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人都渴望自己成为众人的焦点，成为所有人羡慕的对象，每个人都有被关注的需要，都希望自己“会当临绝顶，一览众山小”。因而，人们的追求也变得非常明朗，熙熙攘攘，来来往...
睡前吃东西影响睡眠
　　如果你想做个好梦，就不要在睡前吃东西。虽然到目前为止并没有决定性研究证明睡前吃东西导致肥胖，但在睡前三小时内吃太多食物或吃一些辛辣...
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香蕉豆浆减肥法
1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
1：感觉饿时喝不会累积节食压力! 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来! 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。 3：晚餐前喝减肥效果加倍! 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
&&&&&&&&&&&&→ 您好！请问晚上6点之前喝一碗无糖豆浆减肥
您好！请问晚上6点之前喝一碗无糖豆浆减肥
健康咨询描述：
您好！请问晚上6点之前喝一碗无糖豆浆减肥吗把这当晚饭可以吗？我是学生，正在减肥吃完就去上课谢谢
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帮助网友：8163称赞：288
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食&&&&&&指导意见：&&&&&&注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。&&&&&&医生询问：
( 专业名称：减肥瘦身 ）
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肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
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