喝茶减肥必知的八个“禁忌”_百度文库
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喝茶减肥必知的八个“禁忌”
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喝绿茶能减肥吗？禁忌有哪些？
有人说，喝茶可以帮助清除体内的油脂有减肥瘦身的作用。于是，越来越多的肥胖人士选择通过喝茶减肥，而绿茶作为我们生活中比较常见的一种茶叶，自然而然成为了大家的瘦身首选。那么，喝绿茶的减肥效果究竟如何呢？有没有什么禁忌？不知道的胖友，一定要认真阅读哦！1.喜喝新茶很多人会选择在茶一下来的时候就去购买饮用,由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。2.喝头遍茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。3.空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。4.经期喝茶在月经期间喝茶，特别是喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。5.饭后喝茶茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶，并且注意清静运动减肥法的搭配使用，能收获事半功倍的减脂效果。6.溃疡病人喝茶茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。因此，溃疡病患者慎饮茶。通过喝茶减肥，一定要注意健康的饮食习惯以及适量运动，方能轻松高效瘦身。
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TA的最新馆藏怎么喝茶才能有效的减肥？脸上有痘印怎样不使用化学药..._百姓问医生
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怎么喝茶才能有效的减肥？脸上有痘印怎样不使用化学药...
来自：西藏 林芝 浏览 456 次
提问时间：
最佳回答百姓健康网 53080 位专家为您在线解答
病情分析： 你好，那你可以喝碧生源常润茶，经常排毒的话，脸上的痘痘就会减少，而且会有减肥的作用！但是常润茶的话不敢长期服用，胃寒者不能服用，但是您可以用荷花叶长期服用，减肥，祛痘，祝您健康！
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