• 我之前也肾亏…去医院开了点药就不亏了…自己补的话我也不知道吃什么

• 嗯～ 让你男票一三五跟我，我帮你减轻点负担～ 不谢！～

• (有生之年狭路相逢，终不能幸免) 08:52:32

• 黑色的东西补肾，黑豆黑米黑芝麻啥的，煮粥喝

• 感觉肾不好，赶紧去看西医，验血验尿看看指数是不是有问题，再做个B超看看。之前误看医院的中医给我开的中药一点效果也没有，后来发觉原来得了某某慢性病，现在吃药二周，比之前好多了。

• 马克一下 我肾阴虚+阳虚

• 我之前也肾亏…去医院开了点药就不亏了…自己补的话我也不知道吃什么 我之前也肾亏…去医院开了点药就不亏了…自己补的话我也不知道吃什么
• 感觉肾不好，赶紧去看西医，验血验尿看看指数是不是有问题，再做个B超看看。之前误看医院的中医 感觉肾不好，赶紧去看西医，验血验尿看看指数是不是有问题，再做个B超看看。之前误看医院的中医给我开的中药一点效果也没有，后来发觉原来得了某某慢性病，现在吃药二周，比之前好多了。

  我易困易乏 去看了西医开的中成药

• 感觉肾不好，赶紧去看西医，验血验尿看看指数是不是有问题，再做个B超看看。之前误看医院的中医 感觉肾不好，赶紧去看西医，验血验尿看看指数是不是有问题，再做个B超看看。之前误看医院的中医给我开的中药一点效果也没有，后来发觉原来得了某某慢性病，现在吃药二周，比之前好多了。

  怎么样式感觉肾不好。之前去看医生，医生说这个年纪做肝肾指标意义不大，还说肾病发展很缓慢

• 嗯～ 让你男票一三五跟我，我帮你减轻点负担～ 不谢！～ 嗯～ 让你男票一三五跟我，我帮你减轻点负担～ 不谢！～

  这个我自己可以自己承受

• 我之前也肾亏…去医院开了点药就不亏了…自己补的话我也不知道吃什么 我之前也肾亏…去医院开了点药就不亏了…自己补的话我也不知道吃什么

  晚上起夜好几次是不是就是肾亏？

• 晚上起夜好几次是不是就是肾亏？ 晚上起夜好几次是不是就是肾亏？

  肾虚特征1：秀发日渐稀
  肾虚特征2：尿频、总想去卫生间
  肾虚特征3：怕冷且容易拉肚子
  肾虚特征4：熊猫眼常伴
  肾虚特征8：月经不调是常事

  肾虚特征病例10：头昏乏力

• 晚上起夜好几次是不是就是肾亏？ 晚上起夜好几次是不是就是肾亏？
• 肾虚特征1：秀发日渐稀 肾虚特征2：尿频、总想去卫生间 肾虚特征3：怕冷且容易拉肚子 肾虚特征4 肾虚特征1：秀发日渐稀 肾虚特征2：尿频、总想去卫生间 肾虚特征3：怕冷且容易拉肚子 肾虚特征4：熊猫眼常伴 肾虚特征5：失眠烦躁 肾虚特征6：发胖 肾虚特征7：黄褐斑 肾虚特征8：月经不调是常事 肾虚特征病例10：头昏乏力
• 肾虚特征1：秀发日渐稀 肾虚特征2：尿频、总想去卫生间 肾虚特征3：怕冷且容易拉肚子 肾虚特征4 肾虚特征1：秀发日渐稀 肾虚特征2：尿频、总想去卫生间 肾虚特征3：怕冷且容易拉肚子 肾虚特征4：熊猫眼常伴 肾虚特征5：失眠烦躁 肾虚特征6：发胖 肾虚特征7：黄褐斑 肾虚特征8：月经不调是常事 肾虚特征病例10：头昏乏力

  这么一看·············
  我觉得我貌似也亏了···········

• 我是曾经因为别的去看中医结果医生给我开了强肾片，结果吃了一阵就不吃了=_=

• 肾虚特征1：秀发日渐稀 肾虚特征2：尿频、总想去卫生间 肾虚特征3：怕冷且容易拉肚子 肾虚特征4 肾虚特征1：秀发日渐稀 肾虚特征2：尿频、总想去卫生间 肾虚特征3：怕冷且容易拉肚子 肾虚特征4：熊猫眼常伴 肾虚特征5：失眠烦躁 肾虚特征6：发胖 肾虚特征7：黄褐斑 肾虚特征8：月经不调是常事 肾虚特征病例10：头昏乏力
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  感觉全中… 其实治肾亏最好的方法应该是每天运动多出汗，作息规律。

• (痛苦的並不是愛過，而是愛錯) 10:28:45

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  完了，看你这个特征，感觉有点。

• 晚上起夜好几次是不是就是肾亏？ 晚上起夜好几次是不是就是肾亏？

  我当时大姨妈不正常人特别虚…结果看病结果是肾亏…

• 我当时大姨妈不正常人特别虚…结果看病结果是肾亏… 我当时大姨妈不正常人特别虚…结果看病结果是肾亏…
• 肾虚特征1：秀发日渐稀 肾虚特征2：尿频、总想去卫生间 肾虚特征3：怕冷且容易拉肚子 肾虚特征4 肾虚特征1：秀发日渐稀 肾虚特征2：尿频、总想去卫生间 肾虚特征3：怕冷且容易拉肚子 肾虚特征4：熊猫眼常伴 肾虚特征5：失眠烦躁 肾虚特征6：发胖 肾虚特征7：黄褐斑 肾虚特征8：月经不调是常事 肾虚特征病例10：头昏乏力

  我1.2！最近还特怕冷！去年过冬的衣服现在都已经穿了！难不成也……(?_?)

• 肾虚特征1：秀发日渐稀 肾虚特征2：尿频、总想去卫生间 肾虚特征3：怕冷且容易拉肚子 肾虚特征4 肾虚特征1：秀发日渐稀 肾虚特征2：尿频、总想去卫生间 肾虚特征3：怕冷且容易拉肚子 肾虚特征4：熊猫眼常伴 肾虚特征5：失眠烦躁 肾虚特征6：发胖 肾虚特征7：黄褐斑 肾虚特征8：月经不调是常事 肾虚特征病例10：头昏乏力

  那是要看中医吗？中了好几条

• 我只要一有点热就狂流汗，掉头发，容易疲乏，楼主吃啥药呢

• 我只要一有点热就狂流汗，掉头发，容易疲乏，楼主吃啥药呢 我只要一有点热就狂流汗，掉头发，容易疲乏，楼主吃啥药呢

  我也是 一动就出汗 还掉发…我买的归脾丸

• 多喝水 多吃黑色的食物 作息正常 把宁泽涛让给我 多喝水 多吃黑色的食物 作息正常 把宁泽涛让给我

• 我一直肾不好，之前一段时间太累了去医院尿检，蛋白质三个加，吓死了以为肾炎，后来不工作了好好休息就没问题了，只是稍微还有点白细胞增高。感觉就是要好好休息，放松心情，然后吃点补的东西就好

• 生板栗，很补肾，还有生核桃，那样不上火

• 黑豆黑米黑芝麻。。。。我是买超市那种熟了打粉的……用滚开水冲糊糊吃。

• 我一直肾不好，之前一段时间太累了去医院尿检，蛋白质三个加，吓死了以为肾炎，后来不工作了好好 我一直肾不好，之前一段时间太累了去医院尿检，蛋白质三个加，吓死了以为肾炎，后来不工作了好好休息就没问题了，只是稍微还有点白细胞增高。感觉就是要好好休息，放松心情，然后吃点补的东西就好

  蛋白质3个加竟然没事！我认识的人蛋白2个加，医生就要他住院。觉得他是肾炎。
  话说你肾功能啥的都验过了吗？只是单纯的尿路感染？

• 蛋白质3个加竟然没事！我认识的人蛋白2个加，医生就要他住院。觉得他是肾炎。 话说你肾功能啥的 蛋白质3个加竟然没事！我认识的人蛋白2个加，医生就要他住院。觉得他是肾炎。 话说你肾功能啥的都验过了吗？只是单纯的尿路感染？

  全部都验过了，肾功能除了胆红素稍微高一点其他都没问题，找了几个医生看都说应该不是肾炎。后莱休息一阵子多做了几次尿检，变成了一个加，前几天再验就没有加了，只是白细胞高一点。 其实也不算尿路感染，肾虚肯定有点的，我头发都快掉光了QAQ

• 生板栗，很补肾，还有生核桃，那样不上火 生板栗，很补肾，还有生核桃，那样不上火
• 黑豆黑米黑芝麻。。。。我是买超市那种熟了打粉的……用滚开水冲糊糊吃。 黑豆黑米黑芝麻。。。。我是买超市那种熟了打粉的……用滚开水冲糊糊吃。

• 不知道，我就早餐或者夜宵吃，两勺子，加滚水，水不多，搅成糊糊就吃了。。。
  大约断断续续吃了四五个月。
  如果上火你停几天咯~~~
  反正以前逛街走太久腰很酸，现在腰比较不酸了。

• 全部都验过了，肾功能除了胆红素稍微高一点其他都没问题，找了几个医生看都说应该不是肾炎。后莱 全部都验过了，肾功能除了胆红素稍微高一点其他都没问题，找了几个医生看都说应该不是肾炎。后莱休息一阵子多做了几次尿检，变成了一个加，前几天再验就没有加了，只是白细胞高一点。 其实也不算尿路感染，肾虚肯定有点的，我头发都快掉光了QAQ

  多养养~那你有没有吃啥药？别说只休息休息蛋白就没了？

• 我也是 一动就出汗 还掉发…我买的归脾丸 我也是 一动就出汗 还掉发…我买的归脾丸

  我也是动一下就流很多汗，手脚也爱出汗，手凉
  楼主，你的归脾丸是什么样子的啊？

• 我也是动一下就流很多汗，手脚也爱出汗，手凉 楼主，你的归脾丸是什么样子的啊？ 我也是动一下就流很多汗，手脚也爱出汗，手凉 楼主，你的归脾丸是什么样子的啊？
• 那是要看中医吗？中了好几条 那是要看中医吗？中了好几条
• 多养养~那你有没有吃啥药？别说只休息休息蛋白就没了？ 多养养~那你有没有吃啥药？别说只休息休息蛋白就没了？

  之前吃了俩礼拜消炎药，就变成一个加了，后来一直没好，喝了两礼拜中药加上好好休息，所以其实重点在好好休息

• 之前吃了俩礼拜消炎药，就变成一个加了，后来一直没好，喝了两礼拜中药加上好好休息，所以其实重 之前吃了俩礼拜消炎药，就变成一个加了，后来一直没好，喝了两礼拜中药加上好好休息，所以其实重点在好好休息

  谢谢，对了，再问你一个问题，你犯病之前有没有尿频尿急尿不尽啊，我那同学是因为尿频才去医院，结果查出蛋白高

• 我不知道我肾虚不虚 但是我在吃醋泡黑豆 我是为了长头发

• 谢谢，对了，再问你一个问题，你犯病之前有没有尿频尿急尿不尽啊，我那同学是因为尿频才去医院， 谢谢，对了，再问你一个问题，你犯病之前有没有尿频尿急尿不尽啊，我那同学是因为尿频才去医院，结果查出蛋白高

  之前没有诶，最近喝药感觉上厕所次数蛮多的，不过没有那种尿很浓的感觉，现在除了早上晚上稍微有点基本上没有那么不舒服了

• 之前没有诶，最近喝药感觉上厕所次数蛮多的，不过没有那种尿很浓的感觉，现在除了早上晚上稍微有 之前没有诶，最近喝药感觉上厕所次数蛮多的，不过没有那种尿很浓的感觉，现在除了早上晚上稍微有点基本上没有那么不舒服了

  啊，我让我同学去喝中药，他吃来吃去都是西药，貌似现在都没啥效果

• 啊，我让我同学去喝中药，他吃来吃去都是西药，貌似现在都没啥效果 啊，我让我同学去喝中药，他吃来吃去都是西药，貌似现在都没啥效果

  我也吃西药，消炎的之类的，后来没有太多用了停了一段时间才喝的中药。如果他确诊肾炎的话还是西药为主吧，感觉中药还是以养为主

• 喝中药有用吗？我肾气不足，脱发厉害，也没办法

• 我不知道我肾虚不虚 但是我在吃醋泡黑豆 我是为了长头发 我不知道我肾虚不虚 但是我在吃醋泡黑豆 我是为了长头发
• 山药黑米芡实豆子煮粥，补肾！ 山药黑米芡实豆子煮粥，补肾！
• 我也是 一动就出汗 还掉发…我买的归脾丸 我也是 一动就出汗 还掉发…我买的归脾丸

  出汗真的太难受了，我夏天都不敢出门了TAT

• (若我为爱成魔，你也不愿看到的) 03:16:32

  不好意思，正统中医里面，黑豆是伤肾的，不知道哪些人以讹传讹说是补肾

• 我一直肾不好，之前一段时间太累了去医院尿检，蛋白质三个加，吓死了以为肾炎，后来不工作了好好 我一直肾不好，之前一段时间太累了去医院尿检，蛋白质三个加，吓死了以为肾炎，后来不工作了好好休息就没问题了，只是稍微还有点白细胞增高。感觉就是要好好休息，放松心情，然后吃点补的东西就好

  怎么样发现自己肾不好的，有什么症状

中医专家提醒：女人也会肾虚，而且女性肾虚的比例相当高，并不低于男性。在现代社会中，长期精神紧张、超负荷工作，在不知不觉中将人体代谢平衡打破，出现精力透支的状况。这时，也许繁忙的事务，紧张的工作状态，使人感觉不到体内的这种渐进的变化，事实上，透支了的健康状况早已为病魔悄悄打开了大门——肾虚随之而来。

　　背景资料：中医肾虚的概念及其与亚健康的联系中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。这就是肾虚。目前社会上常说的“肾虚”，如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等，实际上是狭义的肾虚。广义上的肾虚包括一系列的全身症状。中医所说的肾虚和西医认可的亚健康状态颇有相似之处。其一，多数肾虚的病人和亚健康病人在就诊时无法区分，它们有症状的相似性。其二，它们的定义都很抽象，都是以一堆症状来确定。不同点是，肾虚的概念由来已久，一些器质性疾病往往也列入其中。

释疑 肾虚不是男人的专利 女人也会肾虚

　　“肾虚不是男人的专利，女人也会肾虚。作为身体重要器官之一的肾对于女人有着更为重要的意义，如果在日常生活中不加注意，就会出现肾虚。”河南省中医学院第三附属医院妇产科副主任医师露红说。

　　中医认为肾是人体先天之本，肾主持着人体诸多极为重要的功能，女性一些特有的生理现象——经（月经）、带（白带）、孕（胎孕）、产（娩）、乳（哺乳）与肾密切相关。女子以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、乳汁的物质基础，肾藏精，精化血、化气，是经、孕、产、乳的先决条件，只有肾气旺盛，经、孕、产、乳功能才能正常。

　　然而，女性受生理、病理因素影响易发生肾虚，特别是中年女性肾虚比例相当高。露红说：“只不过受传统观念的影响，人们认为只有男人才会肾虚，才需补肾，因而忽视了女性肾虚的现实性和补肾的重要性，使女性保健步入困境和误区。”

　　提醒 女性肾虚的种种表现及补救措施

　　肾虚是一种病症，它有很多表现方式，所以女性要注意观察自己的症状，及早发现肾虚的信号。

　　●更年期提前。中医认为虚症的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

　　补救措施：休息非常重要，当然还应该多运动，练太极拳很有效。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。

　　●眼睑浮肿、黑眼圈加重。肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

　　补救措施：睡前少喝水。做一做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

　　●怕冷。肾虚的人可能心跳减慢、血压下降，基础体温较低，所以肾虚的女性常常会怕冷。虽然穿的衣服总是比别人多，但还是感到冷，一受凉就拉肚子。

　　补救措施：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

　●心情烦躁、失眠多梦。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人常常感到腰膝酸软。肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦，此外还常常感到腰膝酸软。

　　补救措施：较大的工作压力、较紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。

　　另外可以多吃鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。

　　●影响生育能力。由于肾的不合作，极有可能造成不孕。

　　中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的，如果肾精不足，就会影响生殖能力。

　　补救措施：可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸。

　　冬季是进补的大好时机。冬季寒冷，进补之物中的营养物质不易很快从尿液和汗液中散失，药力也易于发挥较大的功效。所以，如果女性发现自己有肾虚的症状，冬季可以在专业医生的指导下通过食补、药补等多种方式进行调理，远离肾虚!