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两个月前腰椎间盘突出了，3-4膨出，4-5和5-s1突出，压迫神经引起右腿麻木拖拉，目前，经过治疗，已经有明显好转，可是腰坐不了多长时间就疼啊！医生建议保守治疗，说要养，领导当然反感，养了两个月，领导自己忍到极限了，话说得也很难听，那意思我就是在泡病号，不积极治疗，在他看来，只有手术才行，别的方法都没用。我也很头大，特此请教各位，腰椎间盘突出对我这个年纪的人来说，到底是保守好还是手术好？像我现在这个现状，还有没有更好的办法啊？跪求各位
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本帖最后由 兔兔来了 于
10:27 编辑
貌似一般不建议手术，手术也不一定好，而且很遭罪! 除非严重影响生活了& & 养是必须的，还有自己上网找些有关这方面的康复操 每天坚持做做&&睡硬板床，再加上医院辅助保守药物治疗应该会有效果的
多试试中医
#健康是福#
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不要手术，我个老师就是手术后又复发了。找人按摩按好的，但是这要那个按摩的技术好才行。。。
如果你经常感到郁闷或者消极，那是因为你的世界太小了。出去走走会有不一样的收获。
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我老公也是腰椎间盘突出，快四年了，也是压迫大腿神经，严重时不能动弹，当时我说手术吧，他说有人手术后没好反而严重了，风险太大，就一直保守治疗。其实也不算治疗，就是养，最严重的时候就是躺着，慢慢不那么疼了，关键就是不能负重，说白了就是不能干活，还有就是多躺多站，少坐少蹲。这两年已经很少听他说腰疼了。
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谢谢各位亲的热心回复，主要是俺领导已经受不了俺了，他觉得俺就是在泡病号，而且快好了也能快点工作，这才是最最重要的啊！唉，现在有几个领导是真心关心下属的，即使好也是表面的事罢了，拿别人的一生管他自己的一时，唉！
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好好学习，天天向上
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小猪猪快起床 发表于
不要手术，我个老师就是手术后又复发了。找人按摩按好的，但是这要那个按摩的技术好才行。。。..亲说的是，就是不知道到底哪个医生技术好所以才难办啊！治疗这个是满大街跑，到底谁真的好不好说啊
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你是私企吗？这个领导就是给你发工资的人？要是这样的话那真没办法了，靠到合同到期算了，不用搭理，这种病都是能不手术就不手术的。
要是大公司，那你就跟领导好好沟通沟通，反正也不浪费他的钱，权当给你个人情了。
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这个　能保守就保　有很多针灸理疗能行的　虽然改变不了突出　但能消除腿麻、腰酸腰痛等等不适的症状　以前也有治疗过先例的　这个视频里就有　可参考之　搜索优酷：康复乐
才30岁　很年轻　有无限的好转可能哦　祝恢复健康！
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亲还是建议你去我推荐那家看看 如果那边真的治不了 会跟你说 听听那边建议吧 那边按摩很有名的 这个就是按摩也要静养一段时间才行 就是要趴着 别拿重的东西 慢慢恢复 我当时腰椎也不好来 但是不是这么严重
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亲，那个还是尽早手术吧，做手术没有想的那么可怕和麻烦，我表妹20+的时候就是做的手术，术后没什么不好的感觉，不然一直拖着很耽误事儿的
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还是保守治疗的好，我妈也是突出+膨出，找人针灸好了，虽然治不了本，但是日常生活没问题，注意腰部保暖，尤其是现在夏天到处都开空调，受了寒可不行。
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我婆婆也是腰间盘突出，但保守治疗不做手术，怕碰到了神经，手术万一不顺利瘫痪都有可能，手术风险太大，除非到了危急生命不得不做才去赌赌！我周围有年轻人治疗了没有痊愈但不痛了！亲多打听，骨科最好的是北京积水潭意愿吧，或者找中医看看，慢慢调理
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你得多求医，不能治痊愈但能轻松很多的！
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保守治疗是好但是~我5月查出来的，找的中医针灸推拿，可是无缘故就会滑，隔三差五就得去复位，没有条件天天躺着啊上班坐着实在难受啊。
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单身pinky 发表于
回复 zllwbk 的帖子
你是私企吗？这个领导就是给你发工资的人？要是这样的话那真没办法了，靠到合同到期算..不是私企，是国家给发工资，不过领导当然是愿意你工作啊！他可能也怕别的同事攀比，我想也有这个因素吧
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也真心感谢楼上各位妈妈的热心建议，俺一个个试试去，感谢各位！
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月儿兔 发表于
你得多求医，不能治痊愈但能轻松很多的！亲有好的中医推荐吗？
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浮生YOYO 发表于
保守治疗是好但是~我5月查出来的，找的中医针灸推拿，可是无缘故就会滑，隔三差五就得去复位，没有条件天天..亲，握个手，必须得创造条件去躺着养养，没个好身体，怎么面对以后的生活啊！
领导说让去做手术，30岁的人腰椎间盘突出保守治疗能好吗？还是非 ...
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腰椎间盘突出的保守治疗
发表时间： 15:51
此处为科普文章，而非治病。看病请到正规医院就诊椎间盘突出，发生在颈椎，称为颈椎病，与类似。两者病理过程相仿，治疗理念类似。患者常见问题：开始腰疼、现在伴随腿麻。保守（正骨、按摩、锻炼、修养）没有效果，越来越严重。请点击了解，了解更多详情：颈椎病 腰肌劳损 早期“不用治？”...1、能否保守治疗？2、能否根治？（北医三院姜亮原创，转载请注明出处）3、因为还年轻，害怕大手术做坏了，现在只想接受微创手术，等离子低温消融术怎么样?回答：1、80%保守治疗，20%需要手术。&& 2、病根是衰老与劳累，无法根治病根。(北医三院姜亮原创，转载请注明出处）3、手术是否需要，看病情严重程度，而非年龄。是否微创，需要看病情严重程度。详解如下：1、病因：的病因就是衰老＋劳累－－长时间的伏案工作、开车、坐车、家务、电脑、打牌等。近年来大学生、中学生、甚至小学生因为学习姿势不佳、玩电脑游戏，早早出现的现象越来越多。北欧的人口普查结果：14～18岁青少年中，9%出现椎间盘“变黑”（black disc－－详见图片）－椎间盘退变（也就是老化）。这说明，椎间盘的衰老比我们以前认为的要早得多。（北医三院姜亮原创，转载请注明出处）人的脊柱分为颈椎、胸椎、腰椎和骶椎，其中腰椎是人体承重的关键部位。在日常活动和运动当中所需的很大部分力量,都是腰椎及腰部肌肉承担。如果我们久坐不动，将导致腰背肌肉过度劳累，椎间盘和椎旁肌肉长时间处于紧张状态，便会陆续发生腰背肌肉的充血、炎症反应、纤维化和粘连，最终出现慢性腰肌劳损。腰肌劳损的高危人群包括长期坐立者、经常搬运重物者和缺乏锻炼者，表现为腰背部的僵硬、酸胀、疼痛，或俯仰转身困难。随着年龄增长，疼痛发作的频率增高、范围加大、持续时间延长、程度加重。严重时，一个月不敢下地，甚至需“吗啡”才能止痛——让人无法挺直了腰杆做人。同时，上述症状具有劳动后加重、活动后减轻，受凉后加重、保暖后减轻的特点。腰肌劳损的主要原因是衰老（退变）与劳累，诱因还有“受凉”（如吹空调），还有一些“凑巧”的情况：打嚏喷或者刷牙就又犯病了。急性期的确很难受，且往往被别人当成“装病”----看着你走路挺好，一干活就不灵了。腰椎磁共振（MRI，矢状面、横断面）与CT（横断面，显示钙化）劳累主要是坐着（比如伏案工作、绘图、电脑、会计、开车、坐车、长途飞机、看电视、打牌、织毛衣等）、或者弯腰干活（例如干家务、电工、瓦工等）。平卧时腰椎负重受力为1.0，站直、走路时为1.5，前倾的坐位（看书、电脑）为2.5。如果提重物，负担会再大一些。2、鉴别诊断：腰肌劳损需要与、、普通外科疾病鉴别诊断，需要除外结石、肿瘤等疾患。腰肌劳损的特点是，腰背部疼痛在家务劳动后加重，适量运动后反而轻松；受凉加重，保暖后减轻；长期站立或坐位后加重，平卧休息后缓解。3、急性期保守治疗方法是卧床休息：在症的保守治疗中，卧床休息最为重要，一般占到疗效的70%。常见的误区是在床上、沙发上“窝着”看书、看电视－－四肢在休息，腰部还是“弓着”，还在劳累。说是“休息”，其实腰部没有休息，实际上休息的是四肢。最好是硬床（硬板床、硬质席梦思、棕垫都可以），平卧、侧卧、趴着都可以。卧床时不需要一动不动，“伸胳膊动腿”都可以－－只要腰部不痛即可。如果症状不算严重，还可下地吃饭、上厕所。一般比较严重者绝对卧床休息3~5天，适当休息2~4周（可以起床活动，量力而行），多数症状自行缓解。症状较轻的人，不一定严格卧床、不用上班。实际上，只要上班时、工作中适当注意姿势、勤活动即可。4、其它保守治疗方法的疗效约占30%。医院就诊：除了骨科门诊，还可以到针灸科、理疗科、康复科、疼痛科等科室进行必要的治疗，都可以有效缓解劳累、肌肉痉挛（正骨、按摩、牵引、理疗、针灸、拔罐子、贴膏药、口服中西药等）。适用于急性期时，迅速减轻症状。所有的保守治疗方法只能缓解症状，无法纠正椎间盘突出－－衰老是不可逆的。即便手术（包括微创手术），也不能逆转衰老。手术仅仅是将突出的椎间盘变小、切除（解除压迫），而不是变回年轻--返老还童。正骨、按摩是针对腰疼，对腿麻、腿痛无效。牵引对腿部症状有效，但常见问题是费了很大力气去医院，牵引30分钟，又费了很大力气回家－－在路上的劳累，导致牵引的效果没剩下多少。牵引对中青年患者疗效明显些，对老年患者差一些。（北医三院姜亮原创，转载请注明出处）如果家门口就是正规医院，建议到医院治疗，迅速缓解症状。5.急性期常用药物：A、症状较轻者，中药 根痛平（活血），西药 弥可保（高级维生素B12，口服即可）。一般用药1~2星期。B、疼痛比较严重者，主要靠绝对卧床3~5天，辅以镇痛药。例如，芬必得（中等程度）、泰勒宁（中强）、奥施康定（强，类似口服吗啡）。服用镇痛药3~5天，症状缓解，即可减少或者停药。C、更加严重的急性疼痛----需要大医院门诊就诊，可找 北医三院 疼痛科 专家&做微创镇痛。李水清、贾东林主任（痛点注射、神经根阻滞、椎间盘射频消融）。或者短期使用甘露醇（脱水）、地塞米松（激素）。D、出现足下垂 或者 大小便无力（肛门周围麻木），则需急诊手术--请直奔北医三院急诊骨科，24小时值班、手术。E、腰腿痛持续6~8星期，不好转，建议手术（并非必须手术）。6、做不做手术的指征，无论是微创还是切开手术，都是一样：(1) 引起足下垂或者马尾神经损伤（大小便困难）－－急诊手术，北医三院24小时都有急诊。(2) 保守六个星期无效的严重腰腿痛、麻，严重影响工作和生活；目前的国内外标准的手术治疗方法依旧是“微创”小切口的开窗法椎间盘切除术，切口4～5厘米，术后15～20年的满意率是80%。点击此处请参考我的科普文章&&&&“微创”手术是多年来医师和患者的梦想，希望做到创伤小、恢复快。现有的方法是胶原酶溶核术、射频溶核术、臭氧、激光等。好处是切口小（2～3厘米)。但是实际上还有待进一步完善-----切口小≠并发症小，切口小≠危险小。可能的缺点是术中放射线较多；因切口小、不是直视，导致切除不易彻底、并发症稍高、满意率稍差（欧洲2010年统计结果）。 一般来说“微创”手术可以适用于椎间盘突出轻、骨赘小或无的患者---尤其是突出不重、但症状严重者。 （北医三院姜亮原创，转载请注明出处）。北医三院疼痛科李水清、贾东林主任擅长穿刺注射或者穿刺射频治疗。疼痛科祝斌大夫擅长椎间孔镜治疗（切口1cm，2-3万元）。2015年已经椎间孔镜手术300例。具体选择的治疗方法（保守和手术）由患者决定，而非医师----医生是提供专业知识+建议。手术的具体方式、过程细节由医生决定。7、待症状缓解后，需要注意三件事。1、姿势好。电脑抬高，书抬高，人坐低，保证坐直、平视。看电视时、开车时腰后垫枕－－好的沙发、汽车靠背都前凸，顶起腰部和颈部。睡觉时硬床。可以让家人、同事帮助你纠正坐姿和工作习惯。2、勤活动。干家务别长时间，开车、看电脑每半小时动一动、转一转，每一小时起来走一走。3、加强腰部肌肉的锻炼，如蛙泳、小燕飞（用力5秒钟，放松5秒钟，每天一共60次，无需翘得很高，吃上劲就行）图片另见本网站的相应文章。锻炼是症状好转后的事情，而非正在难受时，否则越锻炼越难受。但是常见的误区是平时不痛、没有时间锻炼。（北医三院姜亮原创，转载请注明出处）点击此处请参考我的科普文章&（1）注意姿势：坐姿挺拔，也就是“坐如钟”（见图1）。设计比较科学的沙发和座椅都能保证腰椎的前凸（见图2）。研究表明,平卧位腰椎为1.0倍负荷，站立时为1.5倍负荷，前倾约70°时则为2.5倍负荷,所以最糟糕的坐姿是前倾约70°，（见图3）。另外,还要避免高枕和窝着看电视、看书、玩手机等——因为这样还是弯着腰，导致腰椎没有真正休息，仅仅休息了四肢。（2）规律运动：日常生活中,静坐30分钟后需要活动一下腰椎，60分钟后需要起来走一走——这与10分钟的课间休息的道理是一样的。玩电脑、手机、打牌、麻将、家务劳动以及开车等,如果不加注意,常常出现肌肉劳损。有些人误以为卧床看手机、电子书没关系，就长时间卧床，结果出现了颈腰痛。也有些老年人看电视时,在沙发上睡着了，实际上是“葛优瘫”，严重损伤了腰椎。少部分老年人长时间打乒乓球、写字、作画，也会出现腰肌劳损，甚至。有些人则是坐飞机、开长途车出问题。（3）肌肉锻炼：最好的腰椎锻炼是蛙泳，每周2次，一次600—800米，出水换气时抬头、挺腰，该项运动能在不负重状态下有效地锻炼腰背部肌肉群。而最省钱的方法是“小燕飞”（见图4）：在床上采取俯卧位，以腹部为支点，双臂夹紧,后展，双腿并拢绷腿、绷脚尖稍微向上翘起，头颈胸部上仰；持续5秒钟，放松5秒钟为一次，一天60次（分2～3组）。相比之下，游泳的好处是属于娱乐、容易坚持；小燕飞的优点是经济实惠、在家可做。值得注意的是，①小燕飞是在腰部基本没有症状时做，如腰痛时（肌肉痉挛）时做，则越做越疼；翘高5-10cm即可，以症状不加重为准。②常见的现象是一不痛，就忙得忘记做了。③年轻人翘高一些，没关系；④老年人随着年龄增长，局部僵硬，无需强求，切忌过度翘高——稍微抬起，身体离开床面1-5cm即可（按照年龄、身体情况进行）。6、做完腰椎间盘切除，并不意味着一劳永逸。手术仅仅切除了10～20%的“坏的”椎间盘，相对“好的”椎间盘还保留着。继续以前的生活、工作方式，术后复发的可能性为5～10%。所以自己的保护依旧重要：注意姿势、勤活动、加强腰背肌锻炼。点击此处请参考我的科普文章& &1.&&2.考虑手术的患者，您可以申请我的电话咨询与我沟通，或者拨打预约电话(周一至周六09:00-19:00)，具体操作方式工作人员会告诉你。3.请点击链接，了解典型病例症 21岁女性，开窗法腰椎间盘切... Wallis 弹性固定 保留活动 微...点击链接，了解更多相关内容：1、2、3、4 5 患者问题：去年9月开始出现，右腿后侧痛，右小腿胀痛，右脚跟发麻。去年10月做CT，诊断为腰4腰5膨隆，腰5骶1向右后突出，神经根可见受压。 做过牵引，贴药膏。效果不明显。目前症状还是如此。 我是一名教师，请问术后必须卧床休息吗？需卧床多长？是否可以马上上班（当然会注意）。 是否可以做非融合性棘突间弹性固定手术 Wallis 弹性固定。术后必须卧床多长？一月后是否可以上班，上班注意什么？谢谢腰椎间盘切除（开窗）、 wallis棘突间稳定。这两种术式创伤比较小，恢复比较快。术后卧床6小时，第二天可以下地活动、拍片出院。术后1天拔除引流（24小时，引流量＜50ml）。术后10-14天，伤口愈合彻底。2-3个星期，肌肉长结实，可以逐步开始五点支撑、小燕飞等锻炼。术后1个月内，明天下床活动1～2个小时，量力而行。以站立、行走为主，少坐。骨质愈合一般3个月，之后量力而行（例如跑步、跳舞、旅游、登山）。如工作轻松（想躺就可歇一歇），1个月上班即可。日常生活自理，没问题。如工作劳累、或者路途遥远，3个月上班为宜。终身注意：小燕飞、注意坐姿、勤活动。因为的病因是久坐、姿势不佳，术后最为忌讳的就是久坐、长时间阅读、玩电脑、看电视、织毛衣、干家务，因此我们鼓励术后多活动。注意改善坐姿、勤活动、加强背肌锻炼（例如蛙泳）请点击链接，了解更多脊柱相关内容：1、2、3、4、5、6、&(转载)&7、…8、9、10、 []&&(转载)[]&&(转载)本文系姜亮医生授权好大夫在线（）发布，未经授权请勿转载。
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发表于： 06:17
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姜亮主治疾病知识介绍
腰椎间盘突出注意事项
骨科好评科室
骨科分类问答腰间盘突出能治疗好吗？坚决不能一忍再忍&&
腰间盘突出治疗方法除了进行手术治疗、药物治疗，其实自己在家中的运动治疗也是非常重要的，通过在家里的运动锻炼可以加强腰椎的稳定性，防止腰椎进一步恶化，对于腰椎间盘突出的治疗是很有作用的，但是自己在家中锻炼要注意两点，首先是要做正确的动作，如果锻炼方式是错误的，很可能会加重腰部负担，加重病情；要适当运动，过度的锻炼也不利于病情恢复。其次是要坚持锻炼，这是一个要长期坚持的缓慢的过程，所以不能三天打鱼，两天晒网。那么一旦患有腰间盘突出又该如何进行治疗呢：
物理疗法。物理疗法主要包括按摩、推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、蜡疗等，这些物理疗法的主要作用就在于消炎止痛，可以很好的缓解患者的病痛，也有很好的活血化瘀的作用，但是，这种治疗方法不能从根本上治疗腰椎间盘膨出。
牵引疗法。牵引疗法是目前临chuang上用于治疗腰椎间盘膨出效果最为明显的一种治疗方法了，这种治疗方法主要是通过力学的作用力和反作用力来对腰椎进行施加牵引力，使得椎间隙得以拉宽。从而使得椎间盘的压力减小，以此达到治疗的目的。
溶核术治疗。溶核术是把蛋白酶注射到患病的椎间盘里，这样就可以加快椎间盘的退变过程，使得脱水纤维变小，从而使得神经根受到的压迫变轻。这种治疗方法对于腰椎间盘膨出的治疗效果是很好的，但是副作用比较大，因此，医生多不建议患者使用。
封闭疗法。封闭疗法是通过把药物注射在患病部位的神经根四周来起到治疗的目的，这种治疗方法在临chuang上也是很常用的，它可以起到很好的消炎止痛、改善血液循环的作用，对于腰椎间盘膨出的治疗效果也是非常明显的。
出现腰间盘突出的时候好是选择保守的解决办法即可慢慢的恢复，外贴的方式依然被大家广泛采用，但是选择合适的外贴是很有必要的，如王九正贴，这是大家常用的，效率高且更彻底。
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被转藏 : 0次&腰椎盘膨出能治好吗
腰椎盘膨出能治好吗
发病时间：不清楚
L4 5椎间盘轻度膨出。腰痛。想知道腰椎间盘膨出有哪些康复锻炼方法？感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。
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医生回答(4)
副主任医师
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
腰椎盘膨出首选牵引治疗、配合针灸、按摩等理疗项目的治疗，要坚持按疗程治疗效果才好保守治疗效果不佳者可以考虑使用小针刀进行治疗。平时要多注意预防：工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.避寒保暖,戒烟控酒，平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性。治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.
擅长：擅长中西医结合诊治骨与关节损伤、髋膝骨性关节炎、股骨头缺血坏死，颈腰椎退行性疾病。
你好，你这样的情况，腰间盘突出可以用保守治疗（包括卧床休息、按摩，药物、牵引、推拿、针灸、封闭等）手术治疗、微创治疗等，建议平时多休息，不要做重的活，不易久坐不动，睡觉睡硬板床等。
擅长：全科
治疗椎间盘突出可采取保守治疗，包括患处部理疗.牵引.口服消炎止痛药物.推拿等。保守治疗3-6个月症状无缓解或又复发者可考虑其它治疗（比如高新氧化消融术.经皮椎间盘髓核切吸术.微创）建议病人去专业骨科医院，医生会根据您的情况给您一个合理的治疗方案。根据您的情况，简单的理疗只能暂时缓解疼痛，不能达到治愈的效果，反而延误病情，建议您到专业骨科医院接受治疗，我院治疗椎间盘突出的方法很多，比如三维液体刀 高新氧化消融术 电脑三维复位系统 后路椎间盘镜 经皮切吸术 具体采用哪种治疗方法得根据本人的具体情况来确定.同时提醒您 1．每晚睡硬板床。 2．仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。 3．当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。此时不要做上述保健操。在三四天内，应避免做向前弯曲的动作，如弯腰扫地、拖地、洗头等。 祝早日康复。
擅长：全科
您好！腰椎间盘膨出：即纤维环没有完全破裂, 髓核从破损处凸出压迫神经根;属于比较轻微的腰椎病，采用中医药物外敷可以使膨出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终达到消除症状,解除疼痛，而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 祝早日康复！
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