我17岁、身高只有170.5cm。看着同龄人身高都比我高、好自卑额。有没有什么方法能让我再长高一点啊？？？
我17岁、身高只有170.5cm。看着同龄人身高都比我高、好自卑额。有没有什么方法能让我再长高一点啊？？？
1 早睡，生长激素分泌的高峰期在熟睡一小时以后。一般在22时～凌晨1时。此时的分泌量，占总分泌量的20％～40％，因此，务必要早睡。 2 不挑食、偏食，以保证营养。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等生成。 3 加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动，吸收新鲜空气。接受阳光照射，以促进骨骼和肌肉生长。 另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。 　　最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。
17岁你还在发育呢，俗话说23还窜一窜。你不用太强求，心态不好的话反而会影响你的发育。平常的话记得不要挑食，三餐要吃好，多运动，少上网，保持正确的站姿和坐姿就行了。
由于习惯性的
我的腰、背坐在凳子上的时候
背都是弯的 长期这样的花
会不会影响我的身高哦？
的感言： 我以后要多锻炼身体保持正确坐立行姿态这样长时间坚持下去肯定能够长高的。谢谢你 相关知识
其他回答 (5)
节哀，没救了
内增高加外增高吧
我希望是现实身高而不是靠那什么内增高
有什么好大方法么？？？
你想当巨人吗。一米七在我心中最完美了，高了我也不喜欢的
也不是相当巨人啦
只是像再长高一点
在我心目中最
我觉得一米七五就足够了。
建议你不要吃任何增高药物等其他产品，多半是骗人的。
能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
& 我从没吃过啥增高的药物。&&
运动，它能够让你的骨骼活动，对你的骨骼有刺激作用，这样或许能够长高了，比如：打篮球，跑步，拉身运动...。还有饮食方面也可以能够让你长高，听过身边有些人有过这样的事，就是坚持喝牛奶，一天2~3杯就OK了。
郁闷，你还想长好高
我想长到一米七五
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健康常识领域专家我今年18岁，早上身高170，我想再长10厘米左右，谁有亲身经历的增高方法 好的加分_百度拇指医生
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?我今年18岁，早上身高170，我想再长10厘米左右，谁有亲身经历的增高方法 好的加分
我想试试高人一等喷雾剂，但太贵，如果没用就不好了！增高药不想吃，吃了怕对身体不好！谁有快速长高的经验啊！小弟真的很为自己着急啊！！！我三年都没长过了！怎么办呀？！是不是有什么习惯不好？请大哥大姐们帮帮忙啊
18岁时只有172
多打篮球投篮时会跳 多跳，然后结合盖片使用。我当时吃的是钙片 50多块一瓶。吃了4瓶 现在181。不信你可以看我照片
还有就是遗传因素
我是以自己的例子说的
大学后我还吃过南山奶粉和葡萄糖酸钙，要配合运动使用
增高的药都是扯淡的，不管用不说，对身体也一点好处都没有，不如多做运动，打打篮球，以你的年纪，起码可以再长5cm，就算没长到预想的高度，起码也多了一技之长，锻炼了身体，与朋友交际也有好处。
去医院 照个片子 看骨骺线是否闭合了 如果是 什么都没必要了 如果没闭合 就多运动 打篮球 补钙 喝牛奶 十八岁 长高是有可能的 去吧 祝你好运 ~！(吃药真的不好哦,SO DON&T~!)
也许还能蹿上去点，10cm可能性不大，别管他了，长个都是在不经意间发生的
增高药都是骗人的！个人注意营养均衡，睡眠时间，运动就行了！
别说刺激你，个头是天生的，不是你想长就能长的。随它吧
药？ 很严肃的跟你讲，没有的，不要受骗。身高都爹妈生好的，建议你平时多打打球，摸高，拉伸下骨骼，你三年没长？？15就170？？，那你就属于早熟了，这样的后面确实长不了多少了，我15岁160多，18岁178，到现在24岁186，不要太执着
您喜欢吃菜么？如果不喜欢那要吃多点哦、这也是别人教我的、我15岁从130cm（12岁）长到168cm、真的不骗你、但你真的吃多点大白菜或什么蔬菜类的把
该长的时候自然长
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?我今年18了，但是身高却不足170，请问有没有什么好的方法增高几厘米
多做跳的运动，比如打篮球。我有个同学就是18.9岁长高的
均衡饮食，充足睡眠，适当锻炼。可以去医院验下血，看看缺不缺微量元素，是否适合补钙～加油！
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我现在过了15岁了身高才170,我想长到180有可能吗?请教一种增高方法,不要吃药的,最好是增高运动.
我觉得我是发育早的类型,因为我13岁时一年就长了13厘米,貌似高峰期已过!
下列运动属增高运动：1、有氧运动：游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。有氧运动最好每周3~5次，每次30~60分钟，每天不超过2小时，可分2~3次进行。 2、弹跳运动：人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定，跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应便会加速骨骼生长。弹跳运动以每天1~3次，每次5~10分钟为宜。 　 3、伸展运动：引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压腿、芭蕾练习等伸展运动，可增加柔韧性，使身体变得更加轻松和灵活。配合前两种运动，每周进行3~5次。 有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。 想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段最好能避免。个人建议，目前适合你做的而且方便的就是跑步和打球了。祝你美梦成真！
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