求置顶！今天去县医院征兵体检，做B超的时候医生说我轻度脂肪肝！_定陶吧_百度贴吧
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求置顶！今天去县医院征兵体检，做B超的时候医生说我轻度脂肪肝！收藏
医生说我轻度脂肪肝我想知道有没有问题，知道的给我说说
我怕我这个轻微脂肪肝成为我当兵的障碍！求高人解答
部队好多都是有脂肪肝
多锻炼锻炼就好了
脂肪肝多跑步就好了！！
麻痹，半年时间弄个脂肪肝！
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或今天体检，做B超后医生说有轻度脂肪肝，肝内可能有小囊肿，建议做彩超复查。请问严重吗？谢谢！_百度知道
今天体检，做B超后医生说有轻度脂肪肝，肝内可能有小囊肿，建议做彩超复查。请问严重吗？谢谢！
患者信息：男 27岁 广东 深圳 病情描述(发病时间、主要症状等)：09年，10年体检都只是说轻度脂肪肝，医生叫忌酒畅浮扳簧殖毫帮桐爆昆，适量运动就没事，想得到怎样的帮助：想知道这结果严重吗
楼上的不要瞎指挥，问题都没看明白说什么说。脂肪肝都知道没什么，特别是轻度的，多运动，别吃太油腻就没事。医生的意思是是畅浮扳簧殖毫帮桐爆昆让复查彩超看有无囊肿，这个才是要复查的目的，也不要担心，现在很多人有小囊肿，大都是不用管它的，不过你们那现在体检还是黑白的，有点那啥了，现在体检都是彩超。你最好去医院挂号详细做个，那样也放心!
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不严重。看过电视上一位的脂肪肝的母亲，每天坚畅浮扳簧殖毫帮桐爆昆持走30分钟的路，把脂肪肝走好了，把肝捐给了患肝病的儿子。多锻炼会好的。
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轻度脂肪肝的相关知识
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出门在外也不愁B超检查说我有脂肪肝苗头怎么办..
时间： 10:56:55
健康咨询描述：
自己没什么感觉，体检时发现
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：我该注意什么（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：脂肪肝是指脂肪在肝脏过度沉积的表现，分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝指导意见：您有脂肪肝的苗条 如果您饮酒 建议您戒酒
如果您平时饮食过于油腻 建议您饮食清淡一些 其他的您就不用担心了
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正...
挂号科室消化内科
常见症状肝肿大、、、、、、
检查项目凝血酶原时间、、肝功、血脂、B超
并发疾病、、
常用药物、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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轻度脂肪肝的饮食
！听说晚上的饮食尤为重要。我173公分，体重80公斤。谢谢
共有 4 位网友向您献上回答啦， 对答案满意？赶快给出你的好评，感谢他们吧！
脂肪肝的饮食治疗原则
脂肪肝是一种常见病症，对于这种病症的饮食治疗原则总结如下：
　　1、绝对禁酒。
　　2．选用去脂牛奶或酸奶。
　　3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
　　4．忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。
　　5．不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
　　6．忌食煎炸食品。
　　7．不吃巧克力。
　　8、常吃少油的豆制品和面筋。
　　9．每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
　　10．吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。
　　11．山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
　　12．每天摄入的盐量以5??6克为限。
　　13．葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
　　14．经常吃鱼、虾等海产品。
　　15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
　　16．晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
脂肪肝的饮食治疗原则
脂肪肝是一种常见病症，对于这种病症的饮食治疗原则总结如下：
　　1、绝对禁酒。
　　2．选用去脂牛奶或酸奶。
　　3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
　　4．忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。
　　5．不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
　　6．忌食煎炸食品。
　　7．不吃巧克力。
　　8、常吃少油的豆制品和面筋。
　　9．每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
　　10．吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。
　　11．山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
　　12．每天摄入的盐量以5??6克为限。
　　13．葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
　　14．经常吃鱼、虾等海产品。
　　15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
　　16．晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
　　17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。
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脂肪肝的饮食调养
随着生活水平的提高，越来越多的中青年男士患上了脂肪肝，有的人平时没有自觉症状，体检时才发现患有脂肪肝。
饮食控制对脂肪肝的治疗有很好的效果，尤其是中轻度脂肪肝。主要有以下方面：
一、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。
二、绝对禁酒，最好禁烟。
三、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。
四、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。
五、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
六、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。
七、晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。多饮水，可以饮绿茶、花茶等，饮水时要小口的喝，不要牛饮。
网易科技报道
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脂肪肝的饮食调养
　　脂肪肝是指肝脏内中性脂肪过度蓄积所引起的肝病。健康人的肝脏中脂肪仅占肝重的4～5％，其中大部分为磷脂，其次为中性脂肪，少量为胆固醇。由于营养过剩，特别是由于肝炎治疗中热量摄入和糖类食品摄入过多，可使中性脂肪在肝内过度蓄积，可超过肝重的30％。此外，长期酗酒、患有糖尿病也易致脂肪肝。病理检查时可见肝细胞内有大量脂肪微滴。
　　
　　早期和轻度的脂肪肝，患者可无明显症状，而且肝细胞的脂肪化经适当治疗和饮食控制可恢复正常。但严重的脂肪肝若持续时间长，则肝功能会受到严重影响，肝组织也会发生纤维化，最终导致肝硬变。
　　
　　（一）饮食原则
　　
　　1．控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。标准体重（公斤）＝身长（厘米）－105（或100），男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100。
　　
　　2．限制脂肪和碳水化合物摄入，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0．5～0．8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。
　　
　　3．高蛋白饮食，每天每公斤体重可给1．2～1．5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。
　　
　　4．保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。
　　
　　5．限制食盐，每天以6克为宜。
　　
　　6．适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。
　　
　　7．含有甲硫氨基酸丰富的食物，如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。
　　
　　8．忌辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等；少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。
　　
　　（二）食谱举例
　　
　　早餐：馒头（面粉50克）
　　
　　稀饭（大米50克）
　　
　　红腐乳10克
　　
　　小咸菜10克
　　
　　午餐：大米饭100克
　　
　　韭菜炒鸡蛋（韭菜100克、鸡蛋50克）
　　
　　菠菜牛肉丝（菠菜100克、牛肉50克）
　　
　　西红柿蛋汤（西红柿50克、鸡蛋20克）
　　
　　晚餐：莜麦面饼（莜麦面50克）
　　
　　小米粥（小米50克）
　　
　　菜花炖肉（菜花100克、猪肉50克）
　　
　　腐竹炒芹菜（腐竹50克、芹菜100克）
　　
　　全日烹调用油15克
　　
　　全日热能6972千焦（1660千卡）左右。
　　
　　（三）食物选择要点
　　
　　1．优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶蔬菜。
　　
　　2．控制食糖、各种甜食及高热能食物，如含糖量高的蔬菜、水果、胡萝卜、土豆、芋头、山药、粉条、巧克力、甜点心等。
　　
　　3．少吃或不吃煎炸等油类含量高的食品。
　　
　　4．胆固醇含量高的食品也宜限制。
　　　
　　5．适当选用含甲硫氨基酸高的食物。
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