我有重度抑郁症怎么办。我真的经常想自杀
病情描述：我有重度抑郁症怎么办。我真的经常想自杀，已经影响到我正常的生活了
患者信息：
发病时间：最近一个月
邯郸钱氏中医院&
您好，建议到专门的精神科详细的检察一下，建议可以采用中药结合针灸以及心理疏导的方法治疗，治疗效果明显
副主任医师&
上海新科医院&
　　是抑郁症
我来给你 从抑 郁 症 临 床 角 度解 答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。　　偶 尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。　　二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。　　三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。　　四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。　　五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以 实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自 我调节的问题。
上海新科医院&
精神心理科
　我有重度抑郁症怎么办。我真的经常想自杀　你所说的这种情况，可能由多种原因引起，最好到医院做进一步的检查，以便更及时的进行有效的治疗。祝你早日康复！
疾病常识&·&抑郁症
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活...&
精选问题 查看更多&&→ 很忧愁很烦恼很抑郁很自卑这怎么办？
很忧愁很烦恼很抑郁很自卑这怎么办？
女 | 0个月
健康咨询描述：
我是处女座的。平时经常莫名其妙的生气，总是不能专心做一件事，想这想那的。而且，我不擅长与别人交流，再加上刚开学升入高中，觉得很烦。本来，以我的能力是能进重点班的，可是这次发挥不好，进不了，现在越想越烦恼，我觉得普通班的老师会不会不如重点班好，学习气氛会不会不如重点班好？如果进入重点班我应该是“凤尾”，在普通班我可能是“鸡头”，可是我觉得我并不爱学习，而且也没有特长，我觉得即使是在普通班是比较高分的，也很自卑。我觉得，普通班的人上课好吵，很讨厌，这样他们会不会影响我呀，我是一个很容易被带坏的人。而且，以前的同学中还有两个和我进了同一间高中，我是他们中排第一第二的，可是他们到在重点班，而我感觉我被抛弃了。以前，我为了权利、虚荣去做班干部，现在我觉得好烦，不想做了，可是在普通班中“鸡头”总是有点突出，老师给我安排了一个职务。我比较喜欢理科，以前都是男性老师教的，现在的理科全是女老师，我觉得自己的适应不了女性思维。而且，班主任是数学老师，我以前喜欢数学，但我怕因为班主任而对数学失去兴趣。我并不喜欢读书，或许没有了考试和作业，我会对学习有那么一点兴趣，但是现在我不喜欢读书，但我却很在意成绩，我怕上了重点班同学在竞争下进步得更快，而我却会在普通班中骄傲自满，被影响、被改变，变得更差更差......我该怎么办？忧伤肺，我的肺也的确不好，呼吸是经常不顺畅，很辛苦，也很压抑。
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&&&&&&抑郁的症状：轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。这是很多怀疑自己或是身边的人患有轻度抑郁症患者关注的问题。轻度抑郁症确实要引起人们的重视，轻度抑郁的症的表现比较轻微，往往容易被人们忽视，知道症状明显的时候，病情已经严重发展。了解轻度抑郁症的症状表现对于早期的治疗有重要的意义。&&&&&&您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，高中学习阶段竞争激烈，出现心理压力大的现象是比较普遍的，很多高中生都有这样的心理状态，但是要知道这样的心理状态并不利于学习进步。&&&&&&指导意见：&&&&&&所以尽可能的放下心理负担，以轻松的心态面对学习和困难。放下这些心理压力并不难。不要太在意成绩、排名，过度的压力反而起到阻力作用。多与同学、朋友、家人交流可以排解压力，有空出去散步、打球等体育锻炼也能改善心情。保证睡眠充足才能提高学习效率，形成良性循环。&&&&&&医生询问：&&&&&&
我是体育极差，用体育锻炼来改善心情似乎行不通
18:37医生回答：
您好，体育成绩不好与体育锻炼是不冲突的。体育成绩不好只是相对的，并不意味着不能进行体育锻炼。可以量力而行，做一些自己喜欢的运动锻炼，慢跑、骑车、游泳、打球、爬山等都可以有助于散散心、放松心境，劳逸结合才能提高学习效率。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，导致您这种情况主要是因为你学习压力过大，所以才产生了这么多的担心。您现在最主要的是调节好心态，现在学习的好坏并不能决定任何事情，作为一个高中生，除了追求好成绩，还应该学习全方位的知识。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议您多与同学们交流，多交朋友，多与朋友们谈心，去发掘自己的优点，好好努力学习，但是不要太在意成绩。&&&&&&以上是对“很忧愁很烦恼很抑郁很自卑这怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&因为没有进入重点班而心情不好&&&&&&指导意见：&&&&&&其实一个人处于什么样的坏境是并不重要，最重要的还是看自己。不管你在普通班也好，重点班也好，老师好也好，不好也罢，只要你肯学，到哪里都是一样，你也不会比重点班的同学差。现在主要是你的心态出了问题，你只要调整你的心态，让学习慢慢走入正轨，慢慢把自己融入这个班级里，你就不会觉得很压抑了。祝你健康！
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