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Copyright& ICP備案序號:滬ICP備號&&沪公网安备08号“三红汤”，补气益血美容养颜，又暖胃，女生的最爱“三红汤”，补气益血美容养颜，又暖胃，女生的最爱健康美食在线百家号这些天进入三九四九，天气特别冷，在没有暖气的南方，让人时不时想吃点什么来热乎一下。办公室里没办法，放点饼干巧克力，回到家我就不吃这些啦！经常会给自己煲一点糖水，又暖胃，又有营养。我们一起来煲个“三红汤”吧！健康功效红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红豆：理气、清热解毒、活血红糖：健脾、益气、补血食材用料红枣相克食物红豆相克食物花生红衣红糖相克食物三红汤的做法1.红豆浸泡1小时2.红枣洗净去核3.将红豆提起下锅煮到八成熟（红豆因为比较难煮烂，需提前泡两小时，煮的时候先大火煮开，然后改小火煮，直到红豆微微有点开花）4.将红衣和红枣放入一起煮开后，改小火再炖10分钟，放入红糖可直接喝也可冷藏三红汤的功效与作用红枣味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能促进造血机能；红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾，含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状；花生味甘性平，有益气健脾、补血止血等功效。花生止血补血的双重功效主要是花生红衣（花生仁外表的红衣），其能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的质量，同时能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有疗效。90%的贫血属于缺铁性贫血，食疗比药疗贫血更安全且有效。上述3种食物都有补脾生血之功，单用有效，3味合用，更能增强补血作用。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。健康美食在线百家号最近更新：简介:健康食材大盘点，为你的健康保驾护航作者最新文章相关文章红糖和红枣可以一起吃吗？红糖泡红枣有什么好处？[多图]_优优健康网
&&&&&&&&&&&&&&&红糖和红枣可以一起吃吗？红糖泡红枣有什么好处？
红糖和红枣可以一起吃吗？红糖泡红枣有什么好处？[多图]
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和都有良好的作用，红糖还可以美容，补充身体的，红枣和红糖一起泡有驱风散寒、补气益血的功效，但红糖和红枣都是容易的食物，不宜过度食用。
红枣中含有大量的糖类物质、维生素、钙和铁，对预防骨质疏松&、产后缺血有重要作用，红枣营养极其丰富，老少皆宜，其温补效果通常是药物不能比拟的。
红糖性温和，不添加任何防腐剂，味道甘甜不刺激，适合女性和大病初愈的人食用，有助于身体康复、补血益中、调养。
3、红枣红糖茶
红枣红糖茶是用红糖和红枣一起泡喝，红糖红枣都可益气补血、美容养颜、暖胃缓痛的效果，特别适合经期女性，红枣红糖茶含有很高的维生素，有补血安神，提高人体免疫力，抑制癌细胞的生长的作用，还可以保护好我们的肝脏。
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膳食水果女孩妇女
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