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避免孕妇妊娠纹的方法
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约有70%以上的准妈妈在怀孕6个月左右就会产生妊娠纹。妊娠纹是孕期正常的生理现象，很少能在产后完全消失，虽不影响准妈妈的健康，但却给爱美的准妈妈们带来极大的烦恼。　　如何对妊娠纹说“不”呢？专家认为，由于妊娠纹产生后就不太可能完全消除，因此在孕期的预防工作就显得格外重要，建议你从孕期开始就采取以下的行动：坚持按摩　　适度按摩肌肤，尤其是按摩那些容易堆积脂肪产生妊娠纹的部位，如腹部、臀部下侧、腰臀之际、大腿内外侧、乳房、腋下等，可以有效地增加皮肤和肌肉的弹性、保持血流顺畅，避免过度拉撕皮肤中的胶原蛋白弹性纤维，减轻或阻止妊娠纹的产生。　　在怀孕早期，妊娠纹还未出现时，准妈妈要每天坚持按摩妊娠纹易产生部位的肌肤，最好配合抗妊娠纹按摩油或按摩乳液一起使用，效果会更好。　　按摩方法：　　1、用妊娠霜、身体乳液、婴儿油、甘油、棉羊油等，按摩妊娠纹容易出现的部位。　　2、乳房按摩：　　A、清洗后，取少量按摩油在手掌上短暂揉搓至温热，从乳房根部至乳头轻柔按摩。　　B、取少量按摩油在手掌上短暂揉搓至温热，在乳侧画圈按摩。&　　C、由乳沟位置开始&，以乳头为中心由内朝外画圈按摩。　　3、腹部按摩：　　左右手放在肚脐的两侧，轻轻画圈按摩,逐渐扩大至整个腹部。　　4、臀部按摩：　　双手放至臀部，由下往上画圈按摩。&　　TIPS：　　提醒准妈妈们，孕期无论是使用哪种抗妊娠纹产品，最好都能在医生的指导下使用。按摩时，手指的力度不要太重，以免伤及腹中的胎宝宝。保持滋润　　干燥的肌肤，皮肤被拉拆的感觉会愈加强烈。从怀孕初期，准妈妈就可以选用适合体质的乳液，再作重点部位按摩。湿润、油滑肌肤，增加肌肤的柔软度和弹性，使得皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。另外在使用乳液滋润肌肤的同时，还可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感。　　除上述方法外，皮肤科医师还建议：准妈妈的肌肤保养还在于均衡营养素的摄取，除了摄入足量的蛋白质、脂肪、醣类以外，一些特定的维生素、矿物质也可以保证肌肤的健康。　　预防妊娠纹的3“坚持”：　　1、坚持锻炼身体。&　　2、坚持用冷水擦浴可增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。&　　3、坚持均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。&最后祝愿天下所有的准妈妈们都能健康漂亮！&
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学习一下了，我现在三个月了
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祝愿天下所有的准妈妈们都能健康漂亮
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这样的帖子没人顶
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我有很多妊娠紋
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在孕期或是孕前就要做好预防妊娠纹的工作、不然妊娠纹一旦出现、那么就会很难去除、妊娠纹去除的最佳时间是在产后2年内、方法很多、像使用产品、现在大多数人的选择都是产品、效果也还是不错的、知道妈妈美的产品么、口碑一直都不错、不妨试试。
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现在说起预防或是祛除妊娠纹方法是很多、可是效果是不同的、人和人的体质不同、所以哪怕是使用了同一种方法也会有不同的效果。那么真的就只有自己使用过才会知道到底是有没有效果的。但是如果是选择产品的话、还是会比较选择口碑好的、像知道妈妈美的产品么、效果真的还不错、口碑也挺好。它含有橄榄油和胶原蛋白等影响成分、容易吸收、不妨试试。
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孕妇必看―妊娠纹的预防方法
&&&热&荐&&★★★&编辑：Lamb&|&来源：www.2liang.net&|&时间：
导读：本期小编为大家分享孕妇必看 妊娠纹的预防方法，让你不会再有妊娠纹的烦恼了，一起来看看吧。
怀孕的妈妈怕的就是妊娠纹，怎样才用有效预防妊娠纹呢？赶紧一起来看看小编今天分享的孕妇必看的妊娠纹预防方法吧。
什么是妊娠纹？
妊娠纹是指在肚皮下、胯下、大腿、臀部、皮肤表面出现看起来皱皱的细长型的痕迹，这些痕迹最初为红色，微微凸起，慢慢地，颜色会由红色转为紫色，而产后再转为银白色，形成凹陷的疤痕。
预防妊娠纹的方法：
对付妊娠纹，一、及早应付。预防妊娠纹，要有超前意识。孕前就要注意锻炼身体，做按摩、擦冷水浴等可增强皮肤的弹性。专家告诉我们，对付只能防不能治的妊娠纹。孕前要多吃富含蛋白质、维生素的食物，也可使皮肤弹性向好的方面发展。这样到怀孕时皮肤就不易断裂。还可使用一些有增强皮肤弹性的按摩霜进行自我按摩，或到院去做全身皮肤护理等，会有好效果。 &专家告诉我们，正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。清晨，排出体内垃圾也是非常重要的。早上起床后，可先喝一大杯温开水。 &对付妊娠纹，二、控制体重增加。妊娠纹是由逐渐增加的体重造成的，怀孕后腹部和胸部以某一个速度增大，肌肤便无法负荷。所以体重不能增加太多。专家告诉我们，怀孕女性体重增加是必然的，应记住的是，要让它慢慢地上升，而不是一下子发胖，体重增加的总量最好控制在10――12公斤之间。 &专家告诉我们，怀孕女性保持适当运动是有益的。在医生许可下，骑车、散步、游泳等都是最佳的运动方法，可以消耗能量，帮助身体适应日后的多变。 &对付妊娠纹，三、要讲究饮食科学。肌肤需要保持一定的弹性，肌肤的胶原纤维愈多，产生妊娠纹的机会就愈少。专家告诉我们，妊娠时激素的变化会降低了肌肤纤维的胶原含量，让肌肤纤维变得脆弱而容易断裂。因此，怀孕期间注意补充维生素C和蛋白质等。据了解，维生素C和蛋白质等营养素能制造更多的骨胶纤维，使胶原纤维不容易断裂，以预防因怀孕而产生的骨胶纤维的流失，免使肌肤变得少有弹性。 &专家告诉我们，在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。在怀孕期间要调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。 &对付妊娠纹，四、注意肌肤保湿。保湿虽不能阻止妊娠纹的出现，但研究显示，每天使用具有保湿肌肤的产品，能有效减少妊娠纹的严重性。据了解，市面上出售的预防妊娠纹喱膏，作用之一就是，在妊娠纹未出现前使用（在易出现妊娠纹的部位涂上并作适当按摩），会有较好预防功效。妊娠纹喱膏，能使皮肤保持足够弹性，不易撕裂组织。这类产品，不含有对孕妇身体有害的化学物质，故可放心使用。
（图片ID：，妊娠纹）
专家告诉我们，皮肤的另一措施就是沐浴。准备怀孕的女性，可用不高的水温多冲洗身体，并用软毛浴刷轻轻按摩皮肤，也可有效抑制妊娠纹的产生哦。
预防妊辰纹小偏方：
1.准备原料，蛋清、面粉和橄榄油，按照1∶5∶2的比例调和。
2.调好肚膜以后，可以先洗澡，放松一下，然后用几滴橄榄油先给肚皮做个按摩。按摩时间在10分钟左右，让皮肤充分滋润。
3.然后躺在床上，把肚膜敷在肚子上。
4.10分钟左右取掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。
想要更好预防妊娠纹，在孕期多吃水果和蔬菜，补充维生素喔！
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【美容护肤】导读妊娠纹形成的原因_7个方法让你消灭孕期妊娠纹_孕妇保健_怀孕_太平洋亲子网
7个方法让你消灭孕期妊娠纹
09:12:00出处：作者：佚名
图片来源于CFP　　一、形成原因　　医学研究告诉我们：　　导致孕妇容貌改变的&总导演&是体内的激素。初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的&主角&，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。　　诸多激素中主要是雌激素、、催产素、素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足的需要，并促使乳腺发育等。　　然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，&肇事者&是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。　　二、好发人群　　妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。　　好发部位：腹部　　预防方案　　远离甜食与油炸品：在间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。　　控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。　　慎用：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
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本文导读：怀孕期间的准妈妈们经常会有长妊娠纹的烦恼，同时，小编相信有很多准妈妈们都迫切的想要知道孕妇吃什么预防妊娠纹吧!那么就跟着小编一起来看看吧！
腹痛(pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…
　　孕妇妊娠纹之西红柿
　　西红柿中含有极为丰富的茄红素，那么什么是茄红素呢?茄红素是具有抗氧化能力的一种营养物质，其抗氧化能力可是维他命C的20倍呐!能够很好的帮助准妈妈们预防妊娠纹。但是小编要在此着重提醒一下准妈妈们是西红柿属于性寒的，如果准妈妈们在空腹食用是很容易造成的，所以准妈妈们在食用西红柿前应该先吃一点其它的东西。准妈妈们在吃西红柿的时候，可以先将西红柿洗干净之后剥皮，然后加入适量的水，再放入搅拌机中打碎榨成汁来饮用，这样预防妊娠纹效果也是很好的!
　　孕妇吃什么预防妊娠纹之猪蹄
　　猪蹄中含有非常多的蛋白质、脂肪碳水化合物以及钙、磷元、镁、铁、维生素A等营养成份。不仅如此，猪蹄的皮、以及猪蹄的蹄筋中还含有非常丰富的胶原蛋白质，能够有效帮助准妈妈吗预防妊娠纹的。最难人可贵的是，猪蹄不但能帮助准妈妈们防治干瘪起皱，还能帮助准妈妈们增强皮肤的弹性和韧性，对延缓衰老的也是非常好的。首先准妈妈可以先将猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂，然后加入味精、精盐调味就可以吃了。但是孕妈妈们需要注意的是，猪蹄中的脂肪含量也是不少的，不要贪多吃过量哦!
　　孕妇吃什么预防妊娠纹之猕猴桃
　　猕猴桃中含有很多的食物纤维、维生素B、维生素C以及维生素D等，而维生素C的主要功效就是能够有效地帮助准妈妈们抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，减少准妈妈们皮肤中的黑色素的形成，帮助准妈妈们预防色素沉淀，保持皮肤白皙，这可是预防准妈妈们的妊娠纹出现的很有效的一种营养物质。
　　孕妇吃什么预防妊娠纹?小编已经为各位准妈妈们做出了详细的解答，只要准妈妈们调整好自己的饮食，就一定能够减少妊娠纹出现的概率的。(99网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：江慧）
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