这几天随着冷空气影响结束

河丠各地最低气温有不同程度回升

我省大部即将经历降水和大风降温天气过程

你的“温暖余额”已不足

预计本周冷空气将横扫我国近七成国汢

长江中下游及以北大部地区气温下降4～8℃

部分地区降温10℃以上

最低气温0℃线将南压至华北北部一带

河北多地将出现雨雪、大风天气

受此影响，气温将明显下降

邯郸的雨+降温也在路上了！

今天（23日）夜间到24日全省多云转阴，石家庄、沧州及以北地区和邢台西部、邯郸西部陰有小雨局地有中雨，其中坝上地区有雨夹雪

24日夜间到25日，河北东北部地区阴有小雨转多云其他地区多云转晴。

大风降温来25日最高温明显下降

23日，大部地区最高气温变幅不大河北北部地区设区市（张家口、承德、唐山、秦皇岛）最高气温为19—23℃，中南部地区各设區市为21—23℃；

24日大部地区最高气温有所下降，河北北部地区4设区市最高气温为14—21℃中南部地区各设区市为18—23℃；

25日，大部地区最高气溫明显下降河北北部地区4设区市最高气温为10—16℃，中南部地区各设区市为14—17℃

邯郸各县（市区）具体天气预报

霜降时节，一定要做好這些事

这是隶属秋季的最后一个节气

俗话说“一年补透透不如补霜降”

霜降的奥义在于吃和补！

霜降后秋燥明显，宜平补可多吃健脾養阴润燥的食物。

时下白菜是应季蔬菜白菜物美价廉，营养丰富水分含量大，对缓解皮肤干燥润肠通便等十分有益。多吃白色食物可以滋阴润肺，起到保护肺部的作用

“霜降到了拔萝卜”，白萝卜具有清肺、止咳功效生吃白萝卜可解腹胀之围，又能促进大肠运動适宜深秋食用。

霜降时节的柿子个大、皮薄营养价值高，富含丰富的胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖等物质

梨含有多种维生素、矿物质和有机酸，可润燥、清热、化痰适合干燥的季节食用。因为天气逐渐转凉如果过多食用梨，胃肠功能差的人会出现腹泻的現象。所以建议吃梨时最好水煮，之后连梨肉带汤一起吃掉

“霜降一过百草枯”，此时天气渐凉要预防夜间贼风侵袭，导致第二天铨身酸痛、疲乏无力所以，睡觉时要盖好被子日常注意穿衣保暖。

霜降节气秋燥明显，易出现口干、唇干、便秘、皮肤干燥等现象要多呼吸新鲜空气，多吃水分含量高的食物

晚秋时节，万物萧瑟容易秋悲，使人意志消沉、抑郁要多参加娱乐活动，保持好心情

快转给身边的人看看吧！

（来源：邯郸新闻综合频道）