轻度贫血，喝什么补血好呢 多吃红枣，牛肉汤，骨头汤，蛋黄等含铁补血食物，_育儿问答_宝宝树
轻度贫血，喝什么补血好呢 多吃红枣，牛肉汤，骨头汤，蛋黄等含铁补血食物，
当时年龄：
我也贫血，吃补血的药不是太见效，吃了点猪血还补回来点~
贫血一般是在孕中期会孕晚期的表现比较明显 在孕期时多吃点红枣可以得到改善的 到晚期需要喝点补血口服液来调整
哦，是要补铁对吧，木耳红枣，动物肝脏，动物血都是补铁最好的食物啦，另外补钙和补铁不要同时进行，容易抵消效应
宝妈还有头晕等贫血症状吗，可以继续吃的。。咨询医生就好。。
我22周产检贫血了，医生配了琥珀酸亚铁片，一天2次，每次2片，饭后服用，平时再多吃点肝脏，红枣，牛肉类食物，和快就能补上去的，不用担心热门关键字：
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　孕妇补铁吃什么 煲汤营养又补血
　孕妇补铁吃什么 煲汤营养又补血
摘要： 日常生活中，很多人都会煲汤。煲汤已经成为人们日常生活中的一部分。汤，可以为人们提供营养。你们知道吗？有些汤很适合孕妇补铁，很多孕妇都缺铁，因此，煲汤是补铁的一个不错的方法。下面小编为大家推荐两款汤。
日常生活中，很多人都会煲汤。煲汤已经成为人们日常生活中的一部分。汤，可以为人们提供营养。你们知道吗？有些汤很适合孕妇，很多孕妇都缺铁，因此，煲汤是补铁的一个不错的方法。下面小编为大家推荐两款汤。
孕妇补铁食谱之猪腰汤：
猪腰100克、黄瓜1根、红泡椒15克、姜、葱花、蒜各适量；
1、猪腰洗净，平切成两片，去除油皮和腰臊，先反刀斜切，再直刀切成三刀一断的眉毛形，焯水待用；
2、黄瓜斜刀切成薄片；蒜瓣拍散，红泡椒剁碎，待用；
3、将盐、白砂糖、酱油、香醋、料酒和水淀粉倒入碗中，调和成汁；
4、用中等火力加热油，然后放入葱花、姜片、蒜碎和红泡椒碎爆香，再将火力调至最大，随后迅速下入准备好的腰花，爆炒约1分钟，放入准备好的调味汁和黄瓜片，待汤汁收稠后装盘即可。
孕妇补铁食谱之木耳黄豆红枣汤：
木耳、黄豆、红枣；
将黑木耳、黄豆、红枣分别洗净，加水泡涨，然后一同置于锅内，加水适量，小火炖至熟烂，加精盐调味即成。
营养小贴士：木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；枣中富含钙和铁，它们对防治贫血有重要作用，其效果通常是药物不能比拟的。此食谱可提供铁21毫克。欲了解更多知识，推荐阅读：
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日前，中山大学附属口腔医院正畸科王颖医生在接受记者采访时表示，最常见的...欢迎您， ！|
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杞果牛骨汤 多吃四款补血食疗养生最能攻克女性贫血症
来源：红粉女性网&&&
作者：佚名&&&
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　　杞果牛骨汤 多吃四款补血食疗养生最能攻克女性贫血症
　　1、杞果牛骨汤
　　材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大枣10枚。
　　制作方法：以上材料加水适量，共煮熟烂，调味后服食。每日1次，空腹食用，连服30天。
　　功效：补气血，益肝肾。主治属气血亏虚型贫血，产后失血过多，面白唇淡，头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软，盗汗，午后发热者。
　　杞果牛骨汤 多吃四款补血食疗养生最能攻克女性贫血症
　　2、山药紫荆皮汤
　　材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。
　　制作方法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。
　　功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。
责任编辑：Magina
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