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孕妇低血压应该怎么办?吃什么食物好
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孕妇低血压应该怎么办?吃什么食物好
也要不管偏高或者偏矮都是会导致头晕的，因此一定需要特别注意饮食的均衡清淡
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孕妇低血压应该怎么办?吃什么食物好
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孕妇低血压怎么办_孕妇低血压的饮食食谱推荐！
我们常常都在说孕妇得了高血压会怎么怎么样，却忽视了低血压，但是你知道吗，低血压同样也值得注意哦。发生低血压时，不仅仅会觉得头晕乏力，严重的话甚至出现休克，造成胎儿缺血缺氧。因此，低血压的治疗也是刻不容缓的。那么，孕妇低血压怎么办呢？
低血压主要是因为体内气血不足造成的，而孕妇相对来说更容易得低血压。究其原因，一个是因为生理性低血压，也就是孕期血容量减少有关；另一个原因就是以前就有低血压，但是不明显，直到怀孕之后才发现。一般来说，孕妇低血压的治疗都以食疗为主，那么下面就来看看吃些什么比较好。
孕妇低血压怎么办
&&&&&& 1.孕妇患低血压的话，应该要加强营养，多吃补气血的食物。低血压患者要合理搭配饮食，荤素都要吃，增强体质。并要尽量多吃补气血、温补脾肾的食物，比如莲子、大枣，还可以多喝汤、多喝水，增加盐分的摄入等。
&&&&&& 2.低血压患者也应该不错&造血原料&的食物，应适当吃些富含维生素B12、维生素C、蛋白质、铁、铜、叶酸等等，比如猪肝、蛋黄、牛奶、瘦肉、贝类、鱼类、豆腐、大豆、红糖等等。
&&&&&& 3.此外，孕妇低血压还要注意补充高钠、高胆固醇的食物。食盐每日需要摄入12-15克，并多吃脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品。还可适当吃些刺激性食物来刺激食欲，比如姜、葱、醋、糖、胡椒、酱、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
&&&&&& 4.平时要少吃降血压的食物，比如赤小豆、冬瓜、西瓜、玉米、山楂、葫芦、苦瓜、大蒜、绿豆、海带、洋葱、葵花籽等等。还要忌吃生冷、寒凉、破气的食物，比如冷饮、菠菜、芹菜、萝卜等。
孕妇低血压的饮食食谱
&&&&&& 花生蹄花汤
&&&&&& 食材：花生米200克，猪蹄1000克，油菜100克，姜、葱、盐、胡椒粉、味精适量。
&&&&&& 做法：
&&&&&& 1.首先把猪蹄清理干净，然后对剖切成小块；花生米用温水浸泡去皮，葱切花，姜拍松，油菜择洗干净。
&&&&&& 2.锅放火上，加适量清水，下入猪蹄，煮沸后去油末，饭后放入花生米和姜。
&&&&&& 3.煮到猪蹄半熟时，转小火，加盐、油菜继续煮，猪蹄煮烂后，起锅盛入汤碗中，加葱花、胡椒粉、味精即可。
&&&&&& 莲子百合红豆粥
&&&&&& 食材：小米20克，红豆30克，百合10克，莲子20克，冰糖适量。
&&&&&& 做法：
&&&&&& 1.先把莲子、红豆、百合用水浸泡半个小时；大米洗净备用。
&&&&&& 2.砂锅里加适量清水，用中火烧开，放入莲子、百合、红豆，用小火慢煮20分之后，放入小米，再煮10分钟。
&&&&&& 3.之后把冰糖放进去，建议不要放太多，之后用勺子搅拌一下，等粥变得稠粘就可以吃了。
&&&&&& 红烧栗子山药
&&&&&& 食材：栗子20颗，山药20克，熟地黄5克，鸡肉250克，冬菇5只，盐、糖、生粉水、酱油、姜汁、酒、油适量。
&&&&&& 做法：
&&&&&& 1.先把鸡肉切成丝，放到碗里，加入盐、酱油、生粉水、姜汁、酒拌匀；栗子去皮，和山药一起泡15分钟；冬菇浸软去蒂，洗净切丝，并用少许油、盐、糖拌匀。
&&&&&& 2.油锅烧热，下入山药、栗子、冬菇炒热，然后加入熟地黄、鸡肉一起煮；然后加适量水，加盖炖到栗子熟烂。
&&&&&& 3.最后加入辅料兜匀，炖到汁液将干的时候，加入生粉水勾芡即可。
&&&&&& 不仅是高血压，孕妇低血压也要引起重视，如果情况并不是很严重的话，采用食疗方法是非常可取的，大家可以试试哦。
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孕妇也会出现低血压么？平时不都是吃比较补的东西的嘛
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孕妇血压低要多吃什么 可从这些饮食下功夫
时间： 作者：小鑫 点击： 次
　　一般来说，孕妇孕期高血压是一种常见现象，而相比孕期低血压则容易被忽视，如果孕妇没有做好相关保健工作极有可能会发生低血压。那么，孕妇血压低要多吃什么好呢?下面就让育儿小编来介绍下吧。
图片来源于视觉中国
　　孕妇血压低要多吃什么
　　孕妇血压低的话，体内的血液循环速度会变慢，其中血液的氧气及养分的供给与排泄物的排出都受到影响。这种情况下，人体的大脑、心脏及其他器官的血液供应均受到很大影响，导致器官功能会受损，从而导致孕妇的生活质量变差。因此，孕妇应要尽量避免血压低，已知自身血压低的孕妇更要好好护理，尤其可以在饮食方面下功夫。
　　1、多吃些温补脾肾的食物，多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，还可吃些大枣、红小豆等，原则是少食多餐，增加营养的同时还有利于纠正低血压。
　　2、适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
　　3、多吃莲子、大枣、桑椹等具有健神补脑功效的食物，这些宜经常食用，增强体质。
　　4、坚持每天多做运动，来增加自身的血容量。
　　5、贫血引起低血压的孕妇患者，要多吃富含蛋白质、铜、铁元素的食物，比如肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。
图片来源于视觉中国
　　6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
　　7、很多情况下，孕妇低血压没有明显的症状，一般不会对胎儿造成过于严重的影响，但一旦因血压低出现休克，应要立即送往医院抢救，提升孕妇血压，并作积极有效的治疗。
　　孕妇血压低的原因
　　人们对于孕妇高血压已然十分重视，但对孕妇低血压却不很在意。其实，孕妇低血压不仅对母体不利，容易发生体位性休克、难产等，对胎儿也具有一定的危害。
　　妊娠期间，有两个原因可引起低血压。其一，增大的子宫压迫大的血管，如主动脉和腔静脉，这叫仰卧位低血压，当你躺下时即会发生。当你不仰卧睡在床上时，则会减轻或避免这个现象。
　　其二，迅速由坐姿、跪姿和蹲姿起立引起，这叫体位性低血压。当你迅速起身时，重力使你的血液从大脑流出，血压就会下降。由坐姿或卧倒姿势慢慢起身可避免发生这一情况。
图片来源于视觉中国
　　孕妇血压低会贫血吗
　　要想弄清这一问题，首先就得理顺妊娠贫血的原因。妊娠期间，孕妇由于生理的变化，血容量会有所增加，但红细胞的增长速度较血浆慢，因而，孕妇的血液被稀释了。当血红蛋白低于10%克，高于8%克时，我们称之为生理性贫血，而低于8%克的会被诊断为病理性妊娠贫血。
　　因此，其实血压低和贫血是两回事，血压低和贫血没有直接关系，血红蛋白低才是造成贫血的罪魁祸首。
　　孕妇血压低对胎儿有影响吗
　　Q：孕妇血压低对胎儿有影响吗?
　　A：如果是一般的低血压，而且孕妇没有明显症状则不必担心，对胎儿没有大的影响。如因血压低导致孕妇出现严重头晕休克等，则可造成胎儿缺血缺氧。一旦出现，应积极抢救，并查明病因，进行相应的治疗。孕妇低血压吃什么食物好_育儿问答_宝宝树
孕妇低血压吃什么食物好
当时年龄：
应该多吃些补血的东西，红枣，红花生，枸杞，红小豆煮水喝，严重的话可以服一些孕妇专门补铁的冲剂试试
最佳回答者：
低血压的话嗯，如果不是很严重，没什么特别大关系的，多注意休息，
准妈妈血压低与食物没有什么关系，孕期里饮食尽量以清淡为主，不要摄入过多的油腻食物
怀孕的时候低血压一定要多吃有营养东西多吃一些肉类。}