你好，根据你的咨询，脂肪肝的发现，往往预示着身体已经发生或将要发生一系列的代谢紊乱，甚至是高血压、脂代谢失常、糖尿病等慢性病的前兆。而对“多吃少动”成为常态的现代人来说，没有人可以完全和脂肪肝“绝缘”处理；一是不吃辛辣刺激食物，二是不吃油腻，三是戒烟酒，四是多运动，休息好保持心情舒畅，可以服用血脂康，肝泰片，护肝片，阿托伐它丁钙片治疗，平时养成良好的生活习惯，饮食习惯，

要注意清淡的饮食结构，要注意多进行运动的了。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。正常人肝组织中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量约为肝重量的3%～5%，如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

脂肪肝属于脂肪代谢紊乱所致的改变的，这种病变可以导致脂肪在肝脏内蓄积，就属于脂肪肝了，常见的原因是脂肪的摄入过多，运动少引起，如果已经确诊有脂肪肝，没有肝功异常，注意戒烟酒，少吃油腻食品，每天快走五千米以上，一般是可以改善的。

在临床上当肝细胞内的脂肪含量超过肝脏湿重的5％，或者说有30％-50％以上的肝细胞发生脂肪变性时，我们把它称为脂肪性肝病，简称脂肪肝，包括单纯性脂肪肝，脂肪性肝炎，脂肪性肝纤维化和肝硬化。引起脂肪肝的常见原因主要分为两大类：(1) 酒精性脂肪肝，即：饮酒40克／天X5年，或2周内有暴饮史。(2) 非酒精性脂肪肝，主要肥胖、营养不良、2型糖尿病、高脂血症、药物、空—回肠短路手术、长期全胃肠外营养、病毒性肝炎(丙肝)、遗传性和代谢性疾病，妊娠急性脂肪肝等相关。
发生脂肪肝有许多不良后果：脂肪肝是健康体检血清转氨酶升高的常见原因，而非酒精性脂肪性肝炎是隐源性肝硬化的重要病因，脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，其预后类似于慢性病毒性肝炎，同样也可能发展成为肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。
脂肪肝主要与嗜酒，摄人大量含高热量的食品或高脂高蛋白饮食，临睡前加餐，睡眠过多或白天精神萎靡、嗜睡，缺乏锻炼，肥胖，糖尿病，脂靖渭易迨返扔泄亍Ｔ缙诖蠖辔廾飨灾⒆矗?蛴懈吻?皇省⒏拐汀⒎αΦ壤嗨朴诼?愿尾〉闹⒆础Ａ俅舱锒现饕?览礏超，阳性检出率大约90％，其次是CT检查，准确率高，但相对敏感性低。肝功能可有不同程度的损害，但是没有特异性。
脂肪肝的预防及治疗以早期发现，预防为主。重视单纯性脂肪肝，积极治疗脂肪性肝炎。重视体重指数的测量(BMI=体重(kg)／身高2(m2)，BMI>23 超重，BMI>25 肥胖)，腰、颈、臀围的测量，早期发现体重异常者；修整不
良生活行为：包括不健康的生活方式和不良的生活习惯(过量摄食，零食，吃夜宵，酗酒，不运动等)；合理膳食：控制高脂肪、高热量、高糖饮食，营养平衡，每天摄入一定量的蛋白质、蔬菜和水果。限制脂肪类食品，不吃或少吃甜食，少吃零食和夜宵，进餐应细嚼慢咽；合理锻炼，合理减肥。避免使用有肝损的药物，药物治疗应在医生的指导下酌情选用。

您好，（1）控制总能量摄入
控制总能量的摄入不等于节食，应保证每日能量的摄入，蛋白质占总热能的15－20％（建议1/3以上为优质蛋白，如鱼类、虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋等）；脂肪占20％；碳水化合物应占50－60％。 脂肪肝患者饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入。
脂肪肝患者可以使用一些对肝脏有利的中药作为食材，制作药膳，如山楂决明子粥等。
对于脂肪肝病人来说，每日摄入适量的水有助于肾脏功能的正常发挥及减轻体重、促进肝内脂肪代谢，正常人饮水量为ml，建议脂肪肝患者每日饮水量在2000ml左右，单次饮水不宜过多，以免加重肾脏负担。
如果饮食无法控制，建议您在医生的指导下使用化滞柔肝颗粒，可以清热利湿，化浊解毒，祛瘀柔肝，可以降低转氨酶，还有保肝作用。zxc

你好，脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝虽然是良性病变，但约有四分之一的患者可发生肝硬化,所以得了脂肪肝的患者，一定要积极防治，防止肝硬化的出现。建议脂肪肝患者需要进行防治，可用含麦芽硒和中药五味子的养肝片来进行保肝治疗，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低转氨酶，修复肝损伤，防治肝纤维化，同时通过五味子和麦芽硒的作用，促进体内多余脂肪的分解，加快肝细胞的修复，保护肝脏的健康。患者可多吃对脂肪肝有益的高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。

你好，脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝虽然是良性病变，但约有四分之一的患者可发生肝硬化,所以得了脂肪肝的患者，一定要积极防治，防止肝硬化的出现。建议脂肪肝患者需要进行防治，可用含麦芽硒和中药五味子的养肝片来进行保肝治疗，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低转氨酶，修复肝损伤，防治肝纤维化，同时通过五味子和麦芽硒的作用，促进体内多余脂肪的分解，加快肝细胞的修复，保护肝脏的健康。患者可多吃对脂肪肝有益的高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。同时，应注意充分合理饮水，一般地，成人每日需饮水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因体内水分比正常人少15%～20%，故每日饮水量需2200ml～2700ml，平均每3小时摄入300ml～500ml;饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等，切不可以各种饮料牛奶、咖啡代替饮水。如果是营养过剩性脂肪肝的人，饭前20分钟饮水，使胃有一定的饱胀感，可低食欲、减少进食量，有助于减肥。运动减肥治疗法是针对脂肪肝的特点，选择不同的体育锻炼手段或增加体育运动量来防病治病，是整个脂肪肝综合治疗的重要组成部分。肥胖者运动比单纯节食更重动主要是除去腹部内脏脂肪，并降低三酰甘油及低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，改善葡萄糖耐量及使血压下降。糖尿病、肥胖、高脂血症等患者，应在医生指导下完成中等量运动。

一、运动治疗：运动种类：轻度脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡等。不过一般在都市生活的人群，连休息都是奢望，更别谈抽出时间运动了。患有轻度脂肪肝的人可尽可能的抽出一点时间进行适量的运动，这对轻度脂肪肝的治疗是极有帮助的。
二、饮食治疗：众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的轻度脂肪肝尤其重要
三、药物治疗：到目前为止，尚无防治脂肪肝的有效药物。一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等。

目前你的报告显示你有脂肪肝，那么你需要做好保肝护理和治疗，避免病恶化。脂肪肝者平时饮食要清淡，不熬夜，不抽烟喝酒，不过度劳累，定期做好肝功能和B超检查。

你好亲根据你的描述，这些都是脂肪肝引起的一系列症状。
你好亲，预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施是制定并坚持合理的饮食制度瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，避免油腻高脂肪饮食，祝你健康快乐

病情描述： , 您好，我想问问怎样预防脂肪肝；脂肪肝就是因为肥？,

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病