如何祛痘 祛痘的八大食物
本文导读：长痘痘是大家都很烦恼的事情，那么要如何祛痘呢？祛痘的方法有哪些呢？下面就来了解一下祛痘的八大食物。
痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺。 是皮肤科常见病，多发病。据…
　　&痘痘&，学名&&，俗称&青春痘&。一个人在青春期发育时，代谢较快，皮脂腺分泌油脂旺盛，不及时清理，很容易堆积毛孔，形成&痘痘&。因为&痘痘&在青春其发生的几率较高，所以叫&青春痘&。可是，现在越来越的MM发现，自己已经过了青春期，甚至年过三十，仍然有&痘痘&光顾，这到底是因为什么呢？
　　原来，现在空气污染、职场竞争的压力日益增大，再加上一些人抽烟喝酒、饮食上生冷辣不忌，熬夜等不良生活习惯，都是吸引&痘痘&光顾的原因。但是，痘痘一旦生成，除了用祛痘产品，更要调节饮食、生活规律。这样才能&去痘于无影&。
　　下面，特意为战&痘&士们整理出一套祛痘饮食调节方案：
　　红枣祛痘
　　很多人都知道红枣有补血益气的功能，经常食用还可以健脾润肤，但是对其祛痘的功能很少知道。事实上，红枣确实有利于排除体内余毒，去黑斑、去&痘痘&有一定的效果！
　　柠檬祛痘
　　柠檬一直被用来做美白的佳品，和柠檬汁同时也有非常好的排毒效果。经常饮用，可以实现去除色斑、防止皮肤老化、缓解痘痘、皮肤美白等！
　　含锌祛痘
　　作为一个正在坚持战&痘&的人来说，平时在饮食中可以多安排一些富锌的食物，因为锌元素可以控制油脂分泌，有牡蛎、海鱼、海参、瘦肉、蛋类都是富锌的代表！
　　维生素A、B2、B6
　　维生素A、B2、B6等元素对祛痘也有很大的作用，这些元素能让体内激素实现平衡，具有护肤养肤效果，多吃一些如奶类、蛋类、叶状蔬菜里面富含维生素B2，B6具有很好的抗痘能力，如动物肾脏、奶类、蛋黄、豆芽、鱼类和胡萝卜、菠菜、香菇等蔬菜就富含B6，经常食用，对抗痘工作也有积极的食疗作用。
　　猪血抗痘
　　猪血为原料做成的各种血液制品，除了独特的风味，其中富含的血液蛋白，经过消化分解，形成润滑肠道、排毒功能的物质，将肠内的细菌、有害物质排除体外，将猪血制成猪血汤，效果最好，可以有效地排除体内肠毒！
　　海藻去痘
　　吃海藻类的食物，其中富含的胶质可以将体内毒素排出体外，改善体内环境，这样对痘痘的生长产生抑制作用。一般情况下，海带、海苔就是海藻类食物的代表！
　　鲜果蔬榨汁
　　排出痘毒，首先先清扫体内垃圾，对这样的工作，鲜果汁和新鲜蔬菜榨成的汁都是最好的能手。将新鲜的果蔬榨成汁后饮用，经过效果，体内血液将呈最适合人体环境的弱碱性，溶解体内废物垃圾，然后排除体外。
　　吃菌类食品
　　各种蘑菇、特别是黑木耳等菌类食品，是非常好的清理血液的效果，经常食用，去除痘毒指日可待。
　　去痘痘，除了吃这些去痘食品外，还要注意养成良好的饮食习惯，多吃水果、清凉去热的食品，最忌讳的有油腻的、辛辣的、油炸食品!(99网()专稿，如需转载请注明出处。)&
（责任编辑：王清惠）
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一周热文排行怎样去痘印效果最好？
时间： 11:24:19
健康咨询描述：
我堂姐两边的脸痘印很多,她是以前脸经常长痘,后面留下的痘印.不清楚
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用了很多的产品,没什么效果.
想得到怎样的帮助：脸上痘印要怎么去掉,哪种去痘印方法效果最好?
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爱德华专家医师
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痘印首先以预防为主,除了正确治疗和护养以外,红肿发炎期间千万不要自己去挤,对于已经形成的痘痕建议上医院做激光消磨术来治疗.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
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病情分析：你好,1,用VE,晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的! 2,用生姜片,把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!指导意见： 不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.生活护理：
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病情分析：　　中医病因疗法复方创伤细胞修复因子,适用于油脂分泌过盛,毛孔粗大,凹洞,印痕等受损性肌肤.指导意见：长期使用可改善青春痘红肿现象,并可修复凹洞,印痕及毛孔粗大等症状.使用三个疗程后,基本可以使肌肤再生,重新细腻,红润,有弹性.
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祛痘是运用医学技术或方法消除青春痘的过程；痘是痤疮的俗称，又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。由于这种症状常见于青年男女，所以才称它为“青春痘”。其实，青少年不一定都会长青春痘，而青春痘也不一定只长在青少年的身上。
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