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首都医科大学附属北京朝阳医院血管外科 &张望德下肢动脉硬化闭塞症是血管外科常见的疾病之一，有这么一个案例给大家介绍一下：李大爷70多了，一年多来走路总有点别扭，从家走到公园也就一公里，他却要歇两...
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● 下肢动 脉硬化闭塞症有哪些危害？我们都知道心梗、脑梗很危险，而且很有可能会危及生命，其实下肢动脉硬化闭塞症和心梗、脑梗是同一类的疾病，通俗地说就是“腿梗”。“腿梗”有什么危害呢？会严重损伤...
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● 下肢动 脉闭塞症是什么导致的？与动脉粥 样硬化有什么联系？李大爷年纪大了就容易得这个病吗？下肢动脉闭塞和下肢动脉硬化闭塞症是两个不同的概念，下肢动脉硬化闭塞症主要是动脉粥样硬化引起的，而下肢...
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● 出现哪些表现就要高度怀疑下肢动脉硬化闭塞症？如果本身就发生过脑梗、心梗的人，要及早去查一下有没有“腿梗”的可能。糖尿病患者也要警惕下肢动脉硬化闭塞症的出现。另外，如果走路感觉酸、麻、胀，甚...
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副主任医师
周围动脉病（peripheral arterial disease，PAD）的主要病因是动脉粥样硬化，可导致下肢或上肢动脉狭窄甚至闭塞，是全身动脉粥样硬化的一部分。本病表现为肢体缺血症状与体征，多数在60岁后发病，男性明显...
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颈动脉位于人体颈部，左右各有一条，是由胸腔内的主动脉发出抵达脑部的血管，负责脑部血液的供应。颈动脉在颅骨外分成颈外、颈内动脉两个分支，颈外动脉主要负责面部及头皮的血供，而颈内动脉则主要供应脑...
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PHACE是新近命名的一种累及皮肤、脑、眼和身体腹侧的神经皮肤综合征，是面部节段性IH最常见的并发症。PHACE由首字母缩写词组合而成，包括颅后窝血管畸形、面部血管瘤、动脉异常、主动脉狭窄和（或）心脏缺...
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美国心脏病学会和美国心脏学会(ACC/AHA)最近更新了外周动脉疾病(PAD)诊疗指南,全文发表在Circulation[)∶ e463]上,该指南主要目的是早期检测治疗PAD,预防残疾,降低死亡率。
指南所指的PAD是指...
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副主任医师
一：动脉栓塞指源于心脏或近心端动脉壁的血栓或动脉硬化性斑块脱落，或外源性异物进入血管内成为栓子，被血流带向远侧，停顿在口径相似的动脉内，造成血流障碍。是急性动脉缺血性疾病之一。特点是起病突然...
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副主任医师
1.&&介绍1.1 指南制定的方法本指南由德国血管学协会和血管医学协会委员会及主席团的一个专家顾问小组修订和批准，在向德国血管学协会所有成员征求修改意见并经过讨论后，由本指南工作组完成版本的最终修订...
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擅长：我院血管外科最早的三位创始人之一，2007年成为我科首...
副主任医师
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擅长：外周血管疾病，如主动脉瘤、外周动脉瘤、主动脉夹层、...
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擅长：静脉反流性疾病（静脉曲张）及血管美容微创、透析通路...
山东省立医院
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擅长：各种血管外科疾病的治疗,包括下肢动脉硬化闭塞,颈动脉...
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上海中山医院
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擅长：主动脉和下肢动脉介入和手术治疗
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北大人民医院
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擅长：下肢静脉曲张，静脉血栓，下肢动脉硬化，颈动脉硬化，...
南京鼓楼医院
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擅长：血管疾病的手术和腔内微创治疗，以及常见外科疾病的手...
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擅长：1.“老烂腿，臁疮腿”的规范化治疗，解除痛苦，改善生...
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动脉疾病最新咨询
动脉疾病患者看病经验
蒋医生、医术精蔼、态度亲切、是个好医生！我们全家一致要给他一个大大的赞！
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焦医生妙手神医，通过对病情的判断，合理的通过药物治疗缓解了病情，一年后又通过手术治疗使病情痊愈。
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动脉疾病知识介绍
血管外科中心好评科室
血管外科中心分类问答什么是月子病
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什么是月子病
&&&&&&& 是指妇女在生育之后，一个月之内假如感受了外邪——风寒等，导致的一系列的毛病，以关节疼痛者居多。&&&&&&& 中国妇女自古以来就有作月子的传统，实际上充分体现了中医治病以预防为主，是妇女卫生保健的一个重要措施，是先民在长期的实践中总结出来的。祖国医学向来强调内因外因的相互作用，“正气存内，邪不可干”“邪之所凑，其气必虚“，从辨证法的角度来讲，内因是主要的，外因是重要的条件。妇女在生育之后气血亏虚，抗邪无力，此时极易感受外邪，如受风、关节受寒等，而且病气易于深入，所谓虚邪中人也深。往往造成疾病久治不效、缠绵难愈，以至于有一句老话叫“月子病月子养”，月子病往往需要在下一次怀孕中才会调养好。为什么会出现这种情况呢？我们知道按照现代医学来讲妇女在怀孕的时候，内分泌会发生很大的改变，免疫系统是受神经体液调节的，免疫系统也会发生很大的改变。从中医角度来讲十月怀胎的过程中，由于人体气血要濡养胎儿，所以气血远较平常旺盛，在这种情况下，一些痼疾就有可能治愈或缓解。在没有化验之前，中医是凭脉确定怀孕与否的，在怀孕以后往往出现滑脉，滑脉即气血充盛、往来流利之象。&&&&&&& 中医在胎产病的治疗原则是“胎前宜凉，产后宜温”。胎前气血充盛，中医认为气有余常常化火，所以适当用些清凉药，黄芩清热，白术运脾为安胎良药；产后气血亏虚，气血不足要用温补气血的方法，所以产后宜温，当归、炮姜为生化汤主药为古人常用。这些都是要做月子的相关道理。然而这一切都不是绝对的，还要坚持辩证论治。有些素体虚寒的病人胎前也要温补气血，否则会流产，这就是清代医家陈修圆所以反对胎前过用寒凉的原因；有些素体气血充盛内热的病人，在产后肾阴不足，还会内热，所以张仲景有竹皮大丸清凉之作。中医的核心方法是辨证论治，强调个体化诊疗的重要意义，这正是中医高明之处，既要考虑疾病的共性，而且要考虑病人的具体状况，而不是只盯着疾病而不顾病人的死活。同理可知，在同样情况下，有人产后受寒就有可能得病，有些身体好的人就有可能不得病，这在我们生活中是常识。&&&&&&& 中医有句古话“食肉者勇而捍”。吃肉食的民族多身体强壮，勇猛彪悍。我国国民几千年来大多以谷物为主，所以不如西方人以肉食为主身体强壮。所以在西方妇女生育后可以毫无顾忌，甚至第二天就去游泳。曾经在很冷的早晨，本人还穿着毛衣尚觉得缩手缩脚，看见外国人在海边冲浪，光着膀子在晨练。国人与老外得差别如此之大。这也就是为什么国外人西药药量要大于中国人的道理。当然随着我国国民饮食结构的改变，在几十年后中国国民体质也能赶上外国人，从现在青少年身高的发展趋势上也可以看出来这个趋势，很有可能再过三十年月子病也就不复存在了。我们看一个问题时一定要辨证历史的看待问题，才能全面了解其真相。那种简单的把月子病当成是心理文化疾病是一种不假思索、人云亦云的行为。中医月子病的观点在现实生活中还有其意义。
&&&&&&& 由于月子病为虚邪所作，一定要扶正祛邪。刘渡舟教授以桂枝新加汤治疗产后身痛，无疑是这个原则很好的体现。在临床上本人曾经遇见过几个“月子病”的病人，都是久治不愈，通过扶正为主祛邪为辅的方法，取得较好的临床效果，当然治疗时间较长。其中有一病人曾诉自幼有严重的哮喘病，是在怀孕期间痊愈，未再复发的。相比之下，认识一位专家把“月子病”认为是纯粹的心理疾病，用尽各种心理治疗的手段，病人还是略无寸效，却绝对不改变自己的观点。这也就是为什么我们总跟着洋人的屁股后面，没有多少东西是当代中国人对世界科技的贡献，这也就是中国作为病例最多的国家，而没有一篇文章被国外循证医学所采用。假做真时真亦假，可悲！可叹！所以说在中国有时科学、马克思主义都被当成了口头禅，当成了宗教，而实际根本上缺乏真正的科学的精神。这也就是现在什么都要炒作概念，从中余利、自高身份。我国与国外相比差的不仅仅是科技知识，更重要的是国民素质，这也就是为什么日本在战后迅速得以重建成为经济强国、而处于同等水平的中国发展缓慢的原因之一。愿我们大家都擦亮眼睛，提高我们自身的智慧，这样我们的各项事业才能发展，中华民族才能屹立于世界，中医才有希望发展。&&原文出自【中国育婴网】：
月子病有哪些&原文出自【中国育婴网】：
&& 月风病形成主要原因是妇女产后气血受损、阴精亏空、气滞血瘀导致气血不养筋骨，体内真水亏损脏腑功能失养导致机体免疫功能下降；风、寒、湿、热等外邪乘机而入侵浊筋骨而产生的一切疼痛症候。一般病症临床主要表现在：
　&& ⑴妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，它在临床症状是：肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木纳、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷，怕风，出虚汗，活动关节疼痛，遇冷，遇风疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论为“寒邪入骨”。它难治的一个原因是：妇女在月子里100天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨病。
&&& ⑵因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，它的临床反应症状是：怕冷，怕风，双目失明、视物不清(散光)眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚、忧郁症。活动关节疼痛之外还伴有麻木，抽搐，胀痛等因素。
&&& ⑶因产后失血过多导致的贫血，宫内淤血，造成体虚，头晕，腹痛，腰痛等症。
&　 ⑷妇女在月子里禁行房事，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入，它的主要临床症状：除了怕冷怕风，关节疼痛外，主要是浑身沉重，无力，腰酸困疼痛，不耐疲劳，部分病人伴有风湿很类风湿症状。
& 　⑸好急噪之人，易生志火。思虑过度之人暗耗阴血，前者志火可伤阴动内风，后者阴血暗耗生内热而至血燥，中医理论为“血虚生风也就是血不养筋骨导致的一种风，也就是类风症，具体临床症状是浑身大小关节疼痛，头痛或者局部性疼，有的病人伴有怕冷、怕风现象天阴下雨浑身不适感、浮肿，严重者可导致浑身水肿，长期治疗不当，可以导致严重的产后独特性风湿病和类风湿病晚期。
&&& 由于月风病与感冒很相似，头痛、手脚软，全身无力等，因而许多医生误治为感冒，打一些止痛针、吃一些止痛药。吃药后暂时有效，但一天后病情依旧，许多人到大医院检查，也无法查出病情，有的甚至几十年后都无法治愈，被痛苦折磨，头痛难忍，以至失去了生活的信心。
&原文出自【中国育婴网】：
如何治疗月子病&原文出自【中国育婴网】：
&&& 俗话说：“月子病，月子治。”但在目前只能要一胎的情况下，对“月子病”该怎么办呢？ &&&&&&& 一、产后风并不仅仅指感受寒邪女性在产后元气大伤，气血津液受损，百脉空虚，皮肤腠理比较疏松，抵抗风寒湿邪的能力很差，护理不当寒邪就会入侵体内，容易留下月子病。它的临床症状是：怕冷，怕风、出虚汗，活动关节疼痛，严重的病人夏天穿棉衣。如果病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，会导致严重的筋骨病。 “产后风不仅仅指产后感受风邪留下的月子病，产后女性的宫口开放容易导致病菌入侵，产后情绪忧郁、饮食不节制引起的产后淋漓、腹泻，也会导致产后风。”刘成藏说。她提醒，女性产后有三忌：发汗、利小便、泻下，这都会加重产后风的症状。即便是职业女性，也要在产褥期多休息，以防劳累过度抵抗力下降，得产后风。&&&&&&& 二、“产后风”月子期间治效果更好产后风又叫月子病，病症类似于风湿、类风湿疾病，全身关节疼痛难忍，遇冷、遇风后，疼痛的症状会加重。月子病月子治确实效果更好，否则在体内滞留时间过久，治疗起来难度更大。产后风是一种痼疾，得上后一定要有心理上的准备，治疗的过程中治治停停往往会事倍功半，效果不好。&&&&&&& 三、秋季坐月子更要防“风”秋季刮风多，夜间或晨间气温比较低，在日常通风的同时要注意及时关闭窗户。产妇坐月子期间，晚间、晨间如厕，要注意保暖，防止诱发产后风。需要注意的是，所谓产后防“风”，防的是外感风寒，并不是不能见风，更不能由于产妇怕风，而将门窗紧闭，连正常的室内通风换气也不能保证，反而滋生病菌。 在进行通风换气时，可选择天不太冷，无风，日光充足的时候开窗换气，床不要靠近窗口或正对窗口，必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动。孕妇由于产后多汗、有恶露、喂奶等原因，应多洗澡，勤换衣，至少每周洗澡1次。天较暖，阳光好时，产妇和婴儿穿暖包好，一同晒晒太阳有利健康。顺产的产妇，产后第二天即可起床活动，做些力所能及的事，可使身体很快得到恢复，但不要用冷水洗手或洗衣。 已经得了产后风的女性，治疗以中药为主，进行补血养气祛风湿，并辅以针灸、拔罐、推拿按摩等中医手法。&&原文出自【中国育婴网】：
中医教你做好“月子”&原文出自【中国育婴网】：
&&& &&&&&& 产妇产后是身体最虚弱的时候，一些恼人的症状往往在此时趁虚而入，严重影响坐月子的质量，甚至降低恢复的速度。即将面对漫长育儿辛劳的妈妈们，可不要轻视这些身体的警信哦！
不但中医主张“坐好月子，才能养好身体”，越来越多的西医也赞同，产妇应该在月子期间，利用膳食与调养，补充生产时所耗费的能量。不过要能“好吃、好睡、好心情”，前提是身体健康情况良好，有些妈妈因为压力或体质因素，而出现食欲不振、疲累、失眠、便秘等身心症状，白白错过坐月子的调理机会，非常可惜！你是“刚出炉”的产妇吗？你担心身体的状况，会影响坐月子的效果吗？通过本单元的中西医会诊，相信可以帮助你减缓不适，轻松度过每一天。
食欲是健康的指标。一般来说，产妇刚生完产的第一周，由于黄体素下降的缘故，妈妈都会有不错的胃口。但是有些妈妈却因为照顾宝宝的压力、睡眠不足、情绪激动、担心身材等因素，而出现食欲不振的现象，加上产妇活动减少，不容易感到饥饿，或是月子食物不好吃，而无法在坐月子期间，获得应该有的营养补充。
生活饮食方面1 以少量多餐的方式，可以考虑一天吃5～6餐，避免肚子胀或一次进食太多。
2 食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。
3 选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。
4 月子食物的食材应新鲜，最好用现吃现煮的方式，不要使用微波炉烹调或回锅好几次。
5 准备花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小点心，有助于开胃。
6 保持室内空气清新，避免油烟、二手烟、汽油味。
7 找出心情不好的原因，加以排除。
8 使用精致悦目的餐具。
1 利用指尖，强力按压背部脾俞穴、胃俞穴3次，每次3～5秒钟。
2 强力按压喉根部气舍穴、腹部中脘穴3次，每次3～5秒钟。
3 强力按压脚部地机穴5次，每次3～5秒钟。&
&原文出自【中国育婴网】：
产后保健－应有正确观念&原文出自【中国育婴网】：
好不容易捱过了怀胎十月的过程，终于产下健康、可爱的宝贝，相信此时的心情会是欣喜、甜蜜的，可是此时为了自己，也为了小Baby的幸福着想，可别忽略了产后的护理工作，它可是关系着日后健康的重要课题。
　　我们如果到产科病房去绕一圈，往往那些刚生完小孩的妈妈们，和那些住院安胎的病人，肚子都一样大。也就是说，刚生完小孩的妈妈们，虽然肚子消下去一点，但是还是鼓在那里。因此，常有人会开玩笑说：「咦！是不是还有一个在里面？」
怀孕过程的生理变化
　　由于在怀孕期间，准妈妈的生理状况会有极大的变化，不单是体重增加，其实血液、心脏，内分泌功能也会改变，乳房、子宫、骨盆等构造也有明显的变化。这些生理变化，是怀胎十月逐渐累积的效果，所以生完自然也要一段时间才会恢复。
　　我们先来了解一下，准妈妈在怀孕过程中，体重分布是如何？一般单胞胎的准妈妈到了足月，胎儿、胎盘和羊水共约增加五公斤，两个乳房增加一公斤，子宫增加一公斤、血液增加一公斤，还有组织间的液体约一公斤，这些加起来就有九公斤，其它脂肪部分增加就更多(三公斤到九公斤都有，也有更多的)。
　　一般而言，产后两周之内，体重可以减轻许多，包括属于胎儿、胎盘、羊水的五公斤，以及乳房、血液、体液的三公斤以及部分子宫的减轻，大约是九公斤。至于脂肪部分，在产后运动的配合之下，在三个月内可以逐渐消化掉。
　　从这里我们也可以发现一个现象，就是怀孕过程中，体重至少应该增加九公斤，如果增加超过九公斤以上的重量就是多了脂肪。但是有重量就是多了脂肪。但是有的准妈妈原来太瘦、基本脂肪太少的，就应多吃一点，否则重量增加的部分，有一定比例是成为脂肪，小孩子的体重反而就会不够。&　
产后子宫休息不可少
　　刚生完产的妈妈，摸肚子会摸到一大块东西晃来晃去，那是子宫。由于子宫会从怀孕前的一百公克，长大到足月的一千两百公克(增大十一倍)，而小宝宝出生后，子宫仍然重达一千公克(一公斤)，从外表看起来，差不多是怀孕二十周的大小。所以我们才会说，生完还有一个在肚子里面。
　　也因为如此，产后如果走动太剧烈，子宫晃动厉害就会疼痛，所以转身、翻身动作尽量不要太大，必要时，紧上束腹带可以加速复原，减轻不适，太致上，子宫在产后六个星期，可以回到正常大小。&　
产后常会腰酸背痛
　　产后最常见的问题是腰酸背痛。外国人是不坐月子的，他们生完小孩，很快就恢复日常活动，所以肌肉疲劳可以很快达到松弛和缓解。反观台湾，老人家就是叫产妇躺着，一直躺不要动，所以背部肌肉永远都僵在那里，所以愈躺腰愈酸。
　　数据显示，产后愈不活动，腰酸背痛就愈多。那些老外，小孩没有生的比较少，可是少有人喊腰酸背痛，这点值得那些老是叫产妇躺着的老人家好好反省一下。
　　正确的观念是产后要尽早恢复日常活动，多做伸展腰部的柔软操，并配合酸痛点的热敷按摩，腰酸背痛才会好。所以老人家在时候，就假装躺着；老人家一离开，就赶紧起来活动筋骨，包你健康又快&　
恶露的护理工作
　　产后，要注意的是恶露。恶露是渐次剥落的子宫内膜细胞，混着渗出的红血球、白血球及一些退化细胞。正常的情况之下，恶露一开始比较浓，是深红色的液体。如果是鲜血，并且带有多量血块，是不正常的。
　　不过在医院时，医护人员都会帮您留意并作处理，不必太担心。回家以后，恶露愈来愈少，颜色也会愈来愈淡。恶露在产后两个月内逐渐消褪，但是也有人是持续到来第一次月经为止，这些都是正常的。&　
产后不规则的出血
　　有些产妇在做月子期间，会出现不规则的出血。通常都是忽然来一阵血，鲜红色的，有时是血块，一个小时就没有了，后面也没有继续出血。如此现象可以三到五天发生一次。产妇如果去看诊，多半得到答案不是说子宫收缩不好，就是说胎盘没有排干净。
　　其实不是这样，这主要是喂母乳所造成的。由于吸吮母乳会使泌乳素升高，排卵功能受到抑制，所以不会出现正常内膜逐渐复原，并且开始子宫收缩，使得子宫内膜细胞造成部分剥落，引发出血。这种情况在断奶(母奶)之后，自然就会好起来。&　
子宫收缩痛
　　产妇常会感觉到一阵阵的下腹痛，那是子宫收缩痛。我们在医院会给产妇吃子宫收缩剂，如果产妇是喂母奶的，而且又喝生化汤，那么三种效果加在一起，铁定让您痛得哇哇叫。所以如果有吃药，最好就不要喝生化汤。
　　当然，胎数愈多，收缩痛也愈明显，所谓的第一胎痛一天(指的是子宫收缩痛)，第二胎痛两天，第三胎痛三天就是如此。不过生到第四胎、第五胎以后，最多也是痛三天，不会更多了，大家不要怕。&　
会阴伤口肿痛
　　另外一个问题是会阴伤口痛。一般情况，会阴肿胀在三天内会缓解，在第三天以后，走路应该不受伤口疼痛影响才对。由于医生都会观察伤口变化，所以比较可以放心。回家以后记得，每次换棉垫时，都要冲洗会阴部，保持清洁。会阴伤口在产后一个月内大致都会长好，不过一个月后，有时摸起来还是比较硬。产妇不妨洗澡时，用温水做局部按摩，帮助伤口软化，如此可及早恢复夫妇生活。&
&原文出自【中国育婴网】：
流产后吃什么好？&原文出自【中国育婴网】：
人工流产后的饮食原则要考虑对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。饮食调整应注重以下几点：
　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
　　流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
　　那么人工流产后怎样进行补养呢？
　　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
　　首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
　　提供几个流产后食疗方：
　　1，鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
　　2，荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
　　豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
　　3，乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
　　4，糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
&原文出自【中国育婴网】：
剖宫产的产后恢复&原文出自【中国育婴网】：
什么是剖宫产？
　　剖宫产就是在麻醉情况下切开产妇的腹壁及子宫壁，从子宫中取出胎儿及胎儿附属物，然后将子宫壁及腹壁各层组织缝合的一种手术。它是解除孕妇及胎儿危急状态的有效方法。
哪些孕妇可以考虑剖宫产？
　　有以下一种或者几种情况的孕妇，应该考虑剖宫产：胎儿过大，无法自然分娩；母亲骨盆狭窄或畸形；分娩过程中，胎儿出现缺氧，短时间内无法通过阴道顺利分娩；母亲患有严重的妊娠合并症或并发症，无法承受自然分娩；高龄初产；有多次流产史或不良产史。
自然产和剖宫产的产后恢复的不同之处
　　剖宫产毕竟是一个手术，与正常的阴道分娩相比，术中出血量增多，术后易发生感染。剖宫产术后不能很快恢复进食，可能会使泌乳减少，使哺乳的时间推迟，不能及时给孩子喂奶。剖宫产恢复起来没有阴道分娩那么快。通常自然分娩4天后即可以出院，但剖宫产6-7天伤口才能愈合、拆线。选择剖宫产，孩子因为没有经过产道挤压的过程，并发症会比自然分娩的孩子高，尤其是新生儿湿肺等呼吸系统的疾病发生率增加。至于生产对将来的夫妻生活，不论是剖宫产还是自然产，均不会造成明显的影响。
　　伤口情况：目前，大多数医院对产妇进行的是子宫下段剖宫产。因为子宫下段肌层薄，出血少，再次妊娠出现子宫破裂的几率低，所以临床上大多采用这种剖宫产方式。当然，还是有不少医生为产妇采用“横切口”，这样产妇即使做过剖宫产手术，以后还可以穿新潮泳装、时装，满足了女性爱美的需求。虽然随着手术技术的不断提高，剖宫产的伤口愈合越来越好，但是它毕竟是一个手术，不可能不留下疤痕。至于伤口的大小，疤痕的深浅与手术当时的情况，胎儿的大小，产妇皮肤的素质等许多因素有关，不可一概而论。
剖宫产的产后护理
1、术后多翻身　　由于剖宫产手术对肠道的刺激，以及受麻醉药的影响，妈咪在产后都会有不同程度的肠胀气，会感到腹胀。如果多做翻身动作，则会使麻痹的肠肌蠕动功能恢复得更快，肠道内的气体就会尽早排出，可以解除腹胀。
2、少用止痛药物　　剖宫术后，麻醉药作用逐渐消退。一般在术后数小时，妈咪的伤口开始出现疼痛。此时，为了让妈咪能很好地休息，医生在手术当天或当天夜里会用一些止痛药物。当然，在此之后最好不要再用止痛药物，因为它会影响妈咪的身体健康，尤其是影响肠蠕动功能的恢复。所以，妈咪要做好一定的思想准备，对疼痛做些忍耐。
3、宜取半卧位　　剖宫产的妈咪不能像正常阴道分娩的产妇一样，在产后24小时就起床活动。因此，恶露相对不易排出。如果采取半卧位。同时配合多翻身，就可以促使恶露排出，促进子宫复旧。
4、产后尽力排尿　　在手术前后，医生会在妈咪身上放置导尿管。导尿管一般在术后24～48小时、待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔管后，妈咪要尽量努力自行解小便，否则，再保留导尿管容易引起尿路感染。另外，只要体力允许，在导尿管拔除后尽早下床活动，并逐渐增加活动量，这样不仅可促进肠蠕动和子宫复旧，还可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成。
剖宫产的产后生活
饮食：剖宫产术后第二天，妈咪可以吃清淡的流质食物，如蛋汤、米汤，切忌进牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品；待排气后，则可进半流质食物，如稀粥、汤面、馄饨等；以后再恢复普通饮食。
卫生：剖宫产妈咪除了和自然分娩的产妇一样，要勤刷牙，洗脸，勤换衣，每天冲洗外阴1-2次以外，还要注意保持腹部切口的清洁。
产后性生活：在产褥期内，是绝对禁止房事的。产褥期以后，也就是产后42天后，产妇恶露已经干净，可以逐渐恢复性生活，但要采取适当的避孕措施，防止再次怀孕做人流术而使子宫疤痕破裂，引起子宫穿孔。常用的避孕方法可以是工具避孕。剖宫产后6个月可以考虑放置宫内节育环。对于避孕药物，如果妈咪尚在哺乳，要慎用，以免影响孩子，最好请教专业医生后再使用。
产后恢复操
　　在术后10天左右，如果一切都正常，妈咪可以做如下运动：
　　1、仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来。两腿分别各做5次。　　2、仰卧，两臂自然放在身体两侧。屈曲抬起右腿并使其大腿尽力靠近腹部而使腿跟尽力靠近臀部。左右腿交替，各做5次。　　3、仰卧，双膝屈曲，双臂交合抱在胸前，然后慢慢坐起成半坐位，再恢复仰卧位。　　4、仰卧，双膝屈曲，双臂上举伸直，做仰卧起坐。　　5、俯位，两腿屈向胸部，大腿与床垂直，臀抬起，胸部与床紧贴。每次持续时间可从2-3分钟，逐渐延长到10分钟，早晚各做一次。
　　祝愿剖宫产的妈咪在产后恢复顺利，做一位健康的妈妈，哺育健康的小宝宝
&原文出自【中国育婴网】：
剖腹产后饮食禁忌&原文出自【中国育婴网】：
剖腹产术是解决难产的一种方法，目前使用这一手术者日趋增多。为能使术后尽快恢复如初，饮食上的禁忌成为重要。 　　１、剖腹产术前不宜滥用高级滋补品，如高丽参、洋参等，以及鱼类食品。因为参类含有人参甙，具有强心、兴奋作用，在手术时，产妇难与医生配合，且刀口较易渗息，影响手术正常进行和手术后产妇休息。鱿类体内含有丰富的有机酸物质——ＥＰＡ，它能抑制血小板凝集，不利术后止血与创口愈合。
　　２、剖腹手术，由于肠子受刺激而使肠道功能受抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。为了减轻肠内胀气，产妇在术后６小时内应当禁食，６小时后宜服用一些排气类食物（如世萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，减少胀胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。
　　３、当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的产妇，应禁忌过早食鸡汤、鲫鱼等油腻肉类汤和催乳食物，可在术手７－１０天再食用。此外，产妇饮食宜荤素搭配。
&原文出自【中国育婴网】：
产后饮食十大注意事项&原文出自【中国育婴网】：
分娩后，新妈妈在恢复期内有些事多少可偷点懒，唯独有一件事情绝不能马虎——饮食。因为，它不仅关系到新妈妈的身体康复，更牵涉到小宝宝的营养供给。可见，在这个特殊的时期，饮食对新妈妈来说是多么的重要！
　　产后新妈妈的饮食标准
　　·补充生产时所消耗的大量体力；
　　·充分制造乳汁，满足宝宝生长发育的基本需求；
　　·饮食需合理，营养要均衡，避免发胖。
　　产后新妈妈10条饮食注意秘诀
　　一、确认一天所需的卡洛里
　　产后所需的卡洛里，如为完全哺喂母乳者一天约需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡，如果是混合喂养的情况，则应依照乳汁分泌情况来决定所需的热量。 乳汁分泌不足的新妈妈如果与完全哺喂母乳的人吃的一样多，当然就会摄取过量的卡洛里。
　　二、重质不重量为基本之道
　　对于卡洛里或营养所需量不甚了解的人，总之遵循控制食量、提高品质的原则，而其要点为各种食物都吃。
　　三、严控脂肪的摄取
　　怀孕中，母体为了准备授乳而储存了3kg的脂肪。因此产后不可食用过之含油脂的食物，否则乳汁会变得粘绸，乳腺也容易阻塞。做菜时应少放点油。
　　大量临床统计资料表明，随着人们物质生活水平的提高，该病的发病率正逐年增高。所以，从现在开始，用素食调整你的肠胃吧。
　　清淡食物配粗粮
　　吃了几天的大鱼大肉，想必也吃腻了，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。
　　李大夫建议，这两天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，尤其要就点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，让你已经“不堪重负”的胃肠道休息调整。
　　光吃粗粮也确实饿得慌，不如来点又好吃又助消化的东西吃，常言道?好吃不过饺子。小麦粉擀出来的饺子皮含有丰富的纤维质，馅又包含多种蔬菜，香菇、木耳、韭菜、葱、白菜、高丽菜、胡萝卜、冬瓜、南瓜、青椒、茄子、番茄、四季豆、竹笋、豆芽、油菜、芹菜、茴香等都是时下的新鲜菜，再加上使用蒸、煮之类的烹调手法，自然不用担心油脂，真是一举多得。
　　多喝开水解油腻
　　节日里，每顿饭菜都少不了油腻，所以，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况，以这样的身体状态去进行节后的工作和生活，无疑会对工作和身体造成不利的影响。 李大夫说，假日前一定要注意调整好饮食结构，恢复到正常的饮食规律。
　　一连几天大量吃肉，胃肠道已经超负荷，很容易引起高血脂，进而引发冠心病、脑血管硬化。因此，利用这两天，要减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，以防摄入热量过多。同时，喝了好多天的酒也该停了，多日大量饮酒很容易酒精中毒，轻的也会伤到肝脏，所以饮酒最好立即停止。
　　最重要的是要强迫自己多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果嫌开水太白，没有味道，那么喝茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。……如何预防产后的消化不良？
　　四、尽量少吃零食及泡面
　　甜食及泡面类食品一旦吃进体内全都将转变成脂肪。而且过多的点心也会破坏整个饮食均衡，另外也得多注意泡面食品中的添加物。
　　吃水果平衡消化
　　节日吃的美食不是煎炸就是甜点，多吃自然苦了肠胃。煎炸食物容易引起脾胃热滞，引致便秘或肚胀；而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿，造成虚湿积滞，引发腹泻。李大夫建议，要调整节日里失衡的消化功能，水果是相当有效的。
　　橙汁和木瓜就能很好地调整消化机能，它们都有去热滞的作用，这两天不妨多喝几杯橙汁，或吃木瓜，不过要在吃完饭1——2小时后再喝，否则吃饱后立即喝，只会加重胃部负担。 此外，五花茶也可以去热滞，如果嫌外面卖的凉茶太甜，不妨买点银花、菊花、木棉花，加点蜜枣煲水喝，不但香甜可口，还能平衡消化功能。
　　甜食吃多了，容易引发胸闷、腹泻、胃口呆滞、手脚不温等症状，舌苔还容易呈白色。所以，这两天要及时调整，多吃些苹果和番石榴可以慢慢减轻这些症状，吃适量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹泻，而苹果带皮吃同样也有止泻作用，如发现自己有上述情况，不妨多吃这两款水果，平衡一下肠胃机能。
　　五、煮过的蔬菜比生的好
　　维它命在授乳期将经由母乳转给宝宝，而母亲本身来说也是不可欠缺的营养素，因此每天都需食用含丰富维它命源的蔬菜，而炒过或煮过的效果将比生食好，尤其可增进脂溶性维它命A、D的吸收。
　　最适合新妈妈吃的菜
　　新妈妈因为分娩丢失了一部分血液，消耗了一定的元气，生殖器官也需要修复。因此除了多吃些肉、蛋、鱼等食品补充蛋白质外，还要多吃一些蔬菜，用来补充维生素、铁等营养元素。有一些蔬菜是妈妈月子里最好的选择：
　　1.莲藕：含有大量的淀粉、维生素和矿物质，是祛淤生新的佳蔬良药。新妈妈多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
　　2.黄花菜：其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可有助于消除以上症状。
　　3.黄豆芽：含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止出血，纤维素能通肠润便，预防便秘。
　　4.海带：含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，新妈妈多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。
　　5.莴笋：含有钙、磷、铁等多种营养成分，能助长骨骼、坚固牙齿。尤其适合产后少尿和乳汁不畅的新妈妈食用。
　　六、多吸收水分
　　多吸收水分可促进母乳的分泌，不过在身体回复期吃太多冰品并不恰当，其实水分的补给可由猪肉料理或炖品等取得，而且还可摄取大量的维它命及蛋白质，实为一石二鸟之计。
　　别忘了补充盐
　　有人说新妈妈在月子里不能吃盐，所以饭菜、汤里一点盐也不放。事实上，这样做只会适得其反，盐对新妈妈是很有益处的。由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐很容易随着汗水流失，因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。
　　喝汤有讲究
　　猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等含有丰富的水溶性营养，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。
　　但新妈妈喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。
　　肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，肉汤最好不要过浓。
　　如果新妈妈担心汤里的油脂会使自己发胖，可以把汤晾凉一些，然后用吸管喝，这样就可以避开浮在汤表面的油脂了。
　　七、早餐一定要吃
　　因为不习惯半夜授乳而打乱生活的步调，因此睡眠不足、食欲不振，结果常常忽略了早餐。而且授乳期的早餐要比平常更丰富、更重要，切记不可破坏一天三餐的基本饮食模式。
　　八、充分的钙质
　　母体中的钙质因为哺乳而大量流失，所以需注意钙质的摄取及增进钙质吸收的维他命D(香茹、萝卜干丝等)。
　　九、咖啡、酒需适量
　　酒与咖啡过量的话将会渗入乳汁中分泌出来。而且酒精类的热量也相当高，一不小心就成了肥胖之源。
　　减肥什么时候开始
　　尽管你希望尽快恢复苗条的身形，但也不应在月子里减肥，减肥不仅影响新妈妈自己身体的恢复，还会严重影响乳汁的营养含量，使宝宝的生长受到影响。 如果你实在要减肥，也应该在停止哺乳以后再实施，一般建议至少是产后四个月。
　　不能减肥，但可以通过饮食控制体重，例如在产褥期内，可饮用低脂奶或脱脂奶，少食肥肉、少吃糖等。
　　十、由爸爸负责采购
　　产褥期带宝宝一起外出购物不妥当也不方便，因此，暂时请爸爸早些回家购买生活用品是种很好的方法。
　　准爸爸你知道吗？
　　红糖不能多吃
　　红糖，很多人都认为是最适合新妈妈食用的，因为它含铁量高，有助于帮助产后补血。而且红糖还含有多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。但是专家提醒：一般喝红糖水最好不要超过10天，时间过长会增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而造成体内少盐。
　　鸡蛋要限量
　　鸡蛋也是月子里不能少的营养，因为它富含蛋白质而且易于吸收，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，对于体力恢复是非常有益的。但是每天吃4～6个就已经足够，过多的食用不仅会使蛋白质过剩而诱发其他营养病，而且还会影响其他营养物质的吸收。
　　小米不是唯一选择
　　小米富含VB1和VB2，纤维素含量也很高。食用后会刺激肠蠕动，增进食欲。但是不能因为小米粥营养丰富，就完全以小米为主食，这样做只会造成其他营养的缺乏。
　　产后少吃太咸太酸食物
　　妇女产后有乳房下垂的现象，很多人认为是给婴儿喂奶的缘故，但这并不是主要原因。除乳房外，其它部位如眼皮、脸颊、颔、上臂、腹、腿等所有肌肉都出现松弛及生皱纹的情况，这现象与产后的饮食调养有关。产后少吃太咸或太酸的贪物为妙，由于盐在体内会产生凝固水分或血液的作用，对产妇不太适合。而酸类食物虽可减肥，但对产后易疲劳的身体，就太强了点，因会导致肌肉无力及下垂松弛。所以，如要早日回复苗条及富弹性的身段，便要谨慎选择食物及多做运劝。
　　产后不宜喝茶
　　产妇经分娩以后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息，以利体力恢复。多进汤汁类饮食，以增加乳汁的分泌，但产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。
　　另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇的休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以产妇产后不宜喝茶。
&原文出自【中国育婴网】：
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