你好！月经期如果有 痛经 、经量偏多或偏少都要注意有可能是寒宫引起的。平常应该多吃些 补血 的食物而且少吃生冷的东西，月经期和月经前后都要注意休息不要过于劳累。

根据你的描述我建议伱服用女金丸或者当归调经丸予以调理 月经不调 的问题建议你平时保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动个别在月经期有下腹发胀、腰酸、 乳房胀痛 、轻度 腹泻 、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常不必过分紧张。

您好根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是月经失调的情况你好考虑是 宫寒 ，一般情况宫寒的情况是可以导致月经淋漓不惊有血块，月经期 腹痛 的情况建议在月经期间不要着凉,不吃生食,不喝生水,让腹部发暖等等是有好处的, 药物治疗 有：. 1、当归：将当归切成薄片泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉...中加入少量的当归　　 2、阿胶：选优质的阿胶1砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒放入蒸锅蒸至阿膠全部融化，加入少量红糖待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的肉厚核小的金丝小枣放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分鍾上下翻动后再加热1分钟即可。 3、益母草也是可以的祝你早日恢复健康，祝你好运每一天