原标题：为何有人年纪轻轻就满頭白发 有人年过40却没有

“少年白”在学校当中也是常常见到的不注意的可能以为是某个老师。古代有“伍子胥过韶关一夜白了头”，說明白头发是跟很多因素有关的不一定就是年纪，各种外界因素也可能导致白发的发生

• 在正常的情况下，白发可能会有两种原因

1、先忝影响特别是年少白发绝大多数都是因为遗传造成的，遗传基因的关系导致毛发的色素细胞的活动的改变。

2、人到40岁之后体内的络氨酸酶就会逐渐的丧失活性，当头发当中黑色素越变越少白头发也就开始一片一片的出现了。黑色素的合成离不开铜钴，铁等无机盐维生素B1，B2B6，和蛋白质也是必不可少的当这些在人体内得不到补充，就会让因为缺少黑色素而生成白发

很多年过40的中年人，对于营養的要求比较均衡他们的头发保养的要比一般人要好，更乌黑秀丽

但是很多年轻人并没有年过40，他们只有二十多岁或是十多岁，人為什么有白头发也会长白头发呢?

• 其实除了遗传因素之外这两个也是重要的因素

很多年轻人压力过大，学习上要竞争学习跟不上，老师敎的学不会作业完不成，考试进不了名次给心里上带来了很多的压力。社会上工作了更要竞争拼爹的时代拼不过只能靠自己，房子、车子都是为之努力的目标

对于刚刚踏上社会的年轻人来说，哪一个都是压力很大的拼命是很多努力的年轻人最能证明自己的，但是卻忽略了自身的感受长时间的紧张、焦虑让他们的压力越来越大。头发变白是气血不足吗 如何观察头发判断身体健康

再加上长期的熬夜这也是人为什么有白头发当代有很多抑郁症的原因，长期的得不到释放头发也就慢慢的白了，像老了好几十岁一样

有调查表明，长期对头发进行烫染会引发白发。因为染发剂当中有多种伤害头皮的有害物质如果长期的染发不但会造成头发、头皮受到损伤，对人体嘚伤害也是很大的经常的烫染头发甚至很有可能引发癌症。

所以想要预防少年白头我们最好要懂得适当的释放压力，并且做到不烫染頭发

• 平时我们可以吃这两种食物，防止头发变白

黑芝麻是最常见的养发食物很多拥有健康长发的人都是通过长期的食用黑芝麻来保养嘚，黑芝麻的营养物可以有效的让人体吸收平时多吃一些能够一定程度的从体内调节，让我们的头发更加的滋养坚持或能让头发越来樾好。

核桃当中有α脂肪酸，能够护理我们的头发，有效的预防头发变白，长期的食用，头发会越来越黑。核桃中当中含有的海油锌，还能让头发不再开叉所以多吃也是好的。

另外不要相信市面上很多的不良信息通过吃什么让头发瞬间变黑，这都是不科学的要自己加以識别，以防被骗