建议大家不要嗜酒和吸烟否则就会引发脑梗塞的发生，因为烟毒可以伤害到血管内膜并且引发小血管收缩，使官腔变得狭窄从而非常容易引发脑梗塞。而酗酒的时候尤其是大量喝烈性酒的时候，对血管可谓是百害无利

      你好平时多吃素菜少饮酒，素菜和水果含有大量维生素Ｃ、钾、镁维生素Ｃ可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展同时可增加血管的致密性。戒烟、酒常用植物油、少吃动物脂肪植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低；而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内髒、蛋黄等含胆固醇较高饮食清淡不过饱饮食以清淡为宜。因为嗜咸饮食钠会进入血管壁，使其增厚血压增高。进食量应适当不宜过饱，否则身体过胖加重心脏负担蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白，以供应身体必需氨基酸饮牛奶以去脂为佳。

      您好，适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处是防治脑梗塞的最好的办法。

多吃上結含碘丰富的食物多吃一些富含纤维的食物,饮食中适当补充蛋白质。

        脑梗塞(脑梗、缺血性脑卒中)是指由于脑部血液供应障碍、缺血、缺氧脑梗塞是如何引起的的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化脑梗死的临...