男性延时方法持久性
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男性延时方法持久性
　　 “性持久”是男、女双方共同企盼的获取愉快性高潮的基本条件，没有“足够”的时间，怎样将两人“送入云霄”?　　当然，男人的性持久还与体质、心理以及性技巧等因素有关。性活动中腰部运动的灵活和力量也是能否令女性满意的关键。　　腰部的锻炼能增强腰部肌肉的力量，同时也能使韧带、大腿肌肉变得柔韧，使其能够适应性交活动中速度、角度、力度等变化的需要而游刃有余、得心应手。　　最简单的动作如跳绳，能直接改善会阴部性器官的血液循环和肌肉力量，能提高性交的力度和增加男、女双方的性快感。又如，每天用手掌摩擦腹股沟数十次，不仅能恢复睾丸的“能量”，而且能增加阴茎勃起的力度。 探底摸囊 　　用手指指端贴着皮肤，缓慢地沿大腿根部向会阴部位轻轻抚摩，到达阴囊底部后轻轻地抚摩整个阴囊。 　　按摩阴囊底部能直接改善外阴部位的血液循环，让外生殖器处于“备战”的最佳状态。按摩对于性器官的良性刺激使性系统不至于“休目民”而导致“废用性”改变，从而使性能力更加持久、出色。 　　探底摸囊的动作关键在于轻柔，似有似无，思想要集中，仔细体验由此产生的性快感。在按摩过程中阴茎勃起是好现象，坚持按摩，阴茎勃起时间会随之延长。揉搓睾丸 　　一手手掌托住阴囊，拇指指腹按于睾丸之上，拇指与其余四指相对，轻轻揉捏睾丸，反复揉捏20～30下。再将另一手手掌覆盖于阴囊之上，两掌相对缓缓揉动，反复做20～30下。 　　也可一手将阴囊及阴茎根部握住，轻轻提起，虎口朝前，阴茎与睾丸露出在虎口的外面，另一手的手掌心按在睾丸上揉动30～40下，再换手按揉另一侧睾丸，手法、次数相同。如此反复进行。 　　本法为自古以来流传至今的传统方法，十分注重“裆”部的锻炼，在流传至今的“铁裆功”中有类似的功法。有两性困惑直接微信提问你还可以猛戳　阅读原文　查看更多
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TA的最新馆藏房事时更持久的方法有哪些，怎么才能做到持久延时
房事时更持久的方法有哪些，怎么才能做到持...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：房事时更持久的方法有哪些，怎么才能做到持久延时曾经治疗情况和效果：根据网上说的方法，做了一些日常锻炼，但是发现根本就没有效果，眼看着锻炼了一个月，但是情况还是和以前的一个样，感觉这种方法根本就是在做无用功。想得到怎样的帮助：医生告诉我该怎么办才好。
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
三附院中医健康专家
职称：主任医师&
专长：黄褐斑，祛斑，晒斑，妊娠斑，雀斑
&&已帮助用户：10973
你好，导致早泄的病因有很多，比如包皮过长使龟头长期包裹于包皮内导致龟头敏感度高，阴茎背神经传导过快，过频手淫，泌尿生殖系统疾病（前列腺炎，精囊炎，睾丸炎，附睾炎等），激素水平不够等。建议使用最新的中药科研成果悍马止泄酊做周期调理，欢迎咨询，祝您康复！
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析： 您好，预防方法一、提高身体素质,为了防止早泄疾病的发生，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。预防方法二、谨慎用药,在日常的生活当中，谨慎的用药也能预防早泄疾病的发生。中医对早泄的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。预防方法三、节房事，戒手淫,长期房事过度，沉浸于，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息。
职称：医师
专长：中医科
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指导意见：如果提高性生活的能力，治疗主要还是注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
问男人房事怎么才能更加持久延时
职称：医生会员
专长：不孕不育
&&已帮助用户：29158
病情分析： 早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病，已经成为世界各地泌尿外科和男科临床诊疗中最为常见的疾病之一。早泄的临床表现主要是射精过快。早泄的治疗方法在国内多种多样，包括各种药物治疗、外科治疗、心理行为治疗和各种民间治疗方法。包皮过长会引起早泄。意见建议：可以戴避孕套降低龟头敏感度、或者使用一些外用纯草药类延时药膏降低龟头的敏感性，一定不能用麻醉剂,并且要控制性生活次数，身体要多加强锻炼、保持良好的睡眠、养成良好的生活饮食习惯,多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。
问又让鸡鸡变大，或者更持久的办法吗
职称：主治医师
专长：性功能障碍,前列腺炎,包茎过长
&&已帮助用户：65314
问题分析：您好，成年人了，阴茎不可能再长，也没有什么药物增大成年人阴茎的；勃起后大于八厘米就是正常的，您应该没有问题吧意见建议：如果很小，考虑延长手术；男性性生活三到六分钟是可以接受的，七到十三分钟是比较理想的，如果本身没有问题，不要强求挺长时间，过犹不及，可能导致慢性前列腺炎的；性生活采取女上位或者带套，都可以延长时间
问有没有什么延时药能让性功能持久一点呢？
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：109578
问题分析：你好延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟意见建议：介绍以下几种方法：1.分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法：就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。
问延时喷剂真的有用吗，持久度低下？我该怎么办啊？
职称：医学生
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：1967
病情分析： 根据你的描述，你这是早泄的表现意见建议：你好，根据你的描述，早泄是可以治好的；精神过度紧张，过度疲劳、不良嗜好、服用药物等均可引起早泄。意见建议：注意休息，放松心情，双方多交流，多做一些前戏，看效果如何；必要时，可以去看中医，根据辨证采用温肾补阳、补肾强精等方法调理，多能恢复正常。
问持久延时的药有哪些想要持久延时用什么好
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：33750
病情分析： 你好，这是肾虚引起的症状，平常要多加注意补肾的。意见建议：建议可以吃黑芝麻，黑豆等食品，也可以吃核桃，山药，地黄之类。不过最好的还是节欲养生，起居有常。
问如何才能做到做爱可持久
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：26223
你好， 有的人才开始有性生活的时候这个是正常的。是由于过头过度敏感导致，这个需要一定时间适应的。
另外注意克服思想上的焦虑，建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试。另外多多增加性生活，可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的。也可以采用间歇性的性交逐渐适应。而且一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱啊。另外还可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
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评价成功！做爱时男人用的延时药是什么??
【开篇导读】肾虚是男性的一种生理性障碍疾病，发病率也相当高，可能与当前社会形势与工作压力有关。它不但会影响夫妻生活，还会造成患者的自卑心理，应及早治疗。
做愛时男人用的延时藥是什么？对于男性的这种疾病虽说很难以启齿，很多男性朋友都会讳疾忌医或是逃避治疗，或是根本不敢面对现实，但不治疗的话会更加加重病情，造成不可挽回的损失，其实面子、金钱与健康相比简直真是微不足道，大道理谁都懂，说再多也没有用，还是让我们一起走进患者的内心世界，一同来感受下患者的治疗感受吧：【
& 十年专业独家技术&
数以千万成功治愈病例& 百分百值得您信赖】
患者治愈案例列举：
做愛时男人用的延时藥是什么？琴和鸣从小学到大学，从朋友到恋人，一起走过了快十年的时间，可结婚不到一年，就感觉到了不和谐。他们都不满意目前的姓生活现状，琴温柔、体贴，表现很好，就是持续的时间不长;鸣说妻子很体谅自己，是自己不能让妻子更满意。
到底原因出在哪里呢?原来琴和鸣在婚前就有了姓行为，那时怕被人发现，于是每次都“速战速决”，时间长了就成了一种习惯，婚后也一直改不了这个毛病。
分析：这不是姓生理问题，而是典型的姓心理问题。传统上强调避免婚前姓行为的发生，只是从道德、贞节上的要求、解释。其实婚前姓行为的危害对男孩、女孩都一样严重。发生婚前姓行为，如果怀孕了，对女孩子影响很大，如果不怀孕，对男孩子的姓心理危害很大。
因为发生婚前姓行为时，特别是男姓比较紧张，怕被人发现，就从心理上尽快完成。时间一长，男姓就会在大脑中形成“尽快完成”的姓心理条件反射。于是即使结婚，这种已经形成的条件反射仍然存在。后经过肾虚早泄治疗专家
的治疗帮助，鸣现在恢复良好，妻子也很配合治疗，两人现在感觉比较满意，姓生活时间明显提高不少，每次
房事都能坚持20几分钟，双方表示卡密欧胶囊治肾虚早泄真是有效果。
做愛时男人用的延时藥是什么？
【保持超强性功能基本原理】做愛时男人用的延时藥是什么？
中医讲：肾是人的先天之本，中医把肾比作人体的“命
门”，可见肾的重要性。肾虚会引起男性性功能障碍，比如说阳痿早泄等。由于认识的不到位，许多朋友会认为性能力问题跟肾虚是没有多大关系的。但是根据专家在对客户调查数据发现：常见的男性问题十有八九都是由肾虚问题引发的，所以男性想要解决性能力问题，就是要考虑如何调理肾虚的问题。
中医理论认为，“肾为先天之本，生命之根”,肾虚也被公认为“百病之源”,所以调理好肾脏是重中之重，肾脏功健全了，机体的原动力也就自然而然变强了。中藥补肾，可以达到标本兼治的效果，能够彻底的提升肾动力，根治男性问题，并且一旦治愈一般不会再复发。
做愛时男人用的延时藥是什么？
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做愛时男人用的延时藥是什么？究竟
有什么独特之处或是有什么技术革新，让这个在国内国际畅销将近十年之久的大品牌到今天都立于不败之地呢？&
超硬超持久，从此您也能实现男人真正雄风，让其他男人自惭形秽，让女人惊喜不断
现在，您根本不用再冒着巨大的副作用去吃哪些所谓的壮阳藥，也不用天天去卖名贵的补品去补肾养肾。
——纯中藥制剂，无任何副作用以及依赖性，通过内部调理，根源根治，至于不复发，不反弹，更是让人赞不绝口，使用后，神清气爽，浑身感觉能量十足。性腺细胞被激活，就连勃起的速度都那么雄壮有力。以前每次最多只能坚持3分钟，5分钟，现在您完全可以持久到20分钟，30分钟以上。就算她百般纠缠，诱惑刺激，你也能自由驾驭自己的时间，让她彻底疯狂，尖叫不断。这是一个男人的成就，也是一个女人的福分，谁都会为拥有这样的男人笑逐颜开，洋洋得意的。
如果您能连续使用60天，你会无意中发现自己的陰莖开始变粗变大！对，这就是
带来的第2大惊喜。通过给性系统补充充足的养分，让陰莖海绵体细胞吃得更饱，长的更快，养的更实在坚硬。从根本上实现器官二次发育。美国人、日本人，德国人，法国人，70岁的老人也能拥有了正常的性生活，这完全是
改变了他们。
后肾物质能量代谢畅通、生存环境完全改善，彻底达到通肾状态，阳痿、早泄从生理上治愈，生殖器增长勃起迅速、坚挺持久，性欲增强。腰膝酸软、盗汗体虚、遗精早泄的症状消失，细胞机能旺盛。
上市将近10年时间，在全球火暴热销，更是颠覆了男人根上不行的历史。它让所有中年男人找回年轻的感觉，更让从来没有性满足的夫妻第一次体验到前所未有的高潮和快感，他们都深深沐浴在
的福泽之中，正在为肾虚，阳痿早泄，性功能障碍，勃起困难的你准备好了吗？？？
做愛时男人用的延时藥是什么？
患者疑问专家来解答
专家在线答患者众多疑问】】：
效果怎样，见效快吗？答：传统的藥物在治早泄过程中治疗周期长，安全性难以保证，尤其是化学成分高副作用大，而且较容易反弹且不除根。而
摒弃了这些藥物的缺点，
是采用生物超聚合提炼技术，将32种中藥材高浓缩提纯，能迅速补充肾在激烈运动中所消耗的大量能量物质，促进代谢循环，增强肾功能，对一些炎症导致的早泄也有很好的效果，是目前国内治疗肾虚早泄最有效最权威的藥品，而且
还是唯一获得国家专利保证的治早泄的藥，对人体没有什么副作用，使用方便安全。
治肾虚早泄比同类产品有哪些独特优势？答：
100%真材实料名贵中藥材，藥量藥力宏大，藥效平稳持久，宜于吸收见效，中藥调理，按照疗程使用能彻底治愈早泄，而且治愈率经许多患者验证，治愈率高达98%；其次，
易于保存，保质期长，不添加藥用防腐剂，可随身携带，使用简单方便。
安全吗究竟有没有副作用？答：
均为藥食同源藥材，天然中藥提取，安全无任何副作用，而其经过上万例使用者反馈证明安全无任何副作用。
正品490元每盒，是不是有点贵？
答：一分价格一分货，
都是官网统一销售，名贵藥材和繁琐传统工艺制成，我们现在的价格在同类产品中可以说是适中价，也可以说几乎是成本价销售，如果你自己到藥店买等量的藥材肯定比我们的产品还要贵，而且你还可以自己去比较同类产品，要么价钱高的离谱，要么就是价格竞争下出来的一些假冒伪劣产品，试问你是要反复治疗，多花冤枉钱，还是要一次治愈不再为此烦恼。
5问：那使用
会有什么禁忌呢？答：使用藥物期间不要过多食用过于辛辣食物等与中藥有冲突的食物，忌烟酒，忌纵欲，合理安排房事，适当进行体育锻炼。
会不会产生依赖？答：绝对不会，
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多久才能达到理想的效果？答：一般的患者都是在1或3个疗程，根据个人的身体状况，自身的吸收能力，达到理想的效果即可停用。
8问：治愈后会复发吗？答：通过对近2万多用户的使用者长达两年的跟踪回访记载，几乎还没有复发的现象，患者完全可以放心使用。
9问：怎么购买你们的产品，在网上购买你们产品安全吗？答：以前购买
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患者朋友们也总是纠缠在一些小问题上不能自拔，总是找一些速效的方法，或是一些简单省事又便宜的治疗方法，其实患者朋友们不知道，这样只会使病情更加恶化，只会使治疗时间更加延长，治疗肾虚早泄的良藥无非是一步步发挥藥效，达到藥理作用，真正治愈，而不再反复发作，真正还你健康体魄，这才是我们应该关心的问题，千万别被一些虚假广告以及一些江湖游医所骗，卡密欧胶囊愿你早日康复。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。【民间偏方】人人可做的壮阳延时药
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【民间偏方】人人可做的壮阳延时药
&&&【民间偏方】人人可做的壮阳延时药资料来源：网站网络 & & & & & &编辑制作：《长庚书库》& & & & 人人可做的延时药（仅供参考，医生指导以后使用！）　　1。白酒（二锅头为佳）1两+生鸡蛋蛋黄2个，搅拌均匀，10分钟前喝下，极为有效。本人在微醉的感觉下45分钟（实际可以更久），女方3次高潮后猛烈结束战斗。 此方为传统验方，无负作用.　　且有历史渊源，大家可在《0记之三合会》中见到。　　2。红牛（新装，8倍牛磺酸）1罐+二锅头4/1两，本方适合一夜多次使用，主要补充体力使用。　　本人1、2方并用可一夜3次，时间均在45分钟以上，且都有强烈感觉。 注意：&　　1。现在讲健康，江湖流传的外涂六神丸的方法，实际上是利用其中麝香成份麻痹头部，不但没快感，而且许多人抱怨用后多日无感觉，本人认为多用不利。&　　2。本方对延时有实效，但不提倡一夜3次以上，有爱惜本钱，注重质量。　　3。另外，带两层套的方法较好，大家可选择使用.&鸡蛋清加酱油这个秘方大家听过吗　　我是第一次看到这个秘方，发出来跟兄弟们共享　　鸡蛋清加酱油，打炮的绝佳必备品偏方&　　可 信 度： 凭良心发帖，信不信有你&　　适用人群： 绝大多数人，男女通吃&　　副 作 用：绝对无副作用&　　原 理： 化学反应，具体的也不清楚，毕竟学历不高，嘿嘿&　　原 料： 生鸡蛋清两个，酱油3——5滴、鸡精少许，白酒少许（因人而异，但不能超过0.5ML）&　　功 效： 提高肾功能，排汗，刺激荷尔蒙，轻微的麻醉，刺激性欲。&　　用 法： 房事之前3——5分钟，取生鸡蛋两个，取出鸡蛋清（尽量不要有蛋黄），放进杯子里，然后滴入酱油，放入鸡精少许，白酒0.3两（52度以内）轻轻拌匀，喝下去。（5——8分钟见效）　　服后症状： 微热，少汗（当然是房事之前）女性：微头晕，下阴微痒，面红耳赤，燥热，（性伴自己说的感觉）&　　经验之谈： 试过几次，大概能延时20分钟，关键是完事之后浑身舒爽，男女同用的话，效果会更佳。　　　九大 水果 巧治 男性 私处 问题&说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗男性性功能障碍及尿路感染。　　荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。　　莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。　　葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。　　猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。　　芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。　　白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。　　木瓜：用木 250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。　　红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。　　核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。&百试不爽的壮阳术　一、 要睡好，最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉，肾阳必渐旺。　　二、 要坚持运动锻炼：运动可以激发人体的阳气，最好的运动有游泳和远足，我尤其推崇远足，与三五知己日行万米，边走边说笑，心身并悦，也不劳累，关键是运动量够。　　三、 放松精神。主要的办法是练太极拳或静坐。只要常练这些东西，你的人生观也会逐渐变化的。　　四、 一些具体的锻练法：（1）摩腹法，就是围绕着肚脐转圈比较用力的推摩，先左手顺时针三十六圈，后右手逆时针三十六圈，此法可以补五脏，助水谷运化，当然可以壮阳了。（2）金丹法，所谓“九九在手，真阳不走”，具体的办法，网上有的，可以搜来看；（3）过脑提耳法：左手过头顶捏提右耳尖三十六次，一提一放为一次；然后右手过头顶捏提左耳尖三十六次；（4）点按长强、足三里、仙骨穴（因前面有了金丹法，就不用按摩气海、关元诸穴了）；（5）马步拍击两大腿内侧；（6）站桩功，不用静止不动，可以缓慢左右摇动身体，也可以前后挺动胯部，使桩功动静相兼，气血运行可好，也更容易产生气感；（7）提肛功：提肛又名撮谷道，方法简便易行，站、坐、卧均可进行，吸气时提收会阴、肛门，如忍大便状；呼气时缓慢放松肛门，会阴，如尿小便状。一提一松为一节提肛运动，一般每次做20-30节，每日2-3遍，坚持数月，即可见效，它不光是对痔疮、肛裂、瘘管等疾病有良好的防治作用，而且也可以强五脏。著名医学家孙思邈在《枕中方》中即有“谷道宜常撮”的叙述，他规劝世人认此强身健体。孙思邈认为，肛门处于人体经络的督脉处，督脉为“阳脉之海”，是练功中真气运行的路线，具有调节全身诸阳经气的作用。经常撮谷道可以使中气升提，脏腑强壮，并可调节气血阴阳，从而达到养生健体的作用。（8）握拳法：不要以为壮阳只要肾气足就行，肝气不足也不行的，症见勃而不坚；心气不足也不行，症见坚而不热，要勃而坚，坚而热，就要补心肝之气，方法呢就是此功，吸气时提收会阴、肛门，并拇指内扣，其他四指握紧拳头（此为握固之法），且五趾抓地，如忍大便状；呼气时缓慢放松肛门，会阴与拳脚，如尿小便状。每次做20-30节，每日2-3遍，坚持数月，即可见效；（9）健肺之法：有壮阳之术中，健肺是很重要的，肺不强则不能持久，最好的健肺之法就是游泳和跑步了，这里不谈，只提醒大家可以练一下深呼吸。最好的功法当然是密宗筑基之法的九节佛风与宝瓶气了。据莲花生大师开示，宝瓶气可是壮阳之圣法。（10）展龟法（略），网上可以搜得；（11）泥水丹法（略）；（12）元阳补益法：守祖窍（山根穴）静坐深呼吸，此法有知之者可以练习，因此法虽有此功效，但主要是为了老年体衰之人培补元气以助丹基之资，怕身体有问题的人强以此功助行房中以绝命元，故略。（13）异性按摩法，不用专业技术，只要夫妇双方抚摸彼此全身皮肤十几分钟以上就能激发阳气。（14）智慧手印瑜伽（略）；（15）天仙大丹双修筑基法（略）；（16）跪天叩地法，方法如同磕长头，起来时吸气，跪下去时呼气。（17）原地跳跃，最好是跳绳；（18）走路时脚跟先着地；（19）拙火定（略）；（20）睡法：睡觉观守前阴有黑气，可以深睡与补肾。（21）道家静功：双盘坐或跨鹤坐姿，静守气海穴或小腹中或命门，深长呼吸；（22）真气运行法（略）；（23）循经叩击法，按经脉走向拍击十二正经；（24）呼天吁地法：方法是双手合十，鞠躬下去时要呼气，挺起身来时要吸气，鼻吸鼻呼，舌顶上腭。动作要自然，不要太快，这是令身体热力大增的最快的方法，比跑步与跳跃更快，此法还能理三焦，通任督。壮阳更不在话下。（25）几乎所有硬气功，比如拍打法、十三太保横练、铁肚功（吸气于小腹中，然后闭气提肛，双拳轮翻拍击小腹，吐气时不拍击）；（26）形意拳法的三体式站桩，五行拳法；（27）少林五拳，尤其是蛇拳、鹤拳；（28）南拳，尤其是白鹤门、虎鹤双形等；(29)用大拇指和食指揉双手小指的第一关节，这是左右两肾穴，每天揉两次 ，每次十分钟左右。在揉小指穴时发觉关节疼痛不一样，痛的一侧可多揉会儿。但不要用力过大，轻轻地揉。 还有更多的方法，此略。　　五、 食补法：多吃粗粮，多吃海味，多吃些富锌与Ve的食物，比如韭菜、海马、海参、虾、泥鳅、海藻、山药、五加、豆类、坚果类、羊肉、麻雀之类的东西，这方面的文章网上很多。六、 药补：多吃一些枸杞之类的东西就行了，人参、黄芪也可以用些，什么巴戟天、仙灵脾、锁阳、阳起石、各种鞭类，最好不要乱用。附相关内容于后：（所附内容来自网上，偷懒了）1.紫河车：含有许多蛋白质与荷尔蒙，熟食治虚损阳痿，能补气益精，提高性功能。在食用上没有特殊注意事项。&　　2.淫羊藿：能促进精液分泌，刺激性欲，入药或配膳可治阳痿不举。阴虚火盛，阳强易举者，不宜使用。&　　3.仙茅：可以壮筋骨，补肾壮阳，对肾虚阳痿、慢性肾炎者有良效。但相火赤热者不宜食用。&　　4.巴戟天：含维生素C，能强筋骨、补肝肾，治肾阳不足，阳痿遗精。然因虚火旺者忌服。&　　5.肉苁蓉：含有微量的生物碱，除入药之外，还可烹煮为药膳，适用於肾虚阳痿患者。但消化器官功能不良，大便稀薄，阴虚火旺者不宜服用。&　　6.锁阳：可以益精状阳，养血强筋，适用於肾虚阳痿患者。肾火旺者禁用。&　　7.海马：海马含丰富蛋白质，其萃取液中还有类似雄性激素的物质，可补肾壮阳，调气活血。但孕妇及阴虚火旺者不可食用。&　　8.蛤蚧：其萃取液也有雄性激素样的物质，可补肺益肾，熟食或泡酒，对虚劳、咳嗽、阳痿等症有疗效，但患有外感风寒病者，暂不宜服用。&　　9.人参：能大补元气，养血生精，若入膳食中可以抗衰老，治性功能降低。食用时，禁与罗卜和茶叶共服，阴虚火旺或高血压患者不宜食用。&　　10.鹿茸：含有鹿茸精，是雄性激素的一种，可生精益血，壮阳健骨。对女性子宫虚冷也有良效。无饮食上的禁忌。&　　5.列举十大壮阳食材&　　1、虾：不论溪虾、明虾，煮熟食之皆能补肾壮阳，治阳痿不起。惟阴虚火旺者及皮肤病患者不宜服用。&　　2.韭菜：又称起阳草，能温补肝肾，助阳固精。熟食可治肾阳虚寒的阳痿。饮食上没有特殊禁忌。&　　3.山药：能滋肾益胃、补脾健肺，治肾气亏损所致的遗精、阳痿等症。须注意湿热实邪者禁用。&　　4.腰子：含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质，煮食之能补肾、治肾虚腰痛，但久食或大量食用会有反效果。&　　5.糙米：富含蛋白质，及锌、锰等活性元素，能益精、养气、起阳。&　　6.核桃仁：能润肺健肾，不论生熟皆能治肾虚膝冷，及阳痿遗精等症。要注意痰色黄稠，痰火炽盛的咳嗽以及阴虚火旺的鼻出血忌用。&　　7.肉桂：肉桂精油中含有锌、锰、铜等微量元素，可以温补肾阳，刺激性激素的分泌。食用上没有特殊禁忌。&　　8.鱼鳔：黄鱼鱼鳔若乾燥後油炸，能补虚摄精；鲨鱼鱼鳔能益肾固精。但食欲不振及痰湿盛者忌服。&　　9.鳗鱼：熟食可以益气血、补虚损，有强精效果。要注意病後脾胃虚弱、痰多者忌服。&　　10.甲鱼：含有许多能抗氧化的维生素，熟食能滋阴补虚，补中益气，适合气喘者食用。但若有感染情形或患有传染性疾病，以及脾胃阳虚失寒内盛者，暂时不宜服用。&　　6.药膳篇：将上述食材综合运用，列举7道药膳，及药茶2道、药酒2道&　　药膳&　　1.【山药粥】&　　材料：山药 200克、糯米120克。&　　做法：山药洗净去皮後切成碎块。糯米涤净，单独放入锅中，加适量水烧开。等糯米煮到半熟时，加入山药碎块，搅匀煮熟即可食用。&　　功效：补肾健脾，能治肾虚遗精。糖尿病患者亦可食用。&　　2.【银耳粥】&　　材料：银耳3克、白米50~100克、冰糖依个人口味适量。&　　做法：将银耳、白米洗净，放入锅内共煮，待煮熟时放入冰糖即可食用，一天一次。&　　功效：能滋阴补肾。&　　3.【猪腰子汤】&　　材料：阉猪腰子一对、枸杞叶 25克、豉汁两匙，葱、盐、花椒等调味料适量。&　　做法：&　　(1)将猪腰子去膜、洗净、切片。&　　(2)洗净枸杞叶，用豉汁将所有材料扮拌匀。&　　(3)加入葱、盐、花椒等调味料煮成羹或汤类，空腹食用。&　　功效：能补肾壮阳，治肾虚阳痿。&　　4.【当归羊肉汤】&　　材料：去骨羊肉 500~1000克、当归50克、生姜片50克。&　　做法：羊肉洗净，并以清水煮熟後捞出。重新将羊肉放入锅中，加入当归、枸杞、姜片煮至熟烂。每日早晚各服 2大匙。&　　功效：益气生精，能治肾虚阳痿。&　　5.【生地全鸡】&　　材料：乌骨鸡一只、生地黄 250克、饴糖150克。&　　做法：生地黄切丝与饴糖拌匀後放入全鸡腹中，再将全鸡放瓷碗内，置入电锅中，蒸至熟透即可。&　　功效：适用於肾精亏损的腰酸背痛，遗精等症。&　　6.【酒煮虾】&　　材料：当归 25克、红枣20枚，鲜虾500克、鸡肉100克，玫瑰露酒适量。&　　做法：将当归、红枣、鸡肉洗净，加适量水熬煮成汤，浇玫瑰露酒，放入锅内烧开。待食用时，再将虾放入汤内涮熟。&　　功效：补血壮阳。&　　7.【青虾鸡蛋炒韭菜】&　　材料：青虾 250克，鸡蛋2枚，韭菜100克，素油、黄酒、姜丝、醋、盐适量 。&　　做法：将材料洗净，青虾及韭菜要切段，鸡蛋要打匀。锅内下油，待油热之後炒鸡蛋、青虾，并放入所有预备之调味料，最後加韭菜稍炒片刻即可。&　　功效：壮阳益肾。&　　药茶&　　1.【淫羊藿茶】&　　材料：淫羊藿 20克。&　　做法：将淫羊藿冲入 500c.c.热水，闷泡20分钟後去渣饮用。&　　注意事项：成年男性适用，老人不宜。淫羊藿能补肾阳不足，阴虚火旺者饮之容易上火，不宜过量饮用。&　　2.【五子强壮茶】&　　材料：菟丝子、枸杞各 250克，覆盆子125克，车前子60克，五味子30克。&　　做法：将所有材料研磨成粗末之後，放入茶袋中，冲以 1000c.c.热水。闷泡15分钟後即可饮用。&　　注意事项：成年男性适用，老人不宜。此方因有止泻作用，便秘者不宜饮用。&　　药酒&　　1.【熟地酒】&　　材料：大熟地 250克、沉香（或檀香）30克、枸杞子120克、白酒3公升。&　　做法：将所有药材置於容器中，以白酒浸泡，封口 10天後即可酌量饮用，每天一次。&　　功效：能益血生精，补肝益肾，适用於男女精血不足，性功能减退等症。&　　2.【枸杞人参酒】&　　材料：人参 10克、枸杞子175克、熟地黄50克、冰糖200克、白酒5公升。&　　做法：&　　(1)将人参切片、枸杞去除杂质，并把所有材料放入布包中。&　　(2)将冰糖熬煮融化後，过滤，去渣留汁。&　　(3)将装药的布包、冰糖汁放入白酒中，密封浸泡约两星期後即可酌量饮用，每日一次。&　　功效：补元气，能治虚损、阳痿。&　　7.生活篇：除了食用药材，是否能透过药浴、运动、生活习惯等行为来改善？&　　药浴可以放松心情、减轻压力，若男女共浴，也能增进夫妻情趣。药浴药材的选择上，并没有太多的要求，使用一般的养生药浴包即可。惟浸泡药浴前，要注意吃饱饭後不要马上入浴，也不要直接跳进热水里，先泡脚试温，再循序渐进直到全身入浴。&　　研究指出，运动能预防「性功能障碍」，因为性功能障碍与流入阴茎中的血液量过少有关，透过运动的方式，可以增加全身血液运输效率，进而减低阴茎血流量不足所造成的问题。只要是全身性的运动都可以善加选择，如：走路、游泳、球类运动等。相对地，平时要避免会让血液运输效率减低的行为，像是抽烟、酗酒、暴饮暴食导致肥胖等等。同时也有其他研究发现，有运动习惯的男性，较容易有良好的体能与体态，也较有自信，对於因自信不足导致的阳痿，有相当不错的治疗效果。&　　营养均衡的饮食也是预防及治疗阳痿很重要的一环，五榖根茎类、肉鱼豆蛋奶类、蔬菜类、水果类、油脂类等饮食不可少。另外可以适量补充对性功能有益的食物如：全麦面包、坚果类、豆类、山药、韭菜等，注意这类食补不宜过量，以免热量太高、太过营养，而适得其反。&　　定期体检也很重要，性功能有无问题其实反映了身体的健康状况，定期体检可以对自己的健康有最完整的了解。有很多药品会有阳痿的副作用，因此服用产生问题时，请向你的泌尿科医生谘询。同时在服用药物前，可以善加利用「免费药物谘询」，药师会提供你安全用药的详细资讯。&　　七、 节欲。节欲对于当代人已是逆耳忠言，但不提是不行的，再好的身体，再好的强身之术，都经不起夜夜对身体的盗伐。古之为帝者，名为万岁，其实多为不寿，只有梁武帝萧衍、武则天与乾隆比较长寿，这都与他们节欲分不开，虽然武则天与乾隆都有风流的传奇。古人说得好，上士别床，中士异被，服药百裹，不如独卧。恣其情欲，则命同朝露也。欲固寿命之原，莫先于色欲之戒也。大寒大热，且莫贪色欲。男子破阳太早，则伤其精气；女子破阴太早，则伤其血脉。酒是烧身硝焰，色为割肉钢刀。人近六十，当秘精勿泄。要想身体好，娶妻莫过早；想活九十九，不嫌妻子丑。&滋补肾壮阳药酒配方&滋补肾壮阳药酒配方　中医普通把药酒分为4类：滋补类、活血化淤类、抗风湿类、壮阳类。　　中医普通把药酒分为4类：　　壮阳补肾汤配方１.滋补类药酒配方：用于气血双亏、脾气脆弱、肝肾阴虚、神经衰弱者，首要由黄芪、人参、鹿茸等制成。出名的药方有五味子酒、八珍酒、十全大补酒、人参酒、枸杞酒等。　　而且，久久服用某些药酒还能防止疾病，如重阳节饮用菊花酒，可抗衰老；夏季饮用杨梅酒，可防止中暑；常饮山植酒，可防止高血脂、削减动脉硬化；久久服用五加皮酒、人参酒则可健骨强筋、获益气血、祛邪防病等。　　选用滋补药酒时还要考虑到体申斥题，形体软弱的人，多偏于阴虚血亏，容易生火、伤津，宜选用滋阴补血的药酒。形体体肥的人，多偏于阳衰气虚，容易生痰、怕冷，宜选用补心塌心的药酒。　　壮阳补肾汤配方２.活血化淤类药酒（风湿药酒配方）：用于风寒、中风后遗症者，药方有国公酒、冯了性酒等；用于骨肌破坏者，方剂有跌冲破坏酒等；有月经病的患者，可以用调经酒、当归酒等。　　壮阳补肾汤配方３.抗风湿类药酒配方：用于风湿病患者，出名的药方有风湿药酒、追风药酒、风湿性骨病酒、五加皮酒等。其中症状较轻者可选用药性温顺的木瓜酒、养血愈风酒等；假设已经风湿陈年，可选用药性较猛的蟒蛇酒、三蛇酒、五蛇酒等。　　壮阳补??汤配方４.壮阳类药酒配方：用于肾阳虚、勃起性能掩盖者，首要由枸杞、三鞭等制成。出名的方剂有多鞭壮阳酒、淫羊藿酒、青松龄酒、羊羔补酒、龟龄集酒、参茸酒、海狗肾酒等。　　药酒虽好，但并难熬合整体人，服用期间应注意以下几个方面：最先，对酒有禁忌者不能服用，如酒精过敏者，患各种皮肤病、肝肾疾病、手术后、消化道溃疡患者等。其次，妊娠和哺乳期的妇女难熬合用。再者，发烧患者也应避免。在外，有出血性疾病、呼吸系统疾病、高血压及各种癌症患者都不宜饮用。琼浆药酒益肾壮阳，滋补气血[药物组成] 人参60g 鹿茸30g 桂圆肉30g 熟附片120g 陈皮90g 狗脊120g 枸杞子120g 补骨脂120g 黄精60g 金樱子肉40g 韭菜子120g 淫羊藿120g 冬虫草60g 怀牛膝120g 灵芝120g 当归60g 佛手60g 白酒50L[功能主治] 益肾壮阳，滋补气血。适用于肾阳虚损、精血耗伤、气血虚弱出现的腰酸腿软、四肢乏力、手足不温、精神不振、阳痿不举、阴囊湿冷、遗精早泄、腰酸寒冷、妇女白带清稀等症。&[用法用量] 每日9-15g，一日二三次。&[注意事项] 该酒温而热，青年气盛及阴虚火旺者禁用。&人参枸杞酒〔配方〕人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克冰糖4000克，泡白酒适量。&〔功效〕大补元气，安神固脱，滋肝明目。适用于劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、阳痿、腰膝酸痛等症。八珍酒〔配方〕当归（全用，酒洗）150克、南芎50克、白芍（煨）100克、生地黄（酒洗）200克、人参（去芦）50克、白术（去芦，炒）150克、白茯苓（去皮）100克、粉草（炙）75克、五加皮（酒洗、晒干）400克、小肥红枣（去核）200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。&〔功效〕和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，助劳倦，补诸虚。鹿茸山药酒[配方]鹿茸15克，山药60克，白酒1000克。[制法]将鹿茸、山药与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。[功效]补肾壮阳。适用于性欲减退、阳痿、遗精、早泄；肾阳虚弱的遗尿、久泻、再生障碍性贫血及其它贫血症。[服法]每日3次，每次服15-20毫升。助阳补阳酒[配方]红参20克，鹿茸6克，白酒1000克。[制法]将红参、鹿茸蒸软后，放入白酒中，加盖密封，浸浸泡15天即可饮用。[功效]补气壮阳。适用于老人冬季阳虚，畏寒，肢体不温。[服法]每日2次，每次饮服10-20毫升。[注意]夏日不宜饮用。易上火者慎服或禁服。四补酒[配方]柏子仁、何首乌、肉苁蓉、牛膝各30克，白酒1000克。[制法]将上药加工切碎，入净器中，倒入白酒浸泡，封固。置阴凉处，每日摇晃数下，春夏10日，秋科20日，澄清即得。[功效]益气血，补五脏，悦颜色。适用于气血不足，心慌气短等症。[服法]每日2次，每次饮服10-15毫升。壮腰补肾酒巴戟天60g 肉苁蓉45g 杜仲33g 人参25g 鹿茸18g 蛤蚧1对 川续断30g 骨碎补15g 冰糖75g 50°米酒1kg 浸泡1个月功能与用法：壮阳健腰补肾，适用于男子腰膝酸软乏力，亦可用于女子性欲淡漠，低血压，腰酸无力等。每次服10-20ml。禁忌：高血压患者勿饮。补气补血酒人参33g 黄芪25g 当归身20g 龙眼肉60g 川芎15g&熟地45g 用50°酒浸泡1个月。功能和用法：适用于气血虚弱、面色苍白无光泽，乏力，或月经稀少色淡，月经来迟等。每次服10-20ml。不善于饮酒者可将此酒冲入0汤水中饮用。禁忌：感冒发热、溃疡病、呼吸疾病及肝病忌服。养身酒枸杞子90g 黄精65g 黄芪32g 当归身28g 冬虫夏草38g龙眼肉60g 人参25g。50°白酒1.5kg浸泡1个月。功能：补气血，养身益寿，是温和的养身酒，可使人面色红润光泽，每日早晚各服一次，每次量不宜超过30ml，老人以10-15ml为宜。红参海马酒红参100g 淫羊藿30g 菟丝子100g 肉苁蓉100g海马15g 鹿茸15g 海狗肾1条 韭菜子60g鹿鞭1条 虫草5g 白酒10kg功效：补肾壮阳。主治：阳萎不举，腰膝酸软，精神倦怠。每晚服30ml。壮骨补血酒当归150g 枸杞150g 杜仲150g 三七100g&熟地100g 豹骨60g 五加皮100g 黄芪150g&何首乌150g 羌活100g 白人参150g 独活100g&西红花9g 大枣100g 冰糖，高粱酒20kg功效：养血舒筋，补肾壮骨，祛风湿。用于筋骨虚弱无力。中晚各服1次，每次30ml。骨质疏松症杜仲150g 巴戟天150g 淫羊藿60g 覆盆子150g紫河车150g 熟地100g 枣皮150g 制首乌150g枸杞子150g 龟甲（炙）150g白酒10kg功效：补肝肾，填精髓强筋骨。用于骨质疏松症。口服每次20ml，日服2次。祛风通络酒白花蛇3条 蜈蚣5条 脆蛇30g 川芎100g豹骨60g 木瓜60g 羌活60g 独活60g制川乌30g 秦艽60g 川牛膝60g 威灵仙60g当归身60g 白酒20kg功效：祛风活络，活血止痛。适用于慢性风湿筋骨疼痛，且多发于寒冷潮湿天气者，每次服2～3次，每次10～15ml。可外擦。壮阳补肾强身的药酒方：&方1： 仙 茅20g，仙灵脾20g，蜂 房20g，肉苁蓉20g，杜 仲30g，牛 膝20g，续 断30g，锁 阳20g，阳起石20g，枸芪子30g，黄狗肾1具，蜈 蚣4条，黄 精20g，山萸肉20g，白 芍60g，甘 草20g&以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4－5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL．&注意：1．容器不要用塑料的．&2．有酒精过敏史或因病不允许喝酒的人忌用．&3. 女士适量。&方2：组成：50度白酒、鹿鞭、牛鞭、狗鞭、人参、枸杞、山芋肉、桂元肉、苁蓉、菟丝子、巴戟天、淫羊藿、补骨脂、鹿茸&方3：鹿茸酒：鹿茸6克，山药60克，500毫升白酒，将以上两味中药放入白酒中，7天后饮用。适量服用。功效：补肾壮阳，补精种子，适用于肾阳虚衰、肾精亏损所致的无精子、少精子、死精子过多、畸形精子过多、精液不液化、免疫性不育等男性不育。&方4：淫羊藿酒：淫羊藿50克，1000毫升白酒，7天后开盖饮用，适量饮用。功效：补肾壮阳、益精种子，适用于肾阳不足所致的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、精子动力异常、精液不液化等症。&方5：仙茅酒：仙茅250克，1000毫升白酒，浸泡7日后饮用，适量饮用。功效：益肾壮阳、温肾散寒，适用于肾阳虚衰所致的精液清冷、少精子、死精子过多、畸形精子过多、精子动力异常、精液不液化等症。&巴戟淫羊酒：巴戟天、淫羊藿各250克，白酒1500毫升。将上两味药切碎，与白酒共置入容器中，封浸泡7天后便可服用。早、晚各1次，每次饮服20毫升。壮阳祛风。适用于神经衰弱、性欲减退、风湿痹痛、肢体瘫痪、症末梢神经炎。 — 壮阳药酒配制&鹿茸山药酒：鹿茸15克，山药60克，白酒1000毫升。将鹿茸、山药与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。每日3次，每次饮服15～20毫升。补肾壮阳。适用于性欲减退、阳痿、遗精、早泄；肾阳虚弱的遗尿、久泻、再生障碍性贫血及其他贫血症。 — 壮阳药酒配制&淫羊藿酒：淫羊藿200克，白酒2000毫升。将淫羊藿加工碎，装入布袋中，浸泡在白酒内，封固3天后即可饮用。每晚睡前饮服15～20毫升。补肾壮阳，强筋健骨。适用于阴阳两损、命门火衰而引起的男子阳痿、女子不孕、四肢不仁等症。可常饮此酒。 — 壮阳药酒配制&灵脾地黄酒：仙灵脾62克，熟地38克，醇酒1250毫升。将上药共碎细，纱布包贮，用酒浸于净器中，密封，勿通气，春夏3日，秋冬5日后便可开取饮用。补肾助阳。适用于肾虚阳痿、宫寒不孕、腰膝无力、筋骨酸痛等症。每日随量温饮之，常令有酒力相续，但不得大醉。若药酒将尽，应再炮制。 — 壮阳药酒配制&对虾酒：鲜对虾1对，白酒250毫升。将鲜大对虾洗净，放入酒罐中，将白酒倒入酒罐中，加盖密封，置阴凉处，浸泡7天即成。每日2次，每次饮服15毫升。补肾壮阳。适用于性欲减退、男子阳痿，冬季常服还可预防阳痿等病的发生。对食虾过敏及皮肤病患者忌服。&食疗治早泄:吃出来的持久力中医治疗早泄常分为三型，即肾虚阳亏、阴虚阳亢或相火妄炽。患者根据不同的类型，在医生指导下酌情选用温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物进行调治。　　1.青虾250克，韭菜150克，按常法炒食。　　2.麻雀蛋6个，甜酒糟60克，同煮熟后吃。　　3.羊肉500克，枸杞100克，同煨汤饮食。　　4.麻雀8只，青蒜100克，按常法煮熟或炒食。　　5.狗阴茎3具，焙干研为细末，每次服3克，黄酒送服;不喝酒者，用温开水冲服亦可。　　6.猪腰一对，核桃仁30克，炖烂食用。　　7.狗肉250克，黑豆50克，调以盐、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。　　8.猪腰一对，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，补骨脂8克，纳入猪腰中，扎好，煮熟食用。　　9.猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚中，扎好后煮沸，食肉饮汤。　　10.羊肉150克，淮山12克，肉苁蓉10克，菟丝子15克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量，共煮汤饮食。　　11、黄芪枸杞炖乳鸽　北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。　　12、龙马童子鸡　虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块，另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效，适用于脾肾阳虚所致的早泄。　　13、川断杜仲煲猪尾　川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条去毛洗净，加水，放入生姜3片，料酒、酱油适量，旺火烧沸，文火炖烂，加盐少许。吃猪尾饮汤，一次服完，每周1～2次，连用1个月。　　14、五子固精酒　菟丝子、金樱子、覆盆子各15克，仙灵脾12克。上药共切碎，用双层纱布袋盛装，用白酒1升浸之，密封3日后开启。每日3次，每次饮1～2小杯。具有补肾固精之效，用于肾精不固之早泄。　　15、熟地巴戟酒　熟地黄45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。上七味共捣碎，盛于净瓶中，用白酒5升，浸泡封口，经5天后开启，去渣饮酒。每日早晚空腹饮用1～2小杯。本方具有滋阴补肾、阴中求阳之效，用于肾虚早泄。&更多【健康长寿】精彩推荐如下：[精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精]][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][[精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精]&&
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