多吃醋能缓解便秘吗
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提问时间： 05:54:24|
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疾病 / 症状：
多吃醋能缓解便秘吗
病情描述：
像我这种便秘的人？吃饭的时候喜欢沾醋，有人说多吃醋可以缓解便秘，也有人说吃多了醋软化骨头，到处哪种说话对？怎样使便秘得到有效的缓解呢
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副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
适量吃醋对骨骼的发育是没有影响的，不用担心的，另外醋还有杀菌效果，不过醋本身对便秘的改善效果并不理想的，
指导意见：
如果有便秘的话，应该注意经常多吃点菜，红薯，白萝卜等富含纤维素的食品，这些食品有助于改善便秘的
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你好。习惯性便秘的人群主要是引起的、由于、肠道水分减少、所以会出现大便难等，
指导意见：
首先保持大便通畅、多食用富含纤维的蔬菜、禁止食用辛辣食品及刺激性食品、建议口服麻仁润肠丸治疗。或口服蜂蜜预防肠干。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
多吃醋能软化血管而不是骨头，这个习惯我认为是好的。能预防感冒，跟便秘好像关系不大。严重便秘可以暂时配合药物解决。
指导意见：
平时多运动，多吃水果粗纤维蔬菜以及食物，或者其他帮助肠道蠕动的食物，如蜂蜜木耳等。
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多吃醋好吗
健康咨询描述：
专家你们好，最近我发现特别喜欢吃酸的东西，每次吃饭的时候就想放点醋，感觉特别的开胃，但同时又怀疑自己是不是得什么毛病，请专家给分析一下，是不是有什么问题呢，谢谢
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医生回复区
爱分享358号爱心医生
&&&&&&喝醋十大好处 食醋大致可分为3种,即酿造醋、合成醋、白醋。我国最多的是酿造醋。科学分析表明,酿造醋除含有5%-20%的醋酸外,还含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等多种有机酸,蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质,维生素BI丰日B2、糖分以及芳香性物质醋酸乙醋。而以米为原料酿成的米醋,有机酸和氨基酸的含量最高。 现代医学认为,食醋对治病养生有以下方面的作用： 1、消除疲劳； 2、调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定； 3、帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收； 4、抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成； 5、具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等； 6、增强肝脏机能,促进新陈代谢； 7、扩张血管,有利于降低血压,防止心血管疾病的发生； 8、增强肾脏功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量； 9、可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,可防治肥胖； 10、食醋中还含有抗癌物质。
&&&&&&醋可以去油腻，可以帮助消化，能刺激鼻子和口腔黏膜的感受器，能帮助食欲，在医学上的作用也很大，中医认为醋有健脾益肾、敛肺的作用，通过健脾治肝炎，通过益肾和敛肺治疗脑贫血。中医还认为醋有软坚作用，能消痈、消瘰疠。醋的收敛性可消肿治疮癣。醋中含有大量磷、钙、铁、蛋白质、碳水化合物、菸酸等多种营养物质，是人体营养来源之一，所以常吃醋是有益于身体健康的。苹果醋还能帮助减肥&。&&&&&&
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多吃醋对人身体有好处吗？
　　1.醋能杀菌　　每次流感一来，大家都在家熏醋，就是为了杀灭细菌。醋能在30分钟内，杀死化脓性葡萄球菌、沙门氏菌、大肠菌、赤痢菌、腐败中毒菌、好盐性菌等。所以吃海鲜时沾醋，也是为了杀菌。　　2.缓解疲劳　　别看醋吃起来是酸的，可是它却属于碱性食品。人之所以疲劳是因为体内的乳酸积累过多，吃醋可以中和体内的乳酸，缓解疲劳。　　3.增进食欲　　做菜时，加入一些醋，会使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，有助于化解积食。　　4.帮助吸收食物中钙质　　人的骨骼和肌肉生长发育过程中，需要大量的钙质。现今，营养专家已证明食补是一条最为可靠有效的补钙途径，然而，并不是吃了含钙高的食物就一定能得到很多的钙质，有些含钙量高的食物，由于受某些因素的影响吸收得并不好，如众所周知的骨头中含有很高的钙质，但若是把它和蔬菜同煮，就会不利于骨头中的钙质吸收。然而，如果在烹调时加入一些醋，如煮骨头汤，就可使骨头发生脱钙，大量的钙质溶于骨头汤内，还能促进钙质在小肠的吸收。　　5.预防发生缺铁性贫血　　酸性环境有利于铁质的吸收，因为它可使食物中的三价铁还原为易于肠道吸收的二价铁，因此在烹调时，时常用醋来调味，这样，就可使胃液的酸度增加，以此促进食物中的铁更多地被吸收到血液中，从而起到预防缺铁性贫血发生的作用。　　
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提问者采纳
增强肾脏功能、病疾干菌,并促进糖和蛋白质的代谢；8、调节血液的酸碱平衡、可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉、大肠杆菌、具有很强的杀菌能力；9有好处,促进新陈代谢、扩张血管,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成；10；4,可以1；3,并能降低尿糖含量；6；2,可以杀伤肠道中的葡萄球菌,维持人体内环境的相对稳定,有利于食物中营养成分的吸收,有利尿作用,防止心血管疾病的发生、帮助消化,有利于降低血压、抗衰老；5；7、嗜盐菌等、增强肝脏机能、消除疲劳,可防治肥胖、食醋中还含有抗癌物质
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吃醋的相关知识
其他4条回答
以后我们都多吃点醋吧, 同志们
否则会伤害胃黏膜
你自己多吃点不就知道了吗
醋可以减肥的是吧？
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出门在外也不愁肺炎患者平时应注意什么 可以吃醋吗
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