原标题：危险信号：尿多尿少都是病，但病因可不单是肾病！
不知道你们有没有这种情况：本来想睡觉，谁知道，老觉得身体里还有尿，有点尿不尽的感觉，于是频繁往厕所跑，反正就是睡不着！
或者一天喝下8杯水，也没见我去了几趟厕所……
所以特别想问大家一个问题：今天，你有关注自己的小便吗？
比如：尿的次数，尿的量，是多还是少呢？
这个特殊液体常常被我们忽视甚至嫌弃，其实它能告诉我们一些健康信号~
那么人每天排尿多少正常呢？
医学研究证实：正常人每天的排尿量为毫升，平均约为1500毫升。
因为一个正常人每天有35~50克的代谢产物和盐类物质，需通过肾脏以尿的形式排出体外，而溶解这些固体物质最低水量大概需要500毫升，所以每个人每天至少要排出500毫升尿液。
当一个人一天的尿量超过2500毫升，就属于多尿;
而一天的尿量少于500毫升，就属于少尿；
更有甚者，尿量如果少于100毫升，那么就属于无尿。
特别要指出，不少人认为多喝水、多排尿就能“排毒”，这完全是个误区。只要排尿量在正常范围内，就足以把体内毒素排出去，没必要刻意多喝水。
“尿频、尿急、尿不尽……肾虚了怎么办？”基于这个广告的误导，很多人认为老想去厕所，肯定是肾虚！其实大多数尿频和肾无关。
小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；如果次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或者多尿症。
尿少是不是说明肾不好？
尿多尿少是一个因人而异或者因情况而变化的事情，有时候喝水多了，就多；出汗多了，就少。
但如果尿异常地少，不排除有肾功能异常地情况，要是长此以往，还可能是尿毒症的影响。
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喝水可以排毒，可以清理体内的。很多人将此视为心中的目标，觉得只要多喝水就能让身体变得健康，可是好多人有个问题，每天喝水很多，却很少去厕所，即便去了厕所尿也会很少，长时间的如此，担心喝水多尿少是身体出现了问题，怀疑是尿路感染亦或是其他疾病。那么喝水多而尿少是不是身体出问题了呢？
如果觉得尿较少的话，还是建议多喝点水。尿黄的话，很多因素的，有时候比如补充维生素B2的时候，尿也是非常黄的。然后就是ML或者SY的时候，实际上是体力活来着，体力活自然是要出大汗(不是形成汗珠滴下来才叫汗，只要是通过汗腺分泌通过皮肤散失的都是汗)的，水分通过汗排走了，通过尿排出的就少了。
喝水多尿少。多有其他许多较严重的症状，常见病主要有各种原因造成的休克、严重脱水、心衰、肾动脉栓塞、肾脏肿瘤、急性肾小球肾炎、肾功能不全等。如果发现自己一天中尿少而没有其他不适症状时，应有意识地多饮些水，使尿量增多一些，这样做不但能促进体内代谢废物的排出，也有利于通过尿液冲洗尿路，防止泌尿系统的感染。
以上说了喝水多尿少与疾病的关系，但大家也不要因偶然出现的多尿或少尿而过分担心。但是那些持续出现的异常，则应引起足够的重视，因为许多疾病的最早期表现，往往就是尿量的改变。
成年人通常每日的尿量在毫升之间。如果每日尿量少于500毫升，就称为少尿。少尿在医学上常是一些严重疾病的信号。
一是肾脏本身的疾病。由于肾脏功能的受损，使喝水多尿少，如急性肾炎、肾肿瘤、严重肾结核、肾功能衰竭等。当这类疾病引起少尿时，病情往往已较严重，常会因此而死亡。
二是进入肾脏的血流量减少。当病人在外伤失血过多、休克、心力衰竭、严重脱水等情况下，进入肾脏的血流量明显减少，从而使肾脏产生功能性衰竭，出现少尿。
另一种引起少尿的原因是尿路梗阻。如果不及时除去梗阻的原因，久而久之会使肾脏发生肾盂积水而影响肾功能。
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