每天喝豆浆会尿酸过高吗？
每天喝豆浆会尿酸过高吗？
基本信息：男&&56岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：每天喝豆浆会尿酸过高吗？
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擅长：擅长消化内科，心内科，呼吸内科和血液内分泌科，小儿内科的常见病和多发病的诊治。
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巴中体检医院&&&内科
有痛风的人不能喝豆浆，会导致痛风发作，正常人不要紧的，不会受影响的。
擅长：擅长上呼吸道感染、支气管炎、咽炎、泌尿系结石等疾病的治疗。
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定西市中医院&&&全科
你好，根据你的描述，这种情况一般不会的，只要多吃天然的，不吃和成品一般没事。你每天喝豆浆还有美容的效果。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
北京协和医院&&&风湿免疫科
中国中医科学院望京医院&&&
副主任医师
广州医学院第二附属医院,&&&内科_风湿科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生尿酸高不能吃什么 患者的日常饮食禁忌(2)
　　嘌呤高的食物
　　1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。
　　2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。
　　嘌呤低的食物
　　1、主食类：米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。
　　2、奶类：牛乳、乳酪、冰淇淋等。
　　3、荤食：蛋类和猪血、鸡鸭血等。
　　4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食品。
　　5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食品，但仍不宜大量。
　　6、饮料：可乐、汽水、，浓茶、果汁、麦乳精、果冻等可适当食用。
　　7、其他：酱类、蜂蜜
　　宜限量的中等嘌呤食物
　　(1)豆类：豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。
　　(2)肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。
　　(3)水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红鲙、红魽、鱼丸。
　　(4) 蔬菜类：笋、豆类、海带、金针菇、银耳、蘑菇、九层塔、菜花、龙须菜。
　　(5)油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。
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痛起来就晚了！合理饮食助你远离尿酸高
近几年LZ仗着年轻身体好，对饮食特别是酒精（特别是啤酒）上不太在意，看到很多值友面对啤酒的爆料或者帖子都大呼尿酸高，内心OS也是。不过LZ也是明白人，知道出来混总是要还的，不注意饮食的后果肯定谁也逃不了。果不其然，前几天体检了一下，别的都还好，就是尿酸有点高。倒是高得不多，但是拿着病例本让医生看了看，也被建议吃点碳酸氢钠多喝水，一个月后再来复查——这就要吃药了？！&LZ网上一顿查，看完以后吓尿了，没想到尿酸高的危害和并发症还真不少。张大妈上应该有不少尿酸高甚至痛风的值友，特分享一下查阅过程中总结的一些经验和注意事项，希望对大家有帮助。知其然知其所以然，所以把看到的一些原理也添加在文章里了，有助于了解和扩展，不想看的只看结论就可以了。注：LZ除了一纸化验单没什么症状，所以没什么实拍，所有图片和经验均总结自网络！尽管LZ对本文列出的图片和信息进行了仔细筛选，尽量保证科学上的正确性，不过难免疏漏，特别是这个涉及到健康方面，请大家最终以医嘱为准！以及本文图片不是很多，因为……大多数尿酸症状的图片都很惊悚，就不贴上来吓大家了，LZ写完这篇文章整个人都不好了，大家也谨慎搜索。1、为什么会“尿酸高”？尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。——摘自百度百科。通常中老年人得痛风的比较多，女性得痛风的风险小于男性，但近年来痛风患者出现了年轻化的趋势。临床上，女性的正常参考值比男性低，通常要到停经期后尿酸值才逐渐上升，并接近成年男性的数值。儿童的正常参考值较低在青春期后男子的尿酸开始上升，逐渐达到成人浓度：儿童的正常参考值约在180～300umol/L，男性尿酸正常值在149～416μmol/L，女性尿酸正常值在89～357μmo1/L。导致尿酸升高的原因有很多，大概有以下几个方面：外因 - 高嘌呤食物吃得多：长期进食或一次性进食多造成尿酸产量多而不能及时的排出体外，引起体内的尿酸量增加。内因 - 内源性嘌呤产生过多：体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，可导致尿酸增高。注意，内源性嘌呤生成过多远比食物摄入嘌呤过多更加重要，是导致尿酸过高的重要因素。内因 - 排尿酸功能下降：排尿酸功能的下降是病态表现的尿酸高现象，肾功能下降导致排泄功能下降，尿酸排放不尽，导致尿酸值偏高。内因 - 疾病。高血压、高血脂、过度肥胖、血液病、肿瘤等病症也容易导致尿酸升高。有报道分析了痛风发病原因，精神压力和疲劳的因素比饮食还要大。2、尿酸高有哪些症状？尿酸高在不同的阶段，有不同的症状。LZ还没有任何症状，就使用引用的内容了：1）无症状高尿酸血症抽血化验可发现血尿酸浓度增高，但未出现关节炎、高尿酸结石或肾结石等临床症状。这时期除非做化验，一般不易察觉。无症状高尿酸血症可持续10～20年，有的可终身不出现高尿酸。一般说来血尿酸水平越高，出现高尿酸的危险性越大。注：尿酸检查通常是做静脉采血，注意空腹。2）急性高尿酸性关节炎关节局部损伤、暴饮暴食、过度疲劳、湿冷、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。这些因素可使本已呈过饱和状态的尿酸形成针状结晶沉积在关节滑液中，结晶体被体内白细胞视为异己而被吞噬，被吞噬后释放炎性因子，引起急性发作。3）痛风性关节炎痛风的详细解释可以参照百度百科。一般发作部位为大拇指关节、脚跟、踝关节、膝关节等。长期痛风患者有的发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。这幅图形容得很形象，就像有个恶魔在啃噬脚趾。4）并发症。尿酸含量增多，也会诱发痛风、胆结石、肾结石等病症。3、尿酸高可以有哪些对策？降低尿酸不是一件容易的事，需要多方面、长时间地去与之对抗，最常用的手段就是以下几种：1）改善饮食习惯大多数尿酸高的人主要是饮食习惯引起的，而发现尿酸高之后，必然也要先从这里入手，这也是最安全有效的手段。建议多多摄入嘌呤含量低的食物。此外，建议大量饮水（每日2000ml-3000ml），水有助于尿酸排泄及预防尿路结石。&
&减少或者杜绝嘌呤含量可观的食物。那么哪些食物的嘌呤含量比较低、是可以放心吃的，哪些食物的嘌呤含量高、是需要躲开的雷区呢？LZ根据百度百科，总结了常用食物中每100g食物的嘌呤含量（mg）：根据不同食物的嘌呤含量不同，分为了0-25mg（可吃）、25-150mg（限量吃）和&150mg（避免吃）三类，分别用绿、黄、红区分，方便日常参阅。ps：这个图表也有一些不严谨（譬如鱼丸总得分什么鱼做的吧），LZ无力一一化验。不过可以看出肉类、海鲜基本都是雷区，果蔬、日常主食大多随便吃，建议大家抓大（类）放小，记住几个特例。对于低嘌呤食物，大家可以放心食用，中等嘌呤食物建议限量食用，而高嘌呤食物应避免摄入。一般碱性食物所含嘌呤比较低，应多吃；高嘌呤食物会促成高量的尿酸，应尽量避免。在限制总热量的同时，患者的体重会有所变化，切忌完全忌口、导致短时间大幅减轻体重——因为突然减少热量的摄入，会导致酮血症。酮体和尿酸排出时会互相排挤，减少尿酸的排出，易导致痛风的急性发作。所以可以通过一些手段来降低以上食物的嘌呤含量，既保证必须的营养，又降低嘌呤摄入。譬如烹调肉时，可以先用水焯一下捞出去汤食用，可部分排出肉中的嘌呤，避免吃炖肉或卤肉。这里值得一提的有几种食物：笋：笋本为中等嘌呤食物，但新鲜的笋内难溶性草酸含量比较高，同样会导致尿酸过高，也就是人们常说的“发物”，严重会导致过敏或结石。如果适当处理还是可以食用的，不过不可多吃。&脂肪：会减少尿酸排出，要控制摄入量。酒精：容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，因此还要戒酒。特别是啤酒，啤酒本身含有的嘌呤易于被人体吸收，且啤酒中的乙醇可使体内乳酸增多，抑制尿酸排出。有研究表明，喝500毫升啤酒，可使体内血尿酸升高1倍。&果糖：容易引起尿酸升高，应避免摄入果糖含量高的糖浆、饮料等，果糖含量高的苹果、橙子等水果也避免吃太多。烧烤：从上面的表中可以看到，动物性食品本身嘌呤含量就比较高，烧烤后丢失了大量水分，嘌呤含量会明显增加；烧烤食品在腌制过程中添加调味品也会增加嘌呤含量。而且啤酒是很多人的固定烧烤搭配，更助长了尿酸的升高。：① 苹果醋其含有的苹果酸（羟基丁二酸）可以防止尿酸结晶并使其排出，苹果醋还有助于回复碱性氨基酸平衡，还有消炎、抗氧化的功效。用量：在一杯水中加一勺苹果醋，每天喝两到三次，之后可以逐渐增加到每杯水两勺苹果醋。注：不要喝太多苹果醋，否则会降低体内钾的水平，而且和利尿剂会有冲突（如果你正在吃这类药）。&
海天是来自广东佛山的老字号调味品牌，至今已逾300年历史。苹果醋是用苹果汁进行发酵，酿出苹果原醋，再用苹果汁加以勾兑，口味酸酸甜甜。并且国家对于苹果醋的生产有着...
&② 柠檬汁【这里小插播一下：碱性食物有助于排尿酸】经过朋友圈各种诸如“ph&8的碱性水”忽悠言论的反科普，相信大家现在都知道入口食物的酸碱性和其是“酸性食物”或者“碱性食物”没半毛钱关系了。柠檬汁也是这样，虽然酸得人倒牙，但摄入到身体之后会起碱性效果，有助于中和尿酸、助其排出，而且其中的VC也对降低尿酸值很有帮助。用量：榨一颗柠檬，将柠檬汁兑一杯温水，早晨空腹饮用，至少持续一周；也可以服用VC补充剂（用量咨询医生）。&
&③ 樱桃及深色浆果所含的矿物质有助于降低尿酸水平，另外紫色和蓝色浆果所含的花青素有助于降低尿酸值，还可以减缓炎症和关节僵硬。除了樱桃，还推荐多吃蓝莓、草莓、西红柿、灯笼椒等富含VC和抗氧化剂的水果蔬菜。&
&④ 橄榄油大多数植物油烹饪后的脂肪产物会破坏体内的VE，而VE对控制尿酸水平很重要。橄榄油还含有加热也能保持稳定的单不饱和脂肪，而且还富含VE和抗氧化剂，另外也有消炎的功效。因此建议用冷榨橄榄油取代其他植物油、黄油，或者减少烹饪/烘焙时间。&
&⑤ 高纤维食物及淀粉类碳水化合物高纤食物中的膳食纤维有助于吸收并清除掉尿酸；淀粉类化合物含有的嘌呤比较低，可以放心食用。碳水化合物摄入不够时，身体将代谢脂肪、产生酮体，而酮体的排出也会和尿酸的排出相互竞争，不利于尿酸的排出，所以一定要保证碳水化合物的摄入。推荐的食物有：全麦食品、梨、草莓、香蕉、大米、木薯、土豆、藜麦、燕麦等。另外推荐喝青木瓜茶，其含有的木瓜蛋白酶可以保持人体的碱性环境，阻碍尿酸的合成，还有类似消炎药的作用。避免吃精制碳水化合物，如白面(包)、蛋糕、糖果等。&
&2）药物LZ的尿酸值不算太高，医生只是建议多喝水，吃点碳酸氢钠。在药房买药时顺便问了下尿酸高有什么药可以吃，但是卖药的人表示不建议吃，建议从饮食和生活习惯上来调理。看过很多值友在其他文章的讨论有不少冲突和相悖的说法，所以如果你的尿酸水平没有特别高，建议谨慎用药；至于何种程度需要用药、用什么药，建议咨询医生。这个是网上找到的用药建议：血尿酸水平轻微偏高的，可以服用碳酸氢钠片；偏高较多的，用苯溴马隆（排尿酸）；对血尿酸水平持续超过500μmol/L的，考虑使用别嘌醇（抑制尿酸生成）。痛风急性发作时，用秋水仙碱镇痛；平时轻微的疼痛，可以用吲哚美辛、扶他林软膏——仅供参考仅供参考仅供参考，以及用药时谨遵医嘱！3）碳酸氢钠片/小苏打尿酸值超标的人大概大都像LZ一样，超出上限值不是很多，可能医生的建议都是“少吃肉少喝酒，多喝水”，然后还有“吃点碳酸氢钠片”的建议，那么什么是碳酸氢钠片呢？这个是LZ在家门口的药房买的，3.5元一瓶，会员价八折2.8元。说明书对药理、禁忌和慎用人群说得很明确了，大家可以参照上面的说明书。关于尿酸的药理，就是可以防止尿酸在尿液中结晶或聚集。碳酸氢钠就是小苏打，烘焙时经常用得到，可能很多人会觉得这东西“很天然”“很安全”，其实不然！功效就不说了，酸碱中和之下肯定会对防止尿酸生成、排出尿酸有帮助，LZ只说下副作用：碳酸氢钠含有大量的钠，不能长期服用，否则会有高血压、头痛、食欲丧失、恶心、呕吐、胃痛等副作用。另外，有心脏、肾脏、肝脏疾病的人，也要不能使用碳酸氢钠药物，不然会和平时吃的药物相抵触，降低药效。即使要吃，也要先咨询医生，并且最好空腹服用。&
&4）运动痛风会导致关节疼痛，然后让人不想去运动，但是缺乏运动会降低身体柔韧性、肌肉和关节的机能，导致骨质疏松——这都会让痛风发作就会愈演愈烈，而正确的锻炼，会给你带来合理的体重和健康的骨骼、肌肉、关节，加速痛风痊愈。而且，脂肪组织会增加尿酸的生成。大家可以参照以下几种锻炼方式，减轻痛风症状的痛苦、减少痛风的发作：注：锻炼前要先咨询医生；锻炼时姿势要正确、动作要平缓，不要过度用力。以及运动前和运动后都注意补充水分补充水分补充水分！① 低强度的有氧运动有氧运动可以改善肺部机能、提升身体利用氧气代谢尿酸的能力；另外，大多数有氧运动可以增强下肢肌肉，减轻痛风痛楚（大多数痛风发作的部位都在下肢）。可选运动有健步走、爬台阶、跳(广场)舞。最初可以每天锻炼十分钟，然后逐步每天加几分钟，最终保持在一周锻炼五天、每天锻炼30-45分钟。② 游泳减轻了重力的冲击，游泳时关节的压力会小很多。所以对大多数人来说游泳是个绝佳的锻炼方式，针对痛风也是一样。锻炼时要注意，速度和距离不是目的，总的锻炼时间才更重要。最初可以每周游两次、每次15分钟，最终延长到每次30-45分钟。③ 拉伸在锻炼前拉伸对身体（特别是关节）很重要，不过平时也可以通过拉伸来实现一定的锻炼目的。不仅仅是痛风患者，码农之类的电脑族也非常推荐哦。肩膀：直立身体后，伸直胳膊缓慢向前翻转30次（大概1秒1次），然后向后翻转30次。手腕：握拳后顺时针翻转30次，然后逆时针翻转30次。后背和腿筋：坐在地上（或者直立），伸直、并拢双腿，然后用手去触碰脚趾并保持15秒，做3-5组。④ 慢跑和前述的有氧运动和游泳一样，慢跑不要看重速度和距离，时间最重要。而跑步不同于前面提到的那几种有氧运动和游泳，跑步的强度和对关节的压力会更大一些，所以一定要根据自身尿酸、痛风程度来制定锻炼时间，跑步前后注意拉伸、补充水分。注意：不适当、剧烈的跑步会引起痛风发作！另外，无氧运动会产生大量乳酸，而乳酸会阻碍尿酸的排出，也会降低局部组织的pH值，导致尿酸钠结晶析出，易诱发痛风发作，所以不建议无氧运动。4、尿酸高可以喝咖啡吗？咖啡大概成了不少人每天必备的饮品，这要不能喝了会给很多人的生活带来巨大困扰。为了正视听，特地单独拿出来说一下。先说结论：尿酸水平高的人适合喝咖啡。 &
在京东中找到了1031392件咖啡的类似商品，其中包含了“饮料冲调”，“户外鞋服”，“时尚饰品”，“食品礼券”等类型的咖啡的商品。...
1）国外有一项研究（）表明：“咖啡的摄入可以降低血清中的尿酸以及高尿酸血症的程度，但是茶没有这个效果”（Coffee consumption is associated with lower serum uric acid level and hyperuricemia frequency, but tea consumption is not）。2）验证了这一点，同时指出“每天喝相同量的咖啡可以让痛风状况更好；但偶尔喝一杯咖啡就是找麻烦了”（Drink the same amount of coffee every single day, and your gout will be better-behaved. Just drinking an occasional cup of coffee is asking for trouble）。原因在于，尿酸来自于两种蛋白质：xanthine and hypoxanthine。尿酸在体内会不断产生然后消失以保持正常的含量水平，而咖啡含有caffeine、theobromine和theophylline。每天喝咖啡的话，可以有规律地提供产生尿酸的xanthines。起初身体会产生过量的尿酸，一旦你的身体察觉到尿酸过量，会有其他机制来抑制尿酸的产生，从而实现降低尿酸的目的——但是，若你只是偶尔喝一点咖啡而不常喝，没法触发身体启动降低尿酸的机制，实际上就只是为产生尿酸提供原料，反而会很糟糕。另外咖啡中的chlorogenic acid及其他抗氧化剂可以降低人体内胰岛素含量，而胰岛素会阻碍尿酸的排出，所以从这个角度讲常喝咖啡也有利于降低尿酸水平。3）还有一项，追踪了45869名年龄在40到75岁、没有痛风史的实验对象。结果表明增加咖啡摄入和降低尿酸水平有直接关系，但是咖啡因摄入和尿酸水平没有关系。一个人每天喝1-3杯普通咖啡可以降低8%的尿酸水平；喝4-5杯可以降低40%；6杯以上可以降低59%。但是，每天喝1-3杯低咖啡因咖啡的话，可以降低33%的尿酸水平；喝4杯以上低咖啡因咖啡的话，只降低27%。但是喝茶并没有这种降低尿酸的效果，所以说明除了咖啡因以外有其他物质在起作用，但科学家并不确定是咖啡中的哪种物质在起作用，而且也没有推荐用咖啡来减轻或者预防痛风！4）表示“对于没患痛风的人来说，咖啡可能有助于预防痛风，但是对于痛风患者，其中的咖啡因可能带来很多麻烦——忽然增加含咖啡因饮料摄入的人会增大痛风发作的风险”：由于咖啡因结构上类似一种名为allopurinol的治疗痛风的药物，而刚开始摄入allopurinol时会调动起身体组织里的尿酸从而增加痛风发作的风险；随着定期摄入allopurinol，就可以降低尿酸尿酸，痛风不再发作。研究结果也表明，偶尔(from time to time)喝咖啡因饮料的人痛风发作的风险比较大，而一直(consistently)喝的人就不会——所以其实就是“万事开头难”了，不要惧怕刚开始的发作，形成规律就不用担心了，勇敢喝咖啡吧。另外，从各种健康问题的角度讲，研究者建议喝咖啡时别加糖、糖浆、高脂奶油等。5、尿酸高可以吃巧克力吗？先说结论：可以。巧克力含有大量类黄酮、茶多酚等物质，有极佳的抗氧化、消炎的作用，对痛风有很好的缓解和预防发作的作用；而且可可豆、可可粉的嘌呤含量都比较低，可以放心食用。&
淘宝搜索是最智能的商品搜索引擎，通过大数据的运营，准确的理解商品与用户，提供精准的个性化搜索体验。
当然，首推的是上图这种“chocolate nibs”，也就是从果实里取出来的可可豆(cacao)直接经过“烘焙-粉碎”而成的小颗粒。吃法也很简单，酸奶拌麦片时撒上一些就可以了——不要撒多了，毕竟这是可可豆，不像巧克力添加了很多风味，比较醇（苦），不过习惯了就还好（LZ吃过整颗的烘焙过的可可豆，大概是其中富含可可油的原因，原以为会像黄豆一样咬不动，没想到很酥也很醇香）。纯可可粉(cocoa)是可可豆移除了可可油(cocoa butter)之后磨成的粉，也可以放心食用。巧克力则是把可可粉和糖、牛奶、调味剂等混合后制成的。从健康角度讲，应避免还有大量糖分、人工调味剂、防腐剂的巧克力，以及选择可可含量越高的越好（至少35%以上）。注：这里讨论的巧克力不包含代可可脂制品及巧克力糖果。6、尿酸高可以喝红酒吗？先说结论：可以，但最好少喝！介绍到，2004年哈佛医学院的一份研究报告表示，啤酒和烈酒确实会显著增加痛风的风险，但是适量的红酒则不会。而2006年波士顿大学的一项医学研究则表明，包含红酒在内的所有酒精都会增加痛风症状出现的风险。
但是上面这篇文章则得出了不同的结论：啤酒含有大量嘌呤，每周2-4瓶啤酒会增加25%痛风的可能性，每天喝两瓶及以上则会增加200%的风险；烈性酒也只是稍稍好点，每天都喝的话会提升60%的患痛风风险；至于红酒，对于患痛风没有可测量的效果（it had no measurable effect on the instances of gout）。所以，啤酒和烈性酒尽量不喝，红酒还是可以稍稍喝一点的，但是毕竟红酒里含有的嘌呤和酒精都是尿酸高的大敌，最好还是少喝。&
在京东中找到了105668件红酒的类似商品，其中包含了“中外名酒”，“童装童鞋”，“影音娱乐”，“清洁用品”等类型的红酒的商品。...
&7、结语总结一下：多吃嘌呤少的食物，少吃嘌呤多的食物；多吃高纤食物、复合碳水化合物，减少蛋白质的摄入；限制酒精的摄入；经常锻炼身体，保持健康体重。大多数人的尿酸高都来源于不合理的饮食习惯，主要是肉类、海鲜、啤酒等含很多嘌呤食物的摄入。要与之战斗很简单，只需要从源头上掐断这些食品的摄入再辅之以运动（以及药物）就可以了；与之战斗也很难，这是一个长期的斗争，与口腹之欲的斗争。虽然长期饮食不健康心里也有点数，但作为一个伪·年轻人还是不愿面对检查报告出现问题的现实，看到检查报告的那一刻还是心里咯噔了一下。最近一两天查阅了一些文章（为什么这也是歪果的靠谱文章多），接下来的一个月LZ准备严格按照本文的饮食、运动等生活习惯来做，偶尔吃一片半片的碳酸氢钠片，希望在一个月后的检查中看到正常尿酸值的化验单。之后如果有机会以及有必要的话，LZ会继续分享和尿酸战斗的经验——希望是成功经验，拜了个拜。
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两周内免登录尿酸高痛风可以吃番茄吗 痛风病人的饮食禁忌有哪些-正佳养生网
尿酸高痛风可以吃番茄吗 痛风病人的饮食禁忌有哪些
一般来讲，在痛风病人的身上，尿酸高是最典型的一大特征，而除此之外，痛风病人在平时还会有关节肿胀等症状出现，在日常生活中，为了避免痛风的症状加剧，人的日常饮食也要有所注意，那么，尿酸噶痛风可以吃番茄吗？根据《每日科学》(Science Daily)网站指出，纽西兰奥塔哥大学(University of Otago)生物化学系(Department of Biochemistry)进行的一项研究首度发现，番茄可能会导致痛风发作。这项研究已经发表于《BMC肌肉骨骼失调》(BMC Musculoskeletal Disorders)期刊。不只海鲜红肉 番茄导致部分患者痛风发作研究员调查了2051名纽西兰的痛风患者，其中有71%的人表示，至少有一种食物会引起他们痛风发作。而在这些患者当中，有20%的人指出，番茄就是这种「痛风食物」之一。研究员表示，番茄是继海鲜、酒精、红肉之后，经常被患者提及的另一种诱发痛风食物。番茄可能提高尿酸含量 恐容易引起痛风为了确定番茄是否真的会引起痛风发作，研究员接著分析了3个长期进行的美国研究，其中包含了12720名男性和女性受试者的资料。分析之后发现，吃番茄对于血液中的高尿酸含量之间有关联性，而高尿酸就是导致痛风的主要原因之一。研究员指出，以上的研究发现，番茄的确有可能改变尿酸浓度，而且幅度也可能达到像其他大众已知的痛风食物，例如海鲜、红肉、含糖饮料一样。谨遵医嘱服用药物 降低尿酸仍为首要不过，研究员也强调，想要预防痛风发作，最重要的是要在医师指导之下服用药物，以降低尿酸浓度。对于曾经因为吃番茄而导致痛风复发的患者来说，避免食用番茄可能有助于减少痛风发作机会，不过，如果有接受适当的治疗，不见得长期都不能吃番茄。研究员表示，未来还需要更多研究，以判断是否该将番茄纳入传统的痛风食物名单中。不过，对于番茄可能引发痛风发作，这项研究可说是首开先河。
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中医补肾须弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键。阴虚者大多脸发红、五心烦热;阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。及时补肾养肾才能确保夫妻生活的和谐圆满。补肾最怕的是什么？就是不懂怎么补，而盲目的去补肾。对于补肾很多人存在着误解，今天就给大家介绍一下正确的补肾方法。
灵芝是我国的传统中药材，一直以功效多、价值高而受人喜爱，灵芝可以煲什么汤？灵芝煲汤大全可谓集中了灵芝煲汤的精华，你不想了解一下吗?下面就为大家献上灵芝煲汤大全的内容。
羊肉，性温。羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。古时称羊肉为l肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味，故被一部分人所冷落。其实，一公斤羊肉若能放入10克甘草和适量料酒、生姜一起烹调，即能够去其膻气而又可保持其羊肉风味。
冰糖是砂糖的结晶再制品。自然生成的冰糖有白色、微黄、淡灰等色，此外市场上还有添加食用色素的各类彩色冰糖(主要用于出口)，比如绿色、蓝色、橙色、微红、深红等多种颜色。由于其结晶如冰状，故名冰糖。也叫"冰粮"。
红花籽油含饱和脂肪酸7%，油酸20%，亚油酸73%。由于其主要成分是亚油酸，是植物中含亚油酸最高的油，所以营养价值特别高，并能起到防止人体血清胆固醇在血管壁里沉积，防治动脉粥样硬化及心血管疾病的医疗保健效果。在医药工业上红花籽油可用于制造防治心血管疾病及高血压、肝硬化等疾病的药品。此外，红花籽油中还含有大量甾醇类生物活性成分，所以被誉为新兴的"健康油"、"健康营养油"。红花籽油对身体有哪些好处呢？
?干果大多含有丰富的蛋白质，维生素，脂质等。冬至是一年中白天最短的一天，此时“阴气盛极而衰”，生命活动开始由盛转衰，由动转静。各色各样的坚果却开始“争奇斗艳”，成为我们的过冬好伙伴。的确，中医认为坚果多性味偏温热，其他季节吃得多容易上火，而寒冷的冬季则是“雪中送炭”了。此外，坚果多数能补肾，与冬季的对应脏器“肾”正好呼应。适量食用坚果，称得上是冬至养生的窍门。
冬至吃汤圆，素来有小过年的意涵，但一碗红豆汤汤圆的热量约300至400大卡，超过一餐所需热量的一半，容易有摄取过量和肥胖的困扰。有鉴于此，应善用具有天然甜味的红枣、桂圆和中药熬煮养生汤底，可降低热量，又能达到补气养血的作用，更符合补冬的健康概念。冬至吃红枣汤圆，养生补气养血。
枣含有丰富的维生素C、维生素P，除供鲜食外，常可以制成蜜枣、红枣、熏枣、黑枣、酒枣及牙枣等蜜饯和果脯，还可以作枣泥、枣面、枣酒、枣醋等，为食品工业原料。食大枣对妇女更年期潮热出汗、情绪不稳有控制和调补作用。还有，大枣具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。无怪乎我国民间一向把枣当作补气健身的佳品。
汉李陵《答苏武书》:"策疲乏之兵，当新羁之马。" 宋苏轼《东坡志林?游松风亭》:"纵步松风亭 下，足力疲乏，思欲就林止息。"曹禺《雷雨》第一幕:"几个月来的精神的紧张，使他现在露出有点疲乏的神色。"巴金《秋》一:"不过我近来实在疲乏得很，遇到的全是不如意的事情。"
补肾不应该只有男人补肾，实际上，女性也应该注重补肾。女人只有肾好了，身体才更好。那么女性想要补肾要吃些什么呢？下面小编就来给大家介绍女性补肾的食物，一起来了解一下吧~
以茶养生已经是如今养生的一个流行趋势，喝茶没有什么太大的副作用，安全健康，投入小，有简单方便，所以许多人都喜欢用喝茶去养生。以茶养生也是分不同功效的茶的，下面小编就给大家介绍不同功效的养生茶。
橙子浑身是宝，不仅橙子的果肉美味酸甜，多汁可口，橙子的果皮也有很高的药用价值。橙子皮晒干后可以泡水当茶喝，有消食健胃的功效。另外，橙子皮还可以醒酒、治口臭、吸附空气中的异味清新空气。橙子皮的功效与作用还有一个很有效的就是可以用来醒酒，很多喜爱喝酒的朋友可以在饮酒之后泡一杯橙子皮水和，还可以让口气更加的清新。在生活中，橙子皮也是很好的天然异味吸附工具。橙子皮除了化痰降逆，竟然还有这作用？
春节，是农历的岁首，春节的另一名称叫过年，是中国最盛大、最热闹、最重要的一个古老传统节日，也是中国人所独有的节日。在民间，传统意义上的春节是指从腊月初八的腊祭或腊月二十三或二十四的祭灶，一直到正月十五，其中以除夕和正月初一为高潮。
鹿肉是高级野味，肉质细嫩、味道美、瘦肉多、结缔组织少，可烹制多种菜肴。鹿肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素，且易于被人体消化吸收。.记载:"鹿肉味甘,温,无毒.补虚赢,益气力,强五脏,养血生容."李时珍云:"鹿之一身皆益人,或煮或蒸,或脯,同酒食之良.大抵鹿乃仙兽,纯阳多寿之物,能通督脉,又食良草,故其肉、角有益无损."药食两用,中草药配伍,做药膳,食用方式多样。
酸梅汤是老北京传统的消暑饮料，在炎热的季节，多数人家会买乌梅来自行熬制(也有用杨梅代替乌梅)，里边放点白糖去酸，冰镇后饮用。酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料。《本草纲目》说:"梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。"它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾，神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。
鸽子汤是最有滋补功效的一种美味汤菜，喝鸽子汤能够滋阴壮阳是非常适合广大人群饮用的一款汤，而且鸽子汤对于小孩有很好的养生作用哦，鸽子汤不仅营养价值高，而且制作方法也非常的简单，在家都能够做来吃。
黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”
口腔溃疡，又称为口疮，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。口舌生疮是小儿，特别是婴幼儿常见的疾病。中医根据口疮的形状和发生的部位不同，分别叫做“鹅口疮”、“口疮”和“口糜”。
我国民间流传的“神仙粥”歌诀是：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟对入半杯醋，伤风感冒保安康。”此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症，特别是患病3天内服用，即可收到“粥到病除”的奇效。
羊奶在国际界被称为"奶中之王"，羊奶的脂肪颗粒体积为牛 奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。
竹笋宜丰竹笋（也叫宜丰闽笋），位于全国十大竹乡之一的宜丰，采用当地传统加工工艺制作而成，是非常具有地方特色的纯天然绿色食品。传统中医认为竹笋具有“化热、消痰、爽胃”之功。制作出的菜肴风味独特，烟笋烧肉、烟笋烧鸭、油焖烟笋、烟笋火锅等菜深受广大食客朋友的喜爱和青睐。纤维素含量高，其在肠内可以减少人体对脂肪的吸收，增加肠蠕动，促进消化吸收，减少与高血脂有关疾病的发病率；并含有多种可以防癌的多糖物质，是一种理想的保健美容食品。
水土不服形容身体与环境产生的不良反应如高原反应。人的身体健康与自然环境有密切关系，自然界各种因素均对人体产生直接或间接的影响，如气候、声音、饮食习惯等。但是，人也有适应自然环境的能力，这种能力的大小因人而异。当人们由于改变了地理环境而发生的身体不适，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦，皮肤出现红斑、痘痘等俗称为"水土不服"。
冬季喝汤无论从养生学还是寒冷的气候里满足味蕾来讲都是个不错的差事。可是就煲汤喝汤而言却也大有讲究哦。什么人应该喝什么样的汤？怎么喝？有什么讲究？都有不少知识呢。那么冬季喝什么汤比较好？冬季喝汤注意事项。一起来看看吧~
在寒冷的冬季，特别是老人、小孩，身体抵抗力弱的人很容易患感冒。那冬季感冒了怎么办？吃什么能预防冬季感冒呢？下面为大家推荐几款冬季养生汤，让你与感冒说再见……
用最原始的四样暖身食材煲出的养生汤，摒弃了杂乱虚晃的各种噱头，只是踏踏实实的一碗汤。喝完暖暖的，身心都跟着妥帖。那么有什么食物可以让我们在寒冷的冬天暖暖身子？下面小编就来个大家介绍暖身汤食谱！
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