腰椎间盘突出是常见的疾病。腰椎间盘存在于腰椎的各个椎体之间，为腰椎关节的组成部分，对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用，当由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂，髓核脱出，就称为腰椎间盘突出。

由于脊髓由间盘的后方经过，当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪时。腰椎间盘突出症多属于中医痹症、痛证、腰痛的范畴，是临床上常见的多发病。常反复发作，久治不愈，直接影响患者的生活和劳动。其主要症状有:

1.腰痛是腰椎间盘突出症最常见的症状，也是最早期的症状。腰痛可出现在腿痛前，此类病例占多数，亦可以在腿痛出现同时或之后腰痛随之减轻，持续性腰背钝痛为多见，此类疼痛的感觉部位较深，定位不准确，是一种局限性或广泛性疼痛。平卧减轻，常在站立或过劳后加剧。

2.间歇性跛行,病人步行距离的增加下肢疼痛，麻木或无力，停步休息或弯腰﹑下蹲，症状减轻或缓解。步行的距离为数十米或数百米出现椎间盘突出继发腰椎管狭窄，对伴有先天性发育性椎管狭窄，脱出的髓核更加重了椎管狭窄程度，以致诱发本症状。

3.感觉麻木，腰椎间盘突出的病人中,有一部分不会出现下肢的疼痛,而仅出现肢体的麻木感，这多数是因为椎间盘组织压迫神经的本体感觉和触觉纤维引起的。大腿外侧是常见的麻木区域,当穿衣裤接触时可以有烧灼感，长时间站立可加重麻木感。大腿外侧感觉障碍的原因多为纤维环膨出或关节退变，而并非由于椎间盘突出。

以上就是腰椎间盘突出的主要症状，关于如何解决腰椎间盘突出，首先要了解一下腰椎间盘突出的病因，中医研究历史悠久，经方辨证中，滞本于寒，寒伤阳气，虚寒滞久则寒热水瘀形成互结，气机不畅，局部组织失养，相应组织空间压力增大，髓核突出压迫神经根而瘀肿疼痛。

疼痛又使局部肌肉紧张，组织失养，局部肌肉韧带黏连，临床还发现腰椎间盘突出患者疼痛与腹压有关:如咳嗽、打喷嚏、排便、用力等。下面给大家介绍一个偏方:怀牛膝、伸筋草、续断各20克，木瓜、白芍各15克，秦艽、独活各12克，乳香、没药、桃仁、红花、炙甘草各10克。每日1剂，分早、中、晚饭后服用。

方中怀牛膝、续断补肝肾，壮筋骨，为君药;乳香、没药、桃仁、红花、土鳖虫活血化瘀，通经络，为臣药;白芍、木瓜、炙甘草酸甘化阴，柔肝止痛，为佐药;伸筋草、独活、秦艽散风利湿，为使药。

中医认为疼痛更加导致腰椎部位的骨难正、筋不顺，脊柱运动的内外失衡，也就是内外气血阴阳失调。往往越疼痛，越压迫刺激紧张，继而刺激疼痛越厉害。此时患者可用京九佰骨通，它可行气止痛，活血消肿，快速缓解九成以上患者疼痛，还被评为非物质文化遗产，此病气血不足为内在主因，风寒湿热癖，跌扑损伤为外在诱因，无论是内因还是外因，病机多为腰络血瘀，日常生活中都该注意多保养。

注意事项:腰间盘突出患者最好选择合适的坐具，尽可能减少腰骶部的劳损。坐具要求高低适中，并有一定后倾角的靠背，如有扶手则更佳。另外，还应注意坐具与办公桌的距离及高度是否协调。长时间开会做报告时最好不要坐沙发。

其次加强自身保护和锻炼。工作人员坐的时间相对长而运动少，腰背肌较弱。平时应采取正确的办公坐姿，工作一段时间后，调整自己的体位，不宜让腰椎长期处于某一被迫体位。另外，还应注意加强腰背肌的锻炼，即不时地离开办公桌，做后伸、左右旋转等腰部活动，也可选择一些适合自己的保健操、太极拳等项目进行锻炼。

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