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如何让性生活时间延长
怎样延长性生活时间
如何让性生活时间延长
怎样延长性生活时间？网友口述做爱中遇到早泄的紧急自救方法，怎样延长性生活时间？
口述：男人应该学会养生技巧，以防止过早出现早泄问题，在性爱过程中如果遇到早泄问题，其实是完全可以解决的，关键就是找到养生的方法。性生活质量是夫妻双方的事，需要双方的配合，如果男性有心理方面的早泄能够得到妻子的安慰和理解，是可以慢慢缓解早泄情况的，但如果是生理性早泄的话，就需要学会以下21个自救方法了
1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
3、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
&4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
&5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
7、如果是生理性的早泄（即持续不到5分钟），夫妻之间更要相互体贴、呵护，尽量保持有规律并适度的性生活，必要时可让丈夫进行早泄的调理。早泄似病非病，随着现代医学的发展，只要通过科学的调理事完全可以康复的。这样不但有利于双方健康，还能增进夫妻感情。
8、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
9、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
10、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
11、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。
13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
&15、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
16、情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
17、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着&今晚可不能早泄&，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
&18、冷水敷睾丸法：先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。
19、通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一觉然后性交，避免紧张；一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长；先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。
&20、预防早泄，延长性交时间也是一个方法，但延长性交时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来说过分的&久战&会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。
21、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。推广
女人在性爱达到顶峰的时候，会有大量的液体从阴道流出，甚至还会出现高潮喷液的状态，被称之为潮吹。那么怎么样能让女人在每次爱爱时都能达到这种最高境界呢？
&&&&&&&&性生活时间如何延长？阴道液在非行经期间由多种来源的液体混合而成，包括子宫颈液，脱落上皮细胞及阴道液本身，还有少量前庭大腺的分泌物;由子宫腔进入阴道的液体则有输卵管液，排卵时的滤泡液，可能还有腹腔中的液体。性刺激时，阴道液量与阴道血流量同步增加。
　　在做爱时，爱液能起到润滑作用，减少&硬磨擦&给女性带来的疼痛。女性分泌爱液就像是男子遗精一样，属于正常的生理现象。它的分泌期从青春期开始将一直持续到老年，其中，20-30岁这一阶段的女性，由于性发育的成熟，爱液的分泌量也会大大增加。
&&& 爱液的分泌不仅是为了便于交合而产生的，它的主要目的还是为了保护精子，在中和阴道内酸性的基础上，保证精子的存活率，延长其存活时间，保护受孕。
　　许多男性都非常想知道在性交过程当中，怎样才知道女性的快感达到了什么程度。对此，爱液，又可以成为愉快的指示器。男性一定要记住，才是真正可以有所作为的信号。分泌液越多，就证明女性的快感程度越高，性欲也就越强烈。
　　除了量以外，爱液的粘度也是另一个判断标准。阴道分泌液在交合前后会产生很大的变化，但随着性兴奋度的提高，快感的增加，粘度也会逐渐提高。
　　鉴于爱液是对性刺激的一种反应，如果希望在性生活中获得更高的刺激和乐趣，做一个真正懂得性生活艺术的男性的话，请注意下面的内容：
　　1 据试验显示，做爱前在爱抚上用的时间越多，阴道分泌液就越多，女性快感的强度与性生活前爱抚时间的长短成正比。由于女性的性欲发展比较缓慢，交合前的爱抚就显得尤为重要。
　　2 在不放弃爱抚的同时，多讲一些充满柔情的话，让眼神和表情都流露出你心中的感觉，让女性多感受一些浪漫情趣的渲染，会达到事半功倍的效果。
&让女人快速高潮的9种性爱技巧
　　第1式：先用中指
　　不要以为是用中指插入，还不是时候。此指法的重要攻击目标是女性的阴蒂。当你和女伴的前戏渐入佳境，手自然也会下滑到重要部位，抚摸阴蒂不能太过粗鲁，毕竟那里的肉很嫩，所以不要上去就大力的，那样不会让女人很舒服，事后还可能会很痛。
　　当你的手抚摸到这个位置的时候女人都会有爱液流出，再慢慢旋转式的方法触摸到女人的阴道，沾湿你的手指轻轻的提上去就会碰到目标阴蒂，手法的轻重尽量像拿荔枝的力道差不多(力道大了荔枝会破皮流出更多水，这个只能轻抚才会出更多的水)，轻轻的刮阴蒂，让她感觉若有若无，当然嘴上和另一只手的动作也不能停，继续亲吻抚摸她的嘴唇，脖子或者乳房，有女人说：&我想当麻将牌，每天都可以让男人摸。&所以男人们别停止了手上的动作，这个姿势大概持续个3分钟左右，多数的女性会有一次的高潮，就是传授中的阴蒂高潮。阴蒂高潮的时候女人会很希望男人有插入的动作，这时候可以用第二式。
　　第2式：二指禅
　　这一式比较实用，当女人盼望你插入的时候，用食指和中指并拢插入，如果继续中指插入的话，很快她就没那么强烈的感觉了，所以直接就用两跟手指的插入，做快速抽插，这时候女人一定已经欲仙欲死(具体啥感觉我不清楚总之很兴奋)，除非她受不了你手指的快速抽插叫停。有点前戏也可以直接使用二指禅，不同的姿势也有不一样的效果，也可以从女人的背后插入，左手扶着她的小腹，右手干活，如果你是左撇子那就反过来。动作要领：双指插入以后尽量让大臂贴住自己的身体，可以持久点，不然很快你就酸了，我一般在1-2分钟左右，就会感觉手臂很酸，一般这个时间可以让女人很爽了。
　　第3式：传统式
　　经过前两道&手&续，就可以真正的插入了。这时候的女人更敏感，更容易有阴道高潮，传统式的插入可以让她小休息一下，这时候可以慢近慢出，或者用几浅一深的方法，把她的兴奋再带动起来，这个过程可以用个5-10分钟，或者更长的时间，在她耳边说点情话或者淫荡话，这时候说的露骨些更会让她兴奋，如果你会上上、下下、左左、右右就更完美了，我不会，接着就来第四式。
　　第4式：上入式
　　抬起她的双腿在你的臂弯处，尽量把她的腿想前推，这时候她的YD几乎是像上的，姿势变换的过程中尽量别让你的YJ滑出来，继续抽插。不要让自己太兴奋，前面的刺激再加上这个过程很容易让女人产生高潮，所以可以趁机下猛药。狂插2-3分钟，多数的女人会在这个时候高潮，如果你的能力不行的话，那么这个环节就已经缴械了。
　　但是也可以满足你的女人，至少不会说你是性无能。然后双腿夹紧你，让你压着她的身体，女人喜欢被男人压着的感觉，有安全感和被征服的感觉(女人说的)。如果她没有用腿夹紧你，那小做休息就起来把哥们儿，继续干活，第五式。
　　第5式：吞棍式
　　慢慢的把女人抱起来，坐在你的腿上，这个过程仍然不要让你的YJ脱离女人的YD，让她的乳房贴着你的胸部，可以让她来控制节奏，这个姿势只是个过渡式，具体时间具体安排，看个人喜好。通常我会享受一下，趁机休息，顺式着躺下去，启动第六式。
　　第6式：女蹲式
　　这时候你要觉得累就可以躺下休息一会儿，让女人来主动，有些女人喜欢在上面的感觉，要是不累的话可以直接让她蹲起来，做上下吞棍的动作，这个动作会让你的YJ更加坚硬，一定要尽量放松自己，别一个把持不住交货了，所以谨慎一点，趁她一个不注意再来一阵猛插，然后休息，再这样来回个2-3次，女人也会非常兴奋，敏感的女人在这个环节可以让她再次高潮，如果没有用蹲式的，女上位这个姿势可以减少男人的兴奋，所以也可以更持久，做两次深呼吸，休息的差不多了，那就换个姿势再来一次，接着第七式或者第八式。
　　第7式：趴入式
　　趴入式，让她翻个身，把屁股掘起来些，或者垫个枕头，变换到这个姿势很难能保持YJ不滑出来，本人没有过不滑出来的经验，高难度。继续第七式，让她趴着从后插入的姿势可以继续亲吻她的脖子和背部，不要忽略你觉得她不敏感的地方，实际上会有意想不到的效果，顺便把手从她的腰部和床有空隙的地方伸到前面，用一阳指来个小配合，大部分的女人都会受不了，当然，男人这个时候也都差不多了，就可以进入第八式。
　　第8式：后入式
　　觉得兴奋程度差不多了，那就不要再忍了哥们，不相信你看看表已经30多分钟了，准备结束动作吧，抱这她的小腹成跪姿，通常这个动作YJ仍然是保持插入状态，然后深呼吸2-3次，冷静一下，做最后的冲刺，通常这个结束动作会让女人很兴奋，有女人说：&我喜欢当救护车，不但男人可以从后面进，还可以嗷嗷叫。&
　　这个姿势结束经常可以让她2-3次连续高潮，当然跟你的持久力有关系，只要你能超过60下的抽插运动，就至少再有一次高潮了，这会儿就是交货也算光荣了。是不是按套路走就看你的个人喜好了。下面说最容易出效果的第九式。
　　第9式：坐入式
　　坐入式，分正坐入和背坐入两种，通常是在椅子或者沙发上完成。没有床的情况下又需要解决问题，怎么办，就只能在椅子或者沙发上了。前戏简单，几乎是女人动了情流出淫水就可以插入了，女人自己坐上来，对男人来说是很刺激，当然她也会很兴奋。
　　可以正面搂着你的脖子坐下去，也可以背对着你坐下去，如果你的椅子前有桌子，那就用背坐入，然后让你的女伴趴在桌子上，你也可以后入式，这个姿势大部分男人都会很喜欢吧，女人一样喜欢，条件不允许的情况下，在客厅、书房或者办公室给你的女人另一种快感。但是办公室一定要确定不会有人经常进来。
【延伸阅读】易猝死的性生活习惯：
　1、疾病缠身
　　患有疾病的人，器官的生理调节功能已不再处于正常状态，尤其是患有高血压、冠心病者，性冲动可使中枢神经系统高度兴奋，血压升高，血管痉挛，易诱发心肌梗塞或脑出血。
　　2、过度劳累
　　夫妻两地分居，长期出差、旅游归来之夜或较长时间参加体力劳动，身心十分疲劳，这时过性生活容易发生猝死。
　　3、酒后性交
　　有些人试图通过少量饮酒以兴奋自己的中枢神经系统，增强性欲，这是不可取的。酒精对心血管系统的刺激作用可使血管痉挛，血流加速，血压升高，诱发心脑血管疾病，导致死亡。而酒精的作用与性冲动的刺激作用协同起来，更易发生。
　　4、精神紧张
　　在精神紧张、情绪不稳定的情况下性交，尤其是发生婚外性关系，由于精神紧张，怕他人发现或情绪异常激动，容易诱发心脑血管疾病，发生性生活猝死。
　　5、年龄悬殊
　　男女之间年龄相差过大，年龄大者过性生活往往时间较长，性兴奋也比较强烈，因而易发生猝死。日本专家做过专门调查，发现男性死亡者平均年龄46岁，而女性平均年龄为33岁，两者相差13岁。
　　6、药物作用
　　有些人为了提高性欲，滥用&春药&，而性欲的过分冲动，会使人在性交时过分用力、性交动作猛烈，这样也会发生猝死。
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怎么延长性爱时间
由于，男女的生理结构不同，所以男性稍早与女性达到性高潮。怎样才能够延长性爱时间，使双方一同达到性高潮呢?
首先，在同房时，应先做好前戏，使女方能够先进入状态，随后在开始男性在开始进入阴道。其次，也可以采用带双层安全套，可降低阴茎的敏感度，延长射精时间。在时，可以时不时的分散下注意力或减慢阴茎的抽动幅度和速度，也是可以延长射精的时间。
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又称性生活、房事等，一般是指男性阴茎插入女性阴道，接触之后产生快感，使得夫妻双方产生性高潮，精子与卵子相遇并结合，进而繁衍下一代的过程。
性爱生活是每个人都需要经历的，我们这里就简单的说一下性爱的基本常识：1.一般男性的性冲动快于女性，阴茎的勃起在很短时间内，接受刺激就会迅速勃起。2.男性在达到高潮之后，性兴奋会快速的消失或减退，阴茎变软。3.女性兴奋比较慢，且时间也较长，一般情况下，男性会早于女性到达高潮。
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从古至今，性爱一直都是不可缺少的，不论是男性还是女性。它不仅能够满足生理需要、繁衍后代，还是人与人之间传递爱的重要标志。
生活可以减少生活中的压力，在性生活中我们的身体会产生多巴胺、内啡肽和催产素等物质可以帮助我们缓解压力；性爱也是一种很有用的运动，可以消耗脂肪；在性爱时，会释放抗原免疫球蛋白，它可以对抗感冒和流感，所以，性生活可以预防感冒，提高免疫系统；性生活有助于使我们身体燃烧，从而提高我们的心脏健康。因此，现在市面上出现了越来越多的性爱工具。比如，像我们最常见的安全套、润滑剂，还有一些自慰玩具等。
男人总是希望在自己达到性高潮时，伴侣也能和自己一样达到高潮，一起感受这一美妙的瞬间，但事实却总是那么的不尽人意，所以延长性爱时间的技巧，一直都是一个比较受关注的话题。
适当地延长时间能够增加快感，让伴侣双方都更加满足，那么怎样才能使男性坚持的更久呢？
在性生活时，可以适当的转移下注意力，可以想一些其他的事情，让自己不要那么兴奋。也可以使用较厚安全套，降低龟头的敏感程度，从而延长性爱时间。还有一种方法就是，在阴茎进入阴道后，不要太快速的抽动，也可以做一会、停顿一会，减少对龟头的刺激程度。
这些都是可以延长性爱时间的技巧，你可以试试偶！
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昨天才拿到试了一下，不错，久违的感觉很舒服的，充满电可以用好几次，质量有保证，防水的，清洗方便，客服也不错。
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第一次买情趣用品，就想买个好点的！挑了很久才买的这个炮机，果然没让我失望！手感和真的差不多，看着就想要，颜色也是我喜欢的，满意！！
评论()
质量很好，很好用，物美价廉
评论()
爽啊爽，谁用谁知道，不错不错，太逼真
评论()
很爽，不错
评论()
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&&&文章正文
要怎样才能延长性生活时间
要怎样才能延长性生活时间，苏格兰爱丁堡皇家医院的研究结果表明：看上去比同龄人平均年轻15岁的人每天都有性生活。那么，延长性生活的秘密是什么呢？1．首先应与你的伴侣想法相符合在带着不现实的期望进入卧室以前，你应当认识到这―点：几乎所有的夫妇在多长时间“应当”进行一次性生活上都有不同见解，而且大多数夫妻婚后性生活的次数确实明显减少。2．夫妻间存在着不同的性倾向在恋爱阶段，我们不仅注重外貌、礼貌和奉献，还注重性要求，渴望在包括性在内的所有方面取悦对方。婚后，当我们已经被配偶“抓获”时，虚势消失，被现实取代。性姿势大全有哪些呢？性需求更加现实地表达出来，通常情况是夫妻的一方比另一方的性倾向强烈。这一点可能通过几个月或几年的时间暴露出来，但是这一天终究会到来，的性要求可能会随着夫妻一方开始依靠值将怀疑的“”病而受挫。恋爱与婚姻的不同就像包装与内容不同一样，你期望最初看到的与后来的一样，但是“广告的真实性”被很多人认为是矛盾的，不可靠的。我的很多病人都抱怨一种模式，即婚后夫妻彼此之间的性要求立即陡然下降。在谈到原因时，所有人都认为这是恋爱时追求恋人与婚后疏远对方的不同造成的。性姿势有哪些呢？婚后疏远对方是为了保留一定的“喘息时间”，以抵消维持婚姻所需要的调节和牺牲。在这方面，夫妻双方中性要求低的一方疏远，使另一方感到被拒绝的压力。托尼和阿曼达一起在他们的家庭计算机公司工作，结婚才6个月，他们已经有了性分歧。托尼提出了更多的性要求，而阿曼达的性要求似乎已消失。托尼越逼迫阿曼达，她越没有兴趣，两人之间的冲突和压力大大增加。显然，阿曼达感到自己的独立性和“个人空间”正受到威胁，他们在一起经营生意也无济于事。与其他很多夫妇一样，托尼越逼迫，阿曼达就越想离开。分歧在这对逐渐不和的夫妻之间变得无法改变。恶性循环开始，双方在性要求上的分歧变得越来越大。主动者变得更加心神不定而且感觉生活乏味，而被动者变得越来越无法容忍追求者的心神不定。“亲爱的，今晚别……”头痛病在婚后不久便会发作，但这种情况实属罕见。多数情况下是在几个月或数年后，“被追求者”才找出种种借口。3．不同的人有不同的做法夫妻性姿势有哪些呢？这一点并不应该令人吃惊。我们所有人在很多方面都有大不相同，诸如能量水平、好奇心、对社会参与的需求、食欲等。那么，为什么就不能有不同的性要求呢?也许存在着一种普遍的错误看法，即夫妻双方能够幸福地结合在一起，就应当在今后的岁月中有着相似的性要求。这一点有时行得通，有时行不通。4．学会协商与其使由于性生活的频率带来的压力变成一种压力源，不如通过良好的交流克服这种紧张、压力。为了确保无压力的性关系，夫妻双方必须学会协商。不仅协商性生活频率，还要协商性生活的其它方面。我建议托尼和阿曼达规定一段时间的“性生活日”，定在双方都不太忙或不太累的时候，并计划变换性生活的方式。这一方法可使双方都有一种对自己生活的控制感，而不会使托尼感到拒绝，阿曼达感到被逼无奈。至于计划不同的性生活方式，可以使双方有机会给予和接受，鼓励双方更自由地交流什么能使彼此兴奋。这一方法使得阿曼达有了更多的期望，当然托尼也不例外。性生活带来的压力被希望交流和探索所取代。5．无论何种方式，只要使你兴奋有的人喜欢交谈，有的人觉得这样使人分心；有的人喜欢变换的性生活方式，有的人喜欢单一的方式。6．性生活的真谛我们中的大多数人都隐匿了能够产生我们之间关系无根据压力的性神话：
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