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乳腺增生吃什么药最好
　　乳腺增生吃什么药最好?乳腺增生是乳腺外科的常见病、多发病，主要是发生在30～50岁的中青年妇女，这个时候除了治疗之外要积极做好预防保健，尤其是饮食方面。那么乳腺增生患者应该吃什么呢?
　　乳腺增生不能吃什么，对于患有乳腺增生的女xing来说尤其重要，吃错食物有可能是自己的乳腺增生更加严重，专家表示。了解乳腺增生不能吃什么，首先要知道乳腺增生症发生的根本原因是什么?乳腺小叶增生是由于体内卵巢功能失调，致使雌激素分泌相对增多，使乳腺管扩张成囊状，囊壁的上皮细胞增生旺盛，形成一个或多个囊肿。
　　那么，吃什么对小叶增生有好处，下面就是一些宜吃的食物，很有帮助哦!
　　平时要多吃菌类，大豆制品，谷类，鱼类及海产品，海带，牛奶及乳制品，坚果、种子类食物，蔬菜和水果类。
　　1、谷类
　　谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶xing和不可溶xing纤维素，可溶xing纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶xing纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
　　2、大豆
　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女xing体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
　　3、食用菌类
　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女xing的乳房健康加分。
　　4、坚果、种子类食物
　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹xing。乳腺增生吃什么药最好
　　5、各色水果
　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女xing摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。
　　6、蔬菜
　　蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
　　7、鱼类及海产品
　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
　　8、海带
　　海带是一种大型食用藻类，对于女xing来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女xing患乳腺增生的风险。乳腺增生吃什么药最好
　　9、牛奶及乳制品
　　牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
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