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请问艾灸可不可以天天都做？
天天做艾灸会不会又什么副作用？
艾灸 就是一种草药加工合成的一个药棒（原理。形态和雪茄差不多，比雪茄粗）也是可以用火点着的，之后放在你需要治疗的穴位上（距离皮肤3厘米左右）熏烤（10分钟到1小时不等）从而得到中医治疗艾灸产生于我国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。　　我们通常认为针和灸是同一种疗法，其实并不是这样。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用。而且两者治疗的范围也不一样，所谓“针所不为，灸之所宜”，指的就是其中的区别。　　我们说艾灸的一种神奇的疗法，因为它的确有很多不同凡响之处。首先，艾灸的疗效就十分神奇。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。　　其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”，也是指用艾灸养生保健。日本人须藤作等做过的灸法抗癌研究，还表明艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌的作用。　　而且，关于艾灸的起源更是神奇。据研究表明，灸的发明应是原始人用火时，某一部位的病痛受到火的烘烤而感到舒适，便主动用火烧灼治疗更多的病痛。艾草古时候又叫冰台，古人在占卦之前，制冰取火，以艾为引，就在这种引天火的仪式氛围中，巫者把龟甲兆纹与人体的血脉取得模拟想象，思索中医的火论与气论，进而产生了艾灸这种神奇的治疗手段。　　进入现代社会之后，针疗不断得到发展，而艾灸却受到了人们的冷落。艾灸在施治过程中，烧灼患者经穴，会在身体上留下施灸的疤痕。灸学大师周楣声先生指出，正是病痛与灸疮带给患者的双重痛苦，使得艾灸一蹶不振，并呼吁对艾灸深入研究，推进艾灸的现代化发展。　　市场上有一些经过改进的现代化灸疗仪器出现，但大多数是以光电的方法为主，向纯物理疗法靠拢，与用艾作热源的灸法产生的药物和热源的复合作用完全不同，也和灸法的中医学原理格格不入，能起到的保健和医疗效果也十分有限。　　近年来，随着人们对艾灸疗效独特性的认识，艾灸疗法重新得到了医学界重视，现代化研究的步伐也在加快。现代化的艾灸治疗仪应该是传统艾灸材料与光电仪器的结合，在现代新型热源的作用下（如红外线、磁疗）充分发挥艾的药物效用，并具有使用方便，操作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。　　艾灸疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力的效果。所以说副作用比较小，但不代表没有，一般长期治疗是没有问题的
提问者 的感言：答案非常详细，十分感谢！
其他回答 (12)
不做就会反弹


 

1.
后背刮痧或拔罐或走罐

后背的膀胱经是人体之藩篱，是抵御外寒之屏障（你是否有印象每当我们感觉冷的时候都是用我们的后背对着风来的方向？），也是清除内寒之通道。外寒就是膀胱经之寒，如果感觉后背发凉，怕风，那就先在后背刮痧或拔罐“破冰融化”，若能同时用热水泡脚，再喝一碗发汗的生姜红枣汤，或者胡椒白萝卜汤，寒气就很容易排出了。

备注：此为泻的手法，最适合在夏天做，不适合在冬天过多使用。

 

2.
艾灸穴位

用艾条来灸中脘（脐眼上四寸，就是上身前面正中的骨头最下缘合格肚脐眼连线的中点），关元（肚脐眼正下方拇指除外的四个横指），足三里（人体保健第一大穴，在外膝眼直下四横指，然后再往外一横拇指的地方），对祛除身体的虚寒也是很有效的（不适用于体内有积热的人）。

备注：此为补的手法，最适合在夏秋之交和冬天的时候经常使用，夏天不适合经常使用。

 

3.
取嚏法：

从小到大，感冒恐怕是我们最经常体验的疾病了。感冒在中医里又可分成风寒、风热等许多型。风寒感冒恐怕是最常见的一类，通常我们会胡乱的吃些感冒药，有时症状很轻，觉得吃药有点多余，但不吃又还真怕加重。

风寒，就是寒气在不知不觉中侵入了身体，此时可能打个冷战了事。当身体要驱除寒气的时候，那些难受的感觉比如打喷嚏，流鼻涕……就出来了，虽说病不大，但折腾得人天昏地暗，影响工作和生活之质量。通常的西医的感冒药是抑制身体排寒气的，减少喷嚏和流鼻涕，强行将寒气压在体内不得抒发，长久如此会演变出很多大毛病．那怎麽办呢？如果能将侵入的寒气人为的及时排出去，那感冒症状会很轻或根本不会发生。有一个非常简单而实用的方法。比吃任何药都管用，而且还可起到预防作用。这就是探鼻取嚏法，在感冒初起的时候，人为的诱发打喷嚏来排出寒气。
《具体操作》：只需用平常的卫生纸纵向一撕15厘米长，用手搓成两个纸捻，要稍有点硬度，同时插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强。如果你已感受风寒，你自然就会打喷嚏，喷嚏的多少，取决于你感受风寒的程度。打了几个喷嚏后，头会略微出汗，这时风寒已去，你就可高枕无忧了。
其实取嚏法的功效还远不止这些。有些人有过敏症，如鼻敏感或花粉症之类，其实都是以往处理寒气不当，积压了过多的库存造成的，用取嚏法帮助排出寒气的同时，再因个人不同体质配些增强免疫力的中成小药：诸如补中益气丸或六味地黄丸等，完全可以去除病根。
另外，在中医里肺与大肠相表里，肺气不宣，就会影响大肠的传导，使得大肠缺乏向下推动的力量。取嚏法解可以协助肺气宣降，补充大肠向前的推动力，从而治疗便秘。



 

4. 泡脚大法：

《泡脚的好处》：每晚用热水泡脚，消除一天的疲劳，给劳累一天的各个脏器改善一下血液供应，同时泡脚后的睡眠质量会提高，可提高人体的免疫力。现在生活水平提高后，洗澡的方便使很多人从不泡脚，洗澡及泡澡使全身皮肤血管扩张，血液流向肢体的多了，内脏及脑易出现缺血的症状，所以，过度疲劳的人洗澡及泡澡时容易出现头昏、心慌、乏力的症状，而疲劳时用高一些的桶好好地泡一泡脚，通过热力的作用，使血液循环加快，改善了心脑各器官的供血，随着热力的不断增加，就会微微出汗，人在静止状态下的出汗就是血液循环加快的结果，从内往外的出汗，一是疏通经络，二是排了寒气及体内的废物，三是调节体温降虚火，四是血液循环的改善，血管、神经、组织的放松，使高血压的降低，低血压的升高，对血压有非常明显的双向调节作用。所以对身体虚弱及疲劳的人来讲，洗澡是耗，而泡脚是补。不要小看这半小时，只要常年坚持，就这一项泡脚就能使你少生很多的病。
《方法》：每天用桶泡脚，水温要尽可能地热些。水要漫过小腿的三阴交（在脚内踝尖上三寸，就是从内踝向上量四横指，胫骨（小腿内侧骨）后缘凹陷处），要不断添加热水保持水温（夏天除外），泡到全身已微微出汗时就不能再泡了，汗出多了泄气、耗血。然后再搓脚心每只脚50－100下就可以了，降虚火，不能多搓，搓多了泄气。身体虚弱或久病不愈的人是不能经常长时间的做脚底按摩的，特别是在冬天，冬天是不动土的，人的脚就如人的根，冬季是储存能量的时候，在冬季按摩多了泄了气，能量消耗了，来年身体就会亏虚。所以有病的人在冬季如做脚底的按摩只按摩你所患病的反射区就行了，如胃不好，只按摩胃的反射区就行了，尽量不做全足的按摩。

《备注》：1. 泡脚不必天天放中药粉或者别的什么东西来泡，如果觉得虚火很盛，可以一个星期用艾叶来煮水来泡脚，如果觉得寒气特别盛，可以煮生姜水来泡脚，也是一个星期两次即可。当然还有别的很多东西，比如精油，比如醋，比如粗盐等可以放在水里泡脚也是很有好处的。




5、内用温热


可以天天做，没有副作用，
不可以哦

艾灸会刺激你的神经末梢.如果经常做.可能会导致过度焦虑

甚至的抑郁.要适当的进行这种治疗
那大概多长时间一次呢？
不可以,做多了会有副作用,最好隔两天做一次。
第一个疗程可以天天做天天做。它只是刺激你的穴位艾灸不会有副作用。
不可以天天做呀！必定是药呀！！！
不可以呀，多做也不好 呀
保健穴位如足三里可以天天灸
有些穴位就不能天天灸
可是上网搜到那些不可以灸的穴位的

艾灸效果很好的！因为普通人不知道穴位在哪里！而艾灸是热辐射的！且不存在药物的度无反应！
相关知识等待您来回答
家庭生活领域专家艾灸需要天天熏吗，偶尔何一条可以吗，
来自贵州省
时间： 16:47:42
健康咨询描述：
中午晚上早上什么时候最好，
感谢医生为我快速解答——该
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医生答案显示区
帮助网友：17191称赞：1759
你好，不知道你为了什么问题而使用艾灸治疗，一般而言，虚寒型的问题，或者寒湿的问题都可以通过艾灸来改善，但对于实热，或者目前无法判断是否含有实热的情况，最好不要用，每天都可以用，一般每天两次，上下午各一次，距离进食半个小时左右为好 回复人的回复
16：49：11这个可以，主要用艾灸肚脐的神阙穴，以及肚脐下的气海，关元，小腿部的足三里等，效果很好，但要坚持较长时间
16:49医生回答：
这个可以，主要用艾灸肚脐的神阙穴，以及肚脐下的气海，关元，小腿部的足三里等，效果很好，但要坚持较长时间
我是月子没做好，怕冷凉
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回复于： 21:17:50
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