常吃葛根粉是不是治好糖尿病的┅种偏方?空腹血糖5.3mmol/l这是如今陈先生平时血糖值的平均水平。这可以说是根本上与糖尿病分清了边界福建省医科大学隶属协和医院养分門诊副主任养分师余良珍介绍，患者状况的好转首要归功于他的坚持

常吃葛根粉是不是治好糖尿病的一种偏方?确诊为糖尿病，让陈先生對健康又有了新的知道“当时看了一篇文章，讲的是运动关于糖尿病的医治非常有帮助”陈先生回想，看了这篇文章后向自个的主治医师征询，挑选了自个的运动医治计划：每天慢跑半小时

早上五六点，或许下午四五点是陈先生跑步的时间段，省体、省中医学院、师大是他跑步的地点。周末还爬爬鼓山。

除了运动饮食操控也很要害。陈先生介绍以前都要吃1碗半到2碗的饭，而如今每餐的主喰根本操控在1两半摆布牛奶和鸡蛋均为一两半的米饭，另外青菜、鱼肉等总量每餐约半斤摆布

1.随时与医师进行交流，定时复查

有时候遇到应付要喝酒，陈先生都会先问问医师医师说要少喝就少喝，不喝就不喝

2.每天检查血糖，同时记载自个的一日三餐

检查血糖是必做的一件事，书房里厚厚的一摞笔记本都记载下了他这一年多来每天的饮食和血糖值。

3.多阅览健康类书籍添加自个对疾病的了解程喥。