深海鱼油能降血脂血粘稠么
健康咨询描述：
主要症状:冠心病发病时间:化验检查
曾经的治疗情况和效果：
深海鱼油降血脂血粘稠么
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一,深海鱼油隆血脂的功效
深海鱼油所含的DHA和EPA是人体代谢过程中不可缺少的重要物质之一.俗称“脑黄金”的DHA主要存在于人体大脑的灰质部,它能有效活化脑细胞,提高脑神经信息传送速度,增强记忆力,延缓衰老.另一种被称为“心血管清道夫”的EPA,对降低血脂血压,防止心脑动脉硬化,保护大脑和心脏都具有神奇的功效.　　
深海鱼油降血脂的作用.高血脂是导致高血压,动脉硬化,心脏病,脑血栓,中风等疾病的主要原因,鱼油里的主要成分EPA和DHA,能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂,能有效地控制人体血脂的浓度,并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量.维持低浓度血脂水平对保持身体健康,预防心血管疾病,改善内分泌功能等起着关键的作用.　　随饮食补充的深海鱼油能够促进体内饱和脂肪酸的代谢,减轻和消除食物内动物脂肪对人体的危害,防止脂肪沉积在血管壁内,抑制动脉粥样硬化的形成和发展,增强血管的弹性和韧性.降低血液粘稠度,增进红细胞携氧的能力.鱼油中的EPA,还有防止血小板粘连,凝聚的功能,因此它可以有效地防止血栓的形成,预防中风.二,深海鱼油隆血脂功效
近年来,深海鱼油保健品成了市场的宠儿,近年来的宣传报道称它是一种纯天然补品,含有丰富的多不饱脂肪酸,其甘碳五烯酸（EPA）和甘二碳六烯酸（DHA）对人体功效神奇,称深海鱼油具有降血脂,升高高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白的作用,并能抑制血小板凝聚,抗动脉硬化,降血压,降低血黏度,促进血液循环,因而有防治心血管疾病的作用.
深海鱼油果真有如此神奇的功效吗?迄今为止,科学家在人群中所作的试验均表明上述功效十分有限.需注意的是,它也不是全无副作用的,过多的鱼油可能会影响凝血功能,也可能会干扰维生素E的吸收利用,甚至在某些牌子的深海鱼油中还检测出了致癌物质——多氯联苯.另外,大量服用鱼油可引起恶心,上腹不适,腹胀,腹泻等.因此,在购买深海鱼油一定不能贪图便宜,要从正规渠道购得. 三,鱼油与深海鱼油降血脂功效比较
深海鱼油是来自深海鱼类脂肪的提取物.主要成分是多元不饱和脂肪酸.可降低人体血液中的低密度脂蛋白,减少血液的黏稠度,防止血液斑块形成,具有降低血液脂肪,治疗心脑血管疾病的辅助作用.　　鱼油是来源于海鱼,河鱼的鱼脂,药房有瓶装和胶丸制品出售.虽含有不饱和脂肪酸,但其鱼油降低人体血脂的作用,远逊于深海鱼油降血脂功效.研究证实,不论淡水鱼还是海鱼,凡人工养殖和生长期短的,其欧米伽－3脂肪酸含量都比自然生长的低.而鱼油中这种脂肪酸含量虽较少,但比其他食物都高,且价格比深海鱼油低的多.
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深海鱼油是一种纯天然,不含任何防腐剂及人工色素的天然补品.含丰富的多元不饱和脂肪酸DHA和EPA,DHA和EPA是大脑,神经系统的重要组成部分,具有健脑益智,降低胆固醇,预防心血管疾病的功能,预防血栓形成,减少动脉硬化和高血压,降低血液粘稠度,促进血液循环,消除疲劳,缓解痛风和风湿性关节炎,从而提高人体的免疫系统.
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您好,深海鱼油主要是含有多元不饱和脂肪酸DHA和EPA,被人们称为脑黄金,它有调节血脂,调节免疫的作用,但是它只是一种营养价值很高的营养品,不能代替药物使用.您患有冠心病是吧,建议您不要停用常规调节血脂的药物,深海鱼油可以作为辅助.
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深海鱼油的主要功能为降低胆固醇（血脂）,预防血管疾病,被称为血管清道夫.主要成分DHA 同时是大脑发育运作的不可少的物质基础,从而有补脑以及提高视力的功效但是值得注意的是,现在对于鱼油的保健功能及其副作用,又有不同的声音,主要是其鱼油实际上为多不饱和脂肪酸,而普通花生油,芝麻油,豆油,都含有同样的成分.在国外鱼油的副作用是明确的,现在国内也有人提出不排除鱼油有保健作用但绝不能代替药物.同时长期服用反而有害.因为多不饱和脂肪酸也是一种脂肪,服用任何一种脂肪过多都对身体不利,专家建议适量摄入多种脂肪为宜.还有鱼油的化学结构不稳定容易被氧化使其储藏性极低.而且美国也建议妇女儿童不要服用鱼油,因为有可能引起汞中毒,同时有出血倾向的人也禁止服用.所以不建议患者,服用深海鱼油.考虑到患者明确关心病,这里对关心病护理提出几点建议A 注意休息,居室应该情景避免噪声.可适当做些活动但不可剧烈活动.B 合理膳食,应以清淡饮食为主,多服用富含不饱和脂肪酸食物比如鱼类（吃鱼油还真不如直接吃鱼）多食用新鲜水果,饮食可少食多餐.C 戒烟,少饮酒,不和咖啡浓茶,生活规律.现在入秋了 注意保暖.防治呼吸道感染D 随身携带速效救心丸,消心痛等 用药不宜过多,要有针对性E 定期到医院检查
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很多高血脂症是“吃”出來的，因此有針對性地“吃”，高血脂也有希望降下來。當血脂增高處于初級階段時，也就是說還沒有發現有高血壓、心髒病等心腦血管疾病時，特別是年輕人和絕經期的婦女，完全可以用改變生活方式和飲食調理調節血脂，如控制高脂肪、高熱量食物的攝取，多吃粗糧、蔬菜和水果，戒煙限酒，堅持運動。　　(1)減少脂肪的攝入量。少吃動物性脂肪,如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沈積在血管壁上，增加血液的黏稠度，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝髒膽固醇的合成，使血清膽固醇水平升高。如攝入過多，可使甘油三酯升高，加速血液凝固，促進血栓形成。 　　(2)限制膽固醇的攝入量。忌食含膽固醇高的食物，如動物內髒、蛋黃、魚子、鱿魚等。 　　(3)適當減少碳水化合物的攝入量。不要吃過多的糖和甜食，因爲糖可轉變爲甘油三酯。應多吃粗糧如小米、燕麥、豆類等，這些食品中纖維素含量高，有降血脂作用。 　　(4)多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。鮮果和蔬菜能降低甘油三酯，促進膽固醇的排泄。可選用降脂食物有酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭等；要避免飲酒,因爲酒精能促進內源性膽固醇和甘油三酯的合成，導致血脂升高。　　
另外，飲食預防應從兒童開始。兒童要避免偏食，少吃冰淇淋、巧克力、甜食及其他高脂肪、高能量、高膽固醇的食物。總之對血脂增高的飲食防治原則，應掌握五低，即低熱能、總脂肪量低、飽和脂肪酸低、膽固醇低和食鹽量低。(王朝網路 )简体版：&&&& & &&[b]分类:[/b] 医疗健康[br][b]问题描述:[/b][br]年齡49，心髒也不太好，在日常飲食當中吃什麽樣的食物比較有益，要多注意些什麽？怎樣調養最好，謝謝！[br][b]参考答案:[/b][br]把血脂“吃”下來
( 9:28:58)
很多高血脂症是“吃”出來的，因此有針對性地“吃”，高血脂也有希望降下來。當血脂增高處于初級階段時，也就是說還沒有發現有高血壓、心髒病等心腦血管疾病時，特別是年輕人和絕經期的婦女，完全可以用改變生活方式和飲食調理調節血脂，如控制高脂肪、高熱量食物的攝取，多吃粗糧、蔬菜和水果，戒煙限酒，堅持運動。
(1)減少脂肪的攝入量。少吃動物性脂肪,如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沈積在血管壁上，增加血液的黏稠度，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝髒膽固醇的合成，使血清膽固醇水平升高。如攝入過多，可使甘油三酯升高，加速血液凝固，促進血栓形成。
(2)限制膽固醇的攝入量。忌食含膽固醇高的食物，如動物內髒、蛋黃、魚子、鱿魚等。
(3)適當減少碳水化合物的攝入量。不要吃過多的糖和甜食，因爲糖可轉變爲甘油三酯。應多吃粗糧如小米、燕麥、豆類等，這些食品中纖維素含量高，有降血脂作用。
(4)多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。鮮果和蔬菜能降低甘油三酯，促進膽固醇的排泄。可選用降脂食物有酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭等；要避免飲酒,因爲酒精能促進內源性膽固醇和甘油三酯的合成，導致血脂升高。
另外，飲食預防應從兒童開始。兒童要避免偏食，少吃冰淇淋、巧克力、甜食及其他高脂肪、高能量、高膽固醇的食物。總之對血脂增高的飲食防治原則，應掌握五低，即低熱能、總脂肪量低、飽和脂肪酸低、膽固醇低和食鹽量低。
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主要症状:健忘,疲乏发病时间:化验检查结果:
曾经的治疗情况和效果：
没进行治疗过
想得到怎样的帮助：脑供血不足是否需检查,怎样检查,是否需吃药什么的（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：脑供血不足类是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍.脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关.主要病因有：（1）某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛,通过的血流量减少,致使所供应的脑区发生供血不足；（2）血流动力学障碍,当血压降低,心脏搏出量减少时脑组织供血不足；（3）某些原因造成的血液粘稠度增高,血液缓慢及血液成分的改变,也可发生及供血不足；（4）微血栓形成,微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落,在血流中形成微栓子,随血流到小动脉而堵塞血管,则会出现脑局部供血不足.指导意见：脑供血不足治疗方法：1 首先去除危险因素,如治疗高血压,戒烟,禁止过度饮酒, 2 抗血小板药物：首选阿司匹林,抗血小板药物,可以有效地阻止,血小板凝聚成块,对血液循环有好处,有利于脑部的血液供应. 3 抗凝血药物： 抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同,都可以使血液畅通,增加脑部血液供应,降低脑缺血的发作. 4 手术治疗：如颈动脉有严重狭窄（超过70%）,可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状.脑供血不足的注意事项：
早睡早起；适当锻炼,如快走等；一定要吃早餐,吃饭清淡为好,不要油腻辛辣.建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.日常锻炼方法行走锻炼：体态,呼吸,意念：行走时脚跟先落地,要一步一个脚印的走,呼吸时采用体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与走路的速度相结合,不宜快行.
功效：练出自然换气的功能,脚跟先落地,可以调动肾经,故有强肾固本的作用.
跑步锻炼：体态：慢跑,呼吸,意念：体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,呼吸要与跑步的速度相结合,不宜太快.脑供血不足的饮食疗法：
睡前一杯水 脑动脉硬化是老年人的常见病,这里主要介绍脑动脉硬化引起慢性脑供血不足的家庭调养.
1,食用大蒜：大蒜有降血脂,降血压,健脑功能,因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺",而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍,所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下,食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足的症状.南方人若畏生大蒜辣,可将生蒜沾醋吃.
2,葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用.或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用,脾胃虚寒者忌食.均可以降低血压,缓解动脉血管硬化.
3,吃松叶：采集嫩松叶生吃,每日吃10--20克,或将松叶阴干,每次用10克开水泡代茶饮,坚持半年以上.新近研究发现,松叶含类黄酮,是一种强抗氧化剂,能抑制血小板凝聚,减少脂质过氧化反应,减少平滑肌细胞的增生,能防止动脉粥样硬化和血栓形成.
4,补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜,大豆和橙汁.每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯（400ml）豆浆或饮一杯橙汁,就可以摄取足够的叶酸.
5,吃香蕉：香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化,降血压,保护心脏的作用.每天吃3支香蕉,能抗脑动脉硬化 生活护理：脑供血不足,一是要看症状.二是检查颈动脉血流情况,颈椎情况,了解脑子的供血
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