口腔溃疡与维生素缺乏有关？
来源：健康一线日
在生活中，不少人，甚至包括医生，认为口腔溃疡维生素与缺乏有关，须补充维生素。那么，维生素缺乏与口腔溃疡是否有关呢？
这一问题，至少目前尚无定论，即口腔溃疡维生素之间的联系并不十分清楚。英国的一些研究发现，大量的口腔溃疡患者存在明显的维生素ｂ1维生素ｂ2、维生素ｂ3、维生素ｂ12、铁或叶酸缺乏。
而美国的有关研究却发现，维生素类和矿物元素缺乏与口腔溃疡的联系不大或没有联系。那么，口腔溃疡患者又是如何看待这一问题的呢？
一部分口腔溃疡患者认为，补充维生素和微量元素可以降低口腔溃疡的复发率或可减轻疼痛的严重程度。而另一些患者则认为，补充维生素和微量元素对其口腔溃疡治疗无效。
上述两种研究结果或看法截然相反。口腔溃疡维生素究竟怎么办呢？比较好的处理办法是，去医院验一下血，以帮助测定你体内的ｂ族维生素类、叶酸和其他矿物元素如铁、锌的含量。如果你缺乏其中的某种元素，医生会建议你适量补充该种元素。
但需提醒口腔溃疡维生素病人注意的是，如果你并不存在维生素类和矿物元素缺乏的证据，切勿自己擅自随意大量补充维生素类和矿物元素。因为这样易导致体内维生素类和矿物元素过剩而引起有害反应。
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缺少哪种维生素容易患口腔溃疡
摘要：大部分人都认为口腔溃疡与缺乏维生素有关，但是很少人知道口腔溃疡是缺什么维生素，很多人都有过“口疮”的烦恼，常常莫名其妙地在口腔中出现，疼起来往往影响食欲。
　　专家介绍说，缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，维生素B2不足时，会引发口角炎、充血和溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状，维生素B6和的代谢有关，B6不足时会引起脂溢性。很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B等。
　　口腔溃疡在口腔疾病当中的发病率仅次于龋齿和牙周病，占口腔疾病的第三位，也是最常见的口腔黏膜疾病。缺乏维生素是导致口腔溃疡反复发作的一种原因，体内缺铁、锌也会造成口腔溃疡，对于因缺乏维生素和微量元素而导致的口腔溃疡最好的治疗方法就是补充必要的维生素和微量元素。
　　口腔溃疡也是身体虚弱的信号，所以在治疗的过程中，也应注意改善体质，增强免疫功能。还要把自己的生活节奏稍微放慢一些，建议：应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯，或者有女孩子正在节食减肥，应注意进食豆类制品和蛋类制品，并每日补充复合维生素B族药物制剂等。
　　缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状，维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂溢性皮肤炎。很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B等。
　　建议口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b.平常一定要多。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。建议你一定要禁烟，酒，辛辣食物.
　　很多日常生活的烹调行为可能造成维生素的缺乏，如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失；长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。长期吃素，很可能就是缺乏维生素B而导致口腔溃疡的出现。
　　补充维生素：饮食调节也很重要
　　尽量吃清淡的饮食，多吃蔬菜、水果可以清理肠胃，有助于保持大便通畅；少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。
　　患了口腔溃疡，可多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物，注意劳逸结合，去除诱发因素以减少复发。维生素B族缺乏是容易引起口腔溃疡，所以，口腔溃疡患者要多补充维生素B族食物。
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11:56:42出处：作者：佚名
口腔溃疡是由多种因素引发，像消化系统疾病、内分泌变化、精神因素、遗传因素、缺乏微量元素以及维生素等中，都容易导致口腔溃疡。因此，对于口腔溃疡的治疗一定要对症。如果是缺乏维生素导致的口腔溃疡当然就要补充维生素，那口腔溃疡吃什么维生素？口腔溃疡吃什么维生素维生素B2虽对溃疡有效，但前提是只针对因缺乏维生素B2引起的溃疡。用维生素C效果甚微。因为口腔粘膜的这种局部的维生素C缺乏，其成因和牙龈萎缩的成因是一样的，正是由于无法通过消化吸收到维生素C才导致的。单纯的服用维生素C是治标不治本。维生素B12对口腔溃疡也有一定的效果。预防口腔溃疡最好经常吃富含维生素B的食物，在B族维生素中，有一种叫维生素B2，这类维生素具有这些作用：1)、促进发育和细胞的再生；2)、促使皮肤，指甲，毛发的正常生长；3)、帮助消除口腔内，唇，舌的炎症；4)、增进视力，减轻眼睛的疲劳；5)、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物，脂肪，蛋白质的代谢。由上述维生素B2的作用1)和3)可见，这类维生素对口腔溃疡的康复愈合是非常有帮助的。而且今年的研究也发现，经常患口腔溃疡的人体内确实比较缺乏维生素B2。口腔溃疡不止于补维生素口腔溃疡发生时，很多人的对策是多吃蔬菜水果，但经常并不见效，因为与口腔溃疡关系最密切的并不是缺乏维生素C，而是缺乏维生素B族(特别是B2)。因此，在饮食方面的调整应该尽量均衡，即鱼、肉、蛋、奶、大豆制品、绿色蔬菜、新鲜水果、粗粮等一个不能少，而不仅仅是多吃蔬菜水果。饮食调整无疑是缓慢见效的，补充维生素则效果更快。又因为大多数口腔溃疡其实是饮食不均衡造成的，而饮食不均衡就很可能缺乏多种维生素，不止于维生素B族，所以最好同时补充多种维生素，除维生素B族外，维生素C也很重要；维生素E、维生素A也要补充。有时候，口腔溃疡反复发作，而且补充维生素后效果不佳，此时要想到锌缺乏的可能。缺锌影响伤口(溃疡即是)愈合。另有一种典型的情况是，吃饭时不留神咬破了唇部粘膜，局部不愈合反而形成了一个溃疡。补锌的方法是服用葡萄糖酸锌(有口服液急性，也有颗粒剂型)。如此一来，维生素、矿物质都需要补充，复合维生素矿物质补充剂就成了较好的选择。>&口腔溃疡缺什么维生素
口腔溃疡是复发性阿弗他溃疡的简称，属于生活中十分常见的小症状，由于出现症状在口腔，容易受进食的影响，因此，十分难治疗，还容易复发，很多人都说口腔溃疡是缺乏维生素，下面看看口腔溃疡是缺乏什么维生素。
口腔溃疡是缺乏什么维生素
口腔溃疡是缺乏B族维生素和维生素C。
维生素B不单单是某一种维生素，是一类维生素的总称，其功效很多，主要体现在皮肤的修复上，因此，缺乏维生素B族是出现口腔溃疡反复复发的主要原因，其中以维生素B2的缺乏最为常见。另外，维生素C的缺乏也能引起口腔溃疡。
口腔溃疡还有什么原因
上火是中医里的一个概念词，而其出现的主要症状就有口腔溃疡，引起上火的原因很多，包括生活不规律，饮食搭配不当，环境因素等。
首先口腔溃疡就是创口处菌类感染的一种体现，还有部分人由于个人口腔卫生或菌种的特殊性，引起的口腔溃疡很严重，常规的治疗方法几乎起不到治疗效果，这时需采用杀菌治疗。
口腔溃疡怎么补充维生素
生活中很多食物都含有维生素B和维生素C，因此，在饮食上注意选择性的食用即可起到充分补充的效果。
含维生素B高的食物有：带胚小麦，糙米，小米，花菜，卷心菜，莴苣等。
含维生素C高的食物有：西红柿，柿子，橘子，猕猴桃，芒果，柚子等。
有部分患者由于体内维生素的缺乏比较严重，或因为身体吸收功能不足，常规的食物补充很难起到治疗溃疡的效果，这时候可采取食用维生素B或维生素C片，同时多喝水，增加补充速度。
口腔溃疡怎么快速好
1.口腔溃疡的治疗阶段除了采取必要的药物食物治疗外，还需要调节好生活习惯，保证睡眠充足。
2.口腔溃疡对辛辣刺激性的食物比较敏感，因此，在治疗阶段不能抽烟，不能喝酒，不能吃过辣、过酸、过咸的食物。
3.蜂蜜、大蒜、食盐水等都有一定的杀菌作用，可在创口处涂抹一些，能起到治疗效果。
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