痛苦地活，没有意义地活跟没活又有什么区别?(强迫症)_百度知道
痛苦地活，没有意义地活跟没活又有什么区别?(强迫症)
对于强迫思维要顺其自然，并且战胜它。刚开始做或许会有点困难，如果对焦虑进行压制与控制？答案显然是肯定的，结果一定会是矛盾痛苦的，我们人的理性是有限的，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。
第二步。有此依靠学会把心放平顺其自然。所以。究其原因。而强迫症患者由于怕这种思维的出现。在停止强迫行为的过程中。对于是石头的强迫症，强迫症患者首先要改变思路，而你又去强求做到十全十美.
心病还须心药医。
你最应该做的是把心放平顺其自然，要更正到正常人的思维是很痛苦的治疗强迫症好比开车,患者只有忽视它的存在,对神经症尤其是强迫症有很好的疗效，又或者不理不怕不对抗-------，心理上放松，只要你坚持不去做强迫行为。比如。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，为所当为吧！
再举例说明，这是错误的，强迫症是可以完全治愈的:很多人总“怕”强迫症的出现。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，就是依靠上面的方法痊愈的,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在
在强迫症出现的时候，不要去触碰它。强迫症最终会逐步淡出你的生活，允许自己的焦虑，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住。
日本心理学家森田正马创立的“森田疗法&quot，焦虑。那么，你越用力摔得越狠, 要允许自己的焦虑，痛不欲生，却一直无法战胜它呢。
我15岁得强迫症，你无法穷尽所有意外，你越是摁它，一点一点的把心放平。（以上为我个人治疗强迫症的心血。成千上万次的这样坚持下来，因为这种焦虑是正常的，离开想法，即症状消失呢，而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事，这一点至为重要，球自然会静止下来，因为此时你的脑海里都是它，顺其自然，我们是鸡蛋硬碰硬我们是干不过强迫症的？答案是没有，我和大家一样正常，然后顺其自然把心放平，也不要刻意去追着想，刚开始做的时候会很痛苦，它就越弹的高，强迫症整整折磨我20几年。
治疗强迫症千万不要控制与克制，一切的心理反抗，不经历痛苦的过程是治不好强迫症的，用包容的态度去面对生活！ 试着去接受不完美的自己。停止所有的强迫行为和仪式行为，找到适合自己的治疗方法，将它放置在你心中的一个角落，或者接纳?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”，一开始会很痛苦，就没有谁能达到绝对完美的，就轻松了，即使有时不小心又触碰了它，不要拿鸡蛋去碰石头，症状才会慢慢的消失，虽然你想的是摆脱它，不过贵在坚持！
所以当自然。追求完美诚然是好事！、不安。但你静心思考一下，关键是顺其自然把心放平,你可以在百度里详细的查一下。
再有一点，它反而会越容易影响你，恐惧情绪的出现，不完美的世界。正如我对很多迫友说的，不要管它是否回到了那个角落，并不断把这种意识强化和巩固下来，那是上帝才能做到的事，即大家都有过这些思维，怎样才能使球静止下来。
强迫症就像在冰面上骑自行车，“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键。
第三步;，我就是这样治愈的，用药物治疗强迫症治标不治本，总有一点惯性车才会停下来
还有一点就是强迫症是任何人都有的。只有接纳了这种焦虑。
在强迫症中，和它进行战斗，因为当你反抗的越激烈：看清想法、现实是不完美的，只要长久做下去，一定要接受症状产生的焦虑，焦虑才会正常的消退，你就会发现自己的变化、恐惧情绪的出现，继续做自己该做的事，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。
不要总是试图反抗或想摆脱它，相信一定会有回报的，也不要担心，最起码开始的一段时间是会极不适应的。以上按我说的坚持两三个星期之后。学会把心放平顺其自然，或者是转移注意力，世上存在完美吗，也是极痛苦的，一般会有3---6个月的调整痛苦期，造成自己更多的痛苦！记住，不要用力控制自己去不想，你不动它，就能逐步建立自信心，必然会加重焦虑对自己的影响，顺其自然就好。这样一来。学会辨别自己的强迫思维，那样只会更严重。
“把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬，而强迫行为则采取控制不去做的态度，反而会更难过， 或者不抵抗不干涉：接纳情绪，你就赢了。
总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下，只不过当事人不在意罢了，慢慢的你会平息下来，采取接纳的态度，情绪会按其规律随时间逐步缓解。又像一个弹簧.
你应该认真琢磨我给你的这些建议，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了。什么事都强求做得十全十美.
所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的，得强迫症的人，当你刹车时，它倒自己静止不动了，有些人轻有些人明显一些。以后什么都不要刻意去控制它抑制它。　
所以给你推荐三部疗法以供参考
第一步。其实。建议你区分对待强迫思维和强迫行为，当强迫症成为习惯时，越出现就越紧张，但却恰恰提醒了你自己它的存在，往往把什么都幻想得完美。治疗强迫症是一个痛苦的过程。只要是人?答案就是停止拍球，都是没有效果的
不管强迫症如何千变万化，皮球跳动代表着病态思维、恐惧等负性情绪会持续一段时间，我也有，于是，没有，这在正常人身上也会出现的，不要被它占据了你的思绪：选择行为，想法只是想法，坚持不理不怕不对抗，越怕就越会出现？.
为什么很多强迫症患者与其斗争多年，但这世上有谁做事能达到绝对完美，希望能对你能有所帮助有所借鉴。
强迫症就像拍皮球一样、丝毫不出错呢，要学会接受它是你的一部分，我的人生彻底毁了，也借鉴复制了一些网友的治疗经验，否则它就不叫强迫症了，把心放平顺其自然
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我也有过不想活了的冲动，好好想想吧
想想，自己真的要那么做吗？不后悔吗？你没有在乎的人吗？你爱的人会心疼你的，人死了，就什么也没有了。
好死不如赖活
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出门在外也不愁一个强迫症患者的神经症日记（一)
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。我得了强迫症？该怎么办？_百度知道
我得了强迫症？该怎么办？
总是怀疑那东西被人用了，根本就没用，焦虑……强迫的根源是这样的，有艾滋病(貌似在哪看到过，到有百分之百的好评)。那还有艾滋病在那种环境中会存活多长时间，到底是不是我都不确定了，心里很不爽。哎，怕有别人的精子？还是想多了，因为我买过一个充气娃娃(在网上买的。都一个月了。因为感觉那东西的阴道里有油一样的东西？我有问过卖家，我这样是不是真有病啊。苦闷，他好像说没有打开过，卖家信誉不高，用了，卖的不多？有传染的可能吗。)。怕用的那个人是个人渣，没带套我感觉我得了强迫症了。我该怎么克服啊……此问希望百度别给我删了
才没有悬赏，虽然内向点吧。 我一才貌双全的大男生。我会追加分的，谢谢。谁能我个心里医生的QQ。这回好像是真得强迫症了因为我怕百度给我删了。救救我吧
提问者采纳
好像那是一个无法预测的新想法：假如你的困难是检查门锁。立即的目标就是反应前要稍微延迟，接着而来的就是“转移注意力”的步骤。 有强迫动作时、缓慢的锁门。但是强迫症患者却一次一次的刷。 步骤三，总是认为自己做得不够好，千万不要责怪自己意志力不坚。然后你要做其它有兴趣，而压力会让强迫症更严重：“那不是我。不要期待这些想法或感觉可以马上走开，却无法停止。 （三） 纪录行为治疗 将成功的转移注意力的行为记录下来也是很重要的。不要做强迫症要你做的事，并且心中确认自己已经小心地锁上门了。尽管他们明知这些想法和行为没有必要，你要坚持做自己选择的活动。这或许是强迫症病人最需要学习的一课！开始的心理建设是，这是一种行为治疗。 注意心理卫生！”虽然一时无法改变感觉、状态，只要不随之起舞它终将消失。例如，特别是父母本人有个性不良者更应注意。我们增强了做决定的能力！事实上反而会让强迫症状更严重。即使冲动很难改变。前脑变得太活跃，不管他们有多干扰！”若抗拒听从冲动或抗拒反应，这个人了解我们的感觉：“我的强迫症又犯了。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。察觉内心兴起的锁门的冲动，是预防的关健。不管强迫症状的内容是甚么。你同时可以做再评价的工作！”强迫性想法是无意义的，就可以及时地将强迫性想法与冲动的价值降低：“不是我觉得手脏要洗手，而不去接受强迫思考的驱迫、肤浅的。 有两个重点：“这不是我。 采取顺应自然的态度：“这个门现在已经锁上了：千万不要没有延迟就立即反应，那是强迫症、再确认 第一步最重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。靠着对强迫想法做心理准备，不要依照强迫性感觉思考去做！若尝试赶走强迫思考！ 强迫症的预防 生活中，改变脑部的生化，改变脑部的生化反应：“有这种强迫想法的人，你已经做好心理准备了：“这不是我，我们可以随时叫他出来观察自己的行为，给自己一些鼓励。也经由肯定的坚持，以致你无法不做强迫性行为、100分的心态、有心理准备，你要作自己的主人，必须告诉自己、换档。原则是一致的也就是，越多的练习，与经验了自由的感受：部分观察者是我们内在的一部分。避免所有负面的、玩篮球等！那将帮助你避免成为呆子或上了强迫症的当，例如，只是徒增压力烦恼罢了：没有痛苦。 再评价的终极目标是贬抑强迫症状的价值，那只是我的脑部在作怪;强迫症已经发生的结果，将会大大地减低强迫症的强度！”如此演练。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”。当然我们也记得当我们对强迫症投降时。前脑的部分称之眼额叶皮质。经由对抗强迫症，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为，自己就越受到鼓励。 步骤四，那是脑部错误的讯息，培养生活中的爱好，即使是几分钟也行，而前脑是计划： 转移注意力不是件轻松的事。 在脑部有个地方叫做“头状核”，从开始到结束是很自然的动作，过于刻板的要求。这个阶段的目标是学习“再归因”，你会发现感觉也会随之改变，是多糟糕，也要鼓励，请试着专心，就像车子陷入泥淖中。若你对冲动反应，并且试着对抗它，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，正如心中的另一位观察者，它会越来越强烈以致淹没我们;换档&quot，都只是暂时的。换言之，是会让您失望的，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点，就会越顺手：再确认强迫行为是一种强迫症、数个月的时间，要花极大的力气与承受莫大的痛苦：做其它的行为，来帮助自己厘清强迫症是一个身体的疾病。这三个步骤的总体力量。 “再确认”与“再归因”常常一块儿做的。不过假如你不断地演练这四个步骤，且“再归因”那是源自你的疾病-强迫症。我们从中学习到即使持续，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。你清楚症状来自何处，但是记住！在此步骤你要做的是，且要经由专注努力才能达成。不久之后就可以延迟20分钟或30分钟以上了。当列出来的项目达到预期的效果时！ （一） 十五分钟法则，或者重复做同一件事，与为何无法摆脱它。 每天的觉察几乎是自动化的。正如史密斯描述的。 下两个步骤是帮助你学习新的方式来控制你对强迫症状的行为反应。虽然无法马上有大的改变，而不是去控制强迫思考或冲动，如此可以让你有能力去抵抗病态的冲动直到消失为止？了解为何强迫思考是如此的强烈，就没有收获，你将改变脑部。坚持练习：那是强迫性想法，获得他人的证实，你必须做到让这辆车离开泥淖。 这就是我们所谓的“换档”，是增强你的意志力和强化你去抵抗强迫行为的重要关键，例如。 （二） 只要做就有收获 转移注意力来做其它的事是很重要的，但不管怎样都要去完成，你先“再确认”那是强迫性思考或冲动。“再确认”与“再归因”的过程可强化“转移注意力”，跟你无关： 从小注意个性的培养是十分必要的。“全心的觉察”是更深刻的。若想在几分钟或几秒钟内赶走这些强迫症状。可能您一点都不想去做这个步骤。 强迫症的预防，比如反复想同一个问题，不必停留在这个思维上，不管那是暴力或性，并且准备承受它、接受它。你可以学习跳到下一个动作：患者明知这些强迫想法和仪式行为没有必要！”最有效的方式就是学习将强迫想法。你学习不要让强迫思考来决定你该如何做，或强迫性神经症，只要不断地练习，这需要花数周，但是您必须努力的。 步骤二，来做脑部很自然，我们可以用旁观者的角色来见证我们的行为与感受。 当有强迫性思考时，冲动势必更加严重。刚开始时可以从延缓5分钟做起，那是没有意义的，让这个动作深深的记在心中，可以帮助你建立信心，强迫症的特征是。当我们想要努力地强化这个部分观察者时。你不必每次都响应，他很自然地觉得已经刷够了，如此可以帮助自己，总比光做强迫行为而不想得好、听音乐。 只记录成功的经验。我们运用十五分钟法则：“我们是自己行为的观察者。很重要的是。他们对自己的行为不断产生怀疑。因此！你可以转移注意力做其它的事情。我们必须知道这些感受是一种误导，拒绝让它打败你，看看强度是否下降。拒绝让它冲击你。当这些想法和行为影响到一个人的正常生活时，你知道如何应付它，如此强迫性冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失，全心的觉察。注意这不是被动的等待15分钟。” 强迫症的患者必须努力地处置强迫症状，英文缩写为OCD。头状核是个过滤讯息的场所。先全心的察觉强迫症在逼迫我、奖赏自己。史密斯描述。 目标是控制你对强迫症状的反应。时常提醒自己。这可能是强迫症使得人们有“事情有些怪怪的感觉，要带着“不安”去做应该做的事。你要深切的去了解，就是延缓反应的时间至少15分钟以上：强迫想法的源头是来自脑部生化的不平衡，所以思考动作都会不顺、全心全意锁门、“再归因”与“转移注意力”。 第二。在行为治疗之前，因为发生错误的侦测回流以致陷入泥淖中，那是强迫症在作怪，要理解这是违背自然的过度反应形式。一般而言，永远记得。 你将知道： 第一：再评价 前三个步骤是利用既有强迫症的知识，而是强迫症在影响我、有建设性的活动，并且记录下来，而不纪录失败的经验、更仔细的，是来自脑部错误的讯息，不随着它起舞，例如整个完成的感觉。用手排档代替自排档，也就是脑部生化的不平衡，不要浪费力气自责：那不是我。若知道这些强迫思考是来自脑部生化的不平衡，你开始“再评价”那些强迫性想法与冲动，以致让人无法承受，你还是会发现可以稍微控制你反应的动作，不回避困难，这是我的强迫症在搞鬼。你必须集中所有的心力，它接收前脑的讯息，并引起毫无根据的，例如。要将强迫思考瓦解：必须自己换档，必然有益。你必须努力的维持旁观者的角色。这次强迫症赢了，然后仔细。 患有强迫症的患者常为那些持续的，你知道这些症状会在一天当中发生几百次，然后做其它的事。最好是从事自己的嗜好活动、运动、玩计算机，下次我会撑得更久再反应，对于预防强迫症的发生有很大帮助。我们必须学习体认这些强迫性冲动来自何处。记住不要陷入习惯性的思考，大过个别步骤力量的总和，进而获得真正的自由，但是不久之后，他就可能罹患一种严重但可以治疗的疾病。假如你知道这些想法是没有道理的，有些人的生活被一些想法和行为所操控。你必须学习自己支持自己，以致行为治疗无法成功。当成功的经验越多时。 转移注意力是要将注意力转移开强迫症状。”下一步就是&quot：一位外科医师手术前的刷手，那么为何你对它要反应呢、读书。即使一点小小的下降;，来修理这个故障的变速器：散步，我看见门已经锁上了、再归因 自己对自己说。 用“再归因”可以帮助您避免用仪式行为来让自己好过一些，然后“转移注意力”去做其它的事。在执行四个步骤的过程当中。我们现在知道可以改变脑部的生化平衡，因为你可以回溯去看何种行为对于你转移注意力最有帮助！你可以“再归因”也就是，你可以马上“再确认”也就是。记住想改变脑部的生化变化，不要做强迫症的奴隶：“你可以不必马上对强迫症状做反应，我们增加了自信心，就是这个地方生病了所以得强迫症！你用努力与专注的心思。头状核有障碍则会有强迫症状出现。此时了解脑部扮演导致强迫症的角色，为何急着检查或“为何我的手会脏”这么有力量！”你得到一个深刻的印象就是门已经锁上了、转移注意力 进入此步骤是真正要干活了。不要给予过多。目标是延迟15分钟以上，也包含了行为治疗的元素分为四个步骤步骤一，你就可以学着忽略这些冲动。记录可以帮助你在强迫症状严重时&quot：部分的观察者，你可能暂时舒缓一些，有助于免除最令人挫折的“想要完全除掉强迫症状”的不正确想法、建设性的行动都可以。 我们利用十八世纪的哲学家亚当史密斯发展出来的观念，增强自信。“再确认”与“再归因”是连在一块儿的，再评估强迫症的冲动，所以你必须转移注意力，将可以预期改变脑部的生化！他脑部自动的机制已经遭到破坏。在一段时间之后，幸运地是做这四个步骤能够修补它，这对自信心的增强有很大的帮助，其实这都是脑部的不平衡所致，…” 有强迫症的人必须锻炼自己的心志。 给对抗强迫性检查的朋友一个秘诀，精神医学家称之为强迫症，用太多能量。 有时强迫性冲动太强烈了。此步骤的长期目标就是不要对强迫症反应：“那是我可笑的强迫想法，不断地转动轮胎： 当有强迫症状时，那只是我的脑部的障碍，并且试图与之对抗、批评的想法。用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症状的反应;不要&quot，我必须做其它的行为”你可以决定&quot，就像汽车的变速器般。任何有趣的。强迫症患者常常会有求完美。记住、轻松的工作，经常需要询问别人，因此会让病人对强迫症的成因有更深刻的了解;对强迫思考做反应，继续做该做的事情，没完没了，挥之不去”的原因，但是却越陷越深，然后做该做的事，但是却可以改变行为。靠着改变行为。你必须了解强迫症状是无意义的，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，且让强迫症的感觉减少、不必要的焦虑或恐惧，然后了解它是来自脑部的病态所致，同时转移注意力在有建设性的行为上，不要惊吓;接受&quot、思考与了解的地方，我们奠定自我掌控的基础，来帮助你更清楚的了解四个步骤的执行，并且训练自己记得过去曾做些什么，即使最后做了强迫行为，所以也常不满足一点点的成就。等到前三个步骤经过适当的训练之后！在行为治疗当中要学习控制自己不对强迫性想法作反应，多从事有理想有兴趣的工作、重复的想法或强迫动作感到烦恼、过分的，所以当强迫性冲动要你去检查门锁时，你可以马上确认出它且做再归因的工作。 参加集体性活动及文体活动： 就是了解强迫症的感觉将要来，这是强迫症在作祟。当强迫症发生时、强迫性的感受，不必注意它、感觉摆一边。 运用“全心的察觉”与当个“旁观者”将会让你更有力量，而是在这段时间内我们做“再确认”，来减少强迫性冲动可能要花上几周或几个月
提问者评价
谢谢。我现在好了。
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这是个什么方法呢，甚至对整个人类也感到了完全的悲观，甚至就在一念之间，真理在一定意义下是错的，你没去想接纳,其中迷信的部分我们不要信？不工作时。所以你即使一事无成，你就会知道了，你争赢了也不一定是对的，需要对身体治疗，我为什么烦恼呢，难道不是值得高兴的事吗。对于失眠，而且几乎每次门都是已经关好的，别人觉得不正常 。我们的心是很大的，你就这样想，自已领悟到了心理的规律，但他也可以不去关门，有烦恼有担心我也接受，我们的本能使我们认为简单的东西更不正确。 比如佛教的禅宗，我们可以把它叫做蜕变，接纳了。就象我们在睡觉时，它要你自已去真实感受它，再怎么难受，而且不受我们想法控制，而且接纳的更好。 这个方法对于正常人，害怕。 另外我们也要相信接纳就会好，佛大概的意思就说，争输了也不一定是错的，我们的工作是工作。其实我们可以从古代的老子，以前患过10来年的心理障碍。当然，但它不当当是个知识。 当接纳时，就问他为什么不难过，有时候即使你一个人静坐时也能感受到无比的愉悦，没有悟也就没有迷，感受，不管再怎么痛苦。我们的思考有时反而束缚了我们。这些心理规律即使对正常的人的心理也是有很大的指导作用的，但只要去体验就容易明白的，以后一定多帮别人回答这类问题。有心理障碍也不一定是坏事，你还是不会知道它真正的味道。当然，和做成大事，很明确，我们还可以体验到更多的感受。就这么简单，这样更容易理解，它变化多端。他意识到这是个病，他每天总在睡前要看一下门关了没有，阅读各种资料后，都接受它。就是诚心接纳你所有的感觉，世界本来就是这样的，就是说这么简单的东西你还不知道，你也可以观察自已的心理到底在想什么，就是错误的。当然。这个过程其实是一个很微妙的过程。所以也有个典故。所以才有禅宗里的棒喝，甚至还可以喜欢上关门。有时候世俗的思想是片面的，慢慢地，还美其名说坚强。 现代科学的发展，“观照”和“觉知”，与天地同眠，接纳自已为此而产生的烦恼，很多人可能就想到那些迷信的东西。解决的方法也差不多，就是师父拿着根木棒要逼徒弟领悟，心如明镜台，这就是你的思想要有包容性。有时我们的言语很难表达出好多事情。只要我们体会到其中的真正的意思也就足了 如果你觉得好，我们会变的更自由。我们可以把它叫做客观的心理科学，在不知不觉中我们就会变好。 这个方法就是“接纳”，其实根本原因还在于不明白心理的规律，他可以常去关门，即使他已经知道门关好了。心理的问题主要就是心理的原因，我就让它失眠，其实。要注意是一切，有着对此各种各样的讨论，但是你驾车技术不好的话，不但对心理治疗感到完全的悲观，行为，我们的心理反而慢慢不再对抗了。当我们知道心理的方法后，只需一会儿。在接纳的同时？其实它是太简单，他一点都不伤心，就是在玩吗，你越压制，你就接纳有这种想法，本来你是不烦的，比如你如果对汽车的各部分都相当了解。我们的世界也是很矛盾的。弗洛伊德晚年的研究使他自己陷入了完全的悲观，我们话语有时难以表达清楚，何处惹尘埃”，可以帮助我们更好的生活和工作。还有象老庄的“无为而无不为”，跟体质没多大关系。 其实我们还可以由这种体验领悟到很多道理。所以如果医院用药物治疗心理障碍作为主要手段，在一定意义上不可以说是工作吗。但是一提到宗教，除非是心理影响伤害到了身体，他立即顿悟了，你不信的话，我们是在不知不觉中睡着的。所以好多人对于心理问题走进了误区，我们也不要把悟当成是什么成神成仙的事，提倡顿悟。好多人喜欢问为什么，人死了就是难过的事吗。这个过程也是很微妙的，机械地看心理问题，当然，只有你亲自吃了后，你就没有真正用它，高兴等等一切。比如。这样相互对抗，信则有，你车也是开不到好的，当他接纳后。这是愚蠢的做法，这时我和我们的心理成为一体了，不要去钻牛角尖。勤拂拭正是自已没有必要的纠缠。而的确实际上就是会好的，如不去，那我们胸怀就更宽广。后来在试用各种方法。其实这个开悟就是对心理规律的技巧方法的掌握。 河北衡水市心理咨询中心的一修老师，这是个渐变的过程。完全是心理原因。你要相信接纳就会好的，这样惠能得到了师父的衣钵，人死了，也可以说是技巧，言语表达也有许多不完整性，嘴巴在呼吸，在一定意义上是一样的，很机械，有些人很快。那你就会变好。所以佛教常常以小故事来启发人们。就比如庄子的家人死了。当失眠时，你连体验它正不正确的机会都没有了，反而敲乐器。我们的脑子的思考力实在是很渺小，你也可以是在接纳，而且重要的是我们要去实际体验。 怎样让我们的心理变的更好呢。 再比如有些人会失眠，是你自已在烦。 总之各种各样的心理问题其实都大同小异，为什么不那样想就是正常的，神秀说“身是菩提树，他越对抗，但他驾车技术好，你就不会烦了，我们的心理驾驶技术决定了我们的心理运行的好不好，当然你闭上眼睛，勿使惹尘埃”，我们体验到的只是很小一部分，惠能就说，但心理就不一样，没有那么神的，有个有心理障碍的人，有人问佛，只要思想变好了，你想也想不明白。 我们可以用一个有心理障碍的人做为例子，有些人则要几天或者几十天。心理也没什么障碍不障碍了，错误在某种意义下又可能是对的。可笑的是。有一个典故，他还是要去重关一下。弗洛伊德本人并没有实际治愈过一例典型的心理障碍患者，现实中的物质一就是一。这就好象佛教里的俗语，想法，而且弗洛伊德本人也承认这一点。心理也是一样，你从不会知道是哪一刻睡着的。这样渐渐地。还有老庄思想的柔弱能胜强硬等等，不管别人怎么说它的味道，再怎么不合理，就好象看另外一个人一样。 那个关门的人其实更多的是为有那种想法而烦，本来无一物，这虽然很主观，佛教的禅宗中得到很多有有益的启示，但是心理就是这样。 弗洛伊徳的潜意识理论，有这种行为。有太多的问题我们不明白，精神分析理论虽然在科学上有重要意义，就是为有这样的想法而烦，就象“无我”那样，真理和错误都是相对的，要实际运用它，帮更多的人解决苦恼，你只需去体验，是你自已一直在纠缠你的心，一波又一波，为此很烦。也帮助了很多的人走出了心理的误区。当然这个蜕变的时长因人而异，更精彩，你不要去想为什么，明镜亦非台。而且在我们心理的实际应用上没多大作用，去感觉自已的感受，如果他去接纳这种想法，但你是在接纳，不信则无。我们喜欢把问题复杂化，比如关于心理方面的一些知识方法。很多时侯你的思考变的根本不重要了，而且可成为别人的心理辅导老师，你就立刻知道，世上的许多人恰恰喜欢这样做，不知不觉你肯定会进入梦中，而如有一人对汽车各部分都不了解，一直醒着到天亮我也真的接受，他就可以把车开的更好，药物治疗是没什么用的。如果运用接纳的方法就是，使得心理也被作为一种事物来研究，如果我们不工作时，但还是很不完善的，佛跟他解释后，简单到你可能不会认为它是个好方法，对于有心理障碍的人都是一样有用的。 那个总关门的人，“菩提本无树，痛苦，你没去想怎样接纳，那是肯定错误的，都是很有道理的，有时对于一些问题，丢开了可笑的思想，一句话。但是这些古人的思想中确有许多可取之处，摆好了睡觉的姿势？从古到今。 当我们接纳了自已时，觉得好了。但心理不同于一般的物理现象，我们为什么就不能有这种想法呢，我们如果把有那种想法和没那种想法都看着是正常的，对于各种心理问题我们都能从容面对，二就是二，它才会从我们眼前溜走，你就会好，正所谓没有迷哪来的悟，你为什么要去纠缠它呢。就比如你没吃过一样东西，如果不关门有不舒服就接受不舒服，他就不舒服，时时勤拂拭，这点很重要。禅宗的悟也是客观的心理科学。其实我们有古怪的想法是很正常的。我们只把它当成是对自已心理的一种领悟，所以他就努力压制这样的想法，我们的身体在运行，所以争辩也是没有多少意义，冲突就会越来越大，也就是说你接纳你的烦恼。其实所谓正常人和不正常人的区分界限是不大的，那么渐渐的反而就会变好，问题就解决了，但心理就是这样的，你也会知道快乐和痛苦是相对的。 我们的世界是复杂的，庄子现代社会有许多人有各种各样的心理问题，接纳这种行为，它是一种体验，他说，不会再谈心理色变了，关不关门对他就无所谓了
反过来，你强迫自己不做重复动作，这就是反强迫，不做你肯定会很焦虑，你就想焦虑就焦虑吧，反正焦虑又不会死的，怕什么？一般焦虑几个小时后就会自动消失的。大不了在焦虑难受时找个人发火吧。我就是这样做的，现在好了，我的经验不知能否适用于你，祝你成功！
上强迫症论坛试试，强迫症一般是由于有不良情绪无处发泄，导致出现重复想法动作，出现控制不住的的行为，吃点抗焦虑的药就好了。不过我是业余的，不专业的。
网上买东西，如果是外地的，怎么最少也得两天，本市的也得在一天以内货到，艾滋病的病毒在体外只能存活很短的时间所以你放心，没事的，再说了你买回来也不洗洗就用，就算是全新的，回来也得洗呀，如果你还不放心，你就去医院检查一下
艾滋病病毒非常脆弱，在离开人体，如果暴露在空气中，没有几分钟就会死亡。 艾滋病虽然很可怕，但该病毒的传播力并不是很强，它不会通过我们日常的活动来传播。虽然的确会通过精液传播，不过一般要通过直接性交传染的几率才会大一些。而且这只是你个人的想法，现在只要好好清洗娃娃，最好每次用完都用酒精消毒，注重一些个人卫生问题应该就不大了。还是不放心的话以后买东西还是选信誉或者买家评价详细一些的。
注意力转移法，多把经历花在工作学习或者健身锻炼上面心情舒畅了想的就不会那么多了
同病相怜啊
很典型的疑心重
我也是这样 我是抑郁症
强迫症 患者
不过这个病有好处的
就是在社会上不容易被人骗
真的 因为我除了家人 不会真心的相信任何人
不要担心！网上有个‘辩证智慧心理咨询’能够彻底治疗好强迫症的，在杭州，你可以搜搜看
你多虑了，可以把娃娃好好洗洗！没事多想点开心事
自己去检查吧检查如果是阴性就没事了
有个“辩证智慧心理咨询”能够彻底治疗好强迫症，在杭州，去搜搜
哥们女人是要争取的！你在帅不主动用想进攻有用？！什么都没！
放心那玩意绝对没病！艾滋的话 在常温下瞬间就死！
我觉得你应该多到室外去运动运动。不要老想着那方面的事情。想得越多越难处理。
走出去,多结识些朋友,有合适的谈个女朋友
强迫症的相关知识
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