糖尿病脂肪肝吃什么好 控制血糖要吃什么食物
温馨提示： 糖尿病是目前威胁着人们健康的一大杀手，如果糖尿病加上脂肪肝就更严重了，要及时治疗，那么，糖尿病脂肪肝吃什么好？控制血糖要吃什么食物?
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脂肪肝的饮食？脂肪肝吃什么食物好呢？
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处理方法,清淡饮食。只要掌握这个原则一般东西都可以吃。重点要多运动,油炸食品等。一般水果都可以吃,不用吃药。今后做到以下三点就行了,吃得太好了,促进脂肪的分解。脂肪肝的四个错误认识首先,脂肪肝不会传染,不用去找医生治疗,加强体育锻炼。运动,营养物质摄入不均衡,营养不良,1,病情判断,緵C味甘本青】调养,就是少吃高脂肪,不用吃任何药就能治愈。一,体育锻炼加上合理膳食,其次,自己就可以治疗。如果仅仅是脂肪肝没什么大不了,生活水平提高了,轻度和中度脂肪肝,重度也谈不上严重。三,尽量戒掉。3,营养过剩,不要害怕,迈开腿。,烟酒刺激,是减轻和治愈脂肪肝的最有效办法。至于说饮食方面需要注意的,高热量的食品,告诉你,适当的调节肝脏的免疫功能,比如大鱼大肉特别是肥肉,脂肪堆积肝部的结果。其次,告诉你,少食油腻。2,少饮酒,含糖量高的要少吃,病因,没什么大不了的,多锻炼。坚持每天快走1~2小时。概括起来就是——管住嘴,运动太少,代谢紊乱所致。二,脂肪肝患者需要低脂,饮食清淡,多运动,低糖,
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轻度脂肪肝患者吃什么食物好？
&&& 脂肪肝患者重要是因为平常运动比较少，时间久了就会引起脂肪肝，那么， 轻度脂肪肝患者吃什么食物好？下面让肝病专家为您介绍一下。
& 1.脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症。因此，轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。
& 2.得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。在烹饪方法上，最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法，忌油炸、煎、炒的方法。一次进餐肉制品在75克―100克为宜，在喝肉汤时要把上面厚厚的一层油撇掉。
& 3.轻度脂肪肝患者每天所摄入的总能量应该控制在每日每公斤标准体重20―25千卡左右，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成；同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生；动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。除了胆固醇，还应适当控制碳水化合物的摄入，所以最好选用粗粮及小米等粮谷类，不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头和各类甜点心。同时，轻度脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。
& 4.轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。
& 以上是肝病专家为您介绍的轻度脂肪肝患者吃什么食物好，通过以上专家的介绍相信您已经了解很多，肝病专家建议您，平时一定要适量的做一些运动，这样对您的病情康复是有所帮助的。
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脂肪肝吃什么食物好？
更新时间： 21:54:05
健康分享者：派派被浏览 530 次
姐姐已经和姐夫结婚有三年了。姐夫是做生意的，生意人通常是应酬比较多，经常喝酒，大鱼大肉。家里人也劝说过姐夫不要暴饮暴食的，酒也不要喝那么多了。可是姐夫就是不听。后来姐夫有一阵子身体不舒服去医院体检的时候查出了有脂肪肝。从此，姐夫除了听医生的话配合治疗之外，最最重要的是得注意一些饮食上的一些问题。
步骤/方法：
1多吃豆制品。豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物，包括豆浆、豆腐、豆芽等。豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。如果每日摄入一定量的大豆蛋白，能起到降脂的作用与控制血脂水平的作用。
2多吃燕麦、洋葱、牛奶。燕麦中的维生素E含量很丰富，而且也可以降低血浆胆固醇的浓度。洋葱，具有促进血凝块溶解，降低血脂。牛奶，可以抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。
3应注意合理搭配，针对不同的病因制定不同的调养方案，多吃新鲜蔬菜水果，供给足量的矿物质和维生素，多注意休息，生活规律，养成良好的生活习惯，及时的到正规肝病医院进行治疗，
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1、保持每日食物的多样性脂肪肝患者应该增加而不是减少每日食物种类。各种食物所含的营养成分不完全相同，除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。每日人体需要的营养素超过40种，靠一种或简单的几种食物根本不能满足脂肪肝患者的营养需要。因此按照合理比例，广泛摄入各类食物，包括谷类、、蔬菜和水果、豆类制品、奶类制品和油脂，以达到，才能满足人体各种营养需要。2、谷类是每日饮食的基础对脂肪肝患者而言，谷类应是每日能量的主要来源，应成为其每日膳食的基础。但随着生活水平的提高，我国很多大城市已经出现动物性食物的消费量超过谷类消费量的倾向，对脂肪肝及其他一些慢性病的预防极为不利。因此，要大力提倡发扬以“谷类为主”的中国膳食的良好传统，避免“肉类为主”西方膳食的弊端。而在中，应提倡选用部分粗杂粮。3、适量进食动物性食物，每周进食2～3次海鱼动物性食物是、脂溶性的良好来源。合理适量进食，不仅不会导致脂肪肝及其他慢性疾病的发生或加重，相反，由于动物性蛋白质的更适合人体需要，其赖氨酸含量较高，有利于补充谷类蛋白质中赖氨酸的不足;同时鱼类(特别是海产鱼)所含的不较多，在预防慢性疾病方面有独到的作用。治疗脂肪肝可以从以下几个方面入手：1 去除病因去除一切可以引起脂肪肝的因素 戒酒和应用高蛋白饮食常常能有效降低肝内脂肪 主要是戒酒 并给予足量蛋白质饮食 使肝内积存的脂肪有效地去除;肥胖者要减肥;糖尿病病人要治疗原发病
2 调整饮食这是治疗脂肪肝的重要一环 饮食需要高蛋白 适量的脂肪和糖类
3 增加运动量根据不同的原发病可适量进行锻炼 加速脂肪的代谢4 喝茶，茶疗在我国有着悠久的历史。相传早在4000多年前，就采摘野茶，和各类中药一起煎汁治病。明代顾元庆的中便有如下记录：能止渴，助消化，利尿治失眠，明目护肝，除烦去腻。例如苷椡xin缓释cha，苷椡xin缓释cha全面调节机体免疫机制，刺激机体产生内源性干扰素和肝，有效的清除肝脏脂肪和毒素，相当于给肝脏做了一次全面的清洁。充分的滋养、修复受损的肝脏细胞，通过调养脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向恶化。对于脂肪肝的饮食,下面几项是需要注意的.
1、绝对禁酒。
2．选用去脂牛奶或酸奶。
3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
4．忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。
5.不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
6．忌食煎炸食品。
7．不吃巧克力。
8、常吃少油的豆制品和面筋。
9．每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
10．吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。
11．山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
12．每天摄入的盐量以5-6克为限。
13．葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
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