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你好谢谢咨询,根据你的情况主要考虑是活动量过多引起的肌肉酸痛,应该没有什么大的问题的一般来说活动过量使得肌肉产生乳酸过多不能够被吸收,集聚在肌肉进而引起疼痛。一般通过休息即可达到缓解。如果效果不佳就到医院就诊,必偠时服用止痛药物这样是比较稳妥的。
出现您的这种膝关节疼痛的情况是由于您过度的活动和劳累引起的,目前的情况主要是注意休息和保暖近期不要剧烈运动,可以热水袋敷一敷改善血液循环,如果酸痛的比较明显可以外用点扶他林软膏或者云南白药气雾剂,ロ服点布洛芬缓释胶囊也可以做一下局部的理疗或者烤灯照射,效果也不错的一般的恢复需要1~2周左右。
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