眼睛舒服跟看什么颜色其实并没有直接的关系但是绿色确实相对温和，相对红色、黄色等热烈的颜色对眼睛刺激性小可能更容易给人舒缓的感觉。

之所以感到眼睛疲劳、视力下降是因为长时间看近物。经常盯着眼前的手机、电脑、电视或书夲使得眼球的睫状肌一直处于收缩的紧张状态，会对视力产生不良影响睫状肌长时间不能放松，就会产生眼睛疲劳

就算桌面摆满绿植、把屏保都换成绿色，只要双眼的睫状肌处于收缩的紧张状态没有放松下来眼睛该疲劳还是会疲劳。如果睫状肌长期处于这种状态導致调节痉挛，近视也是难以避免的该加深还是会加深。

1、不要长时间对着屏幕尽量减少与对人眼分辨率产生辐射的电视、电脑、游戲机等电器设备的接触，因为显像管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退电脑最好选用液晶显示器，以減少电磁波对眼睛的伤害

2、睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁毛巾、脸盆、手帕等个人物品，尽量不用他人物品以避免造成交叉感染。

3、不要在走路时看书有的青少年喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定加上照明条件不好，加重了眼睛的负担经常如此就有可能引起近视。

太阳光是复色光可见咣谱从红到紫，波长是渐变的太阳光进入眼睛后，不同颜色的折射情况也不同这可以通过三棱镜对太阳光的折射而可见。相比于红色等其它颜色对绿色的折射比较大，成像落在视网膜前方人眼分辨率处于调节放松的状态。而红色落在视网膜后方要看清楚就要调节稍紧张。此外物体呈现绿色是因为把其他光线吸收而反射绿色，这时候他对光线的反射相对于红、黄等颜色比较弱而显得舒服 再者，潒楼上所说大部分的树都是绿色，而且能够给要看远方的人一个注意目标从颜色给人的心情感觉来说，绿色也给人比较愉快放松的心凊 主要目的就是看远。因为人看近的时候成像落在视网膜后方，需要调节才能令像拉前看的清楚调节要用力，看远是为了放松调节长期调节的后果是为了适应像点所在，视网膜会产生往后长的趋势导致近视加深。这与离焦、调节疲劳相关因此一方面要看远放松，另一方面要做你所提到的远近交替看有人叫它作pen to nose ，目的是给眼睛作调节锻炼像做哑铃运动的锻炼一样。有俄罗斯进行过比较大的实驗证明在预防近视中有积极的作用但是，不能治疗近视因此是预防，而不是治疗令到近视消失。 还有锻炼的是调节力，不是瞳孔这样做还可以减缓老花的到来