手腕疼是怎么回事？_育儿问答_宝宝树
手腕疼是怎么回事？
&这几天手腕奇疼，是不是抱宝宝多了就这样？亲们你们有这种现象吗？怎么解决？
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妇女产后手痛的主要部位在手腕和手指关节等处。现代医学认为，妇女在产后和哺乳期间，由于身体内部内分泌激素的变化，常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降，因而导致关节松弛。在这种情况下，如果产妇不注意休息而从事较多的家务劳动，将会使本来已经薄弱的关节、肌腱、韧带负担过重而出现疼痛。如果产妇在家务劳动时使用冷水或受寒冷的刺激，便会出现手痛症状。　●热敷　　可用湿毛巾热敷腕部，以增加局部血液循环，促进炎症吸收。热敷可以每天2～3次，每次20～30分钟。　　●简单的按摩：1.用一只手轻柔地按摩另侧腕关节2～3分钟。　　　　2.用拇指点按另侧腕关节痛点，同时另侧腕关节做旋转运动1～2分钟。　　　　3.双手五指相互交叉做摇腕运动约2分钟。　　　　4.用一只手拇指按另一只手侧腕关节4周，按压2～3次后，再做另一侧腕关节。进行上述治疗，部分病人在一个月内症状得到改善。坚持下去会很快痊愈。&
其实，宝妈你也可以，这些知识里面都有哦！
最佳回答者：
有，我同学就是姿势不对，后来一直手腕痛。不知道你是不是月子里造成的？
正常,我也疼
我刚开始的时候也是后面极好了
应该是的啦。我刚开始全身都疼。
您好！产后出现手腕疼痛无力使不上劲的现象，是因为弱、经常抱宝宝对手腕造成压力而形成的，平时可增加手腕活动，加强营养，注意保暖和休息，不要受凉，不要摸冷水，饮食上少吃寒凉的食物，适当可吃些温经活络的中药。更多频道内容在这里查看
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我小的时候冬天穿的比较少，现在长大了，每天基本上都在办公室，出去的时候也很注意保暖，但是我的膝关节老...
我小的时候冬天穿的比较少，现在长大了，每天基本上都在办公室，出去的时候也很注意保暖，但是我的膝关节老是疼是怎么回事啊？尤其是在阴天或者下雨的时候就更是严重。
【爱问经验】膝关节疼是怎么回事？
我小的时候冬天穿的比较少，现在长大了，每天基本上都在办公室，出去的时候也很注意保暖，但是我的膝关节老...
答: 首先经常处于消极情绪状态的孩子，他们的身体各器官都会受到抑制，影响正常发育
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size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'不是关节里面，好像就是经络里有刺痛
医生，能说说吗？
应该是腕关节腱鞘炎的可能大，
请问这是怎么形成的？严重吗？需要医治吗？
腱鞘具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置作重复、过度活动时，使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，以致水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎。
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　　越来越多的老年女性朋友陆陆续续地加入到了负责为儿女带孩子的大军之中，随之而来的问题是，刚开始好好的，抱一段时间孩子之后，手腕却疼痛难忍，动都不敢动，甚至脸都洗不了，严重影响了生活。这到底是怎么回事儿呢？原来，是腱鞘炎在作怪，一起看看吧！
　　腱鞘炎，顾名思义，就是指腱鞘的无菌性炎症。先来认识认识，腱鞘是个啥东西：
　　腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘；
　　它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液；
　　内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。
　　肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
　　有腱鞘的部位均有可能会发生腱鞘炎，下面为大家介绍一种较为常见的类型：桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。
　　发病原因
　　1、解剖因素
　　腕背侧第一个骨纤维性鞘管内有两条肌腱通过，即拇长展肌和拇短伸肌肌腱，两肌腱穿出狭窄的鞘管后与鞘管形成一定的角度；
　　当腕与拇指活动度很大时，肌腱的折角加大；
　　久之，局部的滑膜产生炎症，增厚，肌腱变粗，纤维鞘管壁也增厚，在桡骨茎突处出现皮下硬结节，使得肌腱不易在鞘管内滑动，产生疼痛等症状。
　　2、内分泌的改变
　　哺乳期及更年期妇女因内分泌的改变，滑膜受累容易引发本病，这是本病好发于女性的主要原因。
　　3、解剖变异
　　有许多解剖变异容易引起本病的发生。这些解剖学上的变异使患者发病年龄偏小，且保守治疗很难奏效。
　　临床表现
　　特征表现是腕关节桡侧疼痛，并与拇指活动有密切关系。
　　存在上述症状，并且握拳尺偏试验阳性，即在查体时拇指屈曲，其余四指握住拇指的状态下，使腕关节向尺侧（小拇指侧）偏斜时疼痛加剧，即可诊断。
　　1、保守治疗
　　初诊或症状较轻时，可采用制动、理疗或局部封闭保守治疗。
　　2、手术治疗
　　如果非手术治疗症状改善不明显或反复发作时可采用手术治疗；
　　手术治疗并非切开腕背第一鞘管即告结束，还应检查鞘管内有否解剖变异，有的话需将其多余部分切除；
　　如果此处有肌腱粘连也应同时松解；
　　由于此处有桡神经浅支及其分支在皮下通过，手术时应加以保护，不要损伤。
　　1、注意工作时保持正确姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。
　　2、在抱孩子、洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大；
　　3、连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手；
　　4、冬天洗衣服时最好用温水，下雪后扫雪也要戴上棉手套，防止手部受寒；
　　5、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空；
　　6、手腕关节做360度的旋转；或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛；
　　7、感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。
　　“蔡关节外科团队”是由解放军总医院（301医院）骨科和清华长庚医院骨科主任医师、教授蔡领衔的专业关节外科医师团队。
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