从2米高处跳下来脚跟着地6天了还不能走路，一走路两个脚后跟酸疼_百度知道
从2米高处跳下来脚跟着地6天了还不能走路，一走路两个脚后跟酸疼
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你要多多从3米的高处跳跳，两米的就不痛了，孩子
一走路脚跟就痛该怎么办啊？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？、
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出门在外也不愁脚后跟酸疼和腰也酸疼，怎么回事哟？_百度知道
脚后跟酸疼和腰也酸疼，怎么回事哟？
中医认为是肾精亏虚，可以吃点补肾的中药，现在夏天，容易上火，最好找中医调配草药。
找了中医的呀，没有效。不知怎么办
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这是肝肾阴血不足导致的，想治好必须吃汤药，-----中医-----专家------提示。
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出门在外也不愁放假了去健身房运动第二天大腿肌肉酸痛 垫脚尖的时候右脚脚后跟的筋好像被拉着了 走起路来很难受_百度知道
放假了去健身房运动第二天大腿肌肉酸痛 垫脚尖的时候右脚脚后跟的筋好像被拉着了 走起路来很难受
这不要紧吧？
提问者采纳
估计你不经常锻炼,刚开始练不要用力过猛.应该没事,休息一两天,要是没缓解或加重,就要去看看医生了.自己抹点扶他林揉搓一下,可能会有缓解.
提问者评价
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正常，隔个几天就对了，也许是太久没锻炼，肌肉突然受刺激。建议隔一天休息，次日再锻炼。
没事儿的，肌肉锻炼就是痛苦，酸痛时候就是出效果的时候，这时候坚持住，要不白练了。再说你是刚开始，肯定的。
不是酸疼啊
就是脚后跟上面的那根筋难受
走路有时候会一抽一抽的
记得下次锻炼前做好准备活动吧，体育课上不是经常做俯背运动和正压腿侧压腿么
锻炼前活动一下
手腕脚腕膝盖也是
一定要活动开了
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