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向您详细介绍早泄饮食保健，早泄的食疗方。得了早泄吃什么好，同时又不能吃什么呢？
二、早泄不适宜吃什么?
三、早泄患者吃什么好?
四、饮食保健深读
猪蹄，羊肉(瘦)
螃蟹，蛤蜊，芦笋
一、饮食一、的食疗方1.青虾250克，韭菜150克，按常法炒食。2.麻雀蛋6个，甜酒糟60克，同煮熟后吃。3.羊肉500克，枸杞100克，同煨汤饮食。4.麻雀8只，青蒜100克，按常法煮熟或炒食。5.狗阴茎3具，焙干研为细末，每次服3克，黄酒送服;不喝酒者，用温开水冲服亦可。6.猪腰一对，核桃仁30克，炖烂食用。7.狗肉250克，黑豆50克，调以盐、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。8.猪腰一对，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，补骨脂8克，纳入猪腰中，扎好，煮熟食用。9.猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚中，扎好后煮沸，食肉饮汤。10.羊肉150克，淮山12克，肉苁蓉10克，菟丝子15克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量，共煮汤饮食。11、黄芪枸杞炖乳鸽　北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。12、龙马童子鸡　虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块，另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效，适用于脾肾所致的早泄。13、川断杜仲煲猪尾　川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条去毛洗净，加水，放入生姜3片，料酒、酱油适量，旺火烧沸，文火炖烂，加盐少许。吃猪尾饮汤，一次服完，每周1～2次，连用1个月。14、五子固精酒　菟丝子、金樱子、覆盆子各15克，仙灵脾12克。上药共切碎，用双层纱布袋盛装，用白酒1升浸之，密封3日后开启。每日3次，每次饮1～2小杯。具有补肾固精之效，用于肾精不固之早泄。15、熟地巴戟酒　熟地黄45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。上七味共捣碎，盛于净瓶中，用白酒5升，浸泡封口，经5天后开启，去渣饮酒。每日早晚空腹饮用1～2小杯。本方具有补肾、阴中求阳之效，用于早泄。16、金樱子粥：金樱子15克，粳米100克。两者混合煮粥，早晚服用。17、莲子茯苓糕：莲子、茯苓、麦冬各等份，白糖适量，桂花适量。先将莲子肉、茯苓、麦冬共研细末，加入白糖、桂花拌匀，用水合面蒸糕，晨起作早餐服用，每次50-100克。18、熘炒黄花猪腰：猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量。将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热，先放入葱、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉，汤汁明透起锅。顿食或分顿食用。补肾益脾，固涩精液。适用于、、早泄、、产妇乳少。19、椰子糯米蒸鸡饭：椰子肉、糯米、鸡肉各适量。将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。当饭吃，每日1次。补脾益心摄精。适用于早泄、阳痿、四肢、。20、山药茯苓包子：山药粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，猪油、青丝、红丝适量。将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖、猪油、青红丝(或果脯)作馅，包成包子，蒸熟。每日1餐，当早点吃。益脾补心涩精。适用于食少纳呆、消渴、、、早泄。21、芡实茯苓粥：芡实15克，茯苓10克，大米适量。将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米、继续煮烂成粥。1日分顿食用，连吃数日。补脾益气。适用于、、阳痿、早泄。22、腐皮白果粥：白果9～12克，腐皮45～80克，白米适量。将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。每日1次，当早点吃。补肾益。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。
二、早泄不适宜吃什么?芝麻根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：&胡麻，精气不固者亦勿宜食。&《本草求真》也告诫：&下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。&虾子性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，会加重和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和者，切忌多食。牡蛎肉性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：&精滑者忌。&《本草经疏》也认为：&肾虚无火，精寒自出者非宜。&海松子根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：&便溏精滑者勿与。&因其油润滑泄之故。茭白俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：&茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。&《随息居饮食谱》中也明确告诫：&精滑者勿食。&，相火妄动而遗精早泄者忌吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等助火兴阳之品;肾虚不固遗精早泄者忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜、荸荠、柿饼、莼菜、马兰头、竹笋、瓠子、地、菜瓜、菊花脑、金银花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋参、生地黄、白菊花、莴苣、水芹菜、蚬肉、螺蛳、牡蛎、肉等食品。肝经遗精早泄者忌食之物同阳痿的忌食物品。即忌辛辣厚味的食物，阳衰体质的人忌苦寒清泄的食物。
三、早泄患者吃什么好?1、主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。2、肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。3、蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。4、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。一日参考膳食阳亢症状饮食早餐：牛奶1杯，荞麦、粳米、鸡蛋、芹菜、豆腐干如煮鸡蛋、牛奶1杯、荞麦粥、芹菜拌豆腐干;午餐：小麦粉、猪肉、茄子、生菜如馒头、茄子烧肉、蚝油生菜;晚餐：大米、甲鱼、豆腐如米饭、清蒸甲鱼、豆腐汤。肾阳不足症状饮食早餐：粳米、牛奶、鸡蛋、酱豆腐如米粥、牛奶1杯、煮鸡蛋、酱豆腐;午餐：大米、羊肉、芹菜、虾仁如米饭、葱爆羊肉、芹菜拌虾仁;晚餐：大米、山药、猪肉如米饭、山药炒肉片。以上资料仅供参考，具体请询问医生。
温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
早泄饮食保健文章
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早泄吃什么食物能治疗
基本信息：男&&21岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：吃什么能治疗早泄
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郑州长虹医院&&&男科
建议：你这种情况是肾虚所致，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理
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疾病百科　　早泄义多种多样，是指性交时间很短即行排精，有的根本不能完成性交。有的阴茎尚未与女性接触，或刚接触女性的外阴或阴道口，或刚插入阴道后不到2分...　　早泄义多种多样，是指性交时间很短即行排精，有的根本不能完成性交。有的阴茎尚未与女性接触，或刚接触女性的外阴或阴道口，或刚插入阴道后不到2分钟，便发生射精，排精后阴茎随之疲软，不能维持正常性生活的一种病症。就诊科室：男科 生殖健康典型症状： 多发人群：青年，中年男性检查方法： 发病部位：男性生殖常用药品： 疾病自测：
虾--虾味道鲜美,补益和药用作用都较高.祖国医学认为,其味甘,咸,性温,有壮阳益肾,补精,通乳之功.凡久病体虚,气短乏力,不思饮食者,都可将其作为滋补食品.人常食虾,有强身壮体效果. 淡菜--淡菜又名珠菜,壳菜.含丰富蛋白质,碘,b族维生素,锌,铁,钙,磷等.其味咸,性温,有温肾固精,益气补虚功效.适用于男子性功能障碍,遗精,阳痿,房劳,消渴等症.男子常食可强壮身体增强性功能泥鳅--泥鳅含优质蛋白质,脂肪,维生素 a,维生素 b1,烟酸,铁,磷,钙等.其味甘,性平,有补中益气,养肾生精功效.对调节性功能有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用.成年男子常食泥鳅可滋补强身. 驴肉--俗话说："天上的鹅肉,地上的驴肉."驴肉味道鲜美,是一种高蛋白,低脂肪,低胆固醇肉类.中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血,滋阴壮阳,安神去烦功效.驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳,强筋壮骨功效.可治疗阳痿不举,腰膝酸软等症.
早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍.1.青虾250克,韭菜150克,按常法炒食.　　2.麻雀蛋6个,甜酒糟60克,同煮熟后吃.　　3.羊肉500克,枸杞100克,同煨汤饮食.　　4.麻雀8只,青蒜100克,按常法煮熟或炒食.　　5.狗阴茎3具,焙干研为细末,每次服3克,黄酒送服;不喝酒者,用温开水冲服亦可.　　6.猪腰一对,核桃仁30克,炖烂食用.　　7.狗肉250克,黑豆50克,调以盐,姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用.　　8.猪腰一对,胡桃肉10克,山萸肉9克,或杜仲10克,补骨脂8克,纳入猪腰中,扎好,煮熟食用.　　9.猪肚1个,洗净,将肉苁蓉10克纳入猪肚中,扎好后煮沸,食肉饮汤.　　10.羊肉150克,淮山12克,肉苁蓉10克,菟丝子15克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量,共煮汤饮食.　　11,黄芪枸杞炖乳鸽　北黄芪,枸杞子各30克,乳鸽1只.先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪,枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用.一般3天炖1次,3～5次为1疗程.能益气健脾,养阴补肾,适于脾肾两虚型早泄.　　12,龙马童子鸡　虾仁50克,海马25克,子公鸡1只.先将子公鸡宰杀去毛及内脏,洗净后将虾仁,海马用温水洗净后放入鸡腹内,再加葱段,姜块,味精,食盐适量,上笼蒸之烂熟,拣去葱段姜块,另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用.有健脾益肾功效,适用于脾肾阳虚所致的早泄.　　13,川断杜仲煲猪尾　川断,杜仲各15克布包,猪尾2～3条去毛洗净,加水,放入生姜3片,料酒,酱油适量,旺火烧沸,文火炖烂,加盐少许.吃猪尾饮汤,一次服完,每周1～2次,连用1个月.　　14,五子固精酒　菟丝子,金樱子,覆盆子各15克,仙灵脾12克.上药共切碎,用双层纱布袋盛装,用白酒1升浸之,密封3日后开启.每日3次,每次饮1～2小杯.具有补肾固精之效,用于肾精不固之早泄.　　15,熟地巴戟酒　熟地黄45克,巴戟天45克,枸杞子30克,制附子20克,甘菊花60克,川椒20克,仙茅20克.上七味共捣碎,盛于净瓶中,用白酒5升,浸泡封口,经5天后开启,去渣饮酒.每日早晚空腹饮用1～2小杯.本方具有滋阴补肾,阴中求阳之效,用于肾虚早泄.
中医治疗早泄常分为三型,即肾虚阳亏,阴虚阳亢或相火妄炽.患者根据不同的类型,在医生指导下酌情选用温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物进行调治.　　1.青虾250克,韭菜150克,按常法炒食.　　2.麻雀蛋6个,甜酒糟60克,同煮熟后吃.　　3.羊肉500克,枸杞100克,同煨汤饮食.　　4.麻雀8只,青蒜100克,按常法煮熟或炒食.　　5.狗阴茎3具,焙干研为细末,每次服3克,黄酒送服;不喝酒者,用温开水冲服亦可.　　6.猪腰一对,核桃仁30克,炖烂食用.　　7.狗肉250克,黑豆50克,调以盐,姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用.　　8.猪腰一对,胡桃肉10克,山萸肉9克,或杜仲10克,补骨脂8克,纳入猪腰中,扎好,煮熟食用.　　9.猪肚1个,洗净,将肉苁蓉10克纳入猪肚中,扎好后煮沸,食肉饮汤.　　10.羊肉150克,淮山12克,肉苁蓉10克,菟丝子15克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量,共煮汤饮食.　　11,黄芪枸杞炖乳鸽　北黄芪,枸杞子各30克,乳鸽1只.先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪,枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用.一般3天炖1次,3～5次为1疗程.能益气健脾,养阴补肾,适于脾肾两虚型早泄.　性生活不能同步进入性高潮,给许多夫妻带来了烦恼.这种情况往往是由于丈夫射精过早导致的.如何协调夫妻间的性欲差,应从以下几方面做起： 　　（1）放松提气法：在性交过程中,放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,抽插动作宜缓.同时,把气上提到喉部,进行闭气,憋气的动作,然后放慢呼气时间.此法不但用于性冲动过强引起的过早射精,而且对于病理性的早泄也有疗效. 　　（2）意境转移法：性交时,男方可有意避开与性交有关的幻想,去思考其他问题.待妻子性高潮临近时,立即移回意境,快速抽插射精.此法宜在黑暗中进行,以免影响妻子的情绪. 　　（3）断续做爱法：在接近性高潮前,停止阴茎抽动,片刻后再重复抽动.这种一起一落交替冲击的方式,对女方格外有刺激.但应注意在性交停顿过程中,男方要做辅助性动作,如抚摸或亲吻女方的性敏感区. 　　（4）特殊姿势法：性交时除阴茎外,男女尽量减少身体各部位的接触.如女方跪臀位,男方膝立位的后进式,或女子仰卧屈膝,男子站立位的前进式（女方在床上,男方在床下）.此外,男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上,然后戴上避孕套,这种方法也有效.
关于早泄怎么办,实际上早泄最好的还是通过靠平时多锻炼,饮食上多吃些高蛋白食物还有洋葱,韭菜,山药等保健蔬菜,虽效果很小起码不会伤害身体.记住千万不可急于一时服用壮阳药其危害巨大,根据医师的说法,一般不建议非器质性早泄用壮阳药,因为壮阳药主要是针对阳委,不是早泄,而且通过血液起作用会产生很多相关的周边副作用.
治疗早泄的食物：鲜虾韭菜粥准备新鲜河虾（活虾更好）50克,鲜嫩韭菜50克,米30克.先将虾,米入沙锅加水煮粥.粥熟,加入切好的韭菜,待1--2沸,用盐调味.食用时要注意温热服食.鲜虾韭菜粥有补肾壮阳,填精益髓.适用阳痿,早泄,遗精等症,特别是对于治疗早泄,是一道很经济的早泄治疗食物.治疗早泄的食物：核桃仁炒韭菜所需材料：核桃仁50克,韭菜250克,麻油150克,盐适量.先将核桃仁放入热麻油中炸黄,取出冷却.韭菜洗净,切成3厘米长的段,放入至九成热的麻油锅内煸炒片刻,加核桃仁,盐拌匀.能治疗早泄核桃仁炒韭菜可以当做家常的一道菜食用,具有补肾助阳,特别适用于肾虚性早泄.
如果你的包皮在勃起时能翻起露出大部分龟头 是不需要做包皮环切手术的早泄食疗九法1,猪肾1对,剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用.2,羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食.3,羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次.4,鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤.5,狗鞭10克,煎服,每晚1次.6,狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用.7,公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用.8,韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服.9,猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤.
早泄治疗方面主要根据病因针对性治疗,病因有：精神因素,前列腺炎,包皮过长,手淫过频等.病因不同所采用的治疗方法也不同.建议您到医院性功能科就诊,只有到医院做检查,才能得到科学的诊断,根据病因针对性治疗可以完全治愈.
出现早泄杜绝意味的食补，还要针对早泄的病因针对性治疗
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男性吃什么可以治疗早泄
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　　问题是很多男性的梦魇，不尽早解决将会影响男人的一生，因此吃什么可以治疗早泄的问题男性朋友必须要了解。其实吃什么可以治疗早泄答案很简单，因为生活中很多食物都具有治疗早泄等问题的作用。
　　1.食物
　　食物中的蛋白质对我们人体而言非常的重要，在平时生活中多补充不仅能够有效的增强人体的免疫能力，同时还能起到延缓衰老的功效。其中衰老也是其中的一种，因此专家建议患有性功能障碍的男性在平时生活中应该多吃些富含有蛋白质的食物。但在摄取蛋白质的时候最好是多食用一些优质蛋白，比如像鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等食物，这类食物中还能提出供人产生所需用要的各种氨基酸。
　　而且一些动物性食品本身就含有一些性激素，不但有利于增强男性的性功能，同时还可以提高性欲及、精子的生成。因此有早泄等性功能障碍的男性，以及一些精子质量不行的男性，都应该多摄取蛋白质。
　　2.维生素和微量元素
　　在平时生活中我们应该适当的多补充些维生素以及微量元素，这两种营养物质对我们人体而言有着非凡的意义，一旦缺乏不但会导致生理机能下降，甚至还有可能会影响到我们的正常性功能。对于男性而言，不但会导致养、早泄等性功能方面的问题，甚至还有可能会影响到精子的质量。有研究发现，维生素中的和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素，并且它们在促进睾丸发育以及增加精子的生成上有着决定性的作用。
　　而且对性功能障碍治疗也有积极作用，因此有这方面情况的男性应该多摄取些这类食物，比如像鲜枣、、青椒、西红柿等，这类食物中所含有的维生素都是非常丰富的。
　　3.脂肪食物
　　脂肪对于我们人体而言也是非常重要的，只要适当摄取不但不会影响到人体的健康，甚至还能够有效的增强人体的各项生理机能。有研究发现，长期吃素的人群其健康都存在有一定的隐患，尤其是一些长期吃素的女性，其月经初潮年龄推迟同时也存在有分泌减少的情况。除此之外女性的性欲也会大幅度的下降，从而直接影响到正常的生育能力。而男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，同时也会出现性欲下降、不育等情况。
　　因此存在有性功能障碍等情况的人群在平时生活中千万不能只吃素，适当的脂肪类食物也是非常有必要的，但是在摄取的时候一定要注意适量否则的话同样会导致早泄。面对吃什么可以治疗早泄的问题，脂肪类食物也必不可少。
（本文来源：千龙网　编辑：mao_quan　作者：）
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