【防止老了掉牙
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怎么预防老了掉牙的问题
牙齿在我们每个人的嘴里从小到大，总共经历过三次的更替第一次是长出乳牙，第二次是乳牙的脱落，第三次便是成人现在嘴里的牙齿。牙齿的成分是钙质，每个人的牙齿也是有寿命的。到老的时候我们的牙齿还会继续的脱落。下面的几种方法可以防止老了掉牙。
一、剔牙。
在咀嚼食物过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维 (如、、等)，它们对牙齿和牙周组织都有损害，应及时剔出，但要注意不要过于经常剔牙，这样牙缝有被撑大的可能。
二、经常叩齿。 自古以来，善养生的人都强调“齿宜常叩”。清 晰，饮食未进，牙和牙龈经脉未充，轻轻叩齿，能促使其血脉畅通， 用以保护牙齿。“清晰叩齿三十六，到老牙齿不会落”。其方法是 “口唇微闭，先叩臼齿50下，次叩门齿50下，再错牙叩齿50下，每 日早晚做一次。
三·正确咀嚼。 咀嚼的正确方法是双侧或两侧交替使用牙齿。
四、纠正不良习惯。 有些由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张 口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错畸形。纠正不良习惯有利于牙 齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。
五、常饮。 中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以 茶水漱口可收到护齿和清洁的作用。
六、慎服某些药物。 四环素、金毒素等药物可使牙齿发黄或釉质 发育不全，日后易发生龋齿。因此，哺乳期的妇女和婴儿期的孩 子不要大量或长期服用这些药物。
七、食谱广、营养好。 牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不 论是成人还是少年，饮食要多样化，不要偏食。
八、保精护齿。 肾主骨，齿乃骨之余也。肾精充沛，则牙齿发育政党而长得坚牢。故养肾蓄精也是牙齿自我保健的一种手段。 九、防止外伤。 不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。
拥有一口好牙是我们每个人健康的前提。因为有了一口好牙你可以更好的吃各种想吃的东西，可以补充你身体里面需要的各种物质，让你的身体更加的健康和强壮。只有这样你的寿命才会更加的长。才可以真正的享受到人人渴求的天伦之乐。
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微信扫一扫记者 钱丽　　提起衰老，人们往往先想到的是脸上长皱纹，或者骨质疏松。但很少人重视的是，口腔也会“慢慢变老”，根管变细、牙龈萎缩、牙齿松动、牙齿变色，牙龈易出血等均是口腔“衰老”的信号，如果不注意“抗衰老”，很可能会让人“老掉牙”。　　今天，爱牙热线继续开通，我市知名口腔医院种植专家徐孟辉博士将作客爱牙热线，重点为读者解答中老年人缺牙及修复问题。57岁的刘先生昨天就打进电话向口腔专家求助：我2年前开始掉牙，最开始只是1、2颗牙松动，并没有太大的疼痛感，就没想过要进行修复，现在松动的牙齿开始掉落，越掉越多，现在已经掉了5颗牙了，像花生、玉米、豆子这些稍微硬一点的食物碰都不敢碰，甚至有时吃肉都痛，严重影响正常进食，除了活动假牙外，有没有办法修复啊？　　据统计，缺牙成为多种疾病的“罪魁祸首”。在打进本报爱牙热线的中老年读者中，65%的读者因缺牙致牙龈萎缩、邻牙前仆后继相继“下岗”，咬合紊乱咀嚼功能下降或丧失，导致胃肠功能紊乱，严重影响进食；20%的读者因缺牙患上胃病、糖尿病、呼吸道疾病、关节疾病；10%的读者因缺牙患上胃癌、食道癌、肠癌、口腔癌、牙龈癌等，有研究表明，缺牙的中老年人比牙齿完好无缺的中老年人患癌风险高50%。　　对此，徐孟辉博士说道：“重庆中老年缺牙现象比较严重，中老年人掉牙后应该及时修补，不然只会越掉越多，最后无法进食，严重影响生活质量。”根据刘先生的病情，徐孟辉建议刘先生进行种植牙修复。“种植牙具备真牙的功能与咀嚼感受，更关键是牢固性和抗腐蚀性强，是中老年人修复缺牙的适宜方式。” 徐孟辉说。　　据了解，历经50年的安全检验，种植牙已然成为一项成熟技术。1965年，瑞典人Gosta Larssor成为世界上第一例尝试接受种植牙的患者，2007年他去世，口腔中的种植牙仍完好无损，一共使用了42年。1982年，在多伦多会议上，瑞典人Branemark报道了关于骨结合长达15年的大量研究工作，被公认为口腔医学的突破性进展，它奠定了口腔医学一个新的分支学科——口腔种植学的基础。在随后的几十年里，口腔种植学迅速发展并成熟，种植牙作为一种与天然牙功能、结构以及美观效果十分相似的修复方式，成为人们缺牙修复的首选方式。牙不是“老”掉的？专家：口腔不卫生致掉牙
环球网-生命时报
　　王伟健，北京大学口腔医院预防科主任医师、教授，中华口腔医学会预防专业委员会前副主任委员
　　俗话说：&牙不好，疾病满身跑。&牙的好坏与全身健康关系密切。然而，我国多数中老年人都有不少口腔问题。中华口腔医学会预防专委会前副主任委员、牙病防治基金会副秘书长王伟健教授呼吁：牙病也是慢性疾病，保护牙齿是一辈子的事。
　　生命时报：目前，国人的口腔健康状况如何？不同年龄段存在差异吗？
　　王伟健：我国的口腔健康不太乐观，不同的年龄段确实有明显的差异。2005年全国第三次口腔卫生的调查数据显示，问题主要集中在&两头&，即儿童和老人。儿童突出的问题是龋齿，2005年的发病率高达66%，乳牙阶段发病尤其普遍。根据近几年区域性调查来看，最新情况不会有太大变化。
　　掉牙、牙周病则是困扰老年人最常见的口腔疾病。全国大型调查发现，老人失牙问题严重，65~74岁的无牙老人约占10%，加上一些牙齿功能丧失的情况，失牙问题更突出，严重影响到咀嚼功能。我国90%以上的老年人患有牙周病，牙周病已是老年人失牙的主因，主要包括牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿、牙龈出血、牙结石等。
　　我预计，明年全国性的调查数据还会维持在高位，因为牙齿疾病是逐渐累积的慢性疾病，不是马上采取措施就会降下来的。需要警惕的是，一些原先在农村高发的牙病，在城市中也开始逐渐高发。
　　生命时报：哪些口腔问题最易被忽略？牙齿咬合不齐、变色等严重吗？
　　王伟健：目前，最容易被大家忽视的口腔问题还是因牙菌斑导致的龋病和牙周病，比如牙龈出血就是一个重要的警示信号；其次是蛀牙，蛀牙在初期几乎没有感觉，等感到疼痛时，往往已经被蛀出洞了，治疗难度加大。再次，牙齿咬合不齐等情况在青少年人群中也很明显，每到寒暑假都有很多学生来医院做牙齿矫正。此外，牙齿变色问题多为外源性着色，在青年人群中较多见，因为生活节奏快，他们易忽视口腔卫生，再加上一些不良饮食习惯，烟渍、茶渍、咖啡渍等都易让牙齿着色。
　　生命时报：导致上述问题的原因主要有哪些？
　　王伟健：第一，没有养成良好的口腔卫生习惯。我国三次口腔健康调查中关于国人刷牙习惯的结果都发现，有近1/3的国人不刷牙，即便刷牙，其有效度也有很大问题；第二，口腔疾病跟生活方式也有很大关系，一定要有良好的饮食习惯。现代人爱吃甜食，这对牙齿的伤害很大。
　　生命时报：我们常说&老掉牙&，老了一定会掉牙吗？哪些人急需提高口腔健康意识？
　　王伟健：&老掉牙&的概念是错误的，牙不是&老&掉的，而是因为口腔不健康导致的，正常情况下，牙龄和寿龄一样长。目前，国人的口腔健康意识在逐步提高，但离理想状态还很远。
　　我认为，中老年人的口腔意识相对差些，有些人还存在着错误观念如牙龈出点血没关系、牙齿掉了没什么影响等。此外，随着生活节奏的加快，上班一族也容易因忙碌淡化了护牙意识，为了省时间，简单刷牙了事，这很难起到护牙效果，埋下口腔健康隐患。
　　生命时报：拥有一口好牙的关键有哪些？您个人的预防经验有哪些？
　　王伟健：牙病是慢性病，护牙一定要从儿童抓起，从小注意口腔保健，年老后才能避免口腔疾病。科学的护牙方法，就是每天早晚刷牙，刷牙时间不少于2分钟。选用刷毛柔软、弹性好的牙刷，儿童和老年人要选用含氟牙膏，以增强牙齿的再矿化能力，预防蛀牙。
　　此外，还要养成良好饮食习惯，少吃甜食和碳酸饮料等，成年人还应戒烟限酒等。还有非常关键的一点是，每半年或一年要做口腔检查，在还没有疼痛时，尽早发现尽早治疗。▲
责编：李芬
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一颗老牙连根掉了，需要怎样治疗
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擅长: 内科杂病；专治呼吸系统机构，以治疗哮喘、肺心病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&请对提问者病情认真做出合理化分析，抄袭您好，牙齿在外伤导致牙齿完全的脱位以后，在短时间之内是可以进行再植术的。敷衍的，不计入奖励统计！&&&&&&指导意见：&&&&&&指导意见：如果脱位的时间长，则是需要等创口恢复好以后做假牙来进行修复的。可以选择固定义齿和活动义齿以及种植义齿来进行修复。问题内容、
谭医生药师
擅长: 内科杂病、妇科病。
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