听说，拄拐站立能治愈腰间盘突出，有治好的吗_百度知道
听说，拄拐站立能治愈腰间盘突出，有治好的吗
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腰椎间盘突出睡姿正确，病就好一半了！
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北京中医药大学徐茵教授毛泽东曾说过：“睡眠和休息丧失了时间，却取得了明天工作的精力。”如果没有好的睡眠质量，就会导致我们丧失第二天工作的精力。因此在日常生活中保持正确的睡姿是很重要，这样身体的疾病才会离开，尤其对于腰椎间盘突出患者，更应该注意睡姿。腰椎间盘突出是一种危害极大的病症，患了此病后，患者除了进行必要的治疗外，正确的睡姿也对病情康复是有帮助的。下面就给大家介绍一下腰椎间盘突出患者该怎么睡觉，以及一些能够帮助治疗病症的床上小运动。腰椎间盘突出对睡姿有什么要求？可参考以下几点：俯卧位时胸部受压，腰椎前凸增大，易产生不适感。腰椎间盘突出症患者哪种睡姿好呢?由以上来看，保持一个良好的睡姿是非常重要的，我们一定要重视。腰椎间盘突出的睡姿应该是应该是仰卧和侧卧位。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位，总要不断翻身，一夜约20-45次。仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。提醒：腰椎间盘突出睡姿一定要正确患了腰椎间盘突出后一定注意自己的睡姿，不正确的睡姿，如俯睡会增加腰椎弧度，致脊椎后方的小关节过度受压和拉伤前方的软组织（如韧带）。同时，此睡姿大部份的体重落在肋骨和肠脏，从而压著横隔膜和肺部，影响呼吸。提醒：腰椎间盘突出症也要注意坐姿、站姿1.坐姿：正确的坐姿是上身挺直，收腹，下颌微收，下肢并拢。如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背，这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。2.站姿：正确的站立姿势应该是两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰部平直，小腿微收，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同。这样整个骨盆就会向前倾，使全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由下肢传至足，此时，人体的重力线正好通过腰椎椎体或椎间盘后部，可有效地防止髓核突出，站立不应太久，要适当进行活动，尤其是腰背部活动，以解除腰背肌肉疲劳。另外，腰椎间盘突出患者掌握正确的睡姿后，建议配合使用明世通筋骨膏，可以主骨生髓、温补肾阳，对腰椎和骨骼的保健有很好的作用。临床中经常使用这个膏药治疗腰椎间盘突出，有着很好的效果。它是传统黑膏药的代表，从明代传承到现在四百余年来，一直坚持古方手工熬制膏体。它也是河南省的非物质文化遗产，在中原地区家喻户晓。患者使用非常方便，现在网上也有的，很容易找到，一般使用两个疗程左右就可治愈，还不易复发。患者最好选择较硬的床板，睡觉时让骨骼有着力点，对骨骼的休息有帮助。搭配床上腰椎锻炼的实用方法：平躺在地上或者床上，然后双脚屈撑作为支点，头部和双手也作为支撑点，慢慢地将腰部往上挺起，至于挺到多高就看你当时的感觉，反正到达最舒服的时候就可以，保持这样的姿势十几秒时间，然后再慢慢地把腰放下，这样慢慢循环做几次，最关键的一点是整个过程一定要慢慢地做，这样既能防止腰部受伤，也能较准确地感应到腰部舒服的位置，每天坚持做一两次。平趴在床上，用一条热毛巾敷在腰椎部位，可以自己用双手轻轻地顺着整条椎骨上下按摩，也可以请别人帮忙，一定要配合热敷，这个效果比较显著，有条件的可以用热泥敷在腰部，然后再进行上下搓压。腰椎间盘突出症患者在卧床休息期间应时刻注意：1.卧床休息期间应注意进行适当的运动。如俯卧位挺胸、后蹬腿等，动作要求轻柔、和缓而有节奏，运动量逐渐增加。2.对症状较重的患者，卧床休息要求完全、持续和充分，床铺最好是硬板床，褥子薄厚、软硬适度，床的高度要略高一点，最好能使患者刚坐起时，大腿平面与上身呈大于90°的钝角，利于患者下床。3.卧床休息期间饮食应注意多食用水果、蔬菜，少食用高脂肪、高蛋白等热量高的食物，保持大便通畅。4.患者仰卧时，髋、膝关节应保持一定的屈曲位，利于长期忍受疼痛。腰部可垫叠起的毛巾被，约4～8层，以保持或矫正腰椎的生理曲度。5.卧床休息中最难坚持的是在床上大、小便。如果患者不能接受平卧位大、小便，可以扶拐或由人搀扶下床去厕所。切忌在床上坐起大便，因为这时腰部过度前屈，椎间盘更易后突。
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腰椎间盘突出老是不好，是病情太严重？还是太过神秘？
& & &腰椎间盘突出老是不好，是病情太严重？还是太过神秘？ & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &&骨科医生王岩松& 20:45& & & 为什么腰椎间盘突出老是不好呢？是病情太严重？还是腰突太过神秘？其实都不是，腰椎间盘突出特别简单，看了下面的介绍，你就知道腰椎间盘突出是怎么回事了。& & &腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间，腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，从而出现腰腿放射性疼痛。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%，患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛等。腰椎间盘是什么样的？腰椎间盘位于两个椎体之间，由髓核、纤维环和软骨终板三部分构成：髓核：位于椎间盘的中央，是透明胶状物，具有一定的弹性可缓冲脊柱压力，水份含量约占髓核总量的75%-90%。当髓核内的水份逐渐丢失，在压力下会变成扁平状，使压力向各个方向传递，当承受不了压力就会突出包裹它的纤维环，暴露在外。纤维环：纤维环包裹在髓核之外，保持髓核的液体成分，维持髓核的位置和形状。纤维环十分坚固，紧密附着在软骨终板上，保持脊柱的稳定性。软骨终板：软骨终板位于椎骨上、下两面，由纤维软骨组成，在椎体的上、下各一个。软骨板如同关节软骨一样，可以承受压力，防止椎骨遭受超符合的压力，保护椎体。软骨终板为透明的无血管的软骨组织，对椎间盘起着营养交换的作用，厚度为1mm，一经损伤后，不能自行修复，也不会产生疼痛。椎间盘与腰部动作的关系腰椎间盘通常在25岁以后开始逐渐退变，长期反复的劳损（如长时间站立或长时间坐，固定姿势不变，负重弯腰状态下椎间盘容易受到损伤）、外伤、腰骶椎的先天异常、家族腰突遗传都是致病的原因。腰椎间盘突出的分类按照髓核突出的程度可以把腰椎间盘突出分为膨出、突出、脱出和游离4种类型，其中膨出、突出比较常见，也是比较好治疗成功的，脱出和游离相对较少，如果遇到，大部分都直接去做手术就可以了，保守治疗是没有作用的。1.髓核膨出腰椎间盘纤维环部分形状发生改变，但没有破裂，髓核没有突出。2.髓核突出纤维环部分破裂，髓核从裂口处流出。3.髓核脱出突出的髓核与纤维环内的髓核断开，形成独立的突出物。典型症状·腰痛和放射性下肢痛（96.5%患者存在，疼痛与体位有关）·腰部肌肉痉挛紧张（肌肉牵拉可导致X线片上腰椎表现为侧突畸形）·棘突间旁侧压痛与放射痛（患者拒绝按压脊柱检查）·神经功能损伤（下肢无力、神经根冯、感觉麻木、严重者可有大小便功能障碍）腰椎间盘平日防护1、寒冷、潮湿季节注意保暖；2、避免长时间站立和坐（半小时变换一次姿势）；3、纠正不良坐姿、站姿、卧姿；4、平时注意腰背肌功能锻炼；5、避免腰背部过度负重和长时间弯腰活动6、家中床不要睡太软。康复运动腰背肌功能锻炼是腰部疼痛及腰椎间盘突出的常见治疗方法，强大的腰背肌群是防止腰椎间盘突出疼痛的主要因素，所有药物的治疗都要建立在这个基础上。腰椎间盘突出患者病因不同，突出位置不同，因此在下面所有锻炼康复运动中，找到效果明显而且不加重病情的锻炼方式加强锻炼！（下部分各种病情均适用）01勾脚平躺在床，向上勾脚！这个过程是从脚底向上勾起，并不是单纯的勾脚尖！锻炼：主要以患病一侧锻炼为主，健康一侧辅助锻炼，慢慢将脚勾至最大限度停留3-5秒，放松5秒为一次。每次锻炼10次为一组，每天锻炼6组左右，不加重症状为度！目的：此方法可以使神经拉伸，可牵拉被压迫和刺激的神经。腰突大部分都会有坐骨神经被压的情况，能够有效的止痛和促进恢复！2伸屈膝关节平躺在床，慢慢弯曲膝关节，然后伸直，在屈伸过程中勾脚的姿势一直保持！锻炼：两侧均需锻炼，慢慢将腿弯曲至最大限度，过程中勾脚保持，坚持3-5秒钟，然后伸直休息5秒为一次，每次10次为一组，每天锻炼6组左右，不加重症状为度！目的：此方法不仅仅能够拉伸神经，降低对神经的压迫和刺激，而且能够锻炼腰部及臀部的肌肉组织！3平躺抬腿平躺在床，将一条腿水平抬起，过程中保持勾脚，上半身保持不动的状态！锻炼：两侧均需锻炼，慢慢将腿水平抬起，过程中勾脚保持，抬至最大限度，保持3-5秒，放下休息5秒为一次，10次为一组，每天锻炼3组即可。不加重症状为度！目的：此方法可以使神经拉伸，可牵拉被压迫和刺激的神经。能够锻炼腿部及腰部肌肉！4摆髋平躺在床，轻轻摆动髋部！锻炼：轻轻左右摆动，左右摆动为一次，10次一组，一天3-5组！不加重症状为度！目的：缓解肌肉紧张，从而降低疼痛，促进局部炎症扩散！以上方法针对急性腰椎间盘突出发作者，不能站立，腰部腿部疼痛者，合理的锻炼不仅能缓解疼痛，而且能够促进炎症扩散，有助于病情的恢复，对于防止以后的复发或减轻病发时疼痛有明显作用！如果上述方法不适合你，那边下面还有！5燕飞起始位置为俯卧位，脸部朝下，双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起，手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起。与此同时，双脚轻轻抬起，腰底部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体，持续3-5秒，然后放松肌肉，四肢和头部回归原位休息3-5秒再做。每天可做30-50下。可分为2-3次，坚持6个月以上。腰椎术后患者最好是作为终身锻炼项目！6后仰练习颈部和背部向后仰，每次坚持3-5秒，休息5秒为一次，10次一组，每次2-3组即可！7蛙泳练习蛙泳不仅能够增强全身肌肉强度，而且对于身体平衡有很好的调节作用。蛙泳姿势腰部不受力，对腰椎间盘突出患者有很好的缓解作用！具体时间根据患者情况定！8爬行爬行是很好的动作，人类之前就是爬行衍生而来，可以激活脊柱的深层稳定肌！爬行时，注意脊柱的稳定，收紧核心，髋部和脊柱不能左右摇摆！具体时间根据患者自身情况而定！腰椎间盘突出康复运动种类较多，本文总结的是效果比较好的几种！希望大家早日康复！& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & 目前治疗腰间盘突出最好最安全的方法是什么？ & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &这事急不来，容我慢慢道来。有腰椎间盘突出症建议您平时不要穿带跟的鞋，高跟鞋会加重和导致腰痛，中跟鞋也一样，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。负跟鞋能矫正姿势，替代倒走，有利于康复锻炼。腰椎间盘突出矫正“地基”很关键腰椎间盘突出，是当代社会的常见病和多发病，而且日趋年轻化，严重影响患者的工作和生活。姿势性问题是病因腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。既然姿势性问题是病因，那么无论是腰椎间盘突出的保守治疗，还是手术治疗后的康复，矫正姿势都是不可或缺的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。人的姿势是一个力学整体，重心的作用至关重要。大家可以自我感觉一下：以最挺拔的姿势站立，重心一定是位于脚跟部位；而弯腰驼背时，重心一定会前移。从足部解剖结构而言，粗大坚实的足跟是最适合承重的部位，也是人类特有的，进化的标志。这都是科学界的共识，那么如何让人体重心后移，就是矫正姿势的核心和原则。倒走效果好腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。同时，也就容易解释，为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状，因为它的作用是强制人体重心前移。从人体力学角度讲，鞋对于人，就相当于建筑物的地基，地基前倾，重心必然前移，脊柱的弯曲加大，高跟鞋被称为腰椎杀手道理也就在于此。所以，大夫们都会告诫椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋，患者也都加以注意。中跟鞋有害无益在这里需要特别提醒的是，作为具有同样不利作用的中跟鞋却被忽略了，中跟鞋的危害和高跟鞋仅仅是量的差异，中跟鞋和高跟鞋之间，是中高跟鞋，二者是无法分隔的过渡关系，任何高度的鞋跟，其地基作用都会导致人体重心的前移，对腰椎健康有害无益。某些中跟鞋有益健康的说法，有违最基本的逻辑，并非来自于科学界。相反，早在2000年的中华医学会足踝外科学术年会上，就有论文全面论述中跟鞋的不利，认定中跟鞋有益健康是伪科学，得到了足外科专家陈宝兴教授的大力推荐和支持。“说破无毒”，中跟鞋的问题并不可怕，知道了可以避免，可怕的是浑然不知，把伤害当保护则更加可怕。明辨是非，趋利避害，对于腰椎间盘突出的康复治疗尤为重要，很多人把带跟的鞋换成平底鞋，腰痛症状就感觉明显减轻。地基的作用很重要既然明白了地基的原理和作用，那么做反向操作就可以达到化害为利的效果。大家可以做个垫高前脚的试验，赤足站立，前脚踩一本20毫米厚度的书，让脚掌高于脚跟，这样人体的重心就被强制后移，姿态立刻趋于挺拔，方法简单但非常有效，这就是地基的作用。在医学界，该方法被用于姿势性腰痛的康复，称为“腰痛足疗法”。后来被更多的专家应用到腰椎间盘突出的保守治疗，称为“姿态调衡法”，取得很好的效果，并获得省部级科技奖励。在舞蹈界，这也是最常用的矫正姿势方法，重心后移和姿态的挺拔，是严格对应的。对地基的矫正，是对人体力学状态的根本性矫正。姿势矫正贵在坚持腰椎间盘突出患者的姿势矫正，除了可行的方法，还需要一定时间的坚持，为了便于坚持，可以选用鞋底为前高后低的矫形鞋，也叫负跟鞋。 在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，更安全，更有利于取得更好的效果。类似的产品在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &为何腰椎间盘突出没办法治愈？& & & &跟科技发达没有太大的关系，是思维认识上的问题。& & 我们先对腰椎病的产生开始树立正确的认识。腰椎病的产生、发展，是因为腰椎支撑人体的承载能力变差了，但还要继续承载人体重量、并完成人体的各种动作等，就会使得脊柱形态、结构变形（曲度变直、失稳、增生）、破坏（椎间盘突出、骨折等），承载能力进一步变差，并会对脊髓神经根产生压迫而导致的结果。所以腰椎病的治疗方法应该从脊柱生物力学的角度去考虑脊柱整体的力学结构及形态的恢复，应该以恢复脊柱的承载能力及结构形态为核心，不仅仅着眼于局部的椎间盘突出。按这个核心，对疾病的解读、分析，及采取的措施才会直指腰椎间盘突出症的根本。现实中的治疗技术无论是手术、手法、针灸、药物等，却都没有遵照这个原则，而是以局部的、机械的思维对待，仅仅着眼于局部的椎间盘突出，只能缓解部分症状，不能彻底的从根本上解决问题，最终导致腰间盘突出症患者越积累越多，造成普遍的不能去根的认识。回到问题本身，立人医学在经过了对大量的腰间盘突出症患者的康复情况分析后，总结了以下4个导致广大的腰间盘突出患者认为“腰间盘突出没办法治愈”的重要原因：1、没有选择对症的康复方案治疗腰间盘突出症，分手术疗法和非手术疗法，其中手术又分很多种，包括微创、开放手术等多种手段。一般来说，得了腰间盘突出症，首选保守的非手术疗法，但非手术疗法也有许多种，有牵引、理疗、按摩、手法推拿、针灸拔罐、膏药、小针刀、体外冲击波等等。那么问题就来了？这么多治疗方法，到底该选择哪一种方案才是最适合自身情况的呢？事实也是如此，患者的情况自身很难搞清楚，凭着自己的感觉或者朋友的介绍，有病乱投医。提供保守治疗的服务机构或个人，一般很难从整体、从脊柱生物力学的角度进行判断，即使判断了也往往缺乏合适的手段进行干预。只是提供自己最擅长的技术及服务，这样选择的手段不一定适合自身情况，不对症的方法自然是起不到治愈的效果，正所谓“方向不对，努力白费”。2、选择的方法，治标不治本目前的治疗现状，基本是只考虑减轻或消除症状，而不是从根本上着眼，去考虑脊椎正常的生物力学结构，恢复脊柱的内外力学平衡。比如大多数的腰间盘突出症的患者，不是单纯的腰间盘突出，往往伴随着不同程度椎骨错位，甚至腰椎曲度变直，在急性反应期肌肉软组织损伤的水肿反应也非常厉害。所以应该先考虑药物或物理治疗消除水肿反应，再进行手法复位或物理复位，可以减缓症状，最后进行腰椎曲度的恢复，同时解决椎间盘突出的问题。所以症状的减轻或者完全的消除，并不代表就恢复正常了。3、治疗不完整，没有恢复脊椎的内外力学平衡人体正常的脊柱是一个完整且稳定的生物力学平衡体，它们各部位分工明确且互相协作。当某一部分出了问题的时候，其他的部分也容易出问题，所谓的上梁不正下梁歪就是这个道理。临床上的治疗，往往关注引起症状的直接原因，不看整体及根本的原因，譬如腰椎间盘突出手术，认为只要把突出的髓核摘掉不压迫神经就搞定了，而忽视了造成椎间盘突出的因素依然存在，再次复发是迟早的事。4、不重视日常的保健与运动腰间盘突出症的产生，一定是工作生活中的相关因素导致的，对于这些因素要进行调整或者干预才能在一定程度上避免。尤其是办公室电脑前的上班族，避免持续的长时间一个固定姿势非常之重要，对于重体力劳动者正确的用力、用腰的姿势及习惯也是非常重要的。以上4个原因基本就能概括了腰间盘突出症总是治不好的根源了，注意了这 4 点，要想腰间盘突出症完全康复，其实也就不难了。
喜欢该文的人也喜欢→ 腰椎间盘突出会遗传吗？为什么年轻人也会得
腰椎间盘突出会遗传吗？为什么年轻人也会得
悬赏5个健康币
健康咨询描述：
腰椎间盘突出会遗传吗？为什么年轻人也会得这种病？知道朋友得了腰椎间盘突出症我很诧异，是在河南省现代医学研究院中医院骨科（郑州市桐柏南路与宏河路交叉口）检查的，为什么他年纪轻轻就会得这种病？
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擅长: 骨折,关节脱位,腰椎间盘突出症,颈椎病,手足疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，腰间盘突出症不会遗传，由于年轻人好动，运动量大，经常容易扭伤腰部，所以发病率高。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果腰间盘突出后对双下肢影响不大，可以正常行走，一般都是采取保守的按摩治疗，可以到医院中医科或者专业的中医医院保守治疗。
南京明基医院&& 副主任医师
擅长: 食道癌，胃癌，肠癌，甲状腺癌，乳房癌，手多汗症微创
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&&&&&&指导意见：&&&&&&腰椎间盘突出，一般不会遗传，腰椎间盘突出的疾病主要是发生在年轻人，而中老年人很少有椎间盘突出，因为椎间盘突出往往是由于，过度劳动，或者是剧烈运动造成的损伤，发生椎间盘突出，中老年人的腰腰痛往往是，骨质增生，或者是，摇旗，选上或者是，退化性疾病，而非椎间盘突出，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好。腰间盘突出有一些遗传因素的影响，但是，比较多见的是退行性变及外力劳动。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议一些体力劳动者或是有腰部损伤的人都是比较容易得的，不是只有老年人，只不过老年人的患病率大一些。祝你健康。&&&&&&以上是对“腰椎间盘突出会遗传吗？为什么年轻人也会得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 本人对于内外妇儿全科医学都有一定的研究,尤其擅长外
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般来说，腰椎间盘的突出是见于中年以上人群的，这个的话很年轻，需要有腰痛，大小腿疼痛不适，加上ct，mr显示有腰椎的神经压迫才可以确诊&&&&&&指导意见：&&&&&&一般说年轻人出现的可能性比较小的，这个还是可以用些敏感的药物，筋骨痛消丸。外抹一些扶他林，试试效果
承德医学院附属医院&& 医师
擅长: 高血压、糖尿病、失眠 头痛中医治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&首先腰间盘凸出症是不会遗传的，再次因为现在不良的生活习惯（比如长时间的久坐，坐姿不正确），所以年轻人也会患有这种病的。&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议发病时注意休息，卧床休息，避免久坐，尤其是坐姿不正确，祝你健康
疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：进行体育锻炼，但要适宜。
&&&&& 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作...
好发人群：20岁-50岁男性尤为多见
常见症状：腰椎退化、腰椎间盘突出、腰酸痛、肢体麻木
是否医保：医保疾病
治疗方法：西医治疗、中医治疗
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如遇紧急情况，请致电400-现在腰酸背痛似乎不只是老年人的专利，有的人年纪轻轻就在叫腰酸背痛，俗话说“十人九腰痛”，腰疼又称“腰脊痛”。是因外感、内伤、或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一类疾病。这和平时的坐姿习惯是脱不了关系的。如果你也经常腰酸背痛，那可得引起注意了。
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得了颈椎病，症状会很明显，主要有以下八大信号：
1、手臂无力、手指发麻、反复落枕；
2、头晕目眩，耳鸣，恶心呕吐，眼睛发干发涩；
3、总是脖子发僵、发硬、酸胀、疼痛；
颈部活动受限，仰头、低头、左右转头、左右偏头范围变小，不能达到“尽头”；
4、失眠多梦，记忆力下降；
5、有时走路无力，大小便不好；
6、肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮肤感觉减退；
7、还有的会心律不齐，出现类似心绞痛症状。
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腰椎痛的原因有哪些
1、 腰肌劳损：腰肌劳损患者一般都有腰部慢性劳损史，身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。平时应注意劳逸结合。
2、 腰椎疾病：腰椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等都是常见的腰椎疾病，多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治疗有卧床牵引、手术等。
3、 骨质疏松：年龄的增大，身体钙质的流失，往往会加剧骨质疏松的出现，常见于中老年妇女，特别是绝经后的女性。由于脊柱的骨量减少，脊柱承重能力随之降低，机体在负重甚至行走中都会出现腰背部疼痛。
4、急性腰扭伤：腰部的活动是各个组织协调下完成的，长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。
5、创伤：腰部曾扭伤可能发展为椎间盘突出，出现较严重的腰痛;另外，受凉引发的关节炎、风湿也会引发腰痛。
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腰椎间盘突出的危害
危害一：后关节退变与骨质增生
如果长时间未发现及根治，很容易导致多合并有后关节的退变和骨质增生。一方面腰椎间盘突出及退变致椎间隙变窄、椎间盘松弛；另一方面，上关节突的骨质增生可使椎间孔进一步狭窄，增加神经根受压机会。
危害二：黄韧带肥厚、钙化
在通常的情况下，慢性腰肌劳损可使黄韧带肥厚大于1厘米，椎板间黄韧带肥厚可使椎管狭窄而压迫硬脊膜囊，关节囊部黄韧带肥厚可压迫神经根，产生类似椎间盘突出的征象。
危害三：腰椎骨赘形成
按照临床观察，发现骨赘多发生在退变椎间盘的相邻边缘，在椎间孔的骨赘和后纵韧带上的较大的骨赘可压迫神经根而出现腰椎间盘突出症征象。
危害四：椎间盘变窄
在一般情况下，如如腰椎的三关节复合体中的椎间盘的后关节退变，均能彼此影响，使腰椎出现不稳，无法维持脊柱的稳定，椎体和关节突关节出现增生，最终出现纤维性或骨性强直。
腰间盘突出该怎么治疗？有什么效果比较好的方法？
三，理疗，推拿，按摩。（注意：一点要选择正规的按摩机构）
四，髓核化学溶解法。此法是将胶原蛋白酶注入椎间盘内或者硬脊膜与突出的髓核之间，利用这种酶选择性溶解髓核和纤维环，而基本不损害神经根。由于酶是生物制剂，故有产生过敏反应，或局部充血，甚至粘连再次影响神经功能。应禁用。
五，经皮髓核切吸术。这是中微创手术，是通过椎间盘镜或特殊器械在X线引导下直接进入椎间隙，将部分髓核绞碎后吸出。此法主要适用于膨出或轻度突出型的患者，不适合合并侧隐窝狭窄者。
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预防很重要:由于腰椎间盘突出症是在退行性变基础上受到积累伤力所致,故减少积累伤就显得非常重要.长期坐位工作者注意桌椅高度,定时改变姿势.职业工作中弯腰劳动者,定时伸腰,挺胸,并使用宽腰带.平时要睡硬板床,手术后的患者在一定时期内要佩戴腰围,但同时加强腰背肌训练,以增强脊柱内在的稳定性.长期佩戴腰围而不锻炼腰背肌,反而因失用性肌萎缩带来不良后果.如需弯腰取物,最好采用屈髋,屈膝下蹲的方式,减少对椎间盘后方的压力.
腰椎内部产生的无菌性炎症，在选择药物治疗中，由于腰椎间盘内血液供应先天不足，椎间盘纤维环更是基本无血液供应，椎间盘内营养以上下软骨板的渗透为主，因此一般中西药物也只有止痛功能，缓解临床症状为主，所以所以膏药外贴和外喷疗法更为适用腰椎间盘突出症的治疗，市场上王九正搭配王九正追风町使用效果就很好，直接帮助消除内部炎症，将突出的髓核慢慢软化回缩至椎间盘当中，起到好的治疗效果！
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生肖鸡属鸡的朋友很大的缺点在于有时耐心不足，对财富和名利有强烈的拥有欲，同时十分风趣幽默。个人运势，随着值太岁之年过去，2月1号起，持续3天运势上佳，届时鸿运当头，生肖鸡之人财气聚集，贵人相助，家中财源滚滚，钱多数不来！并且生肖鸡的人目前的工作对他们来讲
生肖鸡属鸡的人新年有好运，丧事遇不断。属鸡的人在将来十天福从天降，会让本人发大财走大运，还能事业有成！属鸡的人福分仍是十分好的，并且在将来十天属鸡的人会旺上加旺，一定会收获到许多工具。让本人不会再碰到霉运，今后大的道纵贯！生肖羊属羊的人在客岁整体运势
生肖蛇属蛇的人，进入2月后财运上将会有好的默示，不仅事业上随意获得贵人互助，业绩也跟着节节高升，奖金拿个不竭。属蛇的人本年来可以说是机缘多多，求财之路顺遂，走到哪里都顺心如意，五福临门，好运抵家！生肖马属马的人身上有烦闷气质，可是他们并不服就于命运。能
生肖马属马的人，为人乐不雅观不雅观向上，老实其实，他们在1月29日事后将有财神爷撑腰，让他们求财顺遂，他们之前的投资将在这一天事后有所收成，让他们钱包赚得越来越鼓，金钱可要堆满整整一屋，可谓是钱财满满！生肖鼠属鼠的人很聪明，无论本身家势是否显赫，他们都可
生肖马属马的人从小干事比拟小气，风格豪迈。他们的人际关系格式也比拟开阔，可以广交全国密友，不时拓展人脉。2018年，事业好运连连，财气大红大紫，喜得横财，取得长足的开展。财产运势不时增长，喜事三天两头登门来到！生肖龙属龙的人是个抱负主义者，常常会堕入到玄
很多人的外表和内心都存在很大差别，但善有善报这个道理却永远不会改变，这3大生肖女就是因为心善，所以会有横财可发。这3大生肖女虽然外表很坚强，但其实内心很善良，善有善报，在1月底这3大生肖女就有财运、有福报，能发横财过上富贵有钱的好日子。生肖属蛇生肖蛇总是
属兔的人，常常生成思维聪慧，待人和蔼，并且都是大孩子，照旧带着一丝稚气。关于运势，生肖兔的人凶星聚在财宫，上半年中的财气欠佳，2018年当前三星拱照，运势一飞冲天，定能时来运转，把握住时机，接住好运，子孙跟着沾光，后半生再不愁钱！属牛的好友，与人协作没有
生肖虎虎年出生的人到了戊戌狗年，本身运势会越来越旺，尤其是将来半年内，双喜临门，喜上加喜，运势一片大好，会有贵人主动到来，红得发紫，一片繁荣气象，事业步步高升，平步青云，升职加薪，好机缘到来，财丰利达。生肖猴猴年出生的人，聪明聪明，智商情商双高，他们
生肖虎属虎人的特性十分的大气，为人办事都具有久远眼光，不做任何亏苦衷，以是向来不恐惧任何霉运牵涉下身，青年固然苦一时，但属虎人向来不任劳任怨，2018年财神爷逛家门，“人财两旺”，横财入宅，大奖连中!生肖猴生肖猴正所谓山中无山君，山公称霸王，每一个属猴人都
属龙的女人有一颗积极向上的心，不会和他人锱铢必较，很有魄力。即使是因为一点事触怒了她，她也会很快的忘去，不追查。同时，属龙女是典型的乐观主义派，生存中经常嬉皮笑脸，不易怒。她们看待好友是热诚而大气，对丈夫也异样云云，干事心态好，在丈夫和好友中，属龙女
生肖羊羊年出生的人，他们性情比拟内敛，不怎么爱语言，也和睦他人交换，不外即使这么，也阻挠不了他们的好运势，他们生来就伴跟着好运气，不论做甚么都好事连连，可以心想事成，想啥来啥。进入社会后，他们固然一开端不太顺应，但是在各人的协助下，他们垂垂的熟习了本
属牛的人年老时性情顽强，大多在职场人际干系方面不太顺遂，因而事业开展受阻，肯定阅历诸多辛劳和锤炼。在创业方面不只缺少才能，并且心机也不敷灵敏，以是让他们自力更生发明属于本人的事业十分艰难，以至说是有些不切实际。属牛的人更合适经过稳扎稳打的任务方法来为
在下周七天以内，生肖马的命运会有一个小顶峰的呈现，好任务，一定会登门拜访。或许是任务上的喜事，也或许是家人的喜事，归正任何一件任务，都是挺大的好任务，升职加薪，或许家中生子添财、成婚定亲等喜事，都有或许发生哦。接下来的日子生肖马的人，肯定是得意洋洋的
生肖羊属羊的人，2018年就会有成绩，掷中注定会有钱。2018年属羊的人会碰到事业上的高人，大概横发一笔巨财，年岁悄悄就会成绩满满。2018年只是一个开端，属羊的人2018年后会有更大的打破，到达高峰，家庭幸运完竣，子孙和睦，事业更上一层楼，有友人的倾力互助，好运相
每个女人都渴望自己能够有朝一日飞上高枝变凤凰，但是真正能够发达显贵的女人只是极少数。今天小编就跟大家来分享下，天底下最旺夫的生肖女是哪些人，而且女人味十足，十有八九是富婆呢？生肖羊羊年出生的女人，勇于尝试，智商和情商双都很高，而且机智灵巧。命中含有水
生肖猴属猴的朋友柔心弱骨，对待工作兢兢业业，而且性子急，不管做啥都习惯速度解决。个人运势，生肖猴的人未来7天，运势一飞冲天，早前的努力能有理想得结果，机遇多多，财利多见，接住子孙跟着沾光，后半生再不愁钱！姻缘多合，同时属猴人努力工作，以至于经常废寝忘食
这三个属相生肖女，慧质兰心，闭月羞花，三年内就可开宝马。算命的说，巳酉丑三合金局，巳为属蛇的，金为属鸡的，丑为属牛的，这三个生肖的女人，貌美如花，近三年收入颇丰，财运大好。生肖属相为蛇的女人聪明勇敢，责任心强，工作细心，一般在管理财务方面比较擅长，20
这三个生肖女不怕老，越老越漂亮，越老越有钱，越老老公越爱她。生肖虎、生肖蛇、属相猴的女人雍容华贵，越老越漂亮，越老越有女人味。是生活充满乐趣，时常微笑的女人。而且这三个生肖女会得到很多人的帮助，如虎添翼 ，受人拥护，大利于获取钱财。生肖属相为虎的女如果
运势的好坏，是影响生活好坏的关键所在，我们这次说的是： 腊月初八起，财运大涨的生肖，到底谁这么好运呢，看看有没有您或您的家人。生肖鸡鸡年出生的朋友，外貌很出众，善良可爱，同时勤奋好学。生肖鸡的朋友运势方面，2017年即将真正意义上过去，腊月初八起，财运大涨
2018年流年戊戌，是土比较旺的年份，戌土中带有火性。前面说了感情运和财运，那么，这一年，十二生肖的健康运怎么样的呢？昨天，已讲了从鼠至蛇前面六个生肖的健康运。今天，易玲玄学接着简单讲一下从马到猪这六个生肖的健康运程与注意事项。一、生肖属马的人2018年属马
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