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如何让胸部变大
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给你一点建议吧。
每个月的危险期，也就是排卵期的时候，由于体内的激素水平，是丰胸的最佳时间，给你一些建议，希望能对你们有帮助，绝对有效。
以“飞机场”来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来，齐齐健“胸”大行动，特地为你网罗了被公认的38种健胸大法，款款都行之有效。
　　(一)饮食法：
　　蔬果牛奶鱼肉能丰乳
　　1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
　　2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
　　3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
　　4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
　　5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
　　6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
　　7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。
　　中草药食补可健胸肌
　　8.饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、
给你一点建议吧。
每个月的危险期，也就是排卵期的时候，由于体内的激素水平，是丰胸的最佳时间，给你一些建议，希望能对你们有帮助，绝对有效。
以“飞机场”来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来，齐齐健“胸”大行动，特地为你网罗了被公认的38种健胸大法，款款都行之有效。
　　(一)饮食法：
　　蔬果牛奶鱼肉能丰乳
　　1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
　　2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
　　3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
　　4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
　　5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
　　6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
　　7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。
　　中草药食补可健胸肌
　　8.饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
　　9.亦可饮用以黄精、当归、白?X、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白?X则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。
　　10.多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
　　11.草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
　　12.也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力
　　13.酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。
　　14.蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
　　胶质海产助第二度发育
　　15.蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
　　16.多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
　　(二)运动法：
　　常举哑铃与游泳
　　17.举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效。
　　18.扩胸运动──两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。
　　19.结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张。
　　20.强化胸部运动──上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体；把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手轮流做10次。
　　21.下斜推举──双手各举5磅哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节则保持微曲，推至最高时保持约1秒；放下时手肘要保持90度角，可连续做12次左右。
　　22.胸前推举──以手臂的三头肌发力，初学时应举10磅左右的哑铃，并注意背部肌肉要锁紧。
　　23.器械运动──做这节机械扩胸运动时，要注意双手的开合动作要慢，不能拉得太开，伸张至180度便可，否则容易拉伤胸肌。
　　24.游泳──通过水压能对胸部起按摩的功效，对胸部发育有一定的帮助。
　　(三)姿势法：
　　坐立起卧要正确
　　25.走路时──要保持背部挺直，并要收腹、提臂，将重心集中在上身。
　　26.坐下时──要挺胸抬头、伸直腰板，切勿佝偻着身子，一副没精打彩的样子。
　　27.休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉，不宜俯卧，以免挤压着胸部。
　　(四)矫饰法：
　　选购胸围有窍门
　　28.可在选购胸围时下工夫，在型号上选择小一些的款式，而并非小一个码。
　　29.如穿全杯型的，则可选穿3/4杯型的；若穿3/4杯的，那可能1/2杯更适合。
　　30.要选择有钢托及成型罩杯的胸围，因可把胸部托起，令外观看来较丰满。
　　31.亦可在胸围中加进活动胸垫。
　　32.避免穿戴运动型的胸围，因其质料较软，且没有加垫和钢托，会把本已「波平如镜」的胸脯，压得更平、更扁。
　　(五)保健法：甜食宜戒烟勿沾
　　33.多进食豆类食物，因豆类食物能减少女性荷尔蒙的分泌，能预防乳癌的发生。
　　34.日常生活中减少进食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。
　　35.勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。
　　36.保持每天运动一小时以上，能有效减低患上乳癌的机会，这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。
　　37.吸烟或吸二手烟的女性，比全不吸烟又或没有吸二手烟的女士，患上乳癌的机会率增加高达7.5倍。
　　38.勿长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。
　　(六)胡乱扩建会惹祸
　　健胸产品──据消费者委员会的调查报告指出，市面上部分标榜着健胸的产品或食物，经动物测试后，发现含有“雌激素”。
　　如大量滥用雌激素，可能会抑制本身体内的雌激素分泌，结果或会弄巧反拙，妨碍了胸部的发育。
　　一般健胸食品均含有大豆、葛根类植物或胎盘素，而健胸膏则含草药或滋润成分，惟孕妇、哺乳中的妇女、儿童和乳癌病患者在使用这类产品时要非常小心，应先谘询医生的意见。
，身体也会慢慢得到调理&&
猪尾凤爪香菇汤
材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许作法：
1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
2.猪尾切块并氽烫。
3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。
专家的叮咛 猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷！
花生卤猪蹄
材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量作法：
1.将花生洗净，备用。
2.猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
4.最後加入适量的盐即可。
专家的叮咛 花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试
你好，最好食补
很多&太平公主&都对吃什么才会变大很有兴趣，现在我们特别推荐几款美味又容易下厨的&丰胸料理&，相信你照着以下的菜单烹调，交替享用，身体也会慢慢得到调理&&
猪尾凤爪香菇汤
材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许作法：
1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
2.猪尾切块并氽烫。
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专家的叮咛 猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷！
花生卤猪蹄
材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量作法：
1.将花生洗净，备用。
2.猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
4.最後加入适量的盐即可。
专家的叮咛 花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！
材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗作法：
1.先将鸡腿洗净并切块。
2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。
专家的叮咛 当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。
材料：牛奶、麦片各适量
作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。
专家的叮咛 富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许作法：
1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
专家的叮咛 青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
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人体常识相关知识
答: 病情分析：
你好，你说的孩子这种手抽筋考虑孩子还是缺钙的原因引起的，在孩子时期也是比较多见的疾病，
指导意见：
建议你最好是先带孩子到医院儿科给孩子检查一下微量...
大家还关注产后胸部小了怎么办 最实用的怎么样能把胸变大的方法-经典重庆新闻中心-经典重庆网
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　　丰胸是继减肥话题之后又一大让女性头疼的话题，据最新调查数据显示，世界上有百分之三十的女性因为各种因素贫乳，而有百分之二十的女性产后会出现下垂、缩小的情况，这让很多女性感到非常害怕，甚至有不少女性为了保持乳房的硬挺，选择不生小孩。A杯的女性在生完孩子之后完全不用担心胸部松弛的现象，而超过A杯的女性百分之八十会有这个苦恼。专家指出，这主要是因为女性怀孕之后，乳房会再次发育膨胀，而在产后以及哺乳之后就会出现缩小的情况，而已经膨胀的胸部肌肤很难在短时间内回缩，因此会有产后胸部松弛的现象，那么产后胸部小了怎么办呢?对于这种情况，专家指出，产后出现胸部萎缩以及下垂的现象，是因为女性没有很好的保护自己，如果采用正确的方法，那么这一切都不是问题，那么，产后胸部小了怎么办呢?下面一起来看看专家推荐的怎么样能把胸变大的方法吧。
　　怎么样能把胸变大第一、饮食篇
　　多吃一些对丰胸有好处的食物可以达到丰胸，这已经不是秘密，但是真正让女性无法了解的是，到底哪些食物能够达到丰胸的效果呢?为什么大家都说能丰胸的食物自己吃了却没有效果呢?美乳专家指出，以下两种食物可以丰胸：
　　1、木瓜炖牛奶
　　非常简单的一款做法，却是产后如何丰胸的经典。将去皮的木瓜和牛奶一起炖，在哺乳期也可以吃，注意牛奶最好煮开两次以上。
　　2、核仁水
　　这个食谱可能很多人都不知道，但是专家却指出，这是产后丰胸秘籍中的秘籍。因为核仁中含有很多丰胸需要的元素，这些元素通过人体之后，会被吸收，并促进胸部再次发育，每天喝一次，一个月之后，你就会发现你的胸部变大了不小。
　　具体做法：将核仁去皮，然后加四碗水大火熬，直到一碗水为止。之后去掉核仁，喝水。
　　怎么样能把胸变大第二、穿衣篇
　　如果新妈妈觉得自己的乳房太小，那么，穿衣服和戴文胸都是非常重要的。但是从目前的调查数据中发现，百分之七十的女性在哺乳期甚至断奶之后仍然不戴文胸，主要是因为断奶初期孩子可能不适应，为了孩子，选择暂时不戴文胸，但是美乳专家却对这种行为表示批评。因为正是这种不戴文胸，不穿合适衣服的行为，让胸部失去再次发育的机会。
　　因此，美乳专家建议，最好佩戴合适戴文胸，穿衣方面也最好以宽松得体为主，这样既能展现漂亮，同时还能不妨碍胸部的发育。
　　产后胸部小了怎么办?虽然很多新妈妈咨询怎么样能把胸变大的方法，但是真正照做的却很少，因为她们怕麻烦。对于女性来说，产后为孩子哺乳是肯定的，而在哺乳期间，因为需要多次喂奶，很多女性都会选择不戴文胸，这样虽然方便喂养孩子，但是对女性胸部发育却产生极大的危害。专家指出，女性生孩子之后，乳房会增大，而因为宝宝的吸允会导致下垂，没有文胸的衬托，下垂会更加严重。
　　怎么样能把胸变大第三、洗澡篇
　　之前专家也提到，很多咨询产后胸部小了怎么办的女性都是因为平时不注意导致的，而不注意的方面有很多，其中在淋浴方面最为明显。专家提到，正确的淋浴方式应该是冷热水交替，这样可以刺激乳房脂肪以及细胞的生长，同时还能刺激乳房血液循环的流畅，一胀一缩间让胸部的肌肤细胞更适应，从而完成丰胸。
　　不过需要注意的是，这个产后丰胸秘籍虽然适合所有的人，但是在采用过程中，一定要注意热水的温度，同时最好根据自己的情况来，不要为了丰胸而丰胸，要让自己在健康快乐中丰胸。
　　怎么样能把胸变大第四、运动篇
　　1、三分钟丰胸操
　　网上有很多不错的丰胸操，对于女性来说，都非常适合，根据个人的喜好来选择既可。丰胸操的作用很大，做法也很简单，选一个拉力器，注意一定要选择自己能够轻松拉动的，否则很容易受伤。之后坐在固定的凳子上，慢慢后来，再回到胸前，反复这样的动作，注意在运动过程中一定要保持腰部挺直，以感受自己双乳挺立、乳沟挤压为好，切忌弯腰驼背，那样会导致身体更不舒服。
　　专家之所以推荐这个产后胸部小了怎么办的解决方法，是因为，大部分女性胸部都有下垂，除了因为产后哺乳的因素之外，平时缺乏锻炼也是主因。
　　2、每周一到两次游泳
　　不少咨询产后如何丰胸有效的女性都被建议过游泳这项运动。游泳不仅能对胸廓进行锻炼，同时也能增加乳房的韧性以及弹性，使其变得更加饱满、挺立。因此被誉为是产后丰胸的最有效方法之一。
　　除了以上这些专家揭秘的这些针对产后胸部小了怎么办的方法之外，对于产后缩水严重的女士想要胸部再次丰满就有必要使用丰胸产品，断奶后，乳腺腺体萎缩，乳腺管被堵塞，乳房对营养的吸收率急剧下降，加上断奶后乳腺细胞已经处于休眠状态，即使补充再多的营养也无法让乳房吸收。不疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，99%的女人都丰胸失败!什么样的丰胸产品最好呢?专家一致推荐有&您身边的美乳专家&之称的摩亭。
　　市场上不少丰胸产品都是针对生完孩子怎么丰胸制作的，这些产品对产妇没有任何副作用，也不会伤害到小宝宝，所以可以放心使用。像受大众喜爱的摩亭套装，不仅能够帮助女性实现怎样胸部才能变大的愿望，同时还能保证胸部紧致有弹性，不会下垂。
　　摩亭为什么丰胸效果这么好?首先解决先天发育不良女性雌激素缺乏的问题。摩亭富含维生素E，因为维生素E能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。卵细胞是分泌雌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时可促使乳腺管增长;黄体酮则使乳腺管不断分支形成乳腺小管，使乳房长大。其次解决产后妈妈乳腺堵塞。摩亭富中的重要成分能迅速打开营养进入乳房细胞的通道，全面滋养乳房，激活沉寂乳房细胞，补充乳房发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖，乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。摩亭强调自然丰胸，遵循人体发育的基本规律，所以现在很受广大丰胸女性的喜爱，客户反馈评价都非常高。
　　不疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，99%的女人都丰胸失败!摩亭套装浓缩多种珍贵草本植物精华，通过&通&+&养&结合，即疏通乳腺，迅速打开营养进入乳房细胞的通道，全面滋养乳房，激活沉寂乳房细胞，补充乳房发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖，乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。整个过程再现乳房从无到丰满发育过程，真正自然丰胸不反弹!只需短短数周，有助提升2-3个罩杯。不管是先天贫乳还是后天减肥胸部变小女生，以及产后妈妈胸部缩水，每个人都可以保证丰胸成功!
　　在对182位摩亭使用者的调查结果显示，其平均丰胸效果为：A&B需4-6周，B-C则需要6-8周，A-C平均需9周以上。在同类产品中效果比较稳定，所覆盖年龄范围也比较广。当然，大家已经比较熟悉另外两个丰胸产品巨头&&法国娇韵诗、泰国圣荷，在国内也有超强的人气和超高的知名度。但是现在销售渠道太多，所以让消费者很难区别真假，很容易购买到假货。
　　怎样胸部才能变大?看了上述专家的讲解，你是否已经有了新的感触呢?不要再犹豫，也不要再怀疑，错过这个最佳的丰胸时机，也许你会感到终生遗憾哦。
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当前没有投票主题！女友很瘦,胸也很小,怎么能让她的胸变大呢?_百度作业帮
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