胃胀气health
如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。 若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐……
胃胀是指上腹部有饱胀、压迫感，有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气，甚至连续性地放屁等，均可能是由胃胀导致;严重时，甚至还会伴随……
胃胀气百科
胃胀气打嗝怎么办，因为饮食的不规律和生活上的一些压力，让人们的胃承受的压力越大，所以在我们虐待它们的时候它们也给我们带来一些不必要的麻烦。……
胃胀气症状，而胃胀气则是这些胃部问题当中最常见的一种，对于我们现代人来说，经常性的饱一餐饥一餐的是很正常的。……
胃胀气的原因，特别是现在高节奏的生活以及高强度的工作都会让许多人的饮食很不规律，因此许多人都出现了胃部的疾病。……
胃胀气吃什么，胃胀气的患者经常能够听到肚子里翻腾的动静，胃胀气吃什么食物呢?……
胃胀气症状，若国中、高中无此毛病，大学才有此症状，可能不是胃幽门部狭窄问题。……
胃胀气症状有哪些？由于工作上的压力和饮食上的不规律等问题使得我们的肠胃却变得脆弱，有胃痛、胃胀等问题的相信不在少数，特别是现在的上班族。对此要重视，就拿胃胀来说，有以下情况的胃胀要重视。……
胃胀怎么办，而且胃胀是不分年龄和性别，只要平时的饮食习惯有问题，都有可能会发生胃胀的现象……
说起胃胀气打嗝我想大部分朋友都曾经遇到过这种情况，胃胀气打嗝的主要症状就是感觉胃里有气体，而且一打嗝的时候嘴里还会隔出难闻的气味……
也有很多人胃不好的认为多喝一些红茶会比较好，其实绿茶中含有的茶多酚能破坏和抑制细菌病毒，预防人体感染。绿茶微寒，冬日喝不宜过浓，易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮，有助降火，但胃寒者最好少喝。……
五种偏方让你远离胃胀气……
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体重：kg　身高：cm胃胀，吃一点东西就饱，很快又饿，怎么办？
胃胀，吃一点东西就饱，很快又饿，怎么办？
09-08-09 &
你胃胀的原因会与多种因素有关系的（可以参考楼上所说的），对于胃胀，可以吃吗丁啉、健胃消食片等可以助消化的药物而饭后很快就会有饥饿感，是胃病的典型症状，建议你按以下的方法调理。治疗胃病是慢功，所以不能操之过急。这些是有胃病人的注意事项和治疗方法，你参考参考 胃病喝汤是非常好的方法。 有胃病的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 胃病的人饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情 胃病的人要注意忌嘴 ：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。 在胃病服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化 养胃要平心静养 :胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。所以要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。 注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响胃病的康复 胃肠病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发 要做到：膳食中有粗有细、不甜不咸、饮食习惯：三四五顿、七八分饱 胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。 胃的脾性喜燥恶寒，冷饮、雪糕类必须要戒，食物以热为好 有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶多喝水，特别是热水，（因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿，其实不是饿，而是缺水了） 健脾养胃的食物，如小米、山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。 补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。 枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜 按时就餐，坐着吃饭不要站立、或蹲着吃饭 胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。 硬的、纤维类的东西不好消化。所以要少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃 食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。 汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难 入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。 因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别 其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 有胃病的人饭后不宜马上运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜立即工作。 木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 大枣能健胃补血，滋养强壮。 当然也不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性，会刺激胃黏膜） 馒头很养胃，可以作为主食。 参芪猴头炖鸡 ：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。 将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。 功效是：补气健脾养胃。 胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。 这是养胃汤的做法： 桂枣山药汤 ：红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。 萝卜羊肉汤 ：羊腩肉750克，白萝卜500克，香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。此汤补中益气，温胃散寒。 紫苏、生姜红枣汤 ：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。 胡椒猪肚汤 ：白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水，猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用。胡椒性温热，有温中散寒作用；猪肚有健胃养胃的功效。
这个网址专门是关于养胃汤的具体做法
这是养胃粥的做法
这里有更多的养胃、和胃病的预防与治疗
这是用按摩方法治疗胃病的视频 如果你还有胃酸的症状的话，这些是对有胃酸的治疗方法： 1.绿茶对轻微泛酸者很适用。 2.牛奶为本症最适宜的食品，兼吃米粥和麦粥更佳，确能达到制酸的效果。 豆类，都有制酸作用，其中尤以黄豆最佳。 3.普洱茶对较严重的吞酸患者有很好的治疗效果，普洱茶能开胃、散风寒、温中、治反胃。 4.生姜：如果餐后吃少量生姜，就可将胃酸过多的症状治好。生姜一次不可多吃，吃多了，不但吃不下饭，且对眼睛有损害 5.小苏打：胃酸过多了，一般服用小苏打或胃舒平，它们均可以降低胃酸的浓度，但一旦并发有胃溃疡或胃穿孔症状，那么用小苏打就不合适了，因为反应产生的二氧化碳会刺激胃粘膜，反而使胃酸分泌更多； 由于胃酸过多是属于慢性病，治疗时要慢慢来，否则欲速则不达，。至于病好后，吃不吃生姜都无所谓。这时胃能完全吸收，食欲增加，胃酸过多的疾病即能根治。 我只能帮这么多了！祝你早日康复！ 以上为本人原创！回答提问者，未经本人允许严禁转摘！转贴请注名出处本贴来自：掌心化云
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经常胃胀怎么办？
胃胀是指总觉胃脘撑胀,外观有胀满的形态表现的一种病症。可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐，让人吃不下饭，精神抑郁。 为什么会胃胀？引起胃胀气的原因很多，例如精神紧张；平时吃的过快、过饱，喜欢喝碳酸饮料，嚼口香糖等。当然，胃肠本身的原因，如、胃部炎症等是导致经常胃胀气的主要原因。反复性和长期性的胃胀多数是由胃部炎症引起，据调查，约80%的人胃部都有。
日常生活中，针对胃胀的原因，我们则可以从饮食、精神、药物等方面来调理和治疗。1、饮食方面，则应该养成，不要一次性吃得太多、太撑：平时少喝碳酸饮料，少嚼口香糖等的习惯。因为这些都会无形中增加气体的摄入，导致胃胀。另外，须根据以往的经验避开某些易胀气的食物。吃饭时也应该避免辛辣刺激、过凉过热的食物，并做到饮食有规律。 （1）有助消化的：柠檬含量很多，具有促进肠蠕动的功能。：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作。 ：含有较多膳食纤维和蛋白质分解，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。：含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化;：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。胃胀吃什么好？（2）促进消化的白菜：白菜中含有大量，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。：西红柿营养丰富，有特殊风味，具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀等功效。胃胀吃什么好？（3）帮忙消化的茶类。薄荷、类的、草本类的茶能助消化。胃胀喝什么饮品好？2、日常生活中，应该放松心情，稳定情绪，以免影响肠胃的正常蠕动，导致胃胀。3、治疗胃胀的常用药物，主要有增强胃动力药物，如、等。这类药可加快胃肠排空,促使胃肠蠕动,增强胃功能,帮助胃肠功能。通常情况下，医生都会配上些抗菌，以增强疗效。 胃胀怎么办？10个建议有效缓解胃胀气 1、用餐前休息片刻，先消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气。2、利用饭前的，洗把脸，顺便轻轻按摩脸部与肩颈部(由下而上)，让人慢慢放松下来。3、避免把压力带上餐桌，心情不好时，匆忙进食，会增加肠胃的负担。 4、尽量不要边吃东西边聊天，或嘻哈大笑，以免把空气一起吃进肚子里。5、长时间坐在办公室的人，别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上，这会让小腹突出。缓解胃胀气的正确做法：缩小腹、拉直背脊，才能避免胀气。6、肠胃保健食品——如活谓素，它选用的是与人体有高亲和力的动物膳食纤维——几丁聚糖、卡拉胶，在胃内可形成与人体胃粘液相似的物质，黏附在我们的胃表面，有效预防细菌感染，再加上它的天然消炎灭菌作用，可以有效解除因炎症而引发胃胀、胃痛等症状。 7、睡前可以做简单的伸展操以排除胃部累积下来的胀气，方法如下：身体平躺，手脚自然伸直;吸气时右脚屈膝，感觉右腿挤压到腹部;吐气时右脚放下来。换左脚重复此动作。8、画圆按摩胃周用清凉的薄荷油(万金油、白花油)，沿著胃部画圆按摩。9、做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。嗳气排气胀气时多走动，嗳气或排气，让肠胃保持弹性，千万不要催吐，会导致胃食道逆流。起来走一走，能嗳气或排气更好。10、喝帮忙消化的茶类薄荷、类的、草本类的茶能助消化。但是长期服用药物，会造成人体的依赖性，这就是很多人吃药后症状缓解，停药则又犯，且越来越严重的原因。治愈胃胀，修复胃粘膜是关键不少胃胀患者吃了不少胃药，也很注意日常调养，可胃胀却还是反复发作。这是因为患者不知道，胃胀归根结底是因为胃粘膜受到损伤导致，更加不了解胃粘膜的重要性。 胃粘膜是存在于胃部内壁的一层很薄、很脆弱的粘膜组织，柔软，活体呈橘红色。大家有没有想过，胃可以消化食物，为什么不会把自己消化掉呢？那是因为胃的表面粘膜可以产生一些物质，这些物质聚集在粘膜表面可形成一层保护膜，胃粘膜防止胃酸进入胃壁，从而起到保护作用。胃粘膜如同一堵天然“屏障”保护着胃壁的安全。一旦负担过重或刺激过强，动态平衡就会被打破，随之而来的就是上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等一系列胃部不适的症状。 胃可以像皮肤一样，在出现伤口后进行修复。如果不良刺激一直存在，胃的修复功能就可能出错，形成胃息肉、胃壁增厚造成梗阻甚至胃癌等不良后果。由此可见，胃炎、胃溃疡、胃癌等多种胃病发生的根本原因都是因为胃粘膜受到损害。一些胃胀患者盲目选择药物控制病情，使用之后症状缓解了，但这只是表面现象，炎症没有清除出去，胃粘膜没有修复好，没有从根本上解决问题，所以胃胀才会反复发作。要想达到治愈胃胀的目的，需要进行有效保护和修复胃粘膜、清除溃疡和糜烂组织、杀菌，促进胃蠕动，才能从根本摆脱胃胀!
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保存至快速回贴胃胀怎么办导语胃胀是指上腹部饱胀、压迫感，同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。胃胀多因胃肠道气体排出吸收障碍、吸入空气、食物发酵、不良情绪等原因导致的，饮食不合理也会导致胃胀气。缓解胃胀最主要的办法还是要合理饮食、增强胃动力、健胃消食。爱美女性网【胃胀怎么办】专区告诉你胃胀怎么办，胃胀是怎么回事，胃胀气吃什么，胃胀消化不良怎么办，胃胀气吃什么食物。关键字：&肚子胀气怎么办？怎么才能将腹中气体排出来？腹胀、胃胀的问题困扰着很多人，身体感到不适，也会影响胃口与情绪。爱美女性网健康频道分享4个小妙招，解决肚子胀气的问题！分享到： | 经常胃胀打嗝，一般是胃炎及胃肠功能紊乱引起的。现在很多人饮食不定时也不节制，养成不良的饮食习惯和生活习惯，导致各种肠胃问题的出现。下面，爱美女性网分享8个小妙招，帮你解决肠胃胀气的问题。分享到： | 肚子胀气看着不是什么大问题，但有时也容易带来尴尬，所以很多人想知道肚子胀气怎么办。由于肚子胀气大部分是饮食安排不当、消化不良所引起的，建议大家首先要改变饮食习惯，一日三餐合理分配，少吃会引起胀气的食物，同时保持规律起居、心情舒畅，这样就能让肚子胀气的问题迎刃而解。分享到： | 胃胀气是一种常见的症状表现，其本身不是病，但却带给大家极大的不适感，需要引起重视，通过日常一些小方法来缓解胃胀气的症状，让胃更放松。分享到： | 胃胀气时总感觉胃里有气，这是由于脾胃湿热导致的清气不能上升，浊气不能下降而引起的，并且会伴有胃痛、胃酸等症状。在日常生活中，有很多方法可以解决胃胀气的问题，大家不妨学习一下。分享到： | 胃胀气怎么办？胃胀气是指上腹部有饱胀、压迫感，感觉非常不适，影响正常的胃口，也扰乱自身的情绪，非常困扰。爱美女性网教你12个妙招，轻松远离胃胀气的烦恼。分享到： | 脾胃在人体消化食物、吸收营养的过程中起主要作用，脾胃不和不仅容易引发各种肠胃不适，长期以往更会导致人体免疫力下降，损害人体健康。治疗脾胃不和首先要分清类型，再根据具体情况选择合适的治疗方案！分享到： | 如何养胃？冬季是胃病的高发季节，受寒冷刺激，胃酸分泌过多，容易出现上腹疼痛、胃胀气、胃炎等不适。冬季胃不好怎么调理呢？爱美女性网健康教你5个养胃方，护胃健康。分享到： | 明日霜降，意味冬季即将来临，气温骤降，此时胃部也容易因为受寒出现痉挛、腹泻、恶心等症状。冬天是胃部疾病多发的季节，也是养胃的好时机。爱美女性网告诉你一天的最佳养胃时间表，让你护好胃。分享到： | 高节奏的生活里，想要规律得进食三餐养一个好胃,对很多上班族来说似乎成了一件奢侈的事情。现实则是——胃疼、胃胀、恶心、嗳气、吃不下饭……各种或轻或重的胃病症状不断困扰着现代白领。如何才能把胃养好呢？下面，爱美女性网告诉你如何在生活中养胃不伤胃。分享到： | 提示：支持键盘“← →”键翻页精彩文章爱美魔发镜-在线发型设计软件论坛话题}