· 家长交流
<em id="authorposton13-9-3 16:34
&#22238;37
&&我家孩子属于那种比较难睡觉的，原来上幼儿园可以睡午觉，所以基本每天要看一下电视，十点钟睡觉；现在上小学了，中午趴在桌上她根本都睡不着，不过现在跟她说好已经不看电视只看会书，但是还是要板到十点才能睡觉，是不是太晚了点？早上七点钟起床。
早上7点起床的话，晚上9点之前就得睡觉，才能保证10小时睡眠。&
欢迎多来交流：）
鲜花鸡蛋&&在 16:49&&送了3朵鲜花&&并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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我们中午也是没有午休的地方 所以晚上我尽量让他早点睡 8点半睡觉
欢迎多来交流：）
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睡足八个小时应该够了吧
小学生睡足10小时才够呢，大人是8小时&
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争取九点半上床…………
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一年级的孩子，应该睡足10个小时吧，一般。。
慢慢来，别急，应该说孩子在学校一天下来，还是蛮累的。
睡觉前听听英语啊，听听催眠轻音乐，看是不是会容易入睡些。
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我的开心果果
九点半啊& &&&
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冰雪蓝鸟乐乐妈
我们九点睡觉，早上六点多一点起床。
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我们9点准时上床，讲两三个故事就呼呼了
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brighteyes
我家也是晚上十点才上床，早上七点起床。
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我们一般9点之前上床，7点自然醒，中午不午睡，保证每天10小时睡眠。
他每天自然醒，不赖床，白天精神好
早上7点起床，中午不睡午觉的话，9点钟肯定能睡着。但是我们8点半就上床了，入睡可能还需要15分钟左右。保证每天10小时的睡眠，比什么都重要。&
九点上床能很快睡着吗？&
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九点四十睡着，六点四十自然醒
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我家这两天都是9点半睡，早上7点还叫不起来，午睡睡得也不错
睡了午觉的孩子，可能入睡慢。9点半睡觉，可能到10点甚至10点半才睡着。但是午觉可能只有1小时。此外，每天保证10小时是最基本的要求，有的孩子可能需要11小时。晚上早点让孩子睡吧。&
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爱家爱蓓蓓
蓓蓓每天出去活动个把小时，回家立马睡。
不活动，那就是你家这个情况，半天睡不着
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我家丫头一般十点睡觉，十分钟内就睡着了，早上七点十分基本上都是大人把她叫起来的！
睡眠时间显然不够。不足10小时。每天保证10小时，坚持一段时间，孩子就可以自然醒了&
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我家的这几天9点左右上床，来不及讲故事就睡着了
早上6点半或6：50起床
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寒江雪2120
一般九点，最迟不超过10点，早上6点50就要起床，造业啊
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huoliao999
争取九点半睡
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10点半左右睡着，7点起床。晚上再提前半小时比较好。
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我家的睡觉困难户。中午仍是不睡觉，晚上9:30-10:00之间睡着，早上一般7点起床。但是今早我们才起床，6:30小孩也爬起来了，并且表示以后都要这时候起床。
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feifei1026
我们都是十点半以后睡了，早上很难起床，几乎每天都要发脾气，典型的晚上不想睡早上不想起，哎！
那就早点把孩子哄上床。形成习惯就好了。&
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每天几点钟睡觉最好？？
健康咨询描述：
我每天都睡得很晚，对皮肤身体都不太好吧,每天几点钟睡觉最好？？几点钟起来？？
想得到怎样的帮助：每天几点钟睡觉最好？？几点钟起来？？
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徐州矿务集团总医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！晚上十一点到凌晨四点一定要睡觉，那是身体的器官在排毒，然后就不会涨痘痘。&&&&&&指导意见：&&&&&&反正那个时间段必须得睡觉，您也可适当早点睡觉或是迟点起。
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&&&&&&晚上十点睡好，因为晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间！如果涂保养品，这段时间也是最好的吸收时间！&&&&&&所以如果没什么重要事情，一定要按时睡觉哦！对皮肤，对第二天的工作都是很有利的哦！
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&&&&&&10点半之前最好就躺下了，然后睡眠保证8小时 &&&&&&以上是对“每天几点钟睡觉最好？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如遇紧急情况，请致电400-我现在每天晚上都是凌晨过后才睡，可是我想知道几点钟算是熬夜？
患者信息：女
病情描述：我每天晚上凌晨过了之后才睡觉，但是我经常听别人说，晚上熬夜的话对身体不好，所以我想知道几点钟睡觉算是熬夜？
最佳回答百姓健康网53132位专家为您在线解答
病情分析：如果超过了十一点不睡觉的话，就算是熬夜了，这种情况下很有可能会对肝脏造成很大的伤害。
回答时间：
Ta帮助了635人
回答列表（2）
Ta帮助了3031人
病情分析：如果晚上超过了十二点睡觉的话，那么就算是熬夜，经常熬夜对身体不好，很有可能会导致免疫力下降，晚上十一点之后，肝脏会进入一个排毒功能，所以说如果超过了十一点不睡觉的话，很有可能会患上一些肝脏疾病，还有可能会患上肝炎。并且超过了十二点睡觉还有可能会影响到新陈代谢。
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病情分析：超过了十一点如果还不睡觉的话，那么这种情况就是属于熬夜的习惯，超过了这个时间点睡觉危害很大。
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31岁提问时间：
病情描述：我要咨询的问题是我该怎么减肥，我从小就喝汤药，一直喝到我初中，后来药停了，可是我莫名其妙的就开始胖了，开始是是95斤后来就100等到我上班的时候，就已经150了，因为太胖了，我就减肥，可是，我当时因为膝盖受伤了，不能跑也不能下地，我就喝了减肥茶，结果，这个减肥茶喝了一年左右，真的瘦了，我变成了108斤，我当时是挺高兴的，后来我就结婚了，吃饭又正常了，我渐渐的，体重又上涨了，怀孕的时候就已经涨到了140，可是等我生完孩子以后发现，变成175了，我现在一直在减，什么也不敢吃了，早上一片面包，中午一碗饭，晚上，半碗饭，因为，我有胃病所以三餐要吃的，可是一点没有瘦，其它零食，我都都不敢吃，怎么办啊，我现在出门都看我，可是我也不知道怎么办，我不敢再吃减肥药了，我怕越吃越胖！
医生建议：你好，看了你说的这种情况和描述的经过，减肥后体重反弹，明显，想要减肥，还得需要控制饮食和运动来结合才能够达到减肥的目的，现在你的饮食控制的还可以，主要是每天早晚坚持走路运动一小时，慢慢就会降下来的。
23岁提问时间：
病情描述：一年前血压有点高，运动减肥之后能控制在130-80，不过就近一个月来天气有点热就出汗，一运动就大量出汗，尿酸有点高，478
医生建议：尿酸高主要有两个危害，一是容易引起痛风，二是影响肾功能。降尿酸治疗非常重要，包括多喝水（每天至少2升），不喝酒，低嘌呤饮食（禁忌很多请自行百度）。药物有小苏打（碱化尿液用）和利加立仙。如果尿酸不是很高，可以控制一段时间再复查看看。如果尿酸很高或者发过痛风，建议马上吃药控制。
17岁提问时间：
病情描述：最近在减肥然后一直在做减肥操，每次做完都特饿，但是前两天买了一瓶美白丸开始吃后，就总有顾饱腹感，不太饿，早上连一杯豆浆都喝不完了，感觉应该不是美白丸的问题，也可能是前两天喝酒伤到胃了
医生建议：你好，这样的情况下建议你是不要去相信那些所谓的美白丸之类或者注意一定不要有节食的情况。
18岁提问时间：
病情描述：我从小就体弱多病，特别瘦，脸部皮肤拉黄，就长不胖，现在身高178体重才104斤特别瘦这是……
医生建议：你好，根据你的描述，按照你说的这个情况有可能还是营养缺乏的原因导致的
24岁提问时间：
病情描述：起痘痘用手挤形成凸起痘疤怎么治疗，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，
医生建议：你好，你说，你起痘痘，用手挤形成凸起痘疤，是不是。春雨诊所App
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23岁几点钟睡觉最好？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
23岁几点钟睡觉最好？（男，23岁）
张海涛医生
你好，你的这种情况最好十一点之前睡觉
紧张抑郁吃舍曲林加乌灵胶囊好不好
张海涛医生
最好自己调整心态，不要吃药
超紧张，痛苦了
张海涛医生
多参加户外活动，放平心态
紧张的说不出话，跟人交流不了
张海涛医生
建议找心理医生看看
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