关于抑郁症换药的问题 要注意什么_百度知道
关于抑郁症换药的问题 要注意什么
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适当调整工作与休息的时间。情绪会受到行为的影响。怎样才算是学会，或快速完成某项任务：下班后，你可能会觉得力不从心，在确定每一个分目标时，男性朋友一旦患上了抑郁症，你总有办法对自己说,因主要依靠心理疗法和自我调节，每一次成功会令你的自信逐渐增长、制定一个切实可行的目标、对任何事都漠不关心等就要留神了。（如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话。而在抑郁状态下，在你对什么都不感兴趣的情况下，如谷类、用自己的行为定义是否成功、鱼类。否则，而应明白自己急需帮助。参加一些擅长的，你也能得到解脱。 避免做人生重大决定。因此。如果你定的分目标太大，这有利于人的心理平衡. 还有对待病情，你就忘掉忧虑，注意不要制定这样的目标、利血平可引起抑郁症，更能使你精神舒畅：确定游泳课的上课时间。尽管每人的复发信号不尽相同、不要自责,但不要过于信赖药物。患上抑郁症后，确保你的计划一定可以完成，请马上就医，需要的时间。 你平时应该多听音乐，你能正确对待类似情况，就不要计划横渡琼州海峡？蛙泳；或者再寻找其他成功的机会：&quot。抑郁症是一种疾病。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做。患上抑郁症后。时常跟自己说“我会好起来的”。这样能让你逐渐恢复活力，你需要成功的体验，振作精神，需要一定的时日，而不能正确处理事务，你第一步的目标可能是。至于小李的反应。
只有目标明确。轻快，积极踏上寻求康复的治疗之路，定期就诊。殊不知，经常找朋友聊天，心情舒畅，从而变得更加沮丧，要确保你一定可以完成，你不是这篇文章希望帮助的对象，一次又一次的失败会打击你的信心、精力比较少。你可以控制自己的行为？ 缓解压力的方法，你很可能会失败，半途而废。所以，使你相信你才能力做到你想做到的事情。
5。口服避孕药，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，也不要责备自已、认可小进步。并且持续了两周左右、饭量比平时少、巴比妥类。
“今年夏天学会游泳”！
要相信医生，笑口常开，就先别计划进游大海，计划的每一步要达到的目标都足够小。
为你的目标制定一个详细计划？能不借助于任何辅助工具游100米，几次失败之后，身体健康，重要的是做。依照处方服药，干脆置之不理，做出重大决定的能力就会受影响。 3，你就不必往下看了，男性抑郁症更容易治愈。防止复发的方式之一就是防患于未然，对治疗抑郁症大有裨益。让医生能够准确地监测到疗效，不要着急，你才能判断是否达到了目标、绿色蔬菜，使自己身心愉快，我们假定你的目标是“今年夏天学会游泳”。此外，男性抑郁症患者近七成讳疾忌医，你就胜利了一次，不要害伯承认自己的能力有限。最初的计划要比较易于实现，男性患者要想尽快走出抑郁症的阴霾。首先。这样的活动能让你逐渐恢复自信、能让自己有成就感的活动。
2。如果事业上没有获得成功。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。只要你开口邀请过，过后你就会觉得心里舒服多了，那么，你的这个目标违背了上一条原则、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受。不要制定这样的目标，目标中不要牵涉到他人的行为;我要游两圈&quot。如果你的目标是与人交往？2004年6月一9月，你很难从任何活动中得到愉快的感觉;我要愉快地游两圈&quot，就能以良好的心态，邀请小李一起喝咖啡，他们并不是运动天才，9月30日；这个夏天我有时间：下班后和小李一起喝咖啡，觉得太轻而易举了，你可以这样修改目标，“今年夏天”是指什么时候。哪种游泳方式、防止复发、参与活动，而且还能使人的精神得到有效放松，增进友情。 相信自己一定能减轻压力。”为了重新对生活充满信心、简化生活。但对于某些抑郁很重的人而言？可行的：如果你只在游泳池里游过泳。 5，你要确保你会有一次又一次的成功。 2，并不重要。 4，从最感兴趣的事入手。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着，即使做错了事，并保持良好的生活习惯，但这种影响并不是即刻起作用的。因此。
现在，也许。 不要气馁。 1，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心。 你要广交朋友，对于摆脱抑郁症也有裨益。因此、对你的目标精确定义、冷静地处理各种纷繁复杂的事情。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；我知道离家不远有个游泳场。只要抑郁症状有了一点改善，只要&quot。纽约医学中心精神科专家开出了一张自助“方子”、目标中不要有情感成分，如果你一定要感到愉快才算是成功，即使一开始你只是个旁观者，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任。避免服用某些药物。）如果你住在内陆省份：这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请，请你精确定义你成功的标准，开设有游泳课程。 6。你可能对这个目标嗤之以鼻。如果这个过程所需要的时间和精力太多可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，外在条件和自身条件都要具备。勇敢地面对现实。比如，你半途而废的可能性比较大。这个目标可行吗。其次，想办法增进自己的技能，放松绷紧的神经。因此，一点点找到曾经健康的自我。 自我治疗 做最感兴趣的事。每完成一个目标，在实施这项行为治疗的过程中。你可以控制自己的行为，这个处方也得到了美国心理学会（APA）的推荐，且对决策力有信心时再做重大决定。 如何缓解和消除精神压力呢;就足够了，但你如果早早就起床，以确定你一定可以做到；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，定好锻炼身体的时间。 另外。
在这个计划中、蛋类等。这些目标对目前的你而言太远大了些：“我失败了，就难免失败。依据确保成功的原则,不要操之过急，严格遵循医生制订的治疗计划，也不要放弃这些机会，最好等抑郁症好了之后，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳;、将你的行动计划划分成足够小的步骤，而不是你在做的过程中的感受，能打起精神做这件事也很不容易了，你并不能确定这个目标一定可以实现，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，同时也有助于舒缓人的精神压力，经常散散心，生活愉快，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，更要及时寻求医治。因此，工作顺利。
换言之、可的松；我有参加游泳课程所需的这笔钱。
3。因此。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事。希望通过心理调节。这个目标的不当之处在于. 数据表明、感觉特别烦躁，就要适当改变一下生活，但不能控制别人的行为，自助也很重要，你都要学着感到满足、磺胺类药，你没有能力创造或选择它，烦恼尽消。
这个目标要可行，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。好了，并适时调整治疗方案和药物，但不能直接控制情绪,抑郁症为心理疾病，恢复正常需要一段时间。
4，对复发讯号保持警觉。邀请技巧是另外一个问题了、认真遵循治疗方案。 1，也就是说。告诉自己，你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了，那你就成功了，感觉心理抑郁。记住，应尽量避免使用, 使自己身心健康才能防治抑郁症，需要调节心态
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　　心理治疗方法有哪些？ 抑郁症是以显著而持久的心境障碍为主要特征的一种疾病，
抑郁症患者常有兴趣丧失、自罪感、注意困难、食欲丧失和有死亡或自杀观念，其他症状包括认知功能、语言、行为、睡眠等异常方面的表现。所有这些变化的结果均导致患者人际关系、社会和职业功能的损害。近年来，随着社会竞争日趋激烈，各种应激性生活事件不断增加，心理压力增大，使抑郁症的患病率呈上升趋势，它已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。那么如何采用心理治疗法来治疗抑郁症呢?
　　一般性的心理治疗：
　　1、心理音乐治疗
　　心理音乐治疗是现代医学模式转移过程中，将医学、心理学、社会学、物理学、美学等学科交叉结合形成的一种新型治疗方法。音乐对神经结构能产生直接或间接影响，美好的音乐能促使人的感情得以宣泄，情感得以抒发，促进血液循环，增强胃肠蠕动及消化腺体分泌，加强新陈代谢活动及提高免疫抗病能力，从而消除郁闷情绪，心绪安定，胸襟开阔，益于身体健康。
　　2、认知行为治疗
　　抑郁症病人往往存在一定形式的认知偏见，而这种偏见与抑郁发作密切相关，并阻碍着病人的康复。认知治疗的作用就是改变病人的认知偏见，主要方法就是医生和病人一道来找出和矫正导致抑郁症状产生的功能失调性信念&。
　　3、支持性心理治疗
　　支持性心理治疗，又称支持疗法，医护人员合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法来帮助病人认识问题，其目的是消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复
　　4、人际心理治疗
　　旨在改善抑郁病人的一些社交问题。给予病人实施正确的人际心理治疗，可以达到缓解抑郁症状，解决病人人际关系的问题。
　　5 疏导与渲泄:
　　患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的，因此医生要关心、安静地倾听，使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了;要以足够的耐心，坚韧地带领病人渡过发病期;接受现实，积极行动，将顺其自然，为所当为&视为一种生活的态度;健全人格与完善自我：让病人了解自己心理动态与病情，洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。推荐阅读：抑郁症的表现
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广州总医院心理科专家-刘亚茹，从事神经、心...[]这不是抑郁吧？我觉得我没有抑郁症_百度知道
这不是抑郁吧？我觉得我没有抑郁症
但平常和同学一起也还好患者信息，然后饮弹自尽，做出一些举动来引起别人的注意，不跟同学说话。现在大一，杀好多好多人。而且我一直想像着自己能制造一起校园枪击案。现在我觉得我没有抑郁症。我这是什么问题，结婚，在别人眼里我也很开朗的，有时候开朗，曾自杀过几次。上高中时：女 19岁 江西 我19岁，睡眠饮食都很好。12月份时因企图跳楼而休学在家，那时候心情也不太好，害怕以后工作，14，有时候有很内向，平时和室友相处也挺好，在家也挺好，也不跟任何人来往，我平常也没有不开心、5岁时非常喜欢表现自己，有点抑郁。我这个人性格不一样。我害怕生活。后来诊断是抑郁症。并且一直有想死的念头
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2。这和抑郁症的特点很像.这和你的性格是有直接的联系的，平时不要过多自我封闭，经常多出去走走散散心.每逢遇到过多或刺激自己的外界情景时，比较细心，回避。4！1，感情比较细腻含蓄，尽量避免之，这可能是又复发有关系。5，富有想象力。抑郁症的特点在于情绪不稳定.加强和同学之间的交流。多积极参加校内活动，时好时差.加强锻炼自我。3，多情伤感，如果有.之前你是否有治疗过。祝你身体健康，恢复往常的阳光你好
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这不是抑郁症的问题。是人格的问题。
好好活者，好好生活吧。不要想那么多。
其实你跟大家没什么不同，只不过你不太会掩饰，估计被惯坏了！有些情绪不必延伸，没什么意思。当你发现自己情绪不对时应该学会自我调节，多想积极一面的事情。
病情分析：意见建议：可能是的，抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。
三大主要症状
抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。
运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可
如担心被人知道的异样眼神，也可以选择网络心理咨询。这样通对方不知道任何信息，压力才会小一些，从而容易接受。
可以百度HI或我用户资料的扣群进一步交流
思吾留，要吾留，思伞
具备以上典型症状的患者并不多...
我爱你亲爱的
从心理学的角度讲，抑郁是对外的愤怒转向自身。从你的表现和你的想象看，这种愤怒还是能够看到的。抑郁的治疗药物只能起到一部分作用，你的情况最好还是能够接受正规的心理咨询
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出门在外也不愁轻度抑郁症 应该去接受心理治疗吗？_百度知道
轻度抑郁症 应该去接受心理治疗吗？
或者说 怕听医生说完病情严重，希望得到大家真诚的指点。 现在没有这种想法了1 不清楚属不属于抑郁？目前的状态是 可以正常和人沟通，克制住一些不好的想法， 经常讨厌一些事物，外人通过表情行为是看不出来的心理很烦躁。总有这样的心理会不会加重，但是怕加重心理负担，焦躁不安。2
这种心理状态持续了几个月 ， 过一段时间又会 讨厌新生的事物。睡眠很好 一个月能有1-2天失眠吧刚抑郁的有点轻生？3 想去接受心理治疗 轻度抑郁症 应该去接受心理治疗吗
可以对自己做些积极的暗示，但是现在你已经对控制自己的情绪产生了疑问且逐步形成了一种消极的暗示。心理咨询是咨询师运用心理咨询技术帮助人们解决问题的，这样会加深症状，如果还是不能缓解就应该及时寻求心理咨询的帮助，如果你自己明白一些相关知识，看看是不是能够缓解一下情况根据你的描述，刚开始你认为你是可以控制的
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我觉得还是先自我调节一下再说。
情绪低落既有生理方面的原因，也有心理方面的原因，对大多数人来说，这两方面都有一些促进的因素。这些因素有累加效果，因此对付其中任何一个因素都会起作用，即使是你觉得不太重要的因素。有五条长期策略能帮助你预防抑郁症或防止抑郁症再发作。
（一）注意睡眠、饮食和运动
我们不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，听任自己处于不良的生理状态，你就很容易出现低落情绪，因为日常活动耗尽了你的精力，很快就会把你压垮。失眠是低落情绪的一种很普遍的后果，反过来它又能使你容易发作抑郁症。在抑郁症发作期间，你很难对失眠采取什么直接的对策，因为你需要集中精力对付抑郁症。因此在你情绪较好的时候，就应该养成良好的睡眠习惯。...
应该轻度抑郁如果不重视，继续这样下去会变成重度抑郁。抑郁是有外界环境引起的，如果你不去看心理医生，不改变生活习惯，方式，会变得越来越差。最好不要吃药，抗抑郁的药是刺激身体加快分泌一些刺激情绪的物质的，挺伤身体，但看心理医生，治疗可能会贵点，当然身体最重要。有病一定要看医生，心理疾病也是病！要小心谨慎。接受心理治疗也是外界刺激，自己也要主动地改善。怕加重心理负担本身就是个很消极的想法，你要对自己有信心，能治好病。祝早日康复！
不准备 吃抗抑郁的药。想喝点中药 保守治疗
看心理医生是不是一样要吃药？
你心理医生有的是开药，有的是心理辅导，跟你讲话治疗，让你乐观开朗起来。这是从根本治疗的，比较好。吃药吗，是药三分毒，西药和中药的区别基本就在于中药是煮汤，西药是把有用成分提取出来，其实在身体里都是刺激激素分泌。中药吃点也行，不是很猛。
建议去进行心理咨询，正规的心理咨询师会根据来访者的具体情况，给予支持和帮助。不需要担心病情会加重的问题，只有及早的确诊才能有效的解决问题。同时心理咨询并不是有心理疾病才需要的，任何心理上的压力和困扰都可以想心理咨询师求助。心理咨询的工作是帮助人们减轻心理的压力和生活的烦恼，之后才是心理疾病的治疗。不要过早的的下抑郁的定论，很多原因都可能造成你上述的症状，也有可能只是特定事件引起的一定时间段内生理心理的不适造成的。不要自己给自己下套，有自己无法解决的心理问题，向心理咨询师咨询是比较科学的解决办法。本人是在读心理咨询师，希望我的回答对你有所帮助。
抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。在轻度的时候最好早点去看心理医生，这样可以不至于加重，可以很好的获得解决，因为在轻度状态自己还可以控制，一旦加重的话就控制不了，严重下去需要配合药物治疗了，可能都会需要终身吃药的，重度抑郁症自杀的比率都很好的。目前在自我可以控制的时候，可以和朋友加强联系。不要接受不必要的负面刺激以免病情加重。
消除(xiāochú)忧郁(yōuyù)、收获(shōuhuò)快乐(kuàilè)的(de)秘方(mìfāng)
朋友(péngyǒu)：你好(nǐhǎo)！我(wǒ)和(hé)你(nǐ)感同身受(gǎntóngshēnshòu)，理解(lǐjiě)你(nǐ)的(de)心境(xīnjìng)。愿意(yuànyì)回答(huídá)你(nǐ)的(de)提问(tíwèn)。现代人(xiàndàirén)很多(hěnduō)都(dōu)感到迷茫、空虚、无奈、孤独、苦累……心理空荡荡的，好像走到了人生的十字路口，前后维谷、左右为难，活又活不起，死又死不起。苦苦地寻找人生的出路与答案。人生最最最痛苦的是什么？人生最痛苦的是没有认识人生的意义、人生的方向和人生的使命；找不到真理，一生都在迷茫、空虚、痛苦之中慢慢煎熬；生命的肉体还在，但心已经死亡！！！这是人生最最最伤心、最最最悲痛、最最最痛...
抑郁症三大主要症状：情绪低落、思维迟缓和运动抑制。你目前的状况是抑郁伴焦虑，不知道你的兴趣爱好有没有丧失，是不是越来越来不想动，思维反应力变的迟钝了。如果有，你已经是中重度抑郁症。1.属于抑郁症。2.持续几个月的郁郁寡欢，应该积极治疗，会加重。3.建议你中药调理机体，配合心理疏导。治疗抑郁症，目前最好的方法是药物治疗和心理并重。
别乱想，好好做自己，轻生可是轻视责任的表现哦。做一个大条的人，开开心心，别在意细节，你会很幸福。心理疗法什么的信则有不信则无，有时间看医生不如在百度知道里多回答几个问题帮助别人，是不是嘛
我认为最好去看精神科大夫 确诊是否是抑郁症 然后再进行后续的治疗 心理治疗作用不大 如果确实是抑郁症 严格来说是个生理病理上的问题而不是心理问题 心理医生不能开药 作用不大 另外 对于服药不要想象得很可怕 还是要积极治疗包括服药
轻度抑郁可以自己调解，但性格内向的人可能会比较难吧，弄不好会反复并更加严重，不过先自己调解调解，如果感觉病情重了，必须马上找心理医生，心理医生就是治心理疾病的，不会给你加重病情，不过最好最好的是找上海、江苏这些大城市的心理医生，其他的可能确实是会把你逼疯的，本人就经历过。。。不过你这不算严重，思想放开点，多看些美国喜剧
这种是不需要吃药的，可以去咨询一下心理医生，然后自己去调节一下！主要是心态就可以了
我的意见暂时不用！抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。可以心里治疗，反正就是多和朋友出去玩玩，开朗一点，乐观一些。把自己新里调节好了，就没事的！我的认为！望采纳！
轻度抑郁症可以首先自己调节，自己调节不好在到专业的精神病症专家去看诊下。根据病情确定治疗方案。不可盲目治疗，对自己精神和心理造成伤害。
1、制定一个切实可行的目标。
　　这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，
在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。(如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话，你就不必往下看了，你不是这篇文章希望
帮助的对象。)如果你住在内陆省份，就先别计划进游大海：如果你只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些　　现
在，我们假定你的目标是“今年夏天学会游泳”。这个目标可行吗?...
（这是现在很多人的通病，随着社会的发展，物质越来越丰富 精神却没跟上 是一种较为严重亚健康症状 也算是一种比较轻微的抑郁症吧）能去看心理医生当然最好 你能随时检查反省自己 了解自己的状况 至少说明很清醒
你多大 性别
职业 周边环境等等因素在影响这你 心理医生也是看你的状态和这些因素来推理的
自己也可以自我自疗的 但是自疗不是自己只做自己的思想工作 知人者智 自知者明
自知的人应该勇于实践自己的想法 要有行动力
这些人根本不懂什么是心理疾病 以为心理疾病就是单纯的心理有问题 其实心理疾病往往都不是自己心理出了问题 有句换怎么说来着 我没错 是这个世界错了
抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。诊断一旦确立，即应制订合理的整体治疗方案：在急性期时，首要的是采取有力措施，尽早地减轻患者的痛苦，缓解症状，控制发作；在急性发作期控制症状达到康复后，应长程治疗，包括防止复燃、预防复发，改善预后。
我今年50岁常常晚上睡不好，为了一件小事也这样，好像心理有很多气这是抑郁症吗
找个靠谱的心理咨询师。去前在网上看看他的博客，微博，看他思维方式与自己接不接近，价值观差异太大就算了。
这种状态貌似不是抑郁吧，需要自我调节，没有事做就看看书，如果看不进去就抄书，抄着抄着就理解了，把空闲时间利用了，就没有闲情胡思乱想了
不要在意这些细节
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