快速降血糖的危害大 吃什么蔬菜可以降血糖
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&&& 使血糖下降并维持在正常水平是很多患者的追求，但医通小编这里提醒大家，降血糖切忌求快，因为快速降血糖有很多危害，甚至会危及生命安全。下面，医通小编就和您说说血糖下降过快有哪些危害？吃什么蔬菜可以帮助降血糖？
&&& 一、血糖下降过快的危害
&&& 【案例】
&&& 马先生78岁，患糖尿病十余年。最近由于结肠癌接受了手术治疗，结果术后血糖升到19.3毫摩尔/升，他自己和儿女们焦急万分，恨不得一天就把血糖降至正常。他瞒着医生加大了药量，饮食也吃得比之前少很多。几天后，马先生觉得头昏沉沉的，而且心悸、乏力、出汗。
&&& 【专家点评】
&&& 很多人得了糖尿病之后心急如焚，像马先生那样希望找到血糖&速降法&。事实上，血糖并不是降得越快越好。
&&& 由于此前长期处于高血糖环境中，一旦血糖在短期内迅速下降，身体的组织细胞很难马上适应，容易引起轻度头昏、等不适。血糖下降太快，还会诱发交感神经兴奋，出现心悸、出汗等症状。
&&& 更重要的是，血糖降低过快很容易矫枉过正，诱发低血糖、病等危险，其危害并不亚于高血糖。轻度的低血糖可出现心慌、出汗、饥饿，严重的可导致意识障碍、昏迷乃至死亡。
&&& 低血糖还可能引起心动过速及心律紊乱，诱发心梗及猝死。不仅如此，突然发生的低血糖还可能引起反跳性高血糖，影响血糖的平稳控制，对各种并发症的产生起推波助澜的作用。
&&& 二、降血糖的蔬菜
&&& 1.紫菜
&&& 紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
&&& 2.黑木耳
&&& 黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
&&& 3.苦瓜
&&& 现代临床报道，苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。
&&& 4.胡萝卜
&&& 胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实，胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食，亦可作配料。
&&& 5.蕹（音同&瓮&）菜
&&& 蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称，紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。
&&& 6.洋葱
&&& 洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。
&&& 7.大蒜
&&& 近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方。
&&& 8.山药
&&& 近年来药理研究表明，山药对糖尿病有较好的预防和治疗作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山药可煨汤，也可炒食。
&&& 医通无忧网()温馨提示，糖尿病患者切不可盲目追求快速降糖，尤其是身体调节能力差的老年患者。而要从容地对待和治疗疾病，在非急性状态下，在医生的指导下，稳步将血糖调节至正常范围，使机体逐渐适应血糖变化，避免低血糖的发生。
&&& 本文为 医通无忧网() 原创文章，如需转载请注明出处。
责任编辑：王小菊
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来自于：北京|
提问时间： 10:38:13|
基本信息：
病情描述：
病已经有两三年了 开始还能忍住 但是时间长了 嘴总是忍不住想吃些甜的东西 以前没有检查出来有糖尿病的时候从来没有想吃过那些蛋糕 苹果之类的食物 不知道我现在能吃些什么味道是甜的但是不会升血糖很快
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你好，糖尿病的治疗要从五方面着手,就是药物治疗,饮食疗法,运动疗法,糖尿病教育,血糖的监测,有一环节做不好,都会影响治疗。其中饮食控制是主要的。
指导意见：
在饮食上，糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。 此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人、、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。
网友回答专区
你好，糖尿病还是不建议吃甜食，健康才是最重要的，
1.必须以饮食控制,运动治疗为前提；
2.避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物；
3.适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐；
4.同时服用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖。
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最近几天，老是听到有小朋友低血糖的事，周围都出现两个了，说经常感觉身体没力气，然后去检查说是小儿低血糖了，这么小的孩子就这样，我也担心自己的儿子了，问了几个平时可以预防低血糖的方法。
步骤/方法：
平时可以买葡萄糖，然后喝水的时候加点葡萄糖就可以，葡萄糖食物能够缓解低血糖，有预防的作用，一天喝一次就可以
可以去药店买健脾生血颗粒，平时可以拿它来调理的，不过还是食补比较好，从吃方面下手。
平时要增强体质,进食高蛋白，高维生素饮食,多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等。}