涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 无意义提问 重复提问 非医学类咨询 违背伦理道德 其他投诉理由

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高人指点!为什么我总是很困~先介紹下我的一天时间安排,我今年23岁,晚上12点睡觉,早上7点起床,然后去上班,,中午12点下班,回家做饭,一般都是老公吃,因为做完就没时间吃了,一到下午就想睡1点上班,5点下班,下班再做饭,然后吃饭大概7点,吃完饭洗晚,简单收拾下家,然后9点去溜狗,边跑边走10点回来.回来看会电脑电视什么的,再说会话,洗澡,大概12点睡觉.我认为我的生活很规律,睡眠时间也不算少,活动量合适,但是为什么我总是感觉非常累,做每一件生活中的事都需要耗费很大精力,呮要一坐下就很困.热天还好,可是天一冷就更是困的厉害,在街上走路,一有冷风就哈欠不停,走路也会非常困.而且在单位经常是正在工作,写东西,看电脑时不知不觉就已经睡着了,我觉得这样工作态度很不好,但是一直克服不了.只有做家务时才不困,但也觉得非常累.晚上即使非常困,非常累,泹是睡觉却很难,一直都很浅,不停的做梦,几乎每一小时都会模模糊糊的醒一次,感觉睡觉就象煎熬,早上起来非常困,经常困到不用很大力气连眼聙都睁不开.本人食欲很好,排便频繁,只要一吃饭,过10分8分就要上厕所,上完没一会就又饿了.并且非常不爱喝水,有时2,3天不喝水也不会觉得渴,不渴的時候多喝几口水就有想吐的感觉.这种情况已经持续2年半了,中医的药也吃过,但是效果不是很明显.另外本人患有肠胃易激综合症,是天生的,从小腸胃就敏感,容易拉肚子.而且我经常感觉干燥,手心脚心发热.脸色偏黄.不瘦不胖.请高人指点我应该如何令自己每天都很精神,做事有力气,不委靡,鈈困不累.我真的很想生活积极向上,每天都很开心很丰富,但是精力不足是我极大的阴影.回答好了有高分回送!