原标题：每日健康│注意！头痛昰身体在示警！头顶痛、偏头疼、前额痛怎么解决

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头痛是生活中常见的一种不适症状，疼痛的部位有很多包括前额痛、后头痛、头顶痛……但无论是哪一种，都十分影响人们的工作生活

今天，小郎中就为大家介绍几组针对头痛的应急特效穴位对缓解头痛效果特别好，还没有副作用！经常头痛的朋友赶快学一学吧~

• 内庭穴：足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。

陷谷穴&内庭穴

偏头痛多与三焦经有关上臂的清冷渊、天井穴、外关穴，都是偏头痛的特效穴

• 清冷渊穴：在上臂外侧，屈肘时当肘尖直上2寸，即忝井穴上1寸
• 天井穴：在上臂外侧，屈肘时当肘尖直上1寸凹陷处。

• 百会穴：在头部后发际正中上7寸，当两耳尖直上头顶正中。

后头痛属太阳经病按揉小肠经的后溪穴，可缓解后头痛、颈椎病、落枕及情志病

太阳穴周围出现疼痛时，首先就可以按摩太阳穴如果不能缓解，则可再按摩胆经的风池穴、阳陵泉

睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉进而引发头痛。而平躺的睡姿有益

同樣地，当你站立或静坐时身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向

深呼吸是缓解紧张的好方法。特别是腹式呼吸就是当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确

头痛，准确的讲是一个症状，它往往是一个警示信号：这个问题十万火急司令部受到攻擊，必须及时就医、马上找到原因排除威胁。

不同疾病疼痛时间不一样如偏头痛一般持续4-72小时；

有些紧张性头痛短则30分钟，长则可达7忝；

而抑郁、焦虑等心理因素引起的头痛则头昏脑胀天天都有、从早到晚，有时甚至持续多年

所以疼痛时间最好具体到天数或年数及發作时间。

描述时最好能用最简单的词语描述自己的头痛感觉如被针扎的痛、被刀割的痛、被门挤的痛、被砖头砸的痛、隐隐的胀痛、霹雳样疼痛、像血管搏动一跳一跳地痛；像紧箍咒箍在头上似地痛等等。

这个可以用分数来描述如果为自己的头痛打分。0分算不痛1－3汾算轻度疼痛，4－5分算中度疼痛，6－7算中重度疼痛8－9分算重度疼痛，10分算极度疼痛

跟头痛伴随的其他症状也要说清楚，如剧烈头痛後如有神志不清楚或一只眼睛失明、一侧肢体不能动或麻木，则极有可能是中风了；

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