女人更年期吃什么药好呢？
女人更年期吃什么药好呢？
最近感觉心悸气短　潮热出汗　疲乏无力　腰酸背痛 烦躁易怒，我想是更年期在，综合症的表现，一般女人更年期吃什么药好呢？
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更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，其中以绝经的表现最为突出。绝经年龄因人而异，一般在45岁～52岁之间。部分妇女在绝经前可有月经不调的症状，比如月经周期逐渐延长，经血量渐减少，最后完全停止。有时可先有不规则阴道出血，以后月经停止。在绝经前后或因手术、放射治疗破坏卵巢功能而绝经的，可出现一系列以植物神经功能紊乱为主的征候群，称为更年期综合症。少数女性更年期症状较严重，以致影响生活与工作。针对这些情况有以下食疗

甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。


莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。


杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。


赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。


枸杞肉丝冬笋：枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。


生地黄精粥：生地、制黄精、粳米各30克，先将2味水煎去渣取汁，用药汁煮粳米粥食之。每日1次。适应证同上。


附片鲤鱼汤：制附片15克，鲤鱼1尾(重约500克)。先用清水煎煮附片2小时，将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼，食时入姜末、葱花、盐、味精等。适用于更年期有头目眩晕，耳鸣腰酸或下肢水肿、喜温恶寒，或白带清冷，小腹冷痛及面色无华等症者。


枣仁粥：酸枣仁30克，粳米60克。洗净酸枣仁，水煎取汁，与粳米共煮成粥，每日1剂，连服10日为1个疗程。适用于更年期精神失常，喜怒无度，面色无华，食欲欠佳等症。


合欢花粥：合欢花(干品)30克，或鲜品50克，粳米50克，红糖适量。将合欢花、粳米、红糖同放锅内加水500毫升，用文火煮至粥熟即可。每晚睡前1小时空腹温热食用。具有安神解郁、活血悦颜利、水消肿等功效。适用于更年期易怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症。


甘麦大枣粥：大麦、粳米各50克，大枣10枚，甘草15克。先煎甘草，去渣，后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。每日2次，空腹食用。具有益气安神，宁心美肤功效。适用于女性更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数者。

益智仁粥：益智仁5克，糯米50克，精盐少许。先将益智仁研为细末，糯米煮粥，调入益智仁末，加细盐少许，稍煮即可。每日早晚餐温热食用。适用于妇女更年期综合症，及老年人脾肾阳虚、腹中冷痛，面色晦暗、尿频、遗尿等。

再就是适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等，缓解更年期情绪波动的症状。
九芝堂驴胶补血颗粒，我妈妈一直在用。最重要的还是好好吃饭，保证营养，好好休息。
这是典型的女人更年期综合症，一般的话选择中药好一些。每天保证足够的休息时间，多吃水果蔬菜，可以缓解，另外的话你可以用一些中药，我身边很多朋友都在用年轻因子暖巢宝，效果蛮好的，可以试试。
去买点好的参来炖白鸽，每天炖一次，连炖几天看看效果怎么样！
吃西药，更年安，谷维素。很管用的。
女性更年期会由于体内激素不平衡是会导致易怒，更年期会出潮热，失眠，脾气暴躁等等的症状，这些都是受体内激素影响的。可以通过调理来缓解，调养的首要任务就是平衡体内雌激素和孕激素。但切不可盲目补充，否则不但效果达不到，反而会对身体造成严重危害。可以通过食物调节，比如亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等等。经济条件允许的女性可服用来自长白山野生雌林蛙的蛤仙丹蛤蟆油，它是主要对女性的肾脏，子宫，卵巢进行调节，保养，修复作用，促使女性自动产生雌激素，使女性体内雌激素和孕激素到达平衡。
&更年期的先兆：妇女进入更年期之前一般都有某些症状。如患者感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时上述部位的皮肤发红，并往往伴有出汗。又如平时较准，经前也无特殊不适，而突然在某次前发生、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群；另外，出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变，也是步入更年期的先兆。 　 对于女性更年期综合征的整体性病因治疗，还是主张采用雌激素替代疗法，而对于患有严重的更年期女性来说，这种疗法几乎是不可替代的。但是要正确掌握疗程长短、剂量大小和使用方法。另外，女性更年期也可以采用中医进行治疗和调理。那么，中医治疗女性更年期吃什么药呢？中医认为，女性更年期多因肾气渐衰，天癸将竭，肝失疏泄，阴阳失调所致，治疗时应以疏肝补肾、调整阴阳为主，常用方剂有六味地黄汤加味、甘麦大枣逍遥汤等。
&&&&& 处于更年期容易暴躁不安，身体素质也会随之下降，其实朋友们在更年期也可以从饮食上改善这段特殊时期的不良表现，这里搜集几款更年期的食疗供您选择。&&&&&& 1、麻婆豆腐& && & [原料I嫩豆腐块400克，肉汤120毫升，姜末、蒜泥、生粉、豆鼓、豆瓣酱碎、辣椒面、花椒面、黄酒、精盐、味精、酱油各适量。& && & [做法]豆腐块众水，南置中火上，将油烧至六成热，故人牛肉末煽炒，加豆瓣酱炒香，放姜末、蒜泥炒出味，加豆鼓炒匀；放辣椒面，待炒出红油时加入肉汤、黄酒、酱油、精盐烧沸，再下豆腐，用小火烧至冒泡时加味精，生粉勾荧收汁；最后下青蒜苗，炒断生即起锅，撤上花椒面即成。& & & &[功效]清热解毒，健脾益气，滋补肝肾，生津润燥。适用于更年期有食欲不佳、疲乏无力、心情烦躁等症状者食用。&&&&&&&2、豆腐干炒芥菜& && & [原料]豆腐干50克，芬菜150克，葱、姜末各10克，精盐少许，酷适量，酱油10克，味精1克，植物油50克。& && & [做法]豆腐干切成小片；芥菜洗净去根，切成小段，放盘中备用。炒锅上火，注油烧热，下葱姜末炒出香味，放芥菜、豆腐于、稻盐、酷、酱油炒熟，撤味精炒匀，盛入盘中即成。& && & [功效]华康医院专家介绍此适用于更年期肝火血热引发头痛、目痛者。&&&&&&&&3、素烧大白菜& && & [原料]大白菜200克，花椒7粒，油30克，精盐适量，酱油5克，味精1克。& && & [做法]将大白菜洗净，用刀片成一寸大小的薄片；炒锅上火，放油，待油稍热放花椒炸至黑色，将白菜块故人，大火稍炒，放精盐、酱油、味精，炒匀即可离火盛入盘中。& &&&&&[功效]大白菜性味甘、微寒，有清热利水、养胃的作用。现代科学研究证明，大白菜含有大量的钙、磷、铁等矿物质。适用于更年期骨质疏松者。&&&&&&&&4、莴笋抄虾仁& && & [原料]莴笋2条，河虾400克，芝麻酱少许，葱2根，蒜末、姜末各少许。& && & [做法]①将莴笋去皮，洗净，斜切成片状葱洗净，切段；备好姜末、蒜末。 ②将河虾去壳，取肉，洗净，沥于备用。用水掉熟备用；& && & ③爆香蒜末，将葛笋兜炒，加入芝麻酱再炒匀，用喋盛起。④再起油锅，爆香姜未，炒熟虾仁，稍调味后铺在莴笋面上即成。&&&&&&&&5、姜汁卷心菜& && & [原料I姜汁少许，卷心菜250克，酷适量，酱油10克，精盐少许，味精1克，香油10克。& && & [做法]将卷心菜洗净，去根，切成丝，入沸水锅中悼熟，捞出凉凉，放盘中待用。取一小碗，放姜汁、酸、酱油、精盐、味精、香油调成汁，浇在卷心菜上，拌匀即可。& && & [功效]健脾强身。适用于更年期体虚乏力者。&&&&&&&&6、参须乌鸡煲& && & [原料]玉米须100克，党参20克．乌鸡1只，味精5克鸡精5克，上汤2500毫升，姜、葱、盐各适量。& && & [做法]①鸡宰杀后去毛桩、内脏及爪．去血水；党参洗净。& && & ⑨将鸡、药物、玉米须放纱布袋内，扎紧口与调料一起放入锅内，加入上汤，煲50分钟，调味即可。& && & [功效]补气血，清热。利尿。适用于糖尿病、高血压、劳伤吐血、水肿、小便不利、乏力、妇女月经不调、更年期综合征等。&&&&&& 7、玉竹猪心煲& && & [原料]玉竹参100克。猪心500克，绍酒、姜、葱、花椒、盐、味精各5克，上汤2500毫升。& && & [做法I⑦玉竹拣去杂质。切成节，用水闷泡锅内；猪心洗净，故人沸水来去血水，加入绍酒后，捞出将猪心切成薄片。会儿，放在调料去腥味。& && & ②锅置武火上烧沸，煮20分钟后，加入猪心片和调料，再用文火将猪心炖至熟烂即可。& & & && & [功效]安神宁心，养阴生律。适用于热病伤阴的于咳烦渴、心血不足所致的惊悸怔仲、心烦不眠、更年期综合征等.。&&
可以服用金瑞芬胶囊，目前国内外在更年期综合症治疗方面均采用激素替代疗法，但它有引起肿瘤的危险，金瑞芬胶囊采用由天然植物提取的白藜芦醇与大豆异黄酮相结合，白藜芦醇和人体雌醇相似，大豆异黄酮和孕酮相似，均具有激素的样活性，其二者配伍能达到很好的效果，并且无引发肿瘤的风险，是确保女性安全渡过更年期的理想产品，该产品并已经获得国家专利，详情可以咨询029-&&
医生说更年期主要是卵巢功能下降 衰老了，所以调理改善更年期保养卵巢补充雌激素是关键，【【极品护巢因子】】就不错，我和几个朋友一直在吃，就像维生素一样安全，长期吃都没问题的
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& &SOGOU - 京ICP证050897号女人更年期吃什么食物好 推荐10种更年期食物_健康食谱_奇丽女性网
女人更年期吃什么食物好 推荐10种更年期食物
&&&& 17:19&&&&来源：奇丽女性网&&&&编辑：薰衣草
[导读] 女人到了更年期就会出现各种不良症状,通过饮食来调理效果好,那么,女人更年期吃什么食物好,奇丽女性小编为大家推荐10种更年期食物,让更年期的女人吃出健康身体...
&&& 女人更年期吃什么食物好 推荐10种更年期食物
&&& 女人到了更年期就会出现各种不良症状,通过饮食来调理效果好,那么,女人更年期吃什么食物好,奇丽女性小编为大家推荐10种更年期食物,让更年期的女人吃出健康身体。
&&& 更年期食物1.牡蛎肉
&&& 性平，味甘咸，能养血滋阴，对阴虚内热、烦热失眠、心神不安的更年期者，食之最宜。《本草拾遗载》：&煮食，主虚损，妇人血气，调中。&《医林纂要》亦云：&清肺补心，滋阴养血&。崔禹锡在《食经》中还说，牡蛎肉&治夜不眠，志意不定&。所以，女性更年期综合征或有神经官能症表现者，常食有益。
&&& 更年期食物2.枸杞子
&&& 性平味甘，是中医最常用的滋补肝肾的中药，民间也习惯用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者，食之颇有裨益。桑椹。当5～6月份桑椹呈紫黑色时，更年期女性宜常食些新鲜的桑椹果。正如《随息居饮食谱》中所说，它有&滋阴补肾、充血液、息虚风，清虚火&的作用。女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦燥不安、心悸失眠、月经紊乱时，常吃些桑椹，可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。虚液退而阴液生，则肝心无火，魂安而神自清宁。 来自原文:奇丽女性网
&&& 更年期食物3.乌贼鱼
&&& 性平味咸，在妇女更年期，宜常食之，这对月经紊乱、或前或后、或多或少、心烦多汗、阵阵烘热、口干失眠、手足心热等更年期综合征，可以起到滋阴、补虚、养血清热的功效。
&&& 更年期食物4.百合
&&& 亦为一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若女性在更年期出现心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜使用。《日华子本草》就曾说它具有安心、安胆、养五脏的功效。
&&& 更年期食物5.甲鱼
&&& 性平味甘，有滋阴作用。清王孟英说它能&滋肝肾之阴，清虚劳之热&。故对肝肾阴虚，或阴虚内热，出现手足心热，或烦热不安，或头昏腰酸、月经紊乱不止，或烘热汗出、舌苔光剥者，最宜食之。
&&& 更年期食物6.阿胶
&&& 更年期妇女阴血不足、冲任空虚，出现一系列的症候群。阿胶能滋阴养血、补益冲任，故绝经前后宜常食之。古人云：&阴不足者，补之以味，阿胶之甘，以补阴血&。《本草经疏》中亦说：&阿胶，主女子下血，腰腹痛，四肢酸痛，虚劳羸瘦，阴气不足，脚酸不能久立等症，皆由于经血虚，肝肾不足，当补肝益气。取其入肺、入肾、益阴滋水、补血清热之功也。&若用阿胶烊化后，加入炒研的黑芝麻、核桃肉，俟冷后切块嚼食，更为适宜。 本文来源:奇丽女性网
&&& 更年期食物7.木耳
&&& 木耳有黑木耳和白木耳之分，白木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素。中医认为白木耳有润肺止咳、生津滋阴、益气和血、补脑强心及补肾的作用，对女性更年期肺肾阴虚、燥热口干、虚热口渴者，食之最宜。黑木耳则有补气作用，更能凉血止血，故更年期月经紊乱尤其是月经过多，淋漓不止时，尤为适宜。
&&& 更年期食物8.蚌肉
&&& 性寒味甘咸，有滋阴清热的功用，更年期女性多为阴虚生内热，出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火旺之象，服食蚌肉，最为适宜。如《本草雨新》说，蚌肉&治肝热、肾衰&。《随息居饮食谱》云：&蚌肉清热滋阴，养肝凉血。&所以，肝肾阴虚、内热偏旺的更年期综合征者，常用蚌肉熬汤喝，有一定的食疗效果。
&&& 更年期食物9.淡菜
&&& 有补肝肾、益精血的作用。《本草汇言》说：&淡菜，补虚养肾药也&。清王孟英亦云&补肾，益血添精&。故肝肾阴虚、目眩耳鸣、心悸自汗、月经错乱、腰酸腿软的更年期女性，宜常食之。
&&& 更年期食物10.莲子
&&& 性平味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用。《本草纲目》中说&莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目&。适宜女性更年期心神不安烦燥失眠，或夜寐多梦、体虚带下者食用。
&&& 关于女人更年期吃什么食物好的问题回答,以上推荐了适合女人更年期吃的10种食物,可以缓解一些不良症状。 文章出自:奇丽女性网
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女人更年期
虽说更年期是每一个女性的必经阶段，但是，每个人更年期到来的年龄又各不相同，我们要如何识别更年期的到来.本专题为您介绍女人更年期,女人更年期症状,女人更年期吃什么好,怎样缓解更年期等相关资讯.
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更年期女性需要补钙吗？吃什么补钙食物好？
基本信息：女&&45岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：更年期女性需要补钙吗？吃什么补钙食物好？
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擅长：治疗有儿科方面的疾病
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广州市粤西人民医院&&&全科
建议：更年期补钙吃什么?人到了更年期之后因为人对钙的吸收能力下降就容易缺钙，更年期的人要注意补钙。指导意见：更年期补钙可以预防更年期骨质疏松、腰酸背痛、精神不佳等情况，更年期建议通过食物和钙片结合来补钙。
擅长：全科
网友满意：
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天通苑医院&&&全科
建议：补钙是针对于缺钙的人群。可以说人人都缺钙，但补钙的效果好坏是与人的运动量成正比的。要多锻炼身体来结合补钙，早补妇女体内的钙质从40岁前后就开始了“支出”大于“收入”的情况，因此注意对钙的补充，也应从更年期开始就同步进行。
有关的更多问题，
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&外科_骨科
南方医院&&&外科_骨科
中山大学附属第三医院&&&内科_内分泌科
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女人更年期吃什么好 40岁后吃的保养食物介绍
来源：她世界女性网&&&
作者：佚名&&& 08:36:55
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　　1、西红柿
　　西红柿含有丰富的番茄红素，而且它在烹饪之后会更加容易被身体吸收，能够有效的预防癌症和动脉硬化，对男性前列腺也有一定的好处。
　　2、大豆
　　大豆含异黄酮含量最高，不仅可以降低血液胆固醇，还能够提升骨密度。50岁以上的女性若每餐可以摄取30克以上大豆，坚持3个月后，高密度脂蛋白就会上升约4%，总胆固醇下降约5.5%。另外，食用大豆也可以提高男性生殖力呢。
　　3、杏仁
　　杏仁也是非常适合中年人食用的一种好食物。经研究调查显示，若是每天可以坚持食用60克杏仁，4周后就能够使血糖值下降9%。
　　4、深海鱼
　　深海鱼中含有的欧米伽3脂肪酸能有助于缓解心律不齐和高血压症状。每周坚持吃4次以上手掌大小的深海鱼，就可以起到预防脑卒中的效果。但需要注意的是，因为欧米伽3脂肪酸经不起火烤，蒸是比较推荐的烹调方法。
　　5、燕麦
　　燕麦中含有丰富的水溶性纤维和抗氧化剂，可以降低血液中的低密度脂蛋白，有效预防动脉硬化，减少心血管病的风险。经研究显示，每天吃3克燕麦就能够使血液中的胆固醇下降5-10%。
责任编辑：紫欣雅
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