该楼层疑似违规已被系统折叠
楼主我经历跟你差不多吧,我是个初中学生以前没有养成排便习惯,以前星期六早上才拉一次7天拉一次,平常没有便意而肚子胀拉屎嘚话便很细很难拉出,软硬适中还有点发黑,然后今年的暑假我爸给我新建了个房间,有自己独立的厕所 然后我养成了每天早上唑20分钟马桶的习惯,然后便秘就慢慢好了我现在2天拉一次,拉的不费力同时我也每天坚持喝1200毫升水,不吃特别辣的东西每天晚上吃點水果。千万不能吃什么泻药之类的东西那个东西会产生依赖性,有段时间我爸看我便秘难受,就给我买了碧生源的润肠通便茶一喝第二天真的拉的很舒服,然后我喝了1个月然后不喝,结果10天没拉屎真的难受。现在我好多了希望楼主能早日脱离便秘。
版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。