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脸上起了很多小红点怎么治
快速治疗曾经治疗情况及是否有过敏。有的是粉刺。想得到怎样的帮助，有的是很小的红点、主要症状等)：男 20岁 陕西 宝鸡 病情描述(发病时间，眼袋下面开始有的。鼻子上没有，没有用任何化妆品：10月份开始长的患者信息、遗传病史
很容易在你这个年纪生痤疮的，饮食均衡。不要挤粉刺也不要弄破它。如果特别严重的话。有些人天生就是油性皮肤。所以生活规律一点不要熬夜，干性皮肤用碱性低些的香皂或洗面乳，油性皮肤用碱性稍大的香皂，就去看中医调理一下内分泌就可以了，不吃刺激性的食物，注意面部清洁，小红点应该是没发出来的痤疮或者是痤疮附近发炎的毛囊，还有粉刺20岁的话，而且偏油的饮食也会加重这一情况
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出门在外也不愁2015年12月
〔做个白美人〕讨厌自己暗黄肌肤的妹子看过来！? 熬夜便秘节食等等都会伤你脾胃、耗你气血，让你脸色越来越黄！这个帖子是送给姑娘们的调理方，从食补、按摩、排毒、等各方面教你一天天把自己调理的颜正肤白，下文有一点长，但一定要看完。
养身绝不是老年人的专利，趁一切都还来得及。?
越来越多的菇凉都觉得自己气色黄黄的，没有以前那么健康了。
十几岁时白嫩嫩的小脸也一去不复返了，取而代之的是各种粗糙、长痘、斑点。。。
皮肤白嫩是很讨喜的，看看我们宇宙直男Linda竣，大白花生米一样的人儿，加上麻麻搭配的好，也是干干净净的一枚小帅哥啊，硬是在诺一和康康的颜值夹击下杀出了一条血路！（同理还有胖轩，白嫩嫩的珍珠肉丸一枚）
拥有白里透红又无瑕疵的肌肤，是颜值一般的姑娘提升一个档次、颜值高的姑娘提升至女神的阶梯！
无暇肌肤可以后天养成，我们只有20几岁，还有救啊童鞋们！只要可以做到作息规律、适量运动、食的健康、对症养身。像剥了壳儿的鸡蛋的肌肤还是可以有哒！
这里不介绍任何化妆品，只讲内调，这才是拥有好气色的根本。献上一些食疗方和好的生活习惯，坚持一个月绝对能看到效果了，给你不擦BB也能有的好气色！
如果觉得这点毅力都木有的话，亲，可以点右上角的叉了。
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脸色红润必定气血充足，气血从哪来？
两大方面→饮食和睡眠。先讲饮食。
先对照一下自己有没有气血不足的症状：
1.脸色苍白、皮肤暗淡。2.头晕眼花、疲惫。3.皮肤干燥、易脱发、指甲易裂。4.心悸胸闷。5.手脚发麻发凉。6.食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻。7.女生月经过少。
如果你有以上气血不足的表现，就一定要趁现在赶紧补益气血了，否则皮肤会越来越差哦~
抛出补气血食疗方，喝出好气色！
脾之色为黄，面色黄说明脾胃出了问题——本草说：”枣为脾之果脾病宜食之。”为了利于吸收，我们可以把它做成膏。
做法：大枣(500g)，去核，加水煮烂，熬成膏状，加红糖拌匀，储存在冰箱中。早晚两次冲服，每次15g。不要凉吃。坚持下去，脾就会重新运化气血，面色也会有很好的改观。
脾运障碍者宜用红枣茯苓粥：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。红枣洗净去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。可滋润皮肤，增加弹性光泽。
调补气血玉灵膏：取龙眼肉250g，西洋参15g，白糖适量。将龙眼肉捣烂如泥，西洋参研末，二物连同白糖一并拌匀，放密封的瓷器内，置锅中，用文火蒸2小时即成。
每次取1匙，开水化开吃下。每日早晚各1次。此方出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，调养气血效果甚佳，益心脾，补气血，安神益智。
气血双补的食疗方：
每天早上，花生仁5粒，红枣3颗，核桃仁1个，嚼服，然后用温热水送下，安静地坐上1-2分钟，即可。 长期坚持，补养气血的效果非常明显。食物虽少，动作也简单，但这里可谓是五行具足。怪不得能补气血呢！
以上这些补气血方法都离不开红枣，并不是所有的人都适合食用红枣的，因为每个人的体质不一样。
比如以下四类人，吃枣反而会起反效果哦，需特别注意：
1、痰湿偏盛者。
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。
大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。
2、爱上火的人。
爱上火的人体质都偏热，常常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火的症状，而大枣性味甘温，偏于温补，如果大量食用的话，就会让上火的症状更加严重，犹如火上浇油了。
3、感冒初期患者。
感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
4、糖尿病患者。
大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。
那上述体质的人该如何补气血呢？
可以选择喝倾情享汤这种任何体质都适合的补品，我身边有些女生吃固元膏会上火，特别难受。但喝倾情享汤就不会，而且效果快，畅销德国日本几十年的老牌子了，得过很多很多奖，质量靠的住。补血又通络，口感也比较好，又不用每天费心煮，容易坚持。
我有一阵心情差，没好好照顾自己，饮食和睡眠都很差，生活不规律，结果身体就垮了，变得脸色暗黄，两颊凹陷，一副病态。下巴还长了好多痘痘，说明肾有湿寒，也是气血不足的典型表现，气血不足导致经络也淤堵。于是我也开始喝补气血和通经络双管齐下的倾情享汤，可能身体底子还行吧，居然喝了一套之后就有明显改善，首先就是气血补上来以后脸色变好，睡眠也好了，一觉睡到天亮，每天早上起床都能感觉皮肤变细腻，气色越来越好，一个月后，下巴痘都不见踪影了！
气血对女生来说真是太重要了，那时候正值冬天，往年冬天都是我最难熬的时候，没空调的话，手脚冰凉僵硬的几乎什么事儿都干不成，只有窝在被窝里捂着热水袋才好受些。但是喝倾情享汤的那个冬天，气血充足，经络也通，血行顺畅，手脚居然暖暖的，来姨妈都好像没事儿一样，以往是疼的厉害的。皮肤也是白里透红毛孔细腻，好到拍照都不用美图的那种程度。要不是因为倾情享汤略贵，真想一辈子喝下去。
皇帝内经说：女子过了35岁，大肠经和胃经的气血就逐渐不足，由于这两条经都上行于头面发际，一旦经气衰退，面色就开始憔悴，头发就开始脱落。所以要想面色红润，头发浓密，胃肠的气血就需充盛才行。这个年纪，有点经济基础了，最好就是喝倾情享汤，效果最好，最养肠胃气血。
倾情享汤对想备孕生娃的妹子也非常有益，孕育的过程也需要足够的气血支撑的。它能调经温宫、提升基础体温，使受孕变的容易哦。
气血充足就犹如身体里有个小太阳，和煦地温暖着身体，气血调和的人，容颜不易老，精力足，往往年纪很大了也不掉发且牙齿坚固，长寿的都是这类人。
另外，还可以多敲胃经和大肠经，养颜防老。（具体敲法请度娘）
揉耳垂！揉走坏心情导致的气色差！
心情对皮肤气色的影响也很大，有没有发现生气后，脸色就会变的很差？压力大，脾气大，很容易成黄脸婆，气色差，脸部肌肉僵硬。
很简单的方法是：赶紧揉耳垂；常常揉耳垂!把耳垂揉到发红发热，可能立刻就会有头面部气血变畅通的好感觉。耳垂对应的正是人体的头面区域，提神醒脑，防衰老。
女人的美是睡出来的。
一定要23点前入睡！！！熬夜晚睡是最伤气血的！
因为23点～凌晨1点是肝造血时间，这段时间不睡觉，肝造血受扰，血从哪来？一般脸色蜡黄的都可判断为肝不好。
凌晨1点～3点是胆排毒时间。毒素是由胆去排出，如果你这段时间不睡觉，胆排毒功能大大减弱，毒素积聚在身体，皮肤差，怎么脸色红？
现在有很多人说这是伪科学，说根本没有几点几点某某器官排毒这回事。但大家有没有发现，坚持早睡早起，脸色和精神就是会好很多？西医是治已病，中医的是治未病，就是在还没发展成疾病的时候，就已经帮你调理好了。很多人拿着体检报告洋洋得意，指标都正常，没有任何疾病，但这只能证明你的身体拿到了60分及格而已，并不是说身体有90几100分。
养生绝对不是老年人的专利，是每一个人都应该去做的。
话说睡眠不好的话，气血不足也占了很大一部分原因的，年纪大的人睡眠往往没有年轻人好，就是因为气血在一点点消耗，而睡眠不好又会伤气血，恶性循环，所以补气血这项工作是养身的基础，我喝倾情享汤之后，睡眠就好多了，让一向睡眠不好的妈妈也一起喝，一段时间以后，她的睡眠质量也改善了，气色也越来越好。
经常艾灸肚脐，防病驻颜
养生谚语指出“常灸神阙穴，百病自会灭”
神阙（位于肚脐正中）为先天之命蒂，后天之气舍，经络之总枢，乃养生保健要穴。
在脐部施灸（直接灸或隔姜灸），利用此穴皮肤薄、敏感度高、吸收快等特点，借助艾火热力，调和气血，疏通经络，从而达到防病驻颜及养生延年。
要想脸色好，请按时拉翔。
自由职业者最容易熬夜，第二天睡到日上三竿直接吃午饭了事。一天三顿少了最重要的早餐，营养不充足，气血怎么生成？长此以往，排便也肯定不规律。
早上5点到7点是大肠经，就是拉翔，7点到9点是胃经，就是吃饭，其实如果生活规律的话，你会发现生理规律和这些时间差不多，到时间便意就来了，很有规律的。
但是现在能有这种规律的人太少了，要么睡懒觉，要么早饭不吃，要么外面随便瞎吃，油腻腻的手抓饼、蛋饼。。。再加上午饭可能也是外卖之类的，这样的饮食，维生素和酵素早被破坏。营养学界称为低酵素饮食，很容易造成便秘，很多白领几天不拉都已经是家常便饭了，还有减肥的女生也容易便秘。
便秘会导致身体毒素堆积，暗疮、色斑、肤色晦暗无光泽、角质堆积、皮肤老化等问题都会出现，所以，想有透明白嫩肌的姑娘，一定要先解决便秘问题，先排废后补气血，这样效果才最好，不然身体正常代谢物都运化不好，怎么运化补品呢？
如果你排出的粪便或屁会恶臭，就是因为体内酵素不足、腐败菌囤积，导致肠内环境恶化。这类人改善便秘的捷径就是每天摄取足量的酵素，酵素能够增加好菌、改善肠内环境。对瘦身和改善肤质也大有助益！
酵素存在于新鲜蔬果里，但你要保证每天摄取很大的量，绝大多数人根本吃不到那么大的量，所以酵素保健品就很流行，但国产酵素我不敢吃，不知道是用什么做的，怕副作用。
日本进口酵素又贵的吓人，几千一瓶，我觉得没啥必要，说实话我试过的酵素不下十几个，效果大同小异，都是让你排。然是脸色真的会好很多哦，身体也会觉得轻松。经济能力一般的建议补充家芙纳酵素果粒这种东东就行了，台湾进口的，不贵，也蛮好的。一边通过补充酵素根本改善代谢，一边通过清肠，抑制肠道有害菌的增长和毒素的形成，打造一个健康的肠道环境。久而久之便秘真的可以给调理好，从此打造一个干净的内部坏境，皮肤会好，而且便便规律的人，都不易发胖哦。
作为酵素，以冻干科技为骄傲的家芙纳酵素果粒，性价比简直太高！我甚至曾经因为它的价格怀疑过它是否有用，事实证明多虑了，它的效果实在太好，一般吃下去后8小时左右就会有反应，肚子会咕噜咕噜叫，然后马上就会顺畅的排便，非常适合长期便秘的人群。基本每天睡前吃，经过八小时的睡眠，第二天一早就准时上厕所，慢慢的，肠道环境好了就每天都能按时排出成型的香蕉便，脸色真的变的超级好！简直是会发光的那种，一看就很健康。而且吃了不到一个星期，饮食并没有改变，但居然发现腰围变小了，赞到不行！
锻炼虽好，但也讲究时间哦！
想要身体健康气色好，锻炼也不可少，一定要找时间去锻炼！一定要跑跑步打打球之类！出汗也是一种代谢，排毒，运动会给人自信！
不要长期对着电脑，每隔40~60分钟站起来走走，感觉脸干的时候喷些保湿水，感觉油了的时候去洗把脸洗完继续喷保湿水和乳液。
早上有空早上跑步，早上没空的话晚上八点前跑步、快走对身体都很好，每次出完一身汗脸色都会很通透，这就是运动后气血循环畅通的结果。
至于夜跑（晚上九点以后）、洗冷水澡、冬泳等疯狂挥洒汗水之类的对于人体只是短期刺激，长期而言必定是伤身的，晚上就等于是四季中的冬天，应该休息了。因为人体的自然规律就是晚上要早点休息睡觉，五脏六腑也喜欢热的东西，汗为心之液，过度挥洒损耗心阳，变成阴虚体质。
那脸可就要黄了！
定期排毒做的好。
盘靓条顺气色嗷嗷好！
从20几岁开始就要注重定期给身体排毒了，就像房间也要常常打扫才能历久弥新一样，身体也需定期打扫。试想一间20多年都没彻底打扫过的房子会积存多少垃圾？虽然人每天也都有代谢，但总有没排出的垃圾啊，这些都会导致脸色暗淡、长斑长痘的。况且我们的代谢能力已经远远不如小时候了。
要彻底排毒的话，比较风靡的是断食法。现在全球有很多专门做断食理疗的养身机构，听说很多明星政要每年百忙之中都会到著名的富豪断食集中营---瑞士因特拉肯度假，调养生息。那里仅一天的花费就高达两千欧，做次完整的断食理疗估计要十万多软妹币。但抵不住做完一次断食理疗就可以收获美好肌肤和轻盈身体、同时还能改善多种慢性病甚至对癌症都很有效的诱惑，每年还是有络绎不绝的人去尝试这种土豪级的顺势疗法。
但其实还有不那么烧钱的方式，我等平民现在托万能的网购之福也能买到进口的断食产品，在家也可以DIY断食，比如那套名气最响的鹿喜微四日断食就非常适合自己在家操作，东西及其靠谱，试过就爱上。
连续4天停止食用一日三餐的饮食，只服用断食套餐里的液体代替，这些产品富含多种营养，能维持人体所需养分，不会影响日常工作与活动。断食不是绝食，不仅不会降低基础代谢，反而，鹿喜微四日断食里的产品能让代谢达到前所未有的高峰，消化系统运作所需的血液大大减少，使得血液可以集中到其他器官开启排毒机制，从而排出日常无法排出的毒素，身体能得到深层净化哦！皮肤也会变的无比纯净，做过一次毛孔都会明显变细。
另外，有点胖的姑娘也非常适合鹿喜微四日断食哦，做一次可以消除身体内积存过多的废物和多余的脂肪，平均瘦8斤左右。最重要的是能够帮你把食品添加剂、反式脂肪这类毒素排出，这些是导致胖子命的大元凶，因为这些毒素多数都是脂溶性的，让脂肪顽固驻扎在身体里！同时吃进去的食物又不能好好消化掉成为身体需要的能量，造成一直都馋，想吃东西，这就是恶性循环，很多人一直瘦不下来就是这个原因。所以胖子们，别在盲目的节食中挣扎了，首先深度排毒，处理一下顽固的脂肪先。
觉得接受不了断食这种方法， 但又非常想排毒的姑娘们，可以先从肠道排毒入手，这是最重要的。
著名医学专家Dr. Bernard Jensen有一句名言“死亡始于肠道”，非常恰当的说明了清理肠道对人体健康的重要性。宿便长期体内存蓄体内，不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，造成皮肤粗糙，腹胀，腹痛，甚至大肠癌。便秘和女性乳腺癌的发病率飙升都有很密切的关系。
乳腺癌在我国发病率近年来一路走高，跟我们的饮食结构发生改变也有很大的原因，以前得乳腺癌的不多的， 因为都是以蔬菜粗粮为主，排便顺畅，毒素容易代谢出去。
但现在排便不规律的人真的太多了，吃的太精细了，就算每天都排，也感觉好像排不干净，黏黏的一小条，还特别臭，更别说几天不排的人了。长期便秘，大量便渣会滞留在肠道内发酵、腐烂，大量毒素和有害菌被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各部位，成为女性健康和美丽的罪魁祸首，严重的口气问题、大象腿、鱼尾纹、色斑、皮肤暗黄粗糙、大肚子等问题随之出现。随着年龄增长，各种癌症也容易找上门来。
非常不爱听某些不知道什么砖家说的，根本没有宿便一说，我就想问了，难不成几天没排出的便便去哪儿了？会自己蒸发了？还不是堆积在肠道里，不停吸收循环吸收循环，试想想该是多么污秽！
简言之，肠年轻才能常年轻，对于顽固便秘的人（3-7天才排一次的），普通酵素应该也已经不管用了，要用猛的，比如又猛又没有副作用的女王家KOBO粒，我有次出去写生，非常不习惯山里的蹲厕，有便意也忍着，结果好像排便反射失灵了，造就了一个星期不拉的情况，肚子胀的好大，皮肤发黄油腻，冒了一脸痘，而且。。。我自己觉得嘴都臭了。。。难受死！童鞋们给我吃芦荟胶囊什么的都没用。
生死关头，靠着一好心同学馈赠的4粒女王家KOBO粒，一下排出超级多。。。我都没想过我能一下子排那么多！前所未有的量啊！整整排了半小时，蹲厕！腿都软了啊！不过排完超级舒服！身体轻盈口气清新的少女又回来了，鼓鼓的肚子一下就平了！第二天脸色居然就好很多了，痘痘也都平了。
从此对女王家KOBO粒如获至宝，后来才知道它可火了，几乎每秒钟就能卖出一瓶，它是由神秘的热带植物制成，没有任何副作用。有助清肠，排出体内废弃物堆积导致的毒素，加快新陈代谢，净化血液。长期便秘的亲定期吃个几天排一排超畅快！
同时它还能促进食物的分解吸收，抑制糖分吸收，燃烧过剩的能量，将身体调整成易瘦体质。简言之就是即使某天吃多了，只要吃了这个，就不用担心会胖。非常适合有顽固便秘问题的、生活不规律的、管不住自己的嘴但又怕胖的、或需要定期清肠的人。可以让你保持健康的身体和匀称的体型。
顺便来个捏走腹部赘肉的方法。
腹部赘肉严重影响气血运行，捏揉很疼，指下呈泡沫状，这是垃圾脂肪，不能给身体提供能量，反而影响气血运行，坚持捏揉可去除。正坐位，双手由两肋开始充分捏住赘肉捻揉三下（前几日要忍住痛，通则不痛痛则不通）然后依次向肚脐方向捏揉，每日2次，每次10分钟。坚持是关键哦！
简单的按摩手法，令人华颜永驻。
用搓热的两手掌按住面部，手指向上并拢微曲，做洗脸状向下、向外捋擦数十次，可“令人面色有光泽，皱斑不生，行之五年，色如少艾”
手足三阳经脉皆经面部，尤以多气、多血之足阳明胃经分布最广，故本法可使气血不衰，五臓得养，华颜永驻。
皮肤黑，一定要注重抗氧化。
很多人小时都白净娇嫩，随着年龄增大皮肤像浅色的丝绸那样蒙尘变脏。主要是随着年龄的增长，由于日晒、疾病、坏境、营养等原因造成的黑色素细胞逐渐增多。黑色素细胞多皮肤就黑，反之则较白。虽然说黑色素细胞的多少主要取决于遗传，但也还受内分泌激素及营养状况的影响，特别是抗氧化素物的摄取。所以日常注意抗氧化的话，后天变白也是有可能的。
给大家一点变白小贴士：
1.饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
2.禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。
3.用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过１－２分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。
4.用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。
5.白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂７天，就可见效。
不过这些都贵在坚持哦，食补比较慢，要坚持很久才能看到效果，所以很多心急的妹子听说吃维生素C清除皮肤细胞中的自由基达到美白效果，就拼命大剂量的吃维C，这个很要命啊妹纸们，到时候人没白，副作用就把你KO了。
还有心急的去打美白针，但中国每年都能遇到好几例打美白针结果毁容的病人，有些人对美白针的成分过敏的，那脸毁的都不成样子了！而且会有致癌作用，报纸都已经登了。打针是直接通过血管把药物输送到整个身体循环，对身体的伤害尤其大！打美白针的医生都不会给自己打的。
美白针的主要成分就是抗氧化剂，这些完全可以通过口服被身体吸收，比如现在很火的那些日本美白丸，我本着李时珍尝百草的精神也试过很多品牌，效果有的还行，有的鸡肋，但基本感觉美白丸还是靠谱的，试过效果最好的就是完植家日光丸了，各位妹子就不要走弯路咯！
想变全身白不反弹的，墙裂推荐你们吃完植家日光丸，里面含有五种强抗氧化成分，而且非常天然，我吃到现在已经快一年了，确实没有副作用。除了能抑制黑色素生成之外，还能分解淡化皮肤基底细胞的黑色素，坚持吃会看到肌肤变的又透又白。一度让我怀疑这里面有没有什么激素之类的。但是专门去查了发现有检测报告证明的确天然，感觉非常靠谱。
身体局部容易黑色素沉淀的部分慢慢也会变白的，斑点啊痣啊都会淡化。比如我的膝盖，以前黑黑的总觉得难看，现在居然也变白嫩了，介绍给闺蜜团吃了，也是个个白一层，从脸白到脚趾尾，有个天生雀斑的妞居然斑都淡化不少。
完植家日光丸是湾湾的牌子，在湾湾属于贵妇级别了。有经济能力的选这款最好了。但是走的是直销路线，免税店没有，只能加入会员后在官网上购买。据说湾湾不少名媛都很钟爱这牌子。但因为有人说湾湾药妆店和免税店没有啥的，加上包装又不那么华丽丽，有点受诟病，所以很吃亏呢。但如果你能承受这个价格，基本都会爱上，因为效果太好了。
妇科不好，涂黄金面霜都拯救不了你的气色！
曾听一位中医的讲座，有句话印象特别深刻：妇科如果出了问题，斑点、黄气是会反应到脸上的，这个问题不解决，涂黄金面霜都没用！
所以成年女性，一定要注重生殖系统的保养。女孩到了成人的年龄后，不管你有多单纯，或者看起来多显小，请将自己的身体当作“女性”来看待，认真去了解它、照顾它。妇科问题虽然在你的妆容、服饰遮蔽下，不容易被人窥见，但对于你整个人的味道、气色等还是有影响的。
给大家推荐一个滋阴养颜穴：三阴交。
三阴交被称为女人的穴位，位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上3寸处。
按揉三阴交，有助于打通人体淤塞，保养子宫和卵巢，还有调月经、除斑、祛皱、祛痘，治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用。
从经期前三天开始，每天按揉三阴交，坚持三个月，可以缓解月经不调、痛经等问题。
按揉时，将拇指直立放在穴位上，先向下按压再揉，每次1分钟左右，停歇后再揉。因为按揉三阴交有调畅人体气血运转的作用，所以不适合孕妇。
面色发黄、长斑、可能是妇科炎症和痛经所致：
面部有斑或许是反映身体某部位发生妇科疾病的初期症状，比如白带异常的人下颌眼周会长斑，多见于阴道炎宫颈炎的女性，有妇科炎症的女性，脸色也通常是晦暗发黄的。
不过请不要随便买洗液洗外阴，这样容易菌群失调。更不要自己作阴道冲洗， 阴道里面本身就是有好菌的，抗生素、栓剂、洗液之类的反而会把好菌一起清除了，造成炎症反复发作。
炎症发作起来实在难受的话也请忍住不要用栓剂，想让炎症彻底断根的，最快改善又无副作用的就是家芙纳蜜露了，湾湾名媛的最爱，跟市面上几十块一瓶的洗液完全不是一个概念（那些根本不敢用好嘛）。凉凉润润的很舒服，用后不用冲洗，就像是给私处做SPA一样。关键是它能平衡阴道菌群，阴道里有益菌占上风就不会有阴道炎。家芙纳蜜露是全植物配方的私处保养品，很安全温和，涂了没几天就不痒了，白带过多、异味这些都能慢慢改善。
它还能修复私处细胞壁和弹性，比如有些上了年纪的女人，比较干涩比较松弛啊，能修复的很好。有些顺产后的女人用家芙纳蜜露，产道恢复的极好，尿失禁等一概没有，慢慢又恢复了产前的紧致弹性，绝对的恩物啊，生产对女性来说已经是很伤的一件事，所以更该对自己好一点，你不爱惜自己还指望谁来爱惜你呢?
再唠叨一下痛经的妹纸：
痛经是病得治啊！主要是由于宫寒引起的，这就会导致淤堵，血流不畅。“痛则不通”，所以会导致你痛的死去活来，而且有痛经的妹纸，日后得子宫肌瘤的概率非常高。十个痛经的妹子，九个月经不调，宫寒对生育的影响也极大，孩子不愿住那么凉的地方。所以不要觉得结婚了就好了，那已经晚了，现在就要调理起来的哦。
来M的时候红糖姜茶走起，肚子上热水袋敷起都会有改善效果！男盆友或老公只会叫你多喝热水的弱爆了，基本可以PIA飞，丫根本没走心！
还有有炎症的话也会导致痛经，所以有炎症且痛经厉害的姑娘，可以用女王家蜜丸来调理，它是专门调理妇科问题的天然顺势疗法的产品，湾湾的专利，原料都是法国的，打开就是香香甜甜的蔓越莓味儿，天然好闻。而且它有很强的祛寒湿能量，仿佛太阳照到阴冷寒湿的角落，寒气就消失了，因此对宫寒引起的痛经很有用。
我安利给痛经厉害的闺蜜吃，她吃了不到一瓶，来M的时候奇迹就发生了，本来每次都疼到只能蹲下缓解的，这次高兴坏了，告诉我说没什么感觉了！后来又坚持吃，现在每次来M的时候甚至第一天都没那种坠涨的感觉了。而且以前来好M之后总是会有点瘙痒异味问题的，现在也没有了，对痛经和改善炎症效果真心好，而且再没有复发过了，比吃医生开的药靠谱多了，而且天然的产品，最大的优点就是没有副作用，长期吃也可以很放心。
而且我发现吃女王家蜜丸皮肤也会好，因为它里面的天然原料本来就是对女生生殖系统和皮肤很好的东东，里面的花青素和维C含量恰到好处，皮肤越吃越嫩白，大爱。
再抛个好吃的暖宫饮给大家：
益母草荷包蛋汤。
食材：益母草20g、鸡蛋一个、大枣20g、红糖适量
1)准备食材。
2)大枣洗净泡10分钟，清洗干净。
3)锅内放水，加入益母草。
4)放入大枣。
5)煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右。
6)煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次。
7)过滤好的汤汁和大枣烧开。
8)打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可
希望所有女人都能好好爱惜自己，把气血、妇科问题调理好、23点前睡觉、保证排便顺畅、适当运动、合理饮食，这样你整个精神面貌都会很好。
最后一点：
心！情！很！重！要！
相由心生。每一个真实的开心的人都很好看啊。
分享几个自己的体会:
1，从被动，变为主动。
事情不会自己变好，一切东西都趋向于无序。自己的生活自己改变。
2，不要太在乎他人。
也不要跟自己过不去。因为每天关注你最多的(脸色，头型，表情，心情)人一般只是你自己。
3，坚决PIA飞让你不爽的感情，友情也好，爱情也好，不管你们纠缠了多少年，感觉不对的就该不拖泥带水的PIA飞！
4， 活潇洒一点。
2015年12月
说的真棒啊，女人就是要这样子下去的呢。
2015年12月
我们加油！
2015年12月
亲爱的小主，我来支持你了。祝金币多多的。}