一上课就犯困，有什么方法克服吗
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一上课就犯困，有什么方法克服吗
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：180894
指导意见：你好,上课容易犯困一般情况下是睡觉质量不好引起的,还有学习压力引起的。
安神补脑口服液缓解治疗,睡前可适当喝些牛 奶缓解治疗,平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松,注意休息.
问有什么方法可以克服这种症状？
职称：副主任医师
专长：精神分裂症、心境障碍和睡眠障碍的诊断与治疗。
&&已帮助用户：206
问题分析：可以使用小剂量的抗焦虑药物比如说丁螺环酮或者安定类药物口服治疗合并心理治疗
问上课老是犯困有什么办法能克服吗
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：190225
指导意见：, 你好在中午你可以选择午休下的。加上平时有较稳定的作息时间安排。 这样你就应该可以克服的拉
问上课犯困怎么办？怎么克服呢?
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：104917
问题分析：您好：看了您的描述，脑神经衰弱，植物神经调节紊乱，建议口服：谷维素片，维生素B1片，安神补脑液，保持愉快的心情，意见建议：养成良好的休息习惯，避免劳累.另外建议您刻苦学习，因为有时候学习成绩差，上课听不懂，也是想睡觉的一种因素，希望对您有所帮助.
问怎样克服犯困？有用的方法。
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：朋友你好，你说的情况是经常犯困，没有精神，想睡觉，这个情况多考虑是由于血糖不稳定或血脂偏高引起的情况的，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况，如果检查是属于低血糖的话就建议注意采取少量多餐的方式来改善 血糖的情况的，如果检查是属于高血脂的情况话就建议在医生的指导下服用辛伐他丁类药物做治疗为 宜，这样的话就会恢复正常了，平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样的话就会恢复正常了！
问上课不犯困的方法
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
&&已帮助用户：25002
指导意见：您好！这个季节是比较容易犯困的，学生的学习压力大，要有较好的睡眠质量才能保证好的学习质量。
建议您：晚上要注意保证良好的睡眠质量，该休息时就好好休息，该学习的时候要集中精力，另外注意参加户外运动，提高精力，经常伸伸懒腰，也有助于提高精神的。
祝您学业有成！
问上课犯困提神的方法
职称：医生会员
专长：中药治疗各种疾病
&&已帮助用户：24967
问题分析：你这样一般的可以喝一些茶水，也可以喝一些咖啡对于提神有很多的好处，应注意日常的饮食的多吃蔬菜，水果意见建议：可以用中药的方法酸枣仁汤，睡前喝一些牛奶，吃一些白菜，菠菜，芹菜，黄瓜，西红柿等对身体的补充营养有好处
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<em id="authorposton15-4-10 21:48
& && &&&又到了一年春夏之交，这是一年中最困的时候了，你是不是也开始上课打盹，提不起精神了呢？别急，下面是一些针对上课犯困的良心拆招，同学们赶紧用上吧！
1、起来站着& && &效果指数★★★★★+
& &&&没什么不好意思的，为了你自己的学习，这是最管用的一招了，最初是学生和我说的“打盹了就到后面站着去”，到现在还印象很深刻，其实站着对腰还好，长期坐着容易得脊椎病，就是站在写字记笔记不方便；
2、喝水& && &效果指数★★★★★
& && &喝的少了当然没用，要多喝，500ml的瓶子的话起码要一次性喝进去三分之二，你就会觉得一点困意也无了，不信可以试试；3、洗脸& && && && &&&效果指数★★★★& && &&&困的实在是不行了都处于不清醒的状态的话，就出去洗个脸吧，当然要和老师打报告说去厕所，一般老师都会让去的吧，别在饮水机洗脸，一定要用凉的，越凉越好；4、小活动& && && &效果指数★★★★& && &&&自己把笔或者橡皮的扔到桌子底下去，然后把头朝下去捡东西，最好停顿个30s的，让头部血液集中，有助于消除困意，记住千万不要扔中性笔，中性笔一经摔之后出油就会断断续续的了；5、早上不要吃面包& && &效果指数★★★
& && &&&因为吃面包会让血液中CO2含量升高，从而导致血液流动过缓，会使人感到疲劳，早上吃些高蛋白食品和水果，让你白天精力充足；
7、提神神器& && & 效果指数★★★
& && &&&风油精、清凉油之类的大家都知道吧，抹点在脸上，太阳穴和人中，但是，一定别怕抹到眼里；
8、搓脸& && && && && & 效果指数★★
& && &&&如果你刚刚觉得有点困意，就用手搓脸，让你的血液循环起来，不至于那么困了。
欢迎各位家长同学继续补充妙招！
用户等级：家长帮小编
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<em id="authorposton15-4-10 22:03
辛苦啦～～
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<em id="authorposton15-4-11 09:01
安然宁兮 发表于
辛苦啦～～
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<em id="authorposton15-4-11 09:11
用户等级：高中一年级
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<em id="authorposton15-4-11 13:44
这个点是最困的，我先试试
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<em id="authorposton15-4-11 13:58
多多小蜜桃 发表于
这个点是最困的，我先试试
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<em id="authorposton15-4-11 18:04
犯困的时候上课自己站会也可以，但不是体罚啊
用户等级：小学二年级
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<em id="authorposton15-4-11 18:36
王王王老师 发表于
犯困的时候上课自己站会也可以，但不是体罚啊嗯嗯，是的，绝对不是体罚的
用户等级：小学三年级
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<em id="authorposton15-4-13 00:23
同桌之间相互监督也管用哦！以前我和同桌就会互相推一把或者轻轻打一下提个神。
用户等级：小学三年级
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<em id="authorposton15-4-13 06:22
谢谢分享哦
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<em id="authorposton15-4-13 09:01
盼盼老师 发表于
同桌之间相互监督也管用哦！以前我和同桌就会互相推一把或者轻轻打一下提个神。
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<em id="authorposton15-4-13 09:02
梦若星辰 发表于
谢谢分享哦
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<em id="authorposton15-4-17 22:57
我们家的定时睡觉休息，较有规律，上课精神还好(老师反馈)
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<em id="authorposton15-4-17 23:39
早饭木吃 发表于
我们家的定时睡觉休息，较有规律，上课精神还好(老师反馈)定时睡觉好习惯
Powered by经常犯困怎么办，白天没精神，一上课就想睡觉
19:59&&&&&&浏览8510次
病情描述：经常犯困怎么办，白天没精神，一上课就想睡觉
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，你的症状属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状。建议加强营养增加锻炼即可，同时也可以吃一些归脾丸，八珍丸等补气益血。
已帮助1913人
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,。
指导建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力建议您平时晚上要早点休息，放下自己的精神负担，平时有空了多去运动
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