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肝郁脾虚的表现 我最近总是手脚冰凉，睡不好，没有食欲肝郁脾虚的表现
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现在的肝郁脾虚的人真是多。。看来生活节奏太快。。让现在的人的精神都太不好了。。肝郁主要就是由情绪引起的。。。。总说平时少生气少难过可是现在的日子想这么过也难厄。。。平时生气或者不高兴的时候多揉揉脚上的行间到太冲二个穴位，手心脚心发热，平时多吃一点黑色补肾的食物以外，最好找个好中医，一直给你调养一阵子，最少2个月。。。但是现在的中医院常常是很马虎的开一点中药开一点西药的那样子可不行。。。因为这些问题，都是要慢慢调养的。。。所以找找比较好的中医吧。。你可以试试楂脾茶，中药草本茶疗，要简单很多。我们都知道人参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁都是调理脾胃的好帮手，楂脾茶就加入了这些天然草本，对我们的脾虚，食欲不振，倦怠乏力是很有帮助。黑色食物主要是可以吃一些芝麻，黑米、核桃之类。。还有吃一些性温味甘的食物，首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝与健脾相得益彰。 用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈分享到：
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养生堂视频和笔记:车念聪,肝气郁结的症状,肝气过盛
本页提供日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是车念聪。主题是《春生百病名家说调-2》。主要介绍肝气过盛的危害，肝气过盛的表现，肝气郁结的表现，辛味的食物有哪些等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
车念聪：首都医科大学中医附属北京中医医院消化中心主任医师、教授。
很多人认为酸味入肝，在春季多吃点酸味的东西，能够更好地养护我们的肝。可是专家却说，有一部分人其实是不适合用酸味的食物来养肝的，吃多了还有可能出现各种危险。敬请收看由首都医科大学中医附属北京中医医院消化中心主任医师、教授车念聪为您主讲的《春季养肝名家说-2》。
图：肝气郁结的表现
车院长告诉我们，肝气过盛的人不适合吃酸养肝，因为酸味有助于肝气的生发，如果本身已经肝气过盛，则会出现各种危险。对于这部分人，春季应该减酸，除了减酸以外，他们还应该适当多吃什么味道的食物呢？更多内容请收看本期节目。
图：肝气过盛的危害
除了肝气过盛之外，肝郁气结也是临床最常见的病机之一，车院长提示这部分人群可以适当地多吃一些辛味的食物来疏散肝郁。那么，辛味的食物有哪些呢？选择的时候有什么注意事项呢？更多内容请收看本期节目。
图：肝气过盛的表现
很多人就以为只要控制好怒气就能保证肝不受情绪的伤害，车院长说这种看法是片面的，七情皆可以伤肝！除此之外，对于亲人发怒后应该怎样劝他，把生气后对身体伤害降到最小，车院长也教给了大家一个七情互相制约的法则。更多内容请收看本期节目。
图：七情互相制约的法则
养生堂视频和笔记:车念聪,肝气郁结的症状,肝气过盛
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舒又何妨 评论：
秋冬季节，人们情绪容易低落，也是肝气郁结的高发季节。
云淡风轻 评论：
肝气郁结时，指甲就会乌暗无光、坑坑洼洼。
jennife 评论：
肝气郁结的人，往往从面色上看发黄发青、眼睛周围色泽晦暗、两侧颧骨潮红或暗红，如果不加控制，发展为器质性病变如肝炎等，就会出现黄疸等表现。
sdfasf 评论：
寒湿过重的人容易肝气郁结。
erchund498 评论：
肝气郁结的人建议服用枣花、龙眼、荔枝等热性蜂蜜。
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病情描述：
小腹涨，下半夜不好睡，我以前有肠炎 有胃肠炎，消化不好腹胀，月经不调
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答930条
医生建议：属于肠炎的表现建议可以口服消炎药治疗比较好，
生活里注意饮食，有充足的睡眠
饮食上少吃 脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水
(不少于10个中文字符)
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健客价:¥4.50肝气郁结的症状
中医认为肝气郁结会给人的身体带来很大的危害，因此对于那些有肝气郁结的朋友来说，如果有肝气郁结的问题的话一定要想办法及时的解决，肝气郁结的问题会给身体的健康带来很大的影响的，会引起情绪失调，健忘，的问题，因此对于有肝气郁结的问题的朋友来说一定要及时的解决。
那么肝气郁结还会给身体带来哪些问题呢?其实肝气郁结的临床表现主要会有胸痛，等问题的，那么肝气郁节的症状还表现在哪些方面呢?下面就让我们一起来简单的了解一下吧。
中医名词。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或清绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛.胸闷.脘胀.嗳气.妇女月经不调等症。
中医认为：肝为藏血之脏，具有疏通人体气机，调节血液运行的功能;人体各组织的正常活动，均依赖于气血调和。
肝对于女性尤其有其特殊意义。中医认为：女以血为本，以肝为先天。长期情志不舒、思虑过度就会逐渐引致女性气血运行不畅，气滞血瘀，从而肝气郁结，并引发多种妇科疾病。
肝气郁结的征兆 对于25-35岁的女性来说，肝气郁结表现为月经不调、经前乳房肿块和情绪失调，而情绪变化和月经周期又有明显联系：
烦躁易怒，难以控制的“无名火”，郁闷消沉，焦虑; 月经周期前后不定，经量多少不定、淋漓不净等; 乳房肿快、胀痛，例假前表现更为明显。
对于35-45岁的女性，肝气郁结则更多表现为情绪失调的症状，如烦躁易怒，爱发无名火、心慌气乱、精神紧张焦虑等典型情绪变化，同时伴有、失眠健忘、潮热盗汗、食欲减退等相关症状，接近于现代西医所说的综合症了。
以上这些就是肝气郁结的临床表现了，因此生活中如果你也有这些症状的话，那么就要及时的治疗及时的利用中医，或者一些其它的方法进行调理，这样才能早日远离肝气郁结的烦恼。
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